Học tập cách làm giảm mỡ bụng của các sao Việt
Để thực hiện thiên chức làm mẹ, rất nhiều sao trong showbiz Việt đã hy sinh thân hình thon gọn và vòng eo thon thả của mình. Tuy nhiên, vì là người của công chúng nên việc lấy lại vóc dáng là cực kỳ cần thiết. Cùng học tập cách làm giảm mỡ bụng của các sao Việt qua bài viết sau nhé!
1. Elly Trần
Khi Elly Trần công khai loạt ảnh với cô con gái đầu lòng, nhiều khán giả còn vẫn ngỡ chỉ là đùa bởi vóc dáng của hotgirl này vẫn như khi còn là thiếu nữ, đặc biệt là vòng bụng cực kỳ thon gọn. Vậy đâu là cách làm giảm mỡ bụng của Elly Trần?
Elly Trần chia sẻ cô kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng lowcarb kết hợp tập luyện nhẹ nhàng để vẫn đảm bảo sức khỏe cũng như nguồn sữa mẹ mà vẫn giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
2. Hồ Ngọc Hà
Bà mẹ một con Hồ Ngọc Hà luôn trung thành với cách làm giảm mỡ bụng nhanh bằng việc luyện tập yoga hàng ngày. Hồ Ngọc Hà chia sẻ rằng các bài tập yoga thường rất nhẹ nhàng, phù hợp với phụ nữ sau sinh và không chỉ giảm mỡ bụng, các bài tập yoga còn giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn rất nhiều.
Hồ Ngọc Hà tập yoga giảm mỡ bụng
3. Jennifer Phạm
Video đang HOT
Mặc dù đã có 2 mặt con nhưng vóc dáng của Jennifer Phạm vẫn khiến rất nhiều người ao ước cô được. Tuy sinh sống ở nước ngoài nhiều năm nhưng Jennifer Phạm lại có bí quyết giảm cân rất truyền thống, đó là sử dụng rượu gừng.
Vóc dáng nhiều người mơ ước của Jennifer Phạm
Jennifer chia sẻ ngày nào cô cũng sử dụng rượu gừng xoa đều lên vùng bụng, mát xa nhẹ nhàng trong vòng 30 phút để làm tan mỡ bụng rồi rửa sạch vùng bụng bằng nước ấm. Bạn có thể học tập cách của Jennifer Phạm xem sao nhé!
Theo TGPN
Cách đ.ánh tan mỡ bụng cấp tốc với gừng
Vòng 2 đẫy đà luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, đừng quá lo lắng gừng có thể giúp các chị em giải quyết vấn đề này.
Gừng từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người và việclàm đẹp của chị em phụ nữ, nhưng ít ai biết đến công dụnggiảm béo của nó. Vì gừng có tính nóng nên rất tốt trong việc đốt cháy calo cho cơ thể. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 10g gừng là có thể giúp bạn giảm mỡ bụng. Bởi thế gừng có tác dụng làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả đó.
Vì gừng có tính nóng nên rất tốt trong việc đốt cháy calo cho cơ thể.
Những cách đ.ánh tan mỡ bụng hiệu quả bằng gừng
1. Ăn sữa chua kèm gừng và mật ong
Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm mỡ bụng bằng gừng.
2. Mát xa bằng rượu gừng
Gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày.
Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng p.hân h.ủy mỡ nơi này. Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Đeo găng tay nilong vào matxa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần. Lưu ý là phải rửa sạch sau khu mát xa vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.
3. Uống nước gừng
Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đ.ập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh.
Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đ.ập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Hoặc bạn có thể pha vài lát vừng vào cùng trà, sau khi trà ngấm có thể cho thêm một chút mật ong cho dễ uống. Uống 2-4 tách trà gừng/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.
4. Ăn gừng ngâm dấm
Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn m.áu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân. Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi... Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sau một tuần, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ.
Theo Eva, ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.
5. Giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối
Chuẩn bị:
- 300-500 gừng
- Muối hạt to: 500gram
- 1 bó rau ngải cứu (không có cũng được)
- 1 túi nhỏ hình chữ nhật (cái này tự may được) ...để đổ muối gừng vào và đắp lên bụng.
Cách làm:
Đầu tiên cũng cạo qua vỏ và rửa gừng, giã sơ qua rồi trộn đều với muối cho lên chảo rang nóng (muối nhiều hơn gừng nhé). Rang cho nóng nhưng đừng để muối thành tinh, nghĩa là nóng vừa phải thôi, vẫn còn hơi nước muối gừng chứ không phải rang cho khô cong. Vì nước muối gừng đó mới là tác dụng chính, thẩm thấu qua da giúp da săn chắc và đ.ánh tan mỡ thừa, trả lại vùng bụng phẳng lì và eo thon cho các chị em.
Theo Phunutoday
Đẹp hơn từng ngày nhờ công dụng tuyệt vời của mật ong Trong những dưỡng chất làm đẹp từ thiên nhiên thì mật ong có thể được xếp vào loại thần dược. Từ xa xưa con người đã biết dùng mật ong để làm đẹp và thật bất ngờ, mật ong thích ứng với hầu hết mọi loại da, từ da dầu, da khô đến da mụn. Ngày nay, người ta còn phát hiện ra...
