‘Họa mi nước Anh’ – Adele nổi bật trong lần xuất hiện hiếm hoi sau khi giảm cân và ly hôn chồng

Hoàng Anh08:23 19/07/2021

Adele vừa có lần xuất hiện hiếm hoi bên người bạn khi cả hai tới xem trận bóng rổ.

Theo The Sun, đây là lần hiếm hoi của nữ ca sĩ Adele sau khi giảm cân và hoàn tất việc ly hôn. Cô cùng một người bạn tới xem trận Chung kết NBA giữa Milwaukee Bucks và Phoenix Sun được tổ chức tại Arizona.

Lần hiếm hoi của nữ ca sĩ Adele sau khi giảm cân và hoàn tất việc ly hôn.

Bà mẹ một con trông nổi bật khi diện chiếc áo khoác dài in họa tiết kết hợp với quần đen và giày cao gót. Adele mang một chiếc túi xách đen, đôi hoa tai vòng vàng nổi bật sau mái tóc dài vuốt qua vai trông đầy nữ tính.

Từ khi bắt đầu sự nghiệp đến khi thành công với loạt album 19, 21, 25, nữ ca sĩ luôn gắn với hình tượng tròn trịa, mũm mĩm. Tuy nhiên, sinh con trai Angelo vào năm 2012, Adele bắt đầu cải thiện chế độ ăn uống của mình. Nhưng sau cú sốc hôn nhân đổ vỡ, cô quyết định lên kế hoạch giảm cân. Cách đây một năm – thời điểm đón tuổi 32, Adele vui mừng thông báo cô đã thành công giảm 45 kg.

Hồi tháng 3, Adele hoàn tất thủ tục ly hôn với chồng cũ – doanh nhân Simon Konecki. Cả hai nộp đơn ra tòa từ cách đây 2 năm song ràng buộc về tài sản và quyền chăm con khiến vụ việc kéo dài. Mặt khác, Adele cũng được cho là hiện có bạn trai mới song cô không chia sẻ thêm thông tin.

Video đang HOT

Cách đây không lâu, Adele vừa mua biệt thự thứ ba cạnh hai biệt thự cũ tạo thành một quần thể rộng lớn ở Hidden Valley, California. Nữ ca sĩ đã chi ra gần 10 triệu USD (hơn 230 tỷ đồng) mua lại biệt thự của rocker Joel Madden và nhà thiết kế Nicole Richie vào cuối tháng 5.

Vào năm 2016 khi mới chuyển tới Mỹ sống, Adele mua ngôi nhà đầu tiên trong khu này với giá 9,5 triệu USD (hơn 218 tỷ đồng). Đó là một biệt thự xinh xắn gồm 4 phòng ngủ, 6 phòng tắm, bể bơi, sân vườn bao quanh. Đến đầu năm 2019, nữ ca sĩ tậu biệt thự thứ hai đối diện bên đường với giá 10,65 triệu USD (hơn 245 tỷ đồng). Adele tặng bất động sản 6 phòng ngủ này cho chồng cũ – Simon Konecki – để anh tiện chăm sóc con trai của họ sau khi ly hôn.

Adele duy trì chế độ ăn như thế nào sau khi giảm cân?

Sau khi giảm tới 45kg, Adele sở hữu thân hình thon gọn hơn hẳn. Tuy nhiên cô phải tuân theo chế độ ăn uống riêng để duy trì vóc dáng.

Thời gian gần đây, Adele gây sốt hàng triệu khán giả khi xuất hiện với ngoại hình thay đổi ngoạn mục sau hành trình giảm 45kg. Trong hình ảnh mới, nàng "họa mi nước Anh" sở hữu nhan sắc thay đổi rõ rệt, vóc dáng thon thả, thần thái rạng ngời khác... biệt với hình ảnh mũm mĩm quen thuộc trước đây.

Nhan sắc Adele sau khi đã giảm thành công 45kg.

Được biết, từ năm 2016, Adele bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân. Nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt kết hợp tập luyện 3 lần/tuần với các bài tập liên quan đến tim mạch. Adele còn thuê hẳn huấn luyện viên cá nhân để kiểm soát mật độ luyện tập và thói quen ăn uống của mình.

Những hình ảnh mới của nữ ca sĩ nhận nhiều lời khen từ phía người hâm mộ. Adele cho biết động lực giảm cân của cô chính là cậu con trai Angelo và giảm cân giúp cô cải thiện sức khỏe hơn.

Con trai chính là động lực giảm cân của Adele.

Thời gian đầu sau khi giảm được 20kg, giọng ca Rolling in the deep gặp nhiều khó khăn vì làn da nhăn nheo, chảy xệ do giảm cân đột ngột. Nhưng sau thời gian kiên trì luyện tập, Adele đã lấy lại ngoại hình thon thả, săn chắc như mong muốn.

Làn da của Adele chảy xệ sau khi giảm được 20kg.

Trong quá trình giảm cân, Adele chia sẻ bản thân đã giảm được 13kg nhờ uống 10 tách trà mỗi ngày, kết hợp với ăn những loại bánh giàu dinh dưỡng nhưng thấp calo, cùng những loại trái cây, rau xanh chứa nhiều chất xơ.

Sau thời gian dài cố gắng đánh bay mỡ thừa, hiện tại Adele vẫn duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thêm vào đó những chế độ ăn mới để giúp cơ thể đủ chất mà không tăng cân.

Adele cho biết: "Từ bỏ thực phẩm đã qua chế biến, đường, nước ngọt và bắt đầu thói quen tập thể dục, chẳng hạn như rèn luyện tim mạch và sức mạnh, sẽ thay đổi cơ thể của mọi người".

Adele cũng đã thử chế độ ăn kiêng Sirtfood, theo New York Post - đây là một kế hoạch ăn kiêng tập trung vào sirtuins, hay còn gọi là protein trong cơ thể, chuyên về sức khỏe tế bào và sự trao đổi chất. Chế độ ăn kiêng bao gồm các thực phẩm như cải xoăn, dầu ô liu nguyên chất, kiều mạch, matcha, quả việt quất và rau arugula... nhưng cũng cho phép rượu vang đỏ và sô cô la đen.

Chế độ ăn sirtfood có 2 giai đoạn kéo dài tổng cộng 3 tuần. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể tiếp tục dùng các thực phẩm trong chế độ ăn kiêng nếu muốn.

Giai đoạn đầu tiên kéo dài 7 ngày, tập trung vào việc hạn chế calo cũng như uống nhiều nước ép rau củ xanh. Trong 3 ngày đầu của giai đoạn 1, lượng calo nạp vào mỗi ngày phải dưới mức 1.000 calo.

Giai đoạn 2 kéo dài trong 2 tuần, bạn sẽ không phải giới hạn calo một cách cụ thể. Thay vào đó, bạn có thể ăn 3 bữa chứa nhiều thực phẩm sirtfood và uống một loại nước ép rau củ xanh mỗi ngày.

Sau khi kết thúc 2 giai đoạn trên, bạn có thể lặp lại quá trình này thường xuyên để giảm thêm cân nếu muốn. Để duy trì chế độ ăn này, bạn vẫn nên tiếp tục kết hợp các thực phẩm sirtfood vào thực đơn hàng ngày sau khi đã hoàn thành 2 giai đoạn.

Ngoài ra, bạn cũng nên tiếp tục uống các loại nước ép rau củ xanh mỗi ngày. Điều này giúp chế độ ăn sirtfood trở thành một thói quen sống lành mạnh chứ không còn là một chế độ ăn kiêng hà khắc.

Adele lột xác trẻ trung, quyến rũ ngoạn mục nhờ giảm 45 kg Adele sở hữu ngoại hình khác lạ, trẻ trung, quyến rũ hơn sau khi giảm 45 kg. Thời gian gần đây, Adele liên tục gây sốt với ngoại hình thay đổi ngoạn mục sau hành trình giảm 45 kg. Trong hình ảnh mới, nàng "họa mi nước Anh" xuất hiện với nhan sắc thay đổi rõ rệt, vóc dáng thon thả, thần thái...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp01:26

Chồng Khánh Vân "mong mọi người thông cảm", vợ cũ 1 sao Việt gay gắt: "Không phải ai cũng chấp nhận văn hoá như vậy!"03:13

Hoa hậu Thuỳ Tiên bị đặt camera quay lén, cảnh tượng phơi bày khiến Quang Linh Vlog sững người00:56

Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị Ngọc Trinh nghỉ chơi, lý do liên quan đến 1 đoạn clip01:26

Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?00:16

Clip 13 giây Địch Lệ Nhiệt Ba say sưa làm 1 việc khiến 50 triệu người "sang chấn tâm lý"00:14

Đám cưới Hoa hậu Khánh Vân: Cô dâu khoe visual siêu xinh, chú rể bỗng dưng "biến mất" vì lý do khó đỡ!02:39

Hot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung Hun00:16

Em trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tên00:20

Chí Trung sụt 10kg sau ly hôn vợ NSND Ngọc Huyền, Doãn Hải My hạnh phúc bên chồng01:49

Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

11:58:23 16/12/2024

Tối ngày 14/12, hàng loạt ngôi sao nổi tiếng như Lý Nhã Kỳ, siêu mẫu Tuyết Lan, Ca sĩ Lâm Bảo Ngọc, Miss Cosmo 2023 Bùi Xuân Hạnh, Hoa hậu Hoa Thái, Hot girl Linh Trương

1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

11:36:56 16/12/2024

Anh cũng từng gây sốt với nhiều tạo hình ấn tượng trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. Từ khí chất cho đến thần thái, vẻ đẹp của nam ca sĩ được cho là xé truyện bước ra.

"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

08:52:24 15/12/2024

Diễn viên Nhã Phương gây chú ý trên thảm đỏ khi diện đầm ngắn, khoe chân thon và vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2.

H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

08:46:55 15/12/2024

Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin.

Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

12:18:41 13/12/2024

Váy họa tiết da báo có thiết kế dây da báo kèm dây đai hỗ trợ thêm cùng quần bó giúp tôn lên những đường cong đẹp và tự tin khoe dáng, đặc biệt là xung quanh eo và hông.

Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

08:26:18 12/12/2024

Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son vừa trình làng bộ sưu tập Hạnh phúc - Happy forever/spring summer 2025 hôm 6/12, với sự tham dự của nhiều mỹ nhân Việt.

"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

12:47:47 11/12/2024

Minh Hằng không giới hạn phong cách với một vài kiểu trang phục nhất định, thay vào đó, cô xây dựng style đa dạng, nhiều màu sắc. Thời trang của Minh Hằng không thể thiếu những bộ cánh sexy, giúp khoe dáng đẹp nhưng vẫn tinh tế và sang ...

Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích

12:42:50 11/12/2024

Tại Việt Nam, váy ngắn là món đồ yêu thích của nhiều sao nữ như Hoa hậu Thanh Thủy, Hoa hậu Đỗ Thị Hà, MC Thanh Thanh Huyền... nhờ kiểu dáng trẻ trung vượt thời gian, cũng như tôn đôi chân nuột nà, quyến rũ.

Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới

11:04:16 06/12/2024

Trước thềm đám cưới, Hoa hậu Khánh Vân xuất hiện xinh đẹp cùng Hoa hậu Ngọc Châu và Lê Hoàng Phương, Á hậu Quỳnh Anhtrong bộ ảnh thời trang.

Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa

10:22:24 05/12/2024

Vợ chồng diễn viên Anh Đức - Quỳnh Anh tình tứ khi đến thử trang phục, chuẩn bị trình diễn mở màn cho bộ sưu tập của nhà thiết kế Nguyễn Trường Duy tại Cần Thơ vào ngày 8.12.

"Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng

12:35:37 03/12/2024

Kiều Anh là thế hệ thứ 7 trong gia đình có truyền thống về ca trù. Cô được biết đến với danh xưng ca nương , chinh phục nhiều khán giả đại chúng và giới chuyên môn qua các cuộc thi âm nhạc.

Mini skirt phủ sóng, Danielle ghi điểm trước Suzy bởi một bí kíp lên đồ

10:37:15 02/12/2024

Mini skirt xuất hiện trên thảm đỏ Hàn Quốc với bản phối cực kỳ hút mắt. Với chiếc váy này, Danielle đánh bại Suzy với bí kíp lên đồ nổi bật mà các nàng có thể áp dụng để xuống phố cho mùa đông năm nay.

Có thể bạn quan tâm

Camera bắt trọn bóng lưng của "bà ngoại" 34 tuổi gây sốt, vừa quay mặt lại ai cũng ngỡ ngàng

Netizen

11:17:01 19/12/2024

Tại một sự kiện ở TP.HCM vào tối 18/12 vừa qua, vợ chồng doanh nhân Minh Nhựa đã có mặt và thu hút sự chú ý với khoảnh khắc đời thường.

Donnarumma lĩnh trọn cú đạp vào mặt

Sao thể thao

11:07:37 19/12/2024

Rạng sáng 19/12 (giờ Hà Nội), thủ môn của PSG phải rời sân ngay từ phút 22 trong trận thắng 4-2 trước Monaco ở vòng 16 Ligue 1.

'Không thời gian' tập 15: Một nhóm học sinh bị lạc trong rừng

Phim việt

11:07:28 19/12/2024

Trong Không thời gian tập 15, Trung tá Đại cùng đồng đội hết sức khẩn trương tìm kiếm một nhóm học sinh đi rừng bị lạc.

Xuất hiện mô hình Black Myth: Wukong có giá hơn "100 củ"... muốn sở hữu phải đặt trước hơn 1 năm?

Mọt game

11:05:32 19/12/2024

Đó chính là câu chuyện được cộng đồng game thủ bàn tán xôn xao gần đây. Được biết, bức tượng mô hình The Destined One do Black Myth: Wukong và Queen Studios hợp tác sản xuất cuối cùng đã được bán trước.

Tân binh gây choáng với nửa showbiz góp mặt trong MV đầu tay, tlinh vừa xuất hiện là giật luôn spotlight!

Nhạc việt

11:04:30 19/12/2024

Tối 18/12, Thể Thiên chính thức ra mắt MV đầu tay SAIGONTEY - track thứ 2 trong album Trần Thế kết hợp với tlinh.

Hyun Bin bất ngờ gửi tâm thư đến vợ và con trai

Sao châu á

10:58:58 19/12/2024

Hyun Bin đã có những chia sẻ về cuộc sống gia đình bên bà xã Son Ye Jin và con trai đầu lòng. Những lời chia sẻ của Hyun Bin tới Son Ye Jin và con trai đốn tim công chúng.