Hội chị em muốn vòng 1 căng mịn săn chắc nhớ thường xuyên làm món thạch cực ngon này ăn nhé!
Từng miếng thạch sữa đu đủ với vị mềm ngọt tự nhiên của đu đủ, thơm ngậy của sữa rất ngon miệng.
Các bước làm
2. Sơ chế đu đủ
3. Hoàn thành
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Sữa tươi 200g
2. Đu đủ chín 1 quả
3. Gelatin 10g
4. Đường 30g
Đu đủ là loại trái cây phổ biến ở nước ta, trong đu đủ chín chứa nhiều beta caroten, là tiền tố của vitamin A. Đây là chất có vai trò chống oxy hóa mạnh giúp chống lại một số bệnh ung thư, chống khô mắt, khô da và có tác dụng nhuận tràng. Ngoài ra, đu đủ cũng giàu vitamin C, B1, B2 cùng các khoáng chất như kali, canxi, magie, sắt, kẽm. Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đu đủ còn giàu chất xơ nên có thể làm giảm mỡ máu, hạn chế nguy cơ nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não, cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, ăn đu đủ thường xuyên còn giúp tăng kích thước vòng 1. Hơn nữa lượng vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc, nở nang khuôn ngực.
Cách làm thạch sữa đu đủ
1Nấu thạch sữa
Video đang HOT
Ngâm gelatin trong nước lạnh khoảng 5 phút cho gelatin mềm. Đổ 200g sữa tươi vào nồi, thêm 30g đường vào khuấy đều rồi đun cho đến khi sữa sôi.
Cho gelatin vào nồi sữa nóng, khuấy đều cho gelatin tan.
2Sơ chế đu đủ
Cắt bỏ một đầu quả đu đủ.
Dùng thìa múc bỏ phần hạt bên trong quả đu đủ.
3Hoàn thành
Đổ thạch sữa vào bên trong quả đu đủ.
Bọc kín quả đu đủ bằng màng bọc thực phẩm sau đó để vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Khi thạch đã đông đặc thì gọt vỏ đu đủ.
Thái thạch đu đủ thành từng miếng vừa ăn là xong.
Thành phẩm:
Từng miếng thạch sữa đu đủ mềm ngon với vị ngọt thanh mát rất dễ làm mà lại ngon miệng. Món thạch không chỉ ngon mà còn rất đẹp mắt nữa đấy. Cách làm thì không thể đơn giản hơn. Bạn hãy thử làm ngay thôi nào.
Để làm được món thạch sữa đu đủ thì bạn sẽ chi phí khoảng 35.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 20 phút.
Lưu ý: Bạn có thể thay gelatin bằng bột thạch rau câu nhé!
Chúc bạn thành công với cách làm thạch sữa đu đủ này nhé!
5 bí kíp chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa cho cô nàng công sở bận rộn
Cho dù bận rộn với công việc của mình nhưng hãynhi dành vài phút chăm sóc da và thực hiện những điều sau nhé.
Đối với mỗi chị em việc chăm sóc da quan trọng giống như chăm sóc sức khỏe cho bản thân vậy. Làn da tươi sáng mỗi ngày cũng mang đến tinh thần thoải mái, tự tin khi đi làm. Tuy nhiên do công việc bận rộn và thời gian eo hẹp mà dân công sở thường viện lý do rằng không có thời gian để chăm sóc da. Thực ra trừ khi bạn không muốn, bởi mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra một chút thời gian rảnh vào cuối ngày chăm chút cho là da hơn một tý là bạn hoàn toàn có thể thức dậy với tâm thế thoải mái, việc trang điểm cũng dễ dàng hơn. Bên cạnh đó bạn có thể học theo một vài cách dưới đây để chăm sóc cho làn da của mình luôn sáng đẹp nhé.
1. Luôn thoa kem dưỡng nhiều công dụng
Thoa kem dưỡng đa năng là việc quan trọng vào mỗi ngày, đây là dòng kem dưỡng phối hợp các chức năng của nước hoa hồng, kem dưỡng, serum, tinh chất dưỡng da dạng lỏng và mặt nạ dưỡng da. Nó có thể thay thế cho các loại khác mà còn tiết kiệm thời gian hộ bạn nữa đây.
Chỉ cần dùng một loại mỹ phẩm này là bạn đã có làn da đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian hay chi phí mua hàng tá mỹ phẩm khác nhưng dừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
2. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp làn da khỏe đẹp hơn, nâng cao tinh thần và giúp bạn tràn đầy năng lượng hơn. Chị em công sở có ít thời gian tập thể dục nhưng hãy dành 15 phút để tập thể dục mỗi ngày. Bạn hoàn toàn có thể chọn các bộ môn nhẹ nhàng, không phải đầu tư dụng cụ hay có thể học qua mạng.
3. Ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng cho cả sức khỏe làn da và cả vấn đề ngăn ngừa lão hóa. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên ăn đủ 5 nhóm thực phẩm giúp bạn gái có da khỏe đẹp mà không cần phải dành thời gian chăm sóc da quá nhiều. Đừng quên ăn trái cây và rau sạch, bánh mì, ngũ cốc, khoai tây và mì ống, sữa và các sản phẩm bơ sữa, thịt, trứng, cá và đậu và tránh ăn thực phẩm giàu tinh bột, chất béo và đường.
4. Ăn thực phẩm làm đẹp da
Ngoài việc ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm, chị em công sở cũng có thể ăn thực phẩm làm đẹp da như cá hồi, đậu nành, cà chua, ớt chuông, hạnh nhân,... để làn da căng bóng, mịn màng và không có các dấu hiệu lão hoá như thâm, nám, nếp nhăn.
5. Tránh căng thẳng
Căng thẳng sẽ tạo ra một lượng lớn cortisol có khả năng phá vỡ collagen và elastin của da, khiến da mất đi độ đàn hồi và hình thành nếp nhăn, vết chân chim. Bạn cần chọn thời gian thư giãn, giảm căng thẳng, cố gắng giữ đầu óc tỉnh táo và thư giãn càng nhanh càng tốt. Bạn có thể nghe nhạc, chơi trò chơi nhẹ nhàng, đi dạo..
Bí quyết giữ dáng của vợ Messi sau 3 lần sinh nở Bên cạnh thói quen tập luyện, ăn uống cân bằng, Antonella Roccuzzo còn chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần, giữ thái độ lạc quan yêu đời - góp phần không nhỏ giúp duy trì sự trẻ trung. Trải qua 3 lần sinh nở song Antonella Roccuzzo vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, cân đối. Người đẹp sinh năm 1988 vẫn...