Hỏng da bởi lỗi đơn giản đến khó tin khi rửa mặt

Theo dõi VGT trên

Dân trí Nhiều người biết rằng rửa mặt dưới vòi sen sẽ là hiệu quả nhất nhưng với áp lực và nhiệt độ nước, giải pháp này xem ra lại gây hại nhiều hơn khi nó gây kích thích các mao mạch rất mỏng mảnh ở vùng má.

Theo chuyên gia chăm sóc da Kaye Scott (Australia), làm sạch mặt vào mỗi sáng và tối là một trong những bước cơ bản của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Nhưng nếu bạn thực hiện công việc này dưới vòi sen thì chẳng những không mang lại lợi ích nào cho da mà còn kèm những nguy cơ thấy rõ do nước nóng và áp lực nước gây ra.

Hỏng da bởi lỗi đơn giản đến khó tin khi rửa mặt - Hình 1

Rửa mặt dưới vòi sen sẽ làm sạch mặt đồng thời làm giãn nở các mao mạch…

Hỏng da bởi lỗi đơn giản đến khó tin khi rửa mặt - Hình 2

… và hậu quả là mặt trông đỏ hơn do các mau mạch bị vo

“Những tia nước nóng sẽ gây giãn các mao mạch nằm ở vùng má, làm cho các mạch máu kém đàn hồi, thậm chí bị vỡ, gây ảnh hưởng đến làn da”, Kaye giải thích.

Còn theo các chuyên gia da liễu khác, nhiệt độ quá nóng sẽ làm sạch bụi bẩn đồng thời loại bỏ luôn cả các thành phần tự nhiên có tác dụng bảo vệ da mặt như chất dầu. Hơn thế, nó còn gây kích ứng, khô da, làm các mạch máu giãn nở hay vỡ, khiến da mặt bạn đỏ hơn bình thường.

“Cách tốt nhất để da sạch là rửa mặt dưới vòi nước chậu rửa. Lúc đầu là nước ấm, sau là nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông và kích thích lưu thông máu”, Scott hướng dẫn.

Ngoài ra, rửa mặt theo cách này cũng sẽ giúp da mặt hạn chế tiếp xúc với dầu gội, dầu xả hơn so với khi rửa mặt dưới vòi sen.

Hỏng da bởi lỗi đơn giản đến khó tin khi rửa mặt - Hình 3

Rửa mặt dưới vòi sen…

Hỏng da bởi lỗi đơn giản đến khó tin khi rửa mặt - Hình 4

Video đang HOT

…hay với 1 chậu nước để làm mát bàn tay trước khi đưa lên mặt rửa

Hỏng da bởi lỗi đơn giản đến khó tin khi rửa mặt - Hình 5

… nhiệt độ lạnh sẽ giúp các lỗ chân lông co lại, kích thích tuần hoàn ma

Trước đó, nhiều người đã tin rằng rửa mặt dưới vòi sen sẽ là bí quyết để có một làn da sạch không tì vết.

Theo Dantri

ĐỂ CHĂM SÓC DA HỖN HỢP ĐÚNG CÁCH

Da hỗn hợp cần chế độ chăm sóc cẩn thận bởi vì nó là hỗn hợp giữa da dầu và da khô. Phần trung tâm hay còn gọi là vùng chữ T bao gồm ngang trán xuống mũi và cằm có da nhờn, vì vậy cần được chăm sóc như đối với da nhờn. Tuy nhiên, các vùng khác (vùng chữ U) da lại khô và có các mảng tróc do thiếu độ ẩm, nên cần chữa trị theo một cấu trúc khác. Nếu bạn không chắc chắn vùng da nào khô và vùng da nào nhờn , hãy đặt một cái khăn giấy lên trên mặt bạn trong 1h sau khi rửa mặt. Mảng nhờn sẽ xuất hiện trên khăn giấy của bạn.

ĐỂ CHĂM SÓC DA HỖN HỢP ĐÚNG CÁCH - Hình 1

Cẩm nang làm đẹp chăm sóc da hỗn hợp đúng cách

I. Chế độ chăm sóc đặc biệt

Vì da bạn kết hợp giữa hai loại da khô và da nhờn nên cần dùng hai phương pháp chăm sóc da cùng lúc. Nếu dùng cách chăm sóc cho da nhờn thì sẽ làm cho vùng da khô trở nên khô hơn và ngược lại. Nếu chăm sóc toàn bộ da với phương pháp dành cho da khô thì sẽ gây ra hiện tượng dầu quá thừa và dễ gây mụn. Điều này có nghĩa là cần bạn phải chăm sóc những vùng da khác nhau bằng những sản phẩm chuyên biệt phù hợp.

1. Tẩy trang:

Chọn kem kem tẩy trang để tẩy sạch các lớp trang điểm ở vùng mắt là nơi da rất mỏng và dễ bị khô. Dùng tăm bông để tẩy trang vùng sát mi mắt.

2. Rửa mặt:

Dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng để tẩy sạch mồ hôi và chất nhờn, làm sạch sẽ vùng mũi để ngăn chặn mụn đầu đen và mụn bọc. Dùng tay xoa nhẹ quanh mặt tập trung vùng da nhờn, để yên vài giây sau đó vốc nước lên rửa sạch.

* Cần tránh sử dụng loại sữa rửa mặt có độ kiềm mạnh được dùng chủ yếu cho da dầu (thành phần chứa nhiều acohol). Song cũng không nên sử dụng loại sữa rửa mặt có công thức dưỡng ẩm - chỉ dành riêng cho da khô, thay vào đó, nên dùng loại sữa rửa mặt có công thức cân bằng. Có thể dùng sữa rửa mặt tẩy dầu nhờn ở riêng vùng da nhờn, tuy nhiên không thể dùng cho toàn bộ da mặt.

3. Chăm sóc buổi tối:

Buổi tối các bạn nên dùng loại sữa rửa mặt dành cho da khô, điều này giúp bạn cân bằng độ nhờn thừa và độ khô trên da. Nhớ dùng miếng bông xoa t thật đều trên da mặt, tập trung vào vùng da khô để yên vài giây rồi rửa lại bằng nước sạch.

4. Làm sạch sâu:

Để làm sạch da hoàn toàn các bạn nên mua hai loại dung dịch toner và astringent có nồng độ khác nhau cho những vùng da khác nhau. Chọn loại khô nhanh hơn cho vùng da nhờn và loại làm sạch nhẹ hơn cho vùng da khô. Dùng bông gòn thấm và thoa đều lên da.

Toner hoặc các dạng xịt khoáng giúp cân bằng ẩm cho da, se khít lỗ chân lông. Đây là bước quan trọng không thể thiếu khi chăm sóc da - nhưng hầu hết mọi người lại bỏ qua. Cân bằng ẩm giúp da hạn chế tiết dầu, không bị bong tróc hoặc ủng rát do quá khô và ngăn ngừa lão hóa do da mất nước mệt mỏi.

*Toner dành cho da hỗn hợp nên là toner dạng hydrosol - nghĩa là 1 sản phẩm cấp nước, thay vì là 1 dạng làm sạch sâu, không nên có cồn.

Toner thiên nhiên dành cho da hỗn hợp: bưởi chanh, hoa hồng, lavender...

5. Giữ độ ẩm cân bằng:

Điều quan trọng nhất trong việc chăm sóc da hỗn hợp là giữ cân bằng cho vùng da nhờn và vùng da khô. Hãy thoa kem giữ ẩm lên toàn bộ mặt, tập trung ở vùng da khô, sau đó lau sạch phần kem còn thừa lại trên mặt bằng khăn giấy sạch.

Da hỗn hợp là loại da rất đỏng đảnh và khó tính. Các bạn cần kiên trì trong thời gian đầu để hình thành nên một thói quen nếu chúng ta muốn sở hữu làn da mềm mại mịn màng.

II. Các điểm cần chú ý trong quá trình chăm sóc da

1. Tẩy da chết đúng cách

Khi tẩy da chết cho da hỗn hợp, bạn cần tránh dùng các loại mỹ phẩm quá mạnh và chà xát lên da quá tay vì điều đó sẽ kích thích lượng dầu tiết ra nhiều hơn và gây khó chịu cho da. Bạn luôn cần phải tẩy da chết cho vùng da khô, nhưng không có nghĩa rằng bạn sẽ khử sạch da khô bằng các động tác "thô bạo". Hãy sử dụng những hỗn hợp có tác động vừa phải và nhẹ nhàng tẩy da chết cẩn thận.

ĐỂ CHĂM SÓC DA HỖN HỢP ĐÚNG CÁCH - Hình 2

2. Xông hơi:

Mỗi tuần hãy xông mặt từ 1 - 2 lần/tuần bằng lá xông (ngải cứu/bạc hà/gừng..), mỗi lần tầm 5 phút. Phương pháp xông mặt không chỉ giúp tạo sự thư giãn cho da mặt, mà còn giúp các lỗ chân lông được thông thoáng hơn.

ĐỂ CHĂM SÓC DA HỖN HỢP ĐÚNG CÁCH - Hình 3

3. Sau khi sử dụng miếng lột mụn đầu đen:

Tốt nhất nên thoa một ít kem đánh răng h lên vùng mũi. Điều đó sẽ giúp làm giảm sưng tấy và loại bỏ những vi khuẩn có thể gây ảnh hưởng cho da.

4. Bảo vệ làn da

Dù sở hữu bất kì loại da nào, bảo vệ chúng cũng là điều bạn luôn cần phải ghi nhớ và thực hiện. Thoa kem chống nắng thường xuyên mỗi khi ra ngoài kể cả trong tiết trời mùa đông là điều tiên quyết. Loại kem này sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tia có hại từ ánh nắng. Cùng với đó, bảo vệ da sẽ giúp da tránh khỏi nguy cơ bị lão hóa và nổi mụn.

5. Mặt nạ chăm sóc

ĐỂ CHĂM SÓC DA HỖN HỢP ĐÚNG CÁCH - Hình 4

Chăm sóc da mặt bằng các loại mặt nạ dưỡng sẽ giúp cân bằng các vùng da, kiểm soát chất nhờn ở vùng da nhờn và cung cấp độ ẩm cho vùng da khô. Loại mặt nạ tốt nhất cho da hỗn hợp là mặt nạ bùn, giúp chăm sóc da một cách thuần khiết và không có quá nhiều tác động mạnh.

Theo Beautiest.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết
20:01:36 21/01/2025
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toànCách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn
11:14:50 22/01/2025
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàuLưu ý khi dùng dầu gội trị gàu
10:04:11 21/01/2025
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?
19:58:10 21/01/2025
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
11:10:36 22/01/2025
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
10:02:33 21/01/2025

Tin đang nóng

Chồng kiếm tiền tỷ, vợ Quang Hải đắn đo không dám mua túi Hermes 600 triệu, tiết lộ số tiền trong tài khoản cuối nămChồng kiếm tiền tỷ, vợ Quang Hải đắn đo không dám mua túi Hermes 600 triệu, tiết lộ số tiền trong tài khoản cuối năm
20:50:22 22/01/2025
Công Phượng đánh mất ánh hào quang ở tuổi 30 nhưng có hôn nhân viên mãn với tiểu thư nhà trâm anh thế phiệtCông Phượng đánh mất ánh hào quang ở tuổi 30 nhưng có hôn nhân viên mãn với tiểu thư nhà trâm anh thế phiệt
19:11:55 22/01/2025
Thất kinh với giây phút chiếc xe kẹp 4 loạng choạng hướng thẳng gầm xe container lao tớiThất kinh với giây phút chiếc xe kẹp 4 loạng choạng hướng thẳng gầm xe container lao tới
21:41:33 22/01/2025
Lời xin lỗi đặc biệt của nam sinh đụng vào ô tô đậu bên đườngLời xin lỗi đặc biệt của nam sinh đụng vào ô tô đậu bên đường
18:20:37 22/01/2025
"Tiểu tam" bị ghét nhất showbiz mang thai vẫn tự mang rác đi đổ giữa đêm, liệu có cùng người tình được thừa kế tài sản hơn 2.000 tỷ?"Tiểu tam" bị ghét nhất showbiz mang thai vẫn tự mang rác đi đổ giữa đêm, liệu có cùng người tình được thừa kế tài sản hơn 2.000 tỷ?
20:28:09 22/01/2025
Cặp đôi hàng đầu Vbiz 2 lần bị "tóm dính" ra vào biệt thự riêng, hint rõ mồn một nhưng mãi không chịu công khaiCặp đôi hàng đầu Vbiz 2 lần bị "tóm dính" ra vào biệt thự riêng, hint rõ mồn một nhưng mãi không chịu công khai
18:33:49 22/01/2025
Thích cái cách Thành Chung si mê vợ hotgirl, 7 năm bên nhau vẫn một ánh mắt chiều chuộng, viên mãn với 2 căn nhàThích cái cách Thành Chung si mê vợ hotgirl, 7 năm bên nhau vẫn một ánh mắt chiều chuộng, viên mãn với 2 căn nhà
19:12:07 22/01/2025
Đi qua sóng gió thăng trầm, diễn viên Thương Tín thấm thía 2 chữ 'tình đời'Đi qua sóng gió thăng trầm, diễn viên Thương Tín thấm thía 2 chữ 'tình đời'
19:56:28 22/01/2025

Tin mới nhất

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025
Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

Có thể bạn quan tâm

Bảo Thanh khoe sổ đỏ, NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờ

Bảo Thanh khoe sổ đỏ, NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờ

Sao việt

23:23:12 22/01/2025
Diễn viên Bảo Thanh khoe sổ đỏ mới - thành quả sau một năm làm việc chăm chỉ. NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờ dù đã ở tuổi U60.
Phản ứng sốc của Hoa hậu Thiên Ân khi 1 sao nam bị tát sưng mặt

Phản ứng sốc của Hoa hậu Thiên Ân khi 1 sao nam bị tát sưng mặt

Hậu trường phim

23:16:46 22/01/2025
Tham gia phim Nụ hôn bạc tỷ, Thiên Ân và Thu Trang có khoảnh khắc khiến khán giả giật mình vì cảnh tát Huy Khánh đến sưng cả mặt.
Grealish muốn chia tay, CLB Man City săn lùng nhiều ngôi sao

Grealish muốn chia tay, CLB Man City săn lùng nhiều ngôi sao

Sao thể thao

22:59:13 22/01/2025
Inter Milan và Borussia Dortmund đều đang theo dõi cầu thủ chạy cánh Jack Grealish của CLB Man City, trong lúc HLV Pep Guardiola cần có nhiều giải pháp hơn cho các tuyến phòng ngự.
Mỹ nhân lột xác 180 độ chấn động cả Trung Quốc: Ác nữ hóa tiên nữ, nhan sắc cực phẩm đẹp không tả nổi

Mỹ nhân lột xác 180 độ chấn động cả Trung Quốc: Ác nữ hóa tiên nữ, nhan sắc cực phẩm đẹp không tả nổi

Phim châu á

22:56:36 22/01/2025
Đại Lộ Oa không chỉ xinh ngất ngây mà còn toát ra khí chất vô cùng đặc biệt, khiến khán giả cảm thán rằng có ngắm mãi cũng chẳng biết chán.
Mỹ nhân phim Việt giờ vàng được khen nức nở vì quá xinh, tạo hình tả tơi không thể dìm nhan sắc

Mỹ nhân phim Việt giờ vàng được khen nức nở vì quá xinh, tạo hình tả tơi không thể dìm nhan sắc

Phim việt

22:49:10 22/01/2025
Trước phân cảnh đắt giá lần này, người đảm nhận vai Hồi - nữ diễn viên Trang Emma cũng là một cái tên hot của phim bởi diện mạo xinh đẹp và diễn xuất đầy cảm xúc.
Dương Hồng Loan: Tôi kiếm tiền nhiều hơn nhưng không phải trụ cột gia đình

Dương Hồng Loan: Tôi kiếm tiền nhiều hơn nhưng không phải trụ cột gia đình

Tv show

22:29:08 22/01/2025
Dương Hồng Loan trân trọng sự hy sinh của người bạn đời khi gác công việc để đồng hành cùng cô trong những chuyến đi diễn.
Richard Gere đang 'hạnh phúc hơn bao giờ hết' bên vợ trẻ hơn 34 tuổi

Richard Gere đang 'hạnh phúc hơn bao giờ hết' bên vợ trẻ hơn 34 tuổi

Sao âu mỹ

22:26:51 22/01/2025
Ngôi sao phim Pretty Woman - Richard Gere (75 tuổi) - trả lời phỏng vấn với tờ Elle Espaa rằng ông đã tìm thấy sự viên mãn kể từ khi chuyển đến xứ bò tót cùng vợ Alejandra Silva
Quang Dũng ra mắt MV tặng mẹ đang điều trị bệnh

Quang Dũng ra mắt MV tặng mẹ đang điều trị bệnh

Nhạc việt

22:17:06 22/01/2025
Trong không khí tết cận kề, ca sĩ Quang Dũng vừa cho ra mắt MV Đón xuân này nhớ xuân xưa mang nhiều tâm trạng, dành tặng cho mẹ của mình.
Phá ổ nhóm môi giới mua bán thận trên địa bàn Hà Nội

Phá ổ nhóm môi giới mua bán thận trên địa bàn Hà Nội

Pháp luật

22:07:57 22/01/2025
Phòng Cảnh sát hình sự ( CSHS) Công an TP Hà Nội vừa phối hợp Cục CSHS, Bộ Công an triệt phá ổ nhóm môi giới mua bán thận, bắt giữ 3 đối tượng liên quan.
Diễn viên U.80 sập bẫy lừa đảo của 'gái trẻ' quen qua web hẹn hò

Diễn viên U.80 sập bẫy lừa đảo của 'gái trẻ' quen qua web hẹn hò

Sao châu á

22:06:20 22/01/2025
Ông Laurence Pang quen một cô gái trẻ qua một trang web hẹn hò và bị lừa đầu tư kinh doanh sau đó mất hàng trăm triệu.
WSJ: Tổng thống Trump chỉ thị đặc phái viên chấm dứt xung đột Ukraine trong 100 ngày

WSJ: Tổng thống Trump chỉ thị đặc phái viên chấm dứt xung đột Ukraine trong 100 ngày

Thế giới

22:01:14 22/01/2025
Thành công của những nỗ lực này sẽ phụ thuộc phần lớn vào kỹ năng đàm phán của các bên liên quan cũng như mức độ hợp tác từ cả phía Mỹ và Nga.