Học người Nhật cách giảm cân bằng hành tây có thể xuống 4kg sau 2 tuần

Theo dõi VGT trên

Dưới đây là 3 công thức giảm cân từ củ hành tây rất nổi tiếng của người Nhật Bản, thậm chí nhiều người đã giảm được 4kg sau 2 tuần, hoặc nhiều hơn là 9kg trong 1 tháng.

Học người Nhật cách giảm cân bằng hành tây có thể xuống 4kg sau 2 tuần - Hình 1

Hành tây được biết đến như “Nữ hoàng của các loại rau củ” rất giàu vitamin A, vitamin C, kali, canxi, sắt, sunfua, chất xơ và quercetin. Nó không chỉ có khả năng giúp cải thiện hệ miễn dịch mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu. Với lượng calo thấp, hành tây có khả năng ức chế sự sản xuất chất béo và tăng cường quá trình phân hủy chất béo. Chắc chắn rằng hành tây là một thực phẩm tuyệt vời giúp bạn trong quá trình giảm cân. Nhưng làm đế nào để biến hành tây là một thực phẩm giúp giảm cân không phanh, thì hãy theo dõi 4 cách sau đây.

1. Giảm cân bằng canh hành tây

Học người Nhật cách giảm cân bằng hành tây có thể xuống 4kg sau 2 tuần - Hình 2

Đầu tiên, chúng tôi xin giới thiệu món “súp hành tây giảm cân” được thực hiện bởi chuyên gia giảm cân Nhật Bản Kaede Fujii. Canh này được làm từ 2 củ hành tây, 1 củ cà rốt, 1/4 bắp cải và 1/4 củ cải trắng, được cắt thành từng miếng và kết hợp với tỏi và gừng mỏng. Đặt tất cả các loại rau và củ vào nồi, sau đó thêm 150ml nước và đun sôi. Đun canh ở lửa nhỏ trong khoảng nửa giờ rồi tắt bếp, đậy vung nồi trong khoảng mười phút. Món canh này có thể được dùng làm bữa tối và được kiểm chứng là giảm tới 3.6 kg chỉ sau 2 tuần.

Video đang HOT

2. Giảm cân bằng ăn và uống dấm hành tây

Học người Nhật cách giảm cân bằng hành tây có thể xuống 4kg sau 2 tuần - Hình 3

Phương pháp giảm cân bằng “ăn và uống dấm hành tây” đã từng làm mưa làm gió tại Nhật Bản và giúp một người giảm tới 9kg trong vòng một tháng. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị một củ hành tây, gọt vỏ, sau đó thái hành tây thành từng lát theo sợi. Sau đó khử trùng và làm khô bình thủy tinh kín khí 1000ml bằng nước nóng, cho hành tây cắt nhỏ cùng 2 đến 3 thìa mật ong vào, bình thủy tinh. Tiếp theo, đổ vào 2 cốc rưỡi giấm, có thể dùng dấm gạo, dấm táo, hoặc dấm đen. Đậy nắp hủy và để nơi thoáng mát. Sau đó, bạn có thể sử dụng sản phẩm vào ngày hôm sau.

Cách sử dụng có hai bước chính. Đầu tiên, bạn nên ăn một lần dấm hành tây vào buổi sáng và tối, mỗi lần khoảng 60g. Thứ hai, từ ngày thứ ba trở đi, bạn nên uống khoảng 15ml nước dấm từ hành tây mỗi ngày.

3. Giảm cân bằng sữa chua hành tây

Học người Nhật cách giảm cân bằng hành tây có thể xuống 4kg sau 2 tuần - Hình 4

Khi kết hợp hành tây và sữa chua lại với nhau được một món ăn rất tốt cho đường tiêu hóa như giúp làm sạch đường ruột, loại bỏ tình trạng táo bón. Rất nhiều người Nhật đã áp dụng công thức này bằng cách mỗi ngày ăn 3 cốc nhỏ sữa chua hành tây trước bữa ăn, đã giảm được 4kg trong 2 tuần. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần cắt nửa củ hành tây thành lát mỏng hoặc thái hạt lựu và để ngoài khoảng 30 phút. Sau đó cho hành tây, 200 gam sữa chua không đường, và nửa thìa muối nhỏ vào khuấy đều, đậy nắp để tủ lạnh qua đêm rồi dùng. Công thức sữa chua hành tây này bạn có thể sử dụng được trong thời gian 2-3 ngày.

Quỳnh Trần JP bị lầm tưởng là con gái của chồng Nhật vì khác biệt ngoại hình

Bị nhầm là con gái lớn của ông xã người Nhật Bản, Quỳnh Trần JP chỉ biết cười trừ vì bình luận quá hài hước từ khán giả.

Chia sẻ dở khóc dở cười của Quỳnh Trần JP trên trang Fanpage mới đây khiến fan vô cùng thích thú. Theo đó, gia đình của cô nàng vừa đón mẹ ruột từ Việt Nam bay sang Nhật Bản nghỉ dưỡng. Trong hình ảnh đón mẹ, vợ chồng nữ Youtuber cùng con trai là bé Sa đều có mặt đông đủ, bày tỏ niềm hạnh phúc vỡ òa vì cuối cùng mẹ cũng đáp chuyến bay xa an toàn.

Quỳnh Trần JP bị lầm tưởng là con gái của chồng Nhật vì khác biệt ngoại hình - Hình 1
Gia đình Quỳnh Trần JP hạnh phúc đón mẹ ruột từ Việt Nam sang chơi. Ảnh: FBNV

Quỳnh Trần JP bị lầm tưởng là con gái của chồng Nhật vì khác biệt ngoại hình - Hình 2
Cả gia đình nữ Youtuber có mặt đông đủ để đón mẹ. Ảnh: FBNV

Quỳnh Trần JP bị lầm tưởng là con gái của chồng Nhật vì khác biệt ngoại hình - Hình 3
Khán giả lầm tưởng Quỳnh Trần JP là con gái của chồng Nhật vì khác biệt ngoại hình. Ảnh: FBNV

Tuy nhiên, điều hài hước sau đó là 1 khán giả khi xem hình ảnh đại gia đình của Quỳnh Trần JP đã lầm tưởng mẹ ruột và chồng người Nhật cô nàng mới là...vợ chồng. Riêng nữ Youtuber được cho là con gái lớn đã có 2 đứa con nhỏ. Người này ngây thơ chia sẻ: "Hai vợ chồng với con gái và cháu ngoại thật hạnh phúc. Vợ chồng già mà con gái làm ăn phát vậy quá hãnh diện, thêm 2 đứa cháu ngoại thật đẹp...". Trước bình luận này, Quỳnh Trần JP chỉ biết thốt lên: "Đọc xong cái bình luận mà tôi muốn sang chấn thực sự...".

Quỳnh Trần JP bị lầm tưởng là con gái của chồng Nhật vì khác biệt ngoại hình - Hình 4
Hậu can thiệp dao kéo, nữ Youtuber ngày càng thăng hạng nhan sắc, ngoại hình trẻ đẹp. Ảnh: FBNV

Kể từ sau khi can thiệp dao kéo để có ngoại hình như mong muốn, Quỳnh Trần JP đã biết chưng diện, tự tin khoe nhiều ảnh đẹp lên mạng xã hội. Cô nàng tích cực giảm cân, không ngại mặc đồ khoe đường cong trên cơ thể. Có lẽ, đây là lý do khiến nữ Youtuber này ngày càng trẻ đẹp trong mắt khán giả. Về phía ông xã người Nhật của Quỳnh Trần JP, cô rất hạn chế chia sẻ thông tin đời tư liên quan đến chồng. Đến nay, cư dân mạng vẫn không rõ anh tên gì, bao nhiêu tuổi, công việc cụ thể ra sao. Tuy nhiên, theo quan sát của fan, dường như ông xã của Quỳnh Trần JP là người lớn tuổi hơn cô nàng. Mỗi khi xuất hiện cạnh vợ con, anh rất hạn chế tương tác, kiệm lời và rất ngại ống kính máy quay.

Quỳnh Trần JP bị lầm tưởng là con gái của chồng Nhật vì khác biệt ngoại hình - Hình 5
Chồng của Quỳnh Trần JP là người rất kín tiếng, dường như anh lớn tuổi hơn cô nàng khá nhiều. Ảnh: FBNV

Quỳnh Trần JP và ông xã kết hôn năm 2013 sau khi cả 2 tình cờ gặp nhau nhau tại 1 quán bar ở Việt Nam. Lúc này, Quỳnh Trần JP là nhân viên phục vụ nước uống còn chồng người Nhật của cô nàng đang là du khách sang Việt Nam du lịch. Theo chia sẻ, Quỳnh Trần JP đã được ông xã giúp đỡ rất nhiều về mặt tài chính, anh giúp cô trang trải cuộc sống và chi trả nợ nần khi gia đình cô gặp khó khăn. Hiện tại, cả 2 đang có cuộc sống viên mãn tại Nhật Bản bên cậu con trai kháu khỉnh. Quỳnh Trần JP cũng là nữ Youtuber có thu nhập cao khi làm nội dung trên mạng xã hội. Bên cạnh đó, cô nàng đang chuyển hướng sang kinh doanh thực phẩm chức năng khá mát tay khi mở hẳn 1 công ty tại Việt Nam gần đây.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?
15:27:17 10/01/2025
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóaNhững thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa
15:16:37 10/01/2025
5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da
12:25:06 10/01/2025
Các thuốc điều trị mụn trứng cáCác thuốc điều trị mụn trứng cá
09:18:31 09/01/2025
Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?
09:30:36 09/01/2025
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón TếtÁp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết
15:12:36 10/01/2025
Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?
09:11:50 09/01/2025
Môi khô, bong tróc nên làm gì?Môi khô, bong tróc nên làm gì?
09:35:36 09/01/2025

Tin đang nóng

Hoa hậu Jennifer Phạm và chồng hôn nhau đắm đuối, MC Mai Ngọc du lịch Thái LanHoa hậu Jennifer Phạm và chồng hôn nhau đắm đuối, MC Mai Ngọc du lịch Thái Lan
22:14:34 10/01/2025
Loạt sao Hollywood sụp đổ khi biệt thự bị thiêu rụi trong biển lửa ở CaliforniaLoạt sao Hollywood sụp đổ khi biệt thự bị thiêu rụi trong biển lửa ở California
22:05:18 10/01/2025
Ngoại hình "không góc chết" của bạn trai Hoa hậu Hương GiangNgoại hình "không góc chết" của bạn trai Hoa hậu Hương Giang
23:48:46 10/01/2025
Sao Hollywood nghẹn ngào khi vợ sắp sinh mà nhà bị cháy rụiSao Hollywood nghẹn ngào khi vợ sắp sinh mà nhà bị cháy rụi
22:30:51 10/01/2025
Quyền Linh ngỡ ngàng khi người đàn ông U.60 từ chối bà chủ salon xinh đẹpQuyền Linh ngỡ ngàng khi người đàn ông U.60 từ chối bà chủ salon xinh đẹp
22:07:46 10/01/2025
Nữ NSƯT U100 vẫn được khen đẹp, minh mẫn, móng tay cắt tỉa, tạo kiểu điệu đàNữ NSƯT U100 vẫn được khen đẹp, minh mẫn, móng tay cắt tỉa, tạo kiểu điệu đà
22:36:24 10/01/2025
Bức ảnh chụp màn hình trị giá 2,7 tỷ đồng khiến hàng ngàn người giật mìnhBức ảnh chụp màn hình trị giá 2,7 tỷ đồng khiến hàng ngàn người giật mình
22:05:34 10/01/2025
Từ nay đến Rằm tháng Chạp có 3 con giáp vận đỏ rực rỡ, tài khoản liên tục nảy sốTừ nay đến Rằm tháng Chạp có 3 con giáp vận đỏ rực rỡ, tài khoản liên tục nảy số
21:16:55 10/01/2025

Tin mới nhất

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

15:10:04 10/01/2025
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

09:44:23 09/01/2025
Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

09:00:29 07/01/2025
Nếu cần thiết (ví dụ: da đầu bạn bị nhờn hoặc bạn chuẩn bị tham dự một sự kiện quan trọng), bạn có thể gội đầu hàng ngày. Gội đầu không có tác dụng lên nang tóc và nhìn chung không gây đau đầu hoặc rụng tóc.
Bí quyết cho cuộc sống lành mạnh, giữ gìn sắc vóc và làn da

Bí quyết cho cuộc sống lành mạnh, giữ gìn sắc vóc và làn da

08:54:57 07/01/2025
Cô không chỉ gây ấn tượng bởi những thành tựu nổi bật trong sự nghiệp mà còn được yêu thích qua ngoại hình nhỏ nhắn với lối phong cách sống lành mạnh, giúp cô duy trì làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.
6 sai lầm cần tránh khi chăm sóc da mùa đông

6 sai lầm cần tránh khi chăm sóc da mùa đông

10:29:34 06/01/2025
Rửa mặt bằng nước nóng trong mùa đông chính là kẻ thù khiến làn da bạn trở nên mất cân bằng, khô nứt và đau rát. Hãy sử dụng nước mát hoặc ấm để rửa mặt.
Biện pháp khắc phục tình trạng keo nối mi dính vào mắt

Biện pháp khắc phục tình trạng keo nối mi dính vào mắt

10:22:29 06/01/2025
Tuyệt đối không được dùng tay dụi mạnh vào mắt vì sẽ gây tổn thương thêm. Nước muối sinh lý có khả năng làm sạch và giúp mắt cảm thấy dịu hơn.
Hướng dẫn chọn chì kẻ chân mày cho người mới sử dụng

Hướng dẫn chọn chì kẻ chân mày cho người mới sử dụng

10:48:34 05/01/2025
Chì kẻ chân mày là sản phẩm trang điểm được thiết kế để định hình, xác định và làm nổi bật lông mày. Chì kẻ chân mày thường có dạng bút chì với đầu nhọn, mỏng, cho phép kẻ chính xác.
5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

10:44:40 05/01/2025
Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Dịch vụ trẻ hóa da không đau hút khách cuối năm

Dịch vụ trẻ hóa da không đau hút khách cuối năm

10:42:11 05/01/2025
Do đó, các bác sĩ khuyến cáo người có nhu cầu làm đẹp cần tìm hiểu và cân nhắc kỹ phương pháp làm đẹp, lựa chọn bệnh viện có chuyên khoa da liễu thẩm mỹ da uy tín, được cấp phép để làm đẹp an toàn, hiệu quả.
Bạn có đang sử dụng dầu xả đúng cách?

Bạn có đang sử dụng dầu xả đúng cách?

10:37:32 05/01/2025
Dầu xả ngăn ngừa điều này bằng cách trung hòa điện tích âm của sợi tóc bằng cách thêm điện tích dương. Điện tích âm của tóc bị thu hút bởi các phân tử dầu xả tích điện dương, dẫn đến việc dầu xả được lắng đọng trên tóc.
Khắc phục nhược điểm khi nối mi giả

Khắc phục nhược điểm khi nối mi giả

17:50:41 04/01/2025
Nối mi giả sẽ giúp chị em có đôi mắt quyến rũ hơn và tiết kiệm được thời gian trang điểm. Tuy nhiên phương pháp làm đẹp này cũng tiềm ẩn một số nguy cơ cho đôi mắt.

Có thể bạn quan tâm

Thừa vitamin E có gây hại cho sức khỏe không?

Thừa vitamin E có gây hại cho sức khỏe không?

07:18:53 11/01/2025
Vitamin E rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng việc bổ sung quá nhiều vitamin E lại có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Khởi tố, bắt tạm giam cựu Giám đốc Sở TN-MT Bạc Liêu

Khởi tố, bắt tạm giam cựu Giám đốc Sở TN-MT Bạc Liêu

Pháp luật

07:18:17 11/01/2025
Ông Phạm Quốc Nam, cựu Giám đốc Sở TN-MT Bạc Liêu, bị khởi tố, bắt tạm giam để điều tra về hành vi vi phạm quy định về bồi thường, hỗ trợ, tái định cư khi nhà nước thu hồi đất.
Việt Nam có loại rễ cây phơi khô, là 'thần dược' bổ máu lại cực tốt cho tim mạch

Việt Nam có loại rễ cây phơi khô, là 'thần dược' bổ máu lại cực tốt cho tim mạch

Sức khỏe

07:17:40 11/01/2025
Các hoạt chất trong đương quy có khả năng chống viêm, giảm sưng tấy, đặc biệt hiệu quả đối với những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng.
Lột xác mới toanh ngày đầu năm với bảng màu nổi bật như Jisoo

Lột xác mới toanh ngày đầu năm với bảng màu nổi bật như Jisoo

Phong cách sao

07:17:18 11/01/2025
Màn xuất hiện mới nhất của Jisoo khiến khán giả phải chú ý ngay bởi tủ đồ nổi bật. Giờ đây, các nàng có thể lột xác mới toanh với những bảng màu khó nhằn nhưng lại được Jisoo thể hiện vô cùng cuốn hút.
Cả năm tiết kiệm được 200 triệu để tiêu Tết, tôi gục ngã khi biết số tiền chồng mang đi đâu

Cả năm tiết kiệm được 200 triệu để tiêu Tết, tôi gục ngã khi biết số tiền chồng mang đi đâu

Góc tâm tình

07:17:09 11/01/2025
Cả năm tôi tiết kiệm từng đồng để có khoản tiền lớn tiêu Tết, vậy mà chồng lại nỡ lừa dối vợ để mang hết tiền đi cho người khác.
Hà Tĩnh: 2 vụ ô tô rơi xuống sông Chợ Giấy

Hà Tĩnh: 2 vụ ô tô rơi xuống sông Chợ Giấy

Tin nổi bật

07:15:59 11/01/2025
CSGT H.Đức Thọ (Hà Tĩnh) vừa đưa ra cảnh báo nguy cơ mất an toàn giao thông sau khi liên tiếp xảy ra 2 vụ xe ô tô rơi xuống sông Chợ Giấy.
Gợi ý 10 hoạt động trải nghiệm vui và tiết kiệm trong dịp Tết Nguyên đán 2025

Gợi ý 10 hoạt động trải nghiệm vui và tiết kiệm trong dịp Tết Nguyên đán 2025

Du lịch

07:08:01 11/01/2025
Một khảo sát gần đây của Booking.com cho thấy 80% du khách Việt cho biết ưu tiên của họ là đi du lịch nhưng đồng thời, họ cũng sẽ tìm kiếm kỹ lưỡng hơn để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất với túi tiền.
Người dân dẫn bộ xe máy qua giao lộ vì đèn giao thông mất điện

Người dân dẫn bộ xe máy qua giao lộ vì đèn giao thông mất điện

Netizen

07:04:14 11/01/2025
Nhiều tài xế không dám lái ô tô qua giao lộ quốc lộ 22 - Giáp Hải (H.Củ Chi, TP.HCM) vì đèn tín hiệu giao thông tại đây không hoạt động khiến giao thông ùn tắc nghiêm trọng.
Ông Trump gia tăng áp lực đối ngoại

Ông Trump gia tăng áp lực đối ngoại

Thế giới

06:58:17 11/01/2025
Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump phát biểu về hàng loạt vấn đề đối ngoại, đồng thời không loại trừ khả năng dùng sức ép quân sự hoặc kinh tế để đạt mục tiêu.
Sao Việt 11/1: Kỳ Duyên khoe đường cong, Lương Thuỳ Linh rạng rỡ bên mẹ

Sao Việt 11/1: Kỳ Duyên khoe đường cong, Lương Thuỳ Linh rạng rỡ bên mẹ

Sao việt

06:31:12 11/01/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên khoe đường cong nóng bỏng trong khung cảnh hoàng hôn lãng mạn, Hoa hậu Lương Thuỳ Linh cùng mẹ đi chụp ảnh áo dài đón Tết.
Lộ diện mỹ nam Han So Hee công khai thể hiện sự quan tâm hậu chia tay Ryu Jun Yeol

Lộ diện mỹ nam Han So Hee công khai thể hiện sự quan tâm hậu chia tay Ryu Jun Yeol

Sao châu á

06:28:01 11/01/2025
Mới đây mỹ nhân họ Han đã gửi xe cafe và đồ ăn nhẹ đến phim trường The Manipulated của D.O.. Chiếc xe này không chỉ phục vụ cafe, mà còn dán rất nhiều meme vui nhộn của thành viên EXO.