Chiếc bụng phẳng lì là mơ ước của tất cả các bạn gái và chúng chỉ có thể xuất hiện nếu bạn có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí. Sau đây là lời khuyên cho chế độ ăn uống hợp lí từ 7 huấn luyện viên cá nhân của Ultimate Performance.
5 cách giảm béo bụng được nhiều người áp dụng thành công
Làm đẹp
21:22:15 10/09/2018'Vua quyền Anh' bị mất cắp siêu xe Range Rover
Sao thể thao
11:12:00 10/09/2018Ngoài chế độ ăn uống, những điều sau cũng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.
Làm đẹp
07:42:31 10/09/2018Liệu bạn có thể phân biệt và gọi tên các loại giày thể thao?
Thời trang
18:43:06 09/09/2018Đán.h bay cơn đau cơ sau khi tập luyện: Những gợi ý tuyệt vời của huấn luyện viên
Sức khỏe
09:19:29 07/09/2018Nói thật đi, mấy anh có thể nâng được vợ như thế này!
Lạ vui
06:54:31 05/09/20184 bí quyết giúp bạn diện bikin.i đẹp xuất sắc
Thời trang
22:24:27 03/09/2018Cách chọn áo ngực thể thao cho cô nàng mê luyện tập
Thời trang
11:01:22 03/09/2018Càng tập luyện càng… yếu, vì sao?
Sức khỏe
08:19:53 03/09/2018Muốn thành tài thì không bao giờ được bỏ cuộc
Lạ vui
13:00:57 02/09/2018Bí quyết lên đồ chuẩn cho nàng mình hạc xương mai
Thời trang
14:16:15 01/09/2018Chơi boxing có lợi gì cho sức khỏe?
Sức khỏe
17:26:54 31/08/2018Mang thai có nên tập gym, tập tạ?
Sức khỏe
08:57:10 31/08/2018HLV 9X kể chuyện nâng ngực đau như 'chế.t đi sống lại'
Làm đẹp
20:14:07 29/08/2018Đây là những sai lầm khi tập luyện khiến cơ thể nhanh lão hóa sớm
Sức khỏe
15:04:35 29/08/2018Đăng Dương, Trọng Tấn, Việt Hoàn say sưa tập luyện trước thềm liveshow
Nhạc việt
21:21:09 25/08/2018Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!
Sức khỏe
16:37:46 25/08/20188 lợi ích cho sức khỏe khi bạn 'nói không' với rượu bia
Sức khỏe
18:30:24 23/08/2018Bí quyết làm đẹp thường nhật của 10 siêu mẫu hàng đầu
Làm đẹp
18:26:40 20/08/2018Cách nhận biết bạn thuộc tạng người nào
Sức khỏe
12:49:43 20/08/2018Mỹ nhân Việt trẻ trung tập luyện trước show Đỗ Long
Thời trang
21:07:53 19/08/2018Đã từng nặng đến 63kg, Huyền My khiến khán giả choáng váng vì thân hình mũm mĩm
Làm đẹp
12:59:01 19/08/2018Có những con người rất thích "chọc cười" người khác
Lạ vui
07:51:29 19/08/2018Cắt đôi quả chanh chà lên bụng theo cách này mỡ giảm hơn ăn kiêng kham khổ, thể dục thậm chí là thẩm mĩ
Làm đẹp
19:37:47 18/08/2018Nếu tự tin với thân hình "vòng nào ra vòng nấy", các nàng đừng bỏ qua 5 items giúp khoe dáng triệt để này
Thời trang
10:50:09 17/08/2018Các bài tập vừa giảm cân vừa loại bỏ tình trạng mông chảy xệ và căng tròn trở lại
Làm đẹp
17:07:17 15/08/2018Ăn trái cây lúc nào được coi là tốt nhất và tệ nhất?
Sức khỏe
12:19:35 15/08/2018Cuộc 'hành xác' trên bàn mổ để có bụng 6 múi của đấng mày râu
Sức khỏe
10:23:04 12/08/2018Các mỹ nhân Việt đã làm gì để vòng 3 thêm căng tròn mà chả cần đụng dao kéo?
Làm đẹp
22:40:01 10/08/2018Maria Đinh Phương Ánh không hút mỡ mà dùng cách này để có vóc dáng săn chắc
Làm đẹp
13:29:17 10/08/2018Giảm cân hiệu quả ngay trong lúc ngủ, bạn tin không?
Làm đẹp
12:09:54 10/08/2018Ngỡ ngàng hình ảnh không ai ngờ xuất hiện trong phòng gym
Lạ vui
09:19:23 09/08/2018Giải đáp thắc mắc 'Có nên kiểm tra cân nặng thường xuyên khi giảm cân?'
Làm đẹp
12:39:19 06/08/2018Những thay đổi bạn cần có cho một kế hoạch giảm cân hoàn hảo
Làm đẹp
15:30:21 04/08/2018Không cần ăn kiêng, chỉ nằm im trên giường cũng xuống cân ầm ầm với động tác đơn giản này
Làm đẹp
01:06:50 04/08/20187 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ
Làm đẹp
00:47:04 04/08/2018Rihanna: 'Tôi yêu số đo vòng một, mông và đùi của mình'
Người đẹp
09:17:47 02/08/2018Pogba quậy với dàn người đẹp trong bữa tiệc ở bể bơi
Sao thể thao
22:03:56 01/08/2018Tuân thủ 9 'con số vàng' mỗi ngày để khỏe người, đẹp dáng
Làm đẹp
21:45:51 01/08/20188 món ăn sau khi tập luyện sẽ biến buổi tập thành công cốc
Làm đẹp
21:40:18 01/08/2018Bị bạn trai chê quá béo, cô gái Anh giảm gần 20 kg, 'lột xác' quyến rũ
Làm đẹp
21:20:23 01/08/20187 mẹo hay để bảo vệ "cửa sổ tâm hồn", bạn đã biết chưa?
Sức khỏe
11:35:48 01/08/2018Thực đơn ăn giữ dáng của vũ công ballet
Làm đẹp
19:02:10 29/07/2018Cầu thủ chơi dở do quá lãng mạn
Lạ vui
09:36:44 29/07/2018Tin bài mới nhất
- Hé lộ cản.h nón.g của Song Luân và 1 nàng hậu Gen Z
- Son Ye Jin đóng phi.m 1.8+ kinh điển bản truyền hình gây sốt, kết hợp mỹ nam đẹp nhất Hàn Quốc
- Rosé (BLACKPINK) bị chỉ trích vì những lý do không tưởng
- Giọng hát của Sam làm lu mờ dàn Anh Tài tại buổi ra mắt MV của "đại đế" show "Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai"
- Bộ Tư pháp Mỹ cảnh báo vụ treo thưởng 1 triệu USD cho cử tri của tỷ phú Elon Musk
- Khoe son người yêu tặng 20/10, cô nàng khiến dân tình "cười điên" vì rõ là màu hot mà lên môi như "trúng độc"
- Mỹ nhân 9X giàu nhất showbiz kết hôn với thiếu gia tập đoàn bất động sản nghìn tỷ
- Một nữ đạo diễn nổi tiếng bị bạn gái của đồng nghiệp dằn mặt: "Tránh xa người yêu tôi ra"
- Kỳ Duyên khẳng định trình độ tiếng Anh 'đủ để giao tiếp, kết nối bốn phương'
Xem nhiều
- Nóng: Phán quyết của Tòa án về vụ việc của nhạc sĩ Hồ Hoài Anh và diễn viên Hồng Đăng tại Tây Ban Nha
- Nổ gas kinh hoàng, người mẹ bị bỏng hơn 60% cơ thể vẫn cố lết chạy đến ôm chặt con bị thổi bay
- Người đàn ông kiện ĐH Kinh tế quốc dân, đòi bồi thường 36 tỷ: Mất chức, hôn nhân đổ vỡ vì chuyện giấy tờ
- Vụ cầu hôn rồi sá.t hạ.i bạn gái: Thêm tình tiết bất hảo của nghi phạm
- Vụ ô tô rơi xuống vực ở đèo Bảo Lộc: Á.n mạn.g nghiêm trọng
Tin clip
- Drama cưới hỏi: Cô dâu dâng trà nhưng mẹ chồng hất đi, lý do khiến tất cả ngao ngán
- SOOBIN chỉ nói một câu mà lộ ngay bản chất "Hoàng tử thích hơn thua"
- Kỳ Duyên đầy căng thẳng trong buổi ra quân đi Miss Universe, 1 nghi thức lạ gây tranh cãi
- Chuyện Trung Đông lại thêm phức tạp
- Bão Trà Mi có thể đổi hướng ra biển, không đổ bộ miền Trung
- MV debut của Anh Trai 2k3 là Thủ khoa thanh nhạc, có mẹ Hiệu trưởng: Kết hợp RHYDER đạt thành tích đầy khả quan
- Hé lộ tập 25-27 Độc đạo: Bà cả dạy dỗ bà hai lên bờ xuống ruộng
- Đại diện Triều Tiên lên tiếng về thông tin binh sĩ sẽ tham chiến ở Ukraine
- Sao Kim bắ.n tim Sao Hỏa - Tập 33: Hào bị phát hiện vay nặng lãi
- Na.m sin.h t.ử von.g tại Trường ĐH Xây dựng miền Tây: Mới nhập học 2 tháng