Hồi sinh làn da lão hóa ở người trẻ tuổi

Nguyễn Thị Mỹ Thuận22:04 10/12/2019

Tuy còn trẻ nhưng làn da bạn đã giảm độ đàn hồi, không còn căng mịn, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, lỗ chân lông to như đang bị lão hóa, bạn cần phải làm gì đây.

Công việc bận rộn khiến bạn trẻ không chú ý đến bản thân. Đến một lúc nào đó khi nhìn vào gương bạn thấy da mặt không còn căng mịn nữa, mà bị khô và bong tróc, mắt có vết chân chim. Nhiều bạn trẻ lại nghĩ với độ tuổi như các bạn làm thế nào lại bị lão hóa được?

Thực tế, lão hóa da không chỉ do độ tuổi mà còn do tác động của môi trường xung quanh bạn, chẳng hạn như do chế độ ăn uống, lạm dụng rượu bia, thuốc lá. Việc bạn suy nghĩ nhiều, căng thẳng cũng là những nguyên nhân ngầm sẽ làm da bạn bị sạm lại và dẫn đến lão hóa da.

Ảnh minh họa.

Rất dễ để nhận biết được làn da của bạn đang bị lão hóa. Bạn sẽ nhìn thấy những nếp nhăn, vết chân chim trên mặt, da mặt bị khô, bong tróc do thiếu nước trầm trọng. Lỗ chân lông sẽ to ra, da bắt đầu bị mỏng lại, độ sạm màu của da cũng giảm một cách đáng kể.

Tốt nhất để giảm tình trạng da lão hóa thì chúng ta hãy để đầu óc được thanh thản hơn, bớt suy nghĩ, bớt lo hơn. Một phần quan trọng nữa là chúng ta nên tập yoga cũng như tập thể dục mỗi buổi sáng để sức khỏe tốt hơn, cũng như cải thiện được làn da lão hóa sớm nhất.

Do công việc bận rộn, bạn không có thời gian dưỡng da trước khi đi ngủ, thì cách tốt nhất là nên cải thiện bữa ăn của mình. Bạn nên ăn nhiều trái cây có nước mọng như cam, lựu. Ngoài ra, bạn cần bổ sung thêm collagen, những nhóm đồ ăn chức năng thuộc họ vitamin A, vitamin E, vitamin C hoặc axit béo, omega 3. Đây là những loại chất tốt cho làn da đang bị lão hóa và giúp duy trì làn da của bạn một cách đáng kể.

Ngoài những loại thực phẩm nói trên, để tác động lên làn da một cách đáng kể nhằm kéo dài “tuổi xuân” cho bạn thì tốt nhất chúng ta nên dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm. Chị em nên chịu khó thoa toner, tinh dầu, serum phù hợp với làn da của mình. Tiếp theo, các bạn nên massage từ mặt xuống cổ mỗi lúc rửa mặt. Không nên dưỡng bằng các loại kem nén quá dày làm bít lỗ chân lông, khiến da không thở được.

Khiết Băng

Theo doanhnghiepvn.vn

Video đang HOT

Những "chiến binh" thầm lặng giúp da chống lại ánh sáng xanh

Bạn có biết ánh sáng xanh cũng là "kẻ thù" của làn da phụ nữ không thua gì ánh nắng mặt trời?

Là phụ nữ, chúng ta đều rất e ngại tác hại của tia UV đối với da và luôn tìm cách để bảo vệ làn da của mình. Đã từng có rất nhiều bài viết nói về việc làm thế nào để chăm sóc da chống ánh nắng mặt trời, nhưng thực tế, có một "kẻ thù" khác cũng âm thầm tàn phá làn da mà ít ai để ý, đó là ánh sáng xanh.

ÁNH SÁNG XANH LÀ GÌ? TÁC HẠI NHƯ THẾ NÀO?

Loại ánh sáng này còn có tên là HEV - High Energy Visible (ánh sáng năng lượng cao) được phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, laptop... Ánh sáng xanh cũng chiếm đến 50% quang phổ mặt trời nên có thể tác động đến làn da bất kỳ lúc nào trong ngày.

Ánh sáng xanh là nguyên nhân khiến da nhanh bị lão hóa. Ảnh: Unsplash.

Ánh sáng xanh là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa sớm. Việc tiếp xúc với HEV thường xuyên dễ dẫn đến sự hình thành nếp nhăn và làm tăng sắc tố da. Đặc biệt, ánh sáng xanh được xem là "kẻ thù" của nàng văn phòng bởi quỹ thời gian mỗi ngày của họ đều gắn bó với máy tính. Với bước sóng khá dài, ánh sáng xanh có khả năng tấn công sâu vào da hơn cả tia UV. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa những tác hại của HEV đến làn da thân yêu?

PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC DA CHỐNG LẠI ÁNH SÁNG XANH

THOA KEM CHỐNG NẮNG ĐỀU ĐẶN

Đây có lẽ là việc làm cần thiết nhất mà phái đẹp luôn phải ghi nhớ. Bởi lẽ, ánh sáng xanh có mặt ở khắp mọi nơi và dễ dàng thâm nhập phá hủy làn da. Vì vậy, bạn nên thoa kem chống nắng cách mỗi 2-3 tiếng, kể cả khi đang ngồi trong văn phòng.

Thoa kem chống nắng là việc thiết yếu phái đẹp cần ghi nhớ. Ảnh: Pexels.

CẤP ẨM CHO DA

Da không đủ ẩm sẽ dễ bị khô và nứt nẻ dẫn đến sự hình thành nếp nhăn sớm. Việc cấp ẩm cho da không chỉ giữ cho vẻ ngoài luôn tươi tắn mà còn tạo hàng rào bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. Do đó, các nàng văn phòng nên thủ sẵn kem dưỡng ẩm hoặc một chai xịt khoáng để "tắm mát" cho da ở mọi lúc trong ngày.

BỔ SUNG THỰC PHẨM CHỐNG Ô XY HÓA

Theo nhiều nghiên cứu, các chất chống ô xy hóa là "tấm khiên" lợi hại nhất có thể chống lại ánh nắng và HEV. Một số thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa bạn có thể thử là cà rốt, chuối, trà xanh, đậu phụ, hạt mè đen, các loại rau xanh...

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chứa chất ô xy hóa để bảo vệ da. Ảnh: tsliuyu.

THƯ GIÃN KHI LÀM VIỆC

Dù công việc có bận rộn đến mức nào thì cách mỗi 1-2 giờ, bạn nên dành thời gian để mắt và cả da được nghỉ ngơi. Bạn có thể đứng lên đi lại, uống nước hoặc hít thở không khí tự nhiên để tâm trạng thoải mái hơn.

GỢI Ý SẢN PHẨM CHỐNG ÁNH SÁNG XANH CHO DA

Thật đáng tiếc là hầu hết các sản phẩm chống nắng hiện nay đều chưa thể chống lại ánh sáng xanh. Vì thế, bạn nên tìm kiếm các loại có chứa oxit sắt, vitamin C hoặc chất chống ô xy hóa để giảm thiểu tác hại của ánh sáng xanh. Sau đây là những sản phẩm bạn có thể tham khảo:

MURAD CITY SKIN AGE DEFENSE BROAD SPECTRUM SPF 50 PA

Kem chống nắng Murad City Skin Age Defense giúp bảo vệ làn da toàn diện khỏi 5 nguyên nhân gây lão hóa, đó là tia UVA, UVB, ô nhiễm môi trường, bức xạ hồng ngoại và ánh sáng xanh. Sản phẩm thuộc dạng kem chống nắng vật lý với thành phần từ 100% khoáng chất và được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác như lutein, oxit sắt, oxit kẽm, pylomer matrix và titanium dioxide. Sự có mặt của vitamin C còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng và khỏe mạnh từ bên trong.

Chất kem lỏng và có màu hồng nhạt có thể che phủ những vùng da đen sạm hoặc khuyết điểm nhỏ. Ảnh: Murad.

ELTAMD UV REPLENISH BROAD-SPECTRUM SPF 44

Đây là một trong những sản phẩm yêu thích của nhiều bác sĩ da liễu hàng đầu thế giới. Kem chống nắng EltaMD UV Replenish là một "chiến binh" thực thụ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA, UVB, tia hồng ngoại và cả ánh sáng xanh.

Kem chống nắng EltaMD là một trong những sản phẩm yêu thích của bác sĩ da liễu trên thế giới. Ảnh: EltaMD.

PAULA'S CHOICE RESIST OMEGA COMPLEX

Serum chống ô xy hóa từ Paula's Choice là giải pháp lý tưởng để phục hồi và tái tạo da, đặc biệt là da lão hóa. Với hàm lượng Omega 3-6-9 cao cùng thành phần ceramides, sản phẩm giúp giữ ẩm, cải thiện sắc tố da và làm đầy các rãnh da nhăn nheo hiệu quả.

Serum Paula's Choice giúp cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Ảnh: pintower.

SKINCEUTICALS PREVENT PHLORETIN CF

Ngược với phiên bản serum CEF, Phloretin CF là loại tinh chất chăm sóc da chống ô xy hóa dành cho ban ngày. Sản phẩm chứa 10% vitamin C (L-acid ascorbic), 2% phloretin và 0,5% acid ferulic giúp điều chỉnh sắc tố da, làm mờ nám và nếp nhăn. Ngoài ra, serum SkinCeuticals còn đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, giúp vết thương mau lành hơn. Tinh chất sẽ phát huy tác dụng tối ưu khi kết hợp với kem chống nắng, từ đó tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng và ánh sáng xanh.

Serum SkinCeuticals sẽ phát huy tác dụng tối ưu khi kết hợp với kem chống nắng. Ảnh: SkinCeuticals.

ORIGINS A PERFECT WORLD AGE-DEFENSE EYE CREAM WITH WHITE TEA SPF 20

Không chỉ chăm sóc da mặt, bạn nên nhớ vùng da mắt cũng là nơi chịu ảnh hưởng nhiều nhất của ánh sáng xanh. Kem dưỡng mắt Origins với chiết xuất từ trà trắng giàu chất chống ô xy hóa làm sáng da vùng mắt. Bảng thành phần "sạch" không chứa dầu khoáng, thẩm thấu nhanh vào da và đặc biệt phù hợp với mọi loại da.

Kem dưỡng mắt Origins chiết xuất từ trà trắng giúp tặng cường hiệu quả chống lão hóa cho da. Ảnh: pictame.

Theo elle.vn

1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này? Rửa mặt đúng cách không chỉ giúp da sạch sâu, mềm mịn mà còn đẩy lùi lão hóa và giữ mãi nét thanh xuân cho phái đẹp. Không phải tự nhiên mà giới làm đẹp rất ưa chuộng phương pháp "double cleansing" - làm sạch kép với hai bước hay thậm chí là "triple cleansing" - làm sạch sâu trong 3 bước. Bởi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.