Học người Nhật cách giảm cân bằng hành tây có thể xuống 4kg sau 2 tuần
Dưới đây là 3 công thức giảm cân từ củ hành tây rất nổi tiếng của người Nhật Bản, thậm chí nhiều người đã giảm được 4kg sau 2 tuần, hoặc nhiều hơn là 9kg trong 1 tháng.
Hành tây được biết đến như “Nữ hoàng của các loại rau củ” rất giàu vitamin A, vitamin C, kali, canxi, sắt, sunfua, chất xơ và quercetin. Nó không chỉ có khả năng giúp cải thiện hệ miễn dịch mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu. Với lượng calo thấp, hành tây có khả năng ức chế sự sản xuất chất béo và tăng cường quá trình phân hủy chất béo. Chắc chắn rằng hành tây là một thực phẩm tuyệt vời giúp bạn trong quá trình giảm cân. Nhưng làm đế nào để biến hành tây là một thực phẩm giúp giảm cân không phanh, thì hãy theo dõi 4 cách sau đây.
1. Giảm cân bằng canh hành tây
Đầu tiên, chúng tôi xin giới thiệu món “súp hành tây giảm cân” được thực hiện bởi chuyên gia giảm cân Nhật Bản Kaede Fujii. Canh này được làm từ 2 củ hành tây, 1 củ cà rốt, 1/4 bắp cải và 1/4 củ cải trắng, được cắt thành từng miếng và kết hợp với tỏi và gừng mỏng. Đặt tất cả các loại rau và củ vào nồi, sau đó thêm 150ml nước và đun sôi. Đun canh ở lửa nhỏ trong khoảng nửa giờ rồi tắt bếp, đậy vung nồi trong khoảng mười phút. Món canh này có thể được dùng làm bữa tối và được kiểm chứng là giảm tới 3.6 kg chỉ sau 2 tuần.
Video đang HOT
2. Giảm cân bằng ăn và uống dấm hành tây
Phương pháp giảm cân bằng “ăn và uống dấm hành tây” đã từng làm mưa làm gió tại Nhật Bản và giúp một người giảm tới 9kg trong vòng một tháng. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị một củ hành tây, gọt vỏ, sau đó thái hành tây thành từng lát theo sợi. Sau đó khử trùng và làm khô bình thủy tinh kín khí 1000ml bằng nước nóng, cho hành tây cắt nhỏ cùng 2 đến 3 thìa mật ong vào, bình thủy tinh. Tiếp theo, đổ vào 2 cốc rưỡi giấm, có thể dùng dấm gạo, dấm táo, hoặc dấm đen. Đậy nắp hủy và để nơi thoáng mát. Sau đó, bạn có thể sử dụng sản phẩm vào ngày hôm sau.
Cách sử dụng có hai bước chính. Đầu tiên, bạn nên ăn một lần dấm hành tây vào buổi sáng và tối, mỗi lần khoảng 60g. Thứ hai, từ ngày thứ ba trở đi, bạn nên uống khoảng 15ml nước dấm từ hành tây mỗi ngày.
3. Giảm cân bằng sữa chua hành tây
Khi kết hợp hành tây và sữa chua lại với nhau được một món ăn rất tốt cho đường tiêu hóa như giúp làm sạch đường ruột, loại bỏ tình trạng táo bón. Rất nhiều người Nhật đã áp dụng công thức này bằng cách mỗi ngày ăn 3 cốc nhỏ sữa chua hành tây trước bữa ăn, đã giảm được 4kg trong 2 tuần. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần cắt nửa củ hành tây thành lát mỏng hoặc thái hạt lựu và để ngoài khoảng 30 phút. Sau đó cho hành tây, 200 gam sữa chua không đường, và nửa thìa muối nhỏ vào khuấy đều, đậy nắp để tủ lạnh qua đêm rồi dùng. Công thức sữa chua hành tây này bạn có thể sử dụng được trong thời gian 2-3 ngày.
Quỳnh Trần JP bị lầm tưởng là con gái của chồng Nhật vì khác biệt ngoại hình
Bị nhầm là con gái lớn của ông xã người Nhật Bản, Quỳnh Trần JP chỉ biết cười trừ vì bình luận quá hài hước từ khán giả.
Chia sẻ dở khóc dở cười của Quỳnh Trần JP trên trang Fanpage mới đây khiến fan vô cùng thích thú. Theo đó, gia đình của cô nàng vừa đón mẹ ruột từ Việt Nam bay sang Nhật Bản nghỉ dưỡng. Trong hình ảnh đón mẹ, vợ chồng nữ Youtuber cùng con trai là bé Sa đều có mặt đông đủ, bày tỏ niềm hạnh phúc vỡ òa vì cuối cùng mẹ cũng đáp chuyến bay xa an toàn.
Gia đình Quỳnh Trần JP hạnh phúc đón mẹ ruột từ Việt Nam sang chơi. Ảnh: FBNV
Cả gia đình nữ Youtuber có mặt đông đủ để đón mẹ. Ảnh: FBNV
Khán giả lầm tưởng Quỳnh Trần JP là con gái của chồng Nhật vì khác biệt ngoại hình. Ảnh: FBNV
Tuy nhiên, điều hài hước sau đó là 1 khán giả khi xem hình ảnh đại gia đình của Quỳnh Trần JP đã lầm tưởng mẹ ruột và chồng người Nhật cô nàng mới là...vợ chồng. Riêng nữ Youtuber được cho là con gái lớn đã có 2 đứa con nhỏ. Người này ngây thơ chia sẻ: "Hai vợ chồng với con gái và cháu ngoại thật hạnh phúc. Vợ chồng già mà con gái làm ăn phát vậy quá hãnh diện, thêm 2 đứa cháu ngoại thật đẹp...". Trước bình luận này, Quỳnh Trần JP chỉ biết thốt lên: "Đọc xong cái bình luận mà tôi muốn sang chấn thực sự...".
Hậu can thiệp dao kéo, nữ Youtuber ngày càng thăng hạng nhan sắc, ngoại hình trẻ đẹp. Ảnh: FBNV
Kể từ sau khi can thiệp dao kéo để có ngoại hình như mong muốn, Quỳnh Trần JP đã biết chưng diện, tự tin khoe nhiều ảnh đẹp lên mạng xã hội. Cô nàng tích cực giảm cân, không ngại mặc đồ khoe đường cong trên cơ thể. Có lẽ, đây là lý do khiến nữ Youtuber này ngày càng trẻ đẹp trong mắt khán giả. Về phía ông xã người Nhật của Quỳnh Trần JP, cô rất hạn chế chia sẻ thông tin đời tư liên quan đến chồng. Đến nay, cư dân mạng vẫn không rõ anh tên gì, bao nhiêu tuổi, công việc cụ thể ra sao. Tuy nhiên, theo quan sát của fan, dường như ông xã của Quỳnh Trần JP là người lớn tuổi hơn cô nàng. Mỗi khi xuất hiện cạnh vợ con, anh rất hạn chế tương tác, kiệm lời và rất ngại ống kính máy quay.
Chồng của Quỳnh Trần JP là người rất kín tiếng, dường như anh lớn tuổi hơn cô nàng khá nhiều. Ảnh: FBNV
Quỳnh Trần JP và ông xã kết hôn năm 2013 sau khi cả 2 tình cờ gặp nhau nhau tại 1 quán bar ở Việt Nam. Lúc này, Quỳnh Trần JP là nhân viên phục vụ nước uống còn chồng người Nhật của cô nàng đang là du khách sang Việt Nam du lịch. Theo chia sẻ, Quỳnh Trần JP đã được ông xã giúp đỡ rất nhiều về mặt tài chính, anh giúp cô trang trải cuộc sống và chi trả nợ nần khi gia đình cô gặp khó khăn. Hiện tại, cả 2 đang có cuộc sống viên mãn tại Nhật Bản bên cậu con trai kháu khỉnh. Quỳnh Trần JP cũng là nữ Youtuber có thu nhập cao khi làm nội dung trên mạng xã hội. Bên cạnh đó, cô nàng đang chuyển hướng sang kinh doanh thực phẩm chức năng khá mát tay khi mở hẳn 1 công ty tại Việt Nam gần đây.
Xe 7 chỗ húc đuôi xe tải trong khu công nghiệp, tài xế thiệt mạng trên ghế lái Xe 7 chỗ chạy trong đường nội bộ Khu công nghiệp Amata húc đuôi xe tải khiến tài xế chết tại chỗ, chuyên gia người Nhật Bản bị thương. Xe 7 chỗ biến dạng, lõm vào trong khiến tài xế chết, chuyên gia người Nhật Bản bị thương sau vụ tai nạn - Ảnh: A LỘC Thông tin ban đầu, khoảng 14h45 ngày...