Học lỏm sao Cbiz để sở hữu vòng 1 hoàn hảo (Toàn những bí quyết tuyệt diệu!)

Theo dõi VGT trên

Cùng xem sao Hoa ngữ làm thế nào để có được đôi gò bồng đào căng tròn, lý tưởng nhé.

Hoắc Tư Yến

Học lỏm sao Cbiz để sở hữu vòng 1 hoàn hảo (Toàn những bí quyết tuyệt diệu!) - Hình 1

Người đẹp tiết lộ bí quyết để vòng một săn chắc: Mát xa ngực mỗi tối 5 phút trước khi đi ngủ bằng kem làm từ sữa ong chúa.

Lâm Chí Linh

Học lỏm sao Cbiz để sở hữu vòng 1 hoàn hảo (Toàn những bí quyết tuyệt diệu!) - Hình 2

Bí quyết để có vòng một đẹp của Lâm Chí Linh là massage và dinh dưỡng. Theo cô, nên ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng. Hàng ngày sử dụng tinh dầu nở ngực để massage. Buổi trưa uống một bát nước đậu.

Massage ngực mỗi khi tắm và phải massage cho đến khi cảm thấy đau, cuối cùng xả nước lạnh từ dưới lên trên cho ngực.

Y Năng Tịnh

Học lỏm sao Cbiz để sở hữu vòng 1 hoàn hảo (Toàn những bí quyết tuyệt diệu!) - Hình 3

Người đẹp Y Năng Tịnh cho biết cô thường mặc áo lót nâng ngực định hình. Bên cạnh đó, cô thường xuyên massage ngực bằng dầu massage để có được vòng 1 căng tròn.

Từ Nhược Tuyên

Học lỏm sao Cbiz để sở hữu vòng 1 hoàn hảo (Toàn những bí quyết tuyệt diệu!) - Hình 4

Có thể nói Từ Nhược Tuyên là gương mặt đại diện cho vòng 1 đẹp. Bí quyết của nàng hoa đán này là thường xuyên đắp mặt nạ cho vòng một.

Bên cạnh đó, người đẹp họ Từ thường xuyên ăn thịt bò và gân bò. Một bí quyết nữa là cô thường massage ngực nhiều từ ngày thứ 11-13 và ngày thứ 18-24 sau “nguyệt san”.

Video đang HOT

Củng Lợi

Học lỏm sao Cbiz để sở hữu vòng 1 hoàn hảo (Toàn những bí quyết tuyệt diệu!) - Hình 5

Củng Lợi chia sẻ việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng là hết sức quan trọng trong việc chăm sóc vòng 1. Ngoài ra, người đẹp cho biết cách chọn lựa những bộ đồ lót vừa vặn góp phần rất lớn đến việc giúp bộ ngực trở nên đầy đặn, sexy hơn.

Theo VNE

Bộ ngực hoàn hảo trong mắt chuyên gia

Thế nào là vòng một đẹp? Phần đông phái đẹp cho rằng, chỉ cần đôi gò bồng đảo no, tròn là đẹp. Theo TS BS Võ Thị Thu Tâm vòng một đẹp không phải chỉ có yếu tố căng tròn, săn chắc, hài hòa với số đo cơ thể mà còn phải giúp phái đẹp hài lòng, tự tin với bộ ngực của mình.

Có được vòng một đẹp là niềm mơ ước của hầu hết phái đẹp. Vậy theo bác sĩ, thế nào là một bộ ngực đẹp? Bộ ngực đẹp phải đảm bảo các yếu tố nào?

Bộ ngực được hình thành bởi mô mỡ và tổ chức tuyến nằm trên, dưới là nền cơ của vùng ngực.

Bộ ngực không phải càng to càng đẹp mà phải phụ thuộc vào:

Bộ ngực hoàn hảo trong mắt chuyên gia - Hình 1

Không có quy chuẩn kích thước rõ ràng cho tất cả mọi người về bộ ngực đẹp.

- Cân xứng với cơ thể chủ yếu là với chiều cao và cân nặng.

- Sự săn chắc của bầu vú, không chảy xệ khi được thả tự nhiên mà không cần nâng đỡ.

- Trên nền da mịn màng không vết nứt, rạn.

- Khe ngực được tạo tự nhiên giữa 2 quả ngực.

- Quầng và núm vú đỏ hồng, tương xứng.

Vậy có quy chuẩn kích thước chung cho tất cả mọi người về bộ ngực đẹp không, thưa bác sĩ?

Không có quy chuẩn kích thước rõ ràng cho tất cả mọi người về bộ ngực đẹp, nhưng có thể dựa vào sự cân xứng của cơ thể, cụ thể là chiều cao với bộ ngực.

Bộ ngực hoàn hảo trong mắt chuyên gia - Hình 2

Ngực lớn nhỏ liên quan mật thiết đến các yếu tố di truyền, dinh dưỡng, chế độ luyện tập và hormone sinh dục nữ.

Chẳng hạn:

- Chiều cao

- Chiều cao> 1,50m - 1,55m vòng 1 khoảng 80-85cm

- Chiều cao> 1,55m vòng 1 khoảng 85-90cm

Tuy nhiên cũng phải có sự tương xứng với nhau ở 3 vòng thì mới có thể có một thân hình lý tưởng được.

Mỗi người có vòng một có kích cỡ khác nhau, vậy vòng một của mỗi người thường do những yếu tố nào quyết định?

Ngực lớn nhỏ liên quan mật thiết đến các yếu tố di truyền, dinh dưỡng, chế độ luyện tập và hormone sinh dục nữ.

- Mẹ có bộ ngực đẹp thường ngực con gái cũng đẹp.

- Ăn uống đủ chất bổ dưỡng sẽ làm bộ ngực phát triển thêm. Ngoài ra còn phải cung cấp thêm các vitamin cần thiết mỗi ngày như vitamin A, B, C, E... khoáng chất, acid folic protein (có trong đậu, sữa... )

- Chế độ luyện tập đều đặn mỗi ngày với các động tác tay ngực, bơi lội...

- Hormone sinh dục nữ: nên thường xuyên đến khám ở các bệnh viện để kịp thời phát hiện và điều trị đúng mức, đúng chuyên khoa, đừng tự động uống những loại thuốc kích thích tạo cho ngực lớn theo như trong quảng cáo.

Bộ ngực hoàn hảo trong mắt chuyên gia - Hình 3

Cha mẹ nên hướng dẫn và nhắc nhở tư thế cho con gái.

Vậy tức là chế độ ăn uống, thể dục thể thao có ảnh hưởng rất nhiều tới việc có vòng một đẹp?

Dinh dưỡng phải đủ chất, đủ 4 nhóm thực phẩm, đặc biệt không quên phần rau quả tươi để cung cấp vitamin và khoáng chất. Dinh dưỡng tốt, thể dục vận động đều đặn, nhất là bơi lội sẽ góp phần phát triển tốt cho vòng một đẹp.

Để có khuôn ngực đẹp, theo bác sĩ các bạn gái nên chăm sóc vòng một như thế nào là tốt nhất? Độ tuổi nào, các bạn gái nên chú ý chăm sóc để có bộ ngực đẹp nhất? Và chăm sóc như thế nào là hợp lý?

Các em ở tuổi bắt đầu dậy thì, ngực bắt đầu phát triển thì thường e ngại khi thấy vú to dần nên có khuynh hướng khòm lưng để che giấu phần nào bộ ngực của mình... Lâu dần thành lưng tôm, vừa có tướng xấu, giảm chiều cao, ngực lõm làm giảm độ lớn và độ nảy đúng mức của vú. Điều này rất quan trọng, cha mẹ nên hướng dẫn và nhắc nhở tư thế cho con gái.

- Tập hít thở sâu mỗi sáng để lồng ngực được nở nang đúng mức.

- Thể dục đều đặn nhất là những động tác dành cho ngực.

- Nên bơi lội ít nhất 1-2 lần/mỗi tuần.

- Tập ngồi thẳng lưng để làm nền cho bộ ngực có thể vươn cao hơn.

- Nên tránh dùng kem thoa, thuốc uống kích thích, các máy hút, nâng ngực khi không biết rõ cơ chế cũng như nguồn gốc.

Bộ ngực hoàn hảo trong mắt chuyên gia - Hình 4

Tập ngồi thẳng lưng để làm nền cho bộ ngực có thể vươn cao hơn.

Đối với phụ nữ đang mang bầu và sinh con, theo bác sĩ có cần có chế độ chăm sóc khác với so với lúc chưa mang bầu?

Phụ nữ đang mang thai, nếu có núm vú tụt vào trong (núm vú miệng đĩa) thì phải đến bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ để đầu vú được nhô ra ngoài để thuận lợi cho bé bú.

Khi cho bé bú thì phải cho bú cạn bầu vú một bên xong mới chuyển qua bầu vú bên kia nhằm kích thích sự tiết sữa đúng mức và giữ được sự cân đối giữa hai bầu vú.

Một số quan niệm sai lầm của những bà mẹ trước đây khi con gái mình sinh con so thường bóp mạnh trái tràm (tuyến vú) nhằm để lên sữa tốt hơn. Điều này khiến mô nâng đỡ tuyến vú bị nhão, nát, hậu quả là vú bị xẹp và chảy xệ. Trong thời kỳ cho con bú, các bà mẹ cũng nên mặc áo ngực để nâng vú vì vú có kích thước lớn và nặng, dễ chảy xệ.

Theo phunutoday

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025

Tin đang nóng

Nữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ướcNữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ước
20:09:46 20/01/2025
Tuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền NamTuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền Nam
18:30:02 20/01/2025
Ảnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việcẢnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việc
21:59:45 20/01/2025
Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"
20:36:58 20/01/2025
Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần haiDiệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai
18:39:50 20/01/2025
SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?
21:04:53 20/01/2025
Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"
20:56:18 20/01/2025
Tặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờTặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờ
20:38:16 20/01/2025

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Có thể bạn quan tâm

Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Sao châu á

23:22:25 20/01/2025
Mới đây, hotsearch mạng xã hội xứ Trung bất ngờ xuất hiện chủ đề Netizen Hàn dậy sóng vì nhan sắc diễn viên Trung Quốc .
Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Hậu trường phim

23:19:41 20/01/2025
Xuất hiện chớp nhoáng tại sự kiện ra mắt phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, Lan Ngọc chiếm spotlight vì những khoảnh khắc xinh đẹp xuất thần.
Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Phim châu á

23:15:31 20/01/2025
Ngày 20/1, bộ phim cổ trang Tương Tư Lệnh do Angelababy và Tống Uy Long đóng chính đột ngột phát sóng 5 tập đầu tiên trên nền tảng Tencent Video.
Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Sao việt

23:04:49 20/01/2025
Nghệ sĩ Việt Hương đăng video đòi nợ, than phiền phải ăn cơm với lạp xưởng và xì dầu qua ngày. Nghệ sĩ Vân Dung đăng ảnh hài hước kèm đe doạ đàn anh Chí Trung.
Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Tv show

22:55:02 20/01/2025
Là khách mời trong chương trình Chuyện tôi kể, người mẫu Xuân Lan nhớ lại giai đoạn thăng trầm nhất trong 46 năm cuộc đời mình.
Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc việt

22:52:41 20/01/2025
Cho biết hầu hết những bài hát hay nhất đều được viết lúc tưởng mình sắp chết, nhạc sỹ Trần Tiến kể lại trải nghiệm kề cận tử thần: Tôi thấy vầng sáng chói loá .
Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao âu mỹ

22:16:34 20/01/2025
Spencer Pratt gây bất ngờ khi tiết lộ rằng anh đã kiếm được hàng chục nghìn USD sau khi anh và vợ Heidi Montag mất nhà trong vụ cháy rừng ở Los Angeles (bang California, Mỹ).
Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Netizen

22:06:06 20/01/2025
Cách ra đề đầy tính lắt léo như thế này thường khiến thí sinh Olympia dễ mất điểm, đặc biệt khi thời gian suy nghĩ và trả lời chỉ giới hạn trong 15-30 giây.
Gặp gỡ nam thần Anh Quốc Elliot James Reay: Lan toả tình yêu đến fan Việt, muốn hợp tác cùng 2 nghệ sĩ Gen Z

Gặp gỡ nam thần Anh Quốc Elliot James Reay: Lan toả tình yêu đến fan Việt, muốn hợp tác cùng 2 nghệ sĩ Gen Z

Nhạc quốc tế

21:50:42 20/01/2025
Elliot James Reay - nam thần Anh Quốc mới nổi đã có buổi trò chuyện thân mật cùng chúng tôi ngay sau showcase đầu tiên tại Việt Nam.
Nam du khách tử vong bí ẩn trên hòn đảo 'tử thần'

Nam du khách tử vong bí ẩn trên hòn đảo 'tử thần'

Du lịch

21:31:45 20/01/2025
Một nam du khách 21 tuổi người Ireland được phát hiện tử vong trên đảo tử thần khét tiếng Koh Tao, thuộc huyện Ko Pha Ngan, tỉnh Surat Thani.
Đề xuất xây dựng Luật Phòng bệnh

Đề xuất xây dựng Luật Phòng bệnh

Sức khỏe

21:19:47 20/01/2025
Theo báo cáo của Bộ Y tế, tỷ lệ tử vong do bệnh không lây nhiễm (NCDs) chiếm tới 2/3 tổng gánh nặng bệnh tật ở Việt Nam. Các bệnh như ung thư, bệnh tim mạch, và tiểu đường đang gia tăng mạnh mẽ, đặc biệt ở nhóm dân số trẻ tuổi.