học thể chất online

Buổi sáng ngủ dậy mẹ nhớ làm đủ mấy việc này để bơm máu và dinh dưỡng cho bào thai, ối sạch trong, con phát triển đúng chuẩn!

Các hoạt động của mẹ bầu vào buổi sáng rất quan trọng đối với sự hình thành và phát triển thể chất, trí não cho thai nhi.

Chia sẻ của bà mẹ về một sự thay đổi bất ngờ của cơ thể khi mang thai mà nhiều phụ nữ không biết

Ngoài việc da sạm đi, đường sọc nâu xuất hiện, ngực to lên... thì còn có 1 thay đổi của cơ thể khi mang thai khác nữa mà chưa chắc các mẹ bầu đã biết.

Bài học sống sót dựa vào sức mạnh tinh thần của đội bóng nhí Thái Lan

Trong tình huống nghìn cân treo sợi tóc, tinh thần lạc quan chính là chìa khóa giúp con người bảo toàn mạng sống.

Hình ảnh này cho thấy vì sao cha mẹ nên hạn chế trẻ tiếp xúc với sóng wi-fi

Sóng wi-fi luôn tiềm ẩn mối nguy hại với trẻ nhỏ mà các nhà khoa học vẫn đang tìm hiểu và nghiên cứu sâu hơn. Cha mẹ hãy bắt tay ngay vào việc hạn chế tác động của tia sóng này tới...

Thách thức sinh tử khi đội bóng Thái Lan phải tự lặn 2km ra khỏi hang

Các thợ lặn chuyên nghiệp phải mất 9 ngày mới tiến được vào nơi các cậu bé bị mắc kẹt, và khi đã quen đường, họ vẫn phải mất tới 6 giờ mới ra được ngoài.

Bê 2 chân đột biến trông giống hệt kangaroo

Wang Shiyouhe đã mua con bê đột biến khi nó mới chỉ hơn một tuần tuổi thông qua giới thiệu của một người bạn.

Nơi cô dâu Việt bị bán sang Trung Quốc với giá một con trâu

Vùng nông thôn miền núi Việt Nam là nơi nhiều thiếu nữ bị bán qua biên giới, có khi giá chỉ bằng một con trâu.

Đây là những điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn không ăn tinh bột trong một thời gian dài

Hội con gái thường ghét tinh bột là vì họ xem đây như là một nguyên nhân gây tăng cân, nhưng đừng chủ quan, nếu thiếu nó trong thời gian dài, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức...

7 thực phẩm vàng giúp phát triển trí thông minh mẹ nhớ cho bé ăn mỗi ngày

Trẻ em là lứa tuổi đang phát triển cả về thể chất và trí tuệ vì vậy cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện. Dưới đây là một số thực phẩm rất tốt cho thể chất ...

3 đồ vật tưởng vô hại nhưng bố mẹ thông thái tuyệt đối sẽ không cho con dùng khi đi ngủ

Thể chất của trẻ chịu ảnh hưởng rất lớn từ giấc ngủ nhưng nếu mẹ không biết mà thường xuyên cho con dùng 3 đồ vật này khi ngủ thì sẽ để lại hậu quả vô cùng đáng sợ.

Tin vui cho những người thích hoạt động xã hội

Hoạt động xã hội, đặc biệt là ở tuổi già, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tinh thần và thể chất, đặc biệt là ngăn ngừa suy giảm nhận thức, như một nghiên cứu mới cho thấy.

Đối xử thiên vị khiến trẻ tổn thương

Việc nuôi dạy đứa con đòi hỏi sự chăm sóc tỉ mỉ cả về thể chất và tinh thần, nhưng trong đó điều quan trọng không kém là cha mẹ phải cần có sự công bằng khi đối xử với các con. Bởi...

Dinh dưỡng ảnh hưởng đến não như thế nào

Một nghiên cứu mới ở Hà Lan chỉ ra ăn uống lành mạnh khiến bộ não lớn hơn và tăng thêm lượng chất xám, chất trắng.

Fan ’sốt sình sịch’ trước loạt ảnh khoe dáng nóng bỏng của ‘gái hai con’ Elly Trần

Dù đã trải qua hai lần sinh nở, thế nhưng Elly Trần vẫn giữ được vóc dáng nuột nà, đến gái còn son cũng phải phát hờn. Những bức hình nóng bỏng của Elly Trần được nhiều người khen ...

Điều xảy ra với những đứa trẻ có bố, mẹ nghiện điện thoại di động

Con cái là tài sản vô giá của bố mẹ, tuy nhiên không ít phụ huynh ngày nay lại thiếu sự quan tâm, chăm sóc con chỉ vì... nghiện Smartphone mà không lường trước được sự nguy hiểm đố...

Sáu lời khuyên giúp trẻ trở thành người lạc quan

Ngừng phàn nàn, không nói dối, luôn đặt kỳ vọng cao ở trẻ là những điều bạn có thể làm để giúp chúng lạc quan trong cuộc sống.

Thời điểm nào trong năm thụ thai sẽ tốt nhất cho con

Nếu bạn đang dự định sinh con, hãy lựa chọn thời điểm tốt nhất trong năm để thụ thai, để bé sinh ra thông minh và khỏe mạnh nhất nhé.

Bột ăn dặm nào tốt nhất cho bé

Ngoài sữa mẹ, các mẹ thường bổ sung thêm dưỡng chất cho bé bằng bột ăn dặm để bé phát triển tốt hơn. Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại bột ăn dặm cho bé, vậy làm th...

Phú Yên lồng ghép phát triển bền vững vào giảng dạy

Sở GD&ĐT Phú Yên ban hành kế hoạch thực hiện phát triển bền vững GDĐT Phú Yên năm 2018.

Những kiêng kị theo phong thủy cho bà bầu để mẹ tròn con vuông

Ngoài những kiêng kị về thể chất cũng như tinh thần, mẹ bầu nên đặc biệt chú ý vấn đề phong thủy nhà ở để mang đến những điều tốt đẹp nhất cho mẹ và thai nhi.

Mách mẹ cách kết hợp các loại thực phẩm với nhau giúp bé tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh

Việc kết hợp các loại thực phẩm với nhau sẽ tăng cường những dưỡng chất giúp bé phát triển nhanh chóng. Các mẹ hãy lưu ngay những công thức kết hợp các cặp thực phẩm để giúp bé ăn ...

Gõ vào hai chân như thế này còn hữu ích hơn 10 lần ngâm chân!

Đừng đánh giá thấp việc đánh gõ vào các ngón chân. Tuân thủ làm mười phút một ngày, chưa đầy một tháng sẽ làm cho thể chất của bạn có một sự thay đổi lớn.

Tiến sĩ 104 tuổi chỉ ước mong được chết

Mệt mỏi vì sức khỏe yếu đến mức không thể kiểm soát cuộc sống, tiến sĩ David Goodall (Australia) mong muốn được tự do ra đi.

Ninh Bình thanh tra, kiểm tra cơ sở giáo dục mầm non ngoài công lập

Sở GD&ĐT Ninh Bình vừa có công văn về việc tổ chức thanh tra, kiểm tra các cơ sở giáo dục mầm non ngoài công lập trên địa bàn tỉnh.

11 năm chung sống, vợ sinh 2 con nhưng vẫn còn là… trinh nữ

Chuyện thật như đùa, một người phụ nữ đã kết hôn 11 năm, sinh hạ cặp song sinh một trai một gái nhưng vẫn đang là trinh nữ.

Chuyên gia tình dục: Đây là độ tuổi thích hợp nhất để làm ‘chuyện ấy’ lần đầu

Trải nghiệm quan hệ tình dục lần đầu tiên rất quan trọng. Vậy độ tuổi thích hợp nhất để làm 'chuyện ấy' lần đầu là bao nhiêu? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.

5 năm trong địa ngục trần gian của cô gái trẻ

Dù mới 23 tuổi, nhưng quãng thời gian 5 năm bị lạm dụng cả về thể chất lẫn tinh thần đã khiến cô gái có đôi mắt sáng, nụ cười thân thiện như Zunduri trông già như một bà 80 tuổi.

4 lý do phụ nữ nên quan hệ tình dục nhiều hơn

Tình dục chính là một điều lý tưởng để gắn kết cả về thể chất, tình cảm và tinh thần đối với người bạn đời.

Tâm sự của người vợ buộc chiều chồng ở xa mỗi đêm

Tôi không khỏi lo lắng đến việc chồng tôi nếu không được vợ chiều sẽ tìm cách phá rào bên ngoài. Tôi có nên tâm sự với mẹ chồng để tiếp tục đáp ứng chồng không mỗi đêm không?

Mất bao lâu để thụ thai sau khi ngừng dùng thuốc tránh thai?

Mất bao lâu sau để có thai trở lại sau khi ngừng sử dụng thuốc tránh thai?

Ngạc nhiên trước tác dụng bất ngờ khi phụ nữ ‘yêu’ thường xuyên

Nếu biết những điều dưới đây, bạn sẽ hết sức bất ngờ trước tác dụng khi phụ nữ yêu thường xuyên.

Bí quyết cân bằng cuộc sống

Làm sao để cân bằng cuộc sống khi công việc chiếm hết thời gian của bạn. Dưới đây là 4 bí quyết giúp giải tỏa căng thẳng để cân bằng cuộc sống, theo Medical Daily.

Vận động khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ

Cần tập luyện hơn 1 giờ mỗi ngày, và nếu có thể thì dành 20 - 30 phút vận động mạnh nếu muốn thể chất hoàn hảo và tuổi thọ kéo dài.

Dấu hiệu bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết tố không chỉ xuất hiện ở phụ nữ mãn kinh hoặc mang thai, mà có thể xảy ra ở nhiều người. Sự thay đổi nồng độ hóc-môn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏ...

Thể chất cầu thủ bóng đá Việt Nam nhìn từ đội tuyển U.19: Bữa ăn 3 triệu/ngày vẫn… yếu

Đội tuyển U.19 Việt Nam thi đấu ở VCK U.19 Châu Á có nhiều tiến bộ. Tuy nhiên, so với những cầu thủ của khu vực và châu lục, những cầu thủ Việt Nam vẫn thua thiệt về thể lực. Điển ...

Sinh viên nhảy vận động góp trăm triệu ủng hộ người nghèo

Hơn 20.000 sinh viên tại Hà Nội và TP.HCM đã quyên góp 250 triệu đồng ủng hộ người dân khó khăn tại Cần Giờ.

Làm việc buổi đêm gây hại cho sức khỏe thế nào?

Các nhà khoa học đã thực hiện hàng loạt các cuộc điều tra và đưa ra những chứng cứ về tác hại của làm việc buổi đêm đến tinh thần và thể chất của con người.

Tập thể dục tác động đến tình dục thế nào?

Thể chất khỏe mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe tổng quát mà còn giúp nâng cao đời sống tình dục. Tiến sĩ Sara Nasserzadeh (người Mỹ), tác giả cuốn The Orgasm Answer Guide cho biết h...

Nguy hiểm khi uống nước đá lạnh sau tập thể dục

Một giả thuyết cho rằng uống nước đá sau khi tập thể dục hỗ trợ cho việc giảm cân. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra một cú "sốc" đối với cơ quan nội tạng trong cơ thể bạn.

Những người nào nên hạn chế ăn ngũ cốc nguyên hạt?

Tuy ngũ cốc nguyên hạt tốt nhưng lại không thích hợp với hầu hết mọi người, một số người có thể chất đặc biệt không nên thường xuyên ăn ngũ cốc nguyên hạt.

2 thủ phạm gây tắt “ham muốn”

Khi ham muốn thấp thì có thể do hàng loạt nguyên nhân: thể chất, tâm lý hoặc cả hai. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Quan niệm sai lệch về cân nặng của trẻ

Theo bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Thị Hoa, Phó hội trưởng Hội Dinh dưỡng - Thực phẩm TP HCM, sai lầm thường gặp ở các bà mẹ là quan niệm về cân nặng. Với các mẹ, trẻ mũm mĩm đồng n...

Trẻ cần được chơi ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày

Hầu hết các bác sĩ đều nhất trí với khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên trẻ em cần vận động thể lực với cường độ từ vừa tới nặng trong ít nhất 60 phút mỗi ngày.

Dấu hiệu chứng tỏ bé thiếu vitamin

Vitamin cực kì cần thiết để hỗ trợ con hấp thu tốt và tăng trưởng toàn diện về thể chất, trí tuệ. Vì vậy, khi thiếu một loại vitamin nào đó, cơ thể bé sẽ biểu tình bằng những biểu ...

‘Yêu’ buổi sáng có lợi gì?

Theo các chuyên gia tình dục, hầu hết đàn ông đều có thể yêu bất cứ khi nào họ có cơ hội. Nhưng buổi sáng là thời điểm mà các chàng ham hứng thú nhất để yêu. Vậy yêu buổi sáng có l...

Những bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng, cải thiện huyết áp mà còn ngăn chặn sự khởi đầu của một số bệnh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất...

Thực phẩm giàu tryptophan trị mất ngủ, đau đầu

Tryptophan là một amino axit quan trọng nhưng cơ thể lại không tự sản xuất được. Chính vì vậy, chúng thường được bổ sung thông qua thuốc hoặc thực phẩm. Để có những lợi ích cho sức...

Mối nguy phải đối mặt khi phẫu thuật thẩm mỹ

Thay đổi cấu trúc cơ thể nghĩa là bạn đang làm xáo trộn sự cân bằng tự nhiên, có thể bị đau lưng hay béo ra, thậm chí đâm nghiện phẫu thuật thẩm mỹ. Chúng ta liên tục cố gắng thay ...

Để trẻ phát triển toàn diện

Số liệu khảo sát thực trạng dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam đã được công bố và nhận được nhiều sự quan tâm của báo đài và những nhà hoạch định chính sách. Nhưng dường như các bậc ch...

3 cách kéo dài màn “yêu”

Làm thế nào để kiềm chế tình trạng xuất tinh sớm luôn là mối quan tâm của những nam giới không thể kéo dài màn "yêu".