‘Họa mi nước Anh’ – Adele nổi bật trong lần xuất hiện hiếm hoi sau khi giảm cân và ly hôn chồng

Hoàng Anh08:23 19/07/2021

Adele vừa có lần xuất hiện hiếm hoi bên người bạn khi cả hai tới xem trận bóng rổ.

Theo The Sun, đây là lần hiếm hoi của nữ ca sĩ Adele sau khi giảm cân và hoàn tất việc ly hôn. Cô cùng một người bạn tới xem trận Chung kết NBA giữa Milwaukee Bucks và Phoenix Sun được tổ chức tại Arizona.

Lần hiếm hoi của nữ ca sĩ Adele sau khi giảm cân và hoàn tất việc ly hôn.

Bà mẹ một con trông nổi bật khi diện chiếc áo khoác dài in họa tiết kết hợp với quần đen và giày cao gót. Adele mang một chiếc túi xách đen, đôi hoa tai vòng vàng nổi bật sau mái tóc dài vuốt qua vai trông đầy nữ tính.

Từ khi bắt đầu sự nghiệp đến khi thành công với loạt album 19, 21, 25, nữ ca sĩ luôn gắn với hình tượng tròn trịa, mũm mĩm. Tuy nhiên, sinh con trai Angelo vào năm 2012, Adele bắt đầu cải thiện chế độ ăn uống của mình. Nhưng sau cú sốc hôn nhân đổ vỡ, cô quyết định lên kế hoạch giảm cân. Cách đây một năm – thời điểm đón tuổi 32, Adele vui mừng thông báo cô đã thành công giảm 45 kg.

Hồi tháng 3, Adele hoàn tất thủ tục ly hôn với chồng cũ – doanh nhân Simon Konecki. Cả hai nộp đơn ra tòa từ cách đây 2 năm song ràng buộc về tài sản và quyền chăm con khiến vụ việc kéo dài. Mặt khác, Adele cũng được cho là hiện có bạn trai mới song cô không chia sẻ thêm thông tin.

Video đang HOT

Cách đây không lâu, Adele vừa mua biệt thự thứ ba cạnh hai biệt thự cũ tạo thành một quần thể rộng lớn ở Hidden Valley, California. Nữ ca sĩ đã chi ra gần 10 triệu USD (hơn 230 tỷ đồng) mua lại biệt thự của rocker Joel Madden và nhà thiết kế Nicole Richie vào cuối tháng 5.

Vào năm 2016 khi mới chuyển tới Mỹ sống, Adele mua ngôi nhà đầu tiên trong khu này với giá 9,5 triệu USD (hơn 218 tỷ đồng). Đó là một biệt thự xinh xắn gồm 4 phòng ngủ, 6 phòng tắm, bể bơi, sân vườn bao quanh. Đến đầu năm 2019, nữ ca sĩ tậu biệt thự thứ hai đối diện bên đường với giá 10,65 triệu USD (hơn 245 tỷ đồng). Adele tặng bất động sản 6 phòng ngủ này cho chồng cũ – Simon Konecki – để anh tiện chăm sóc con trai của họ sau khi ly hôn.

Adele duy trì chế độ ăn như thế nào sau khi giảm cân?

Sau khi giảm tới 45kg, Adele sở hữu thân hình thon gọn hơn hẳn. Tuy nhiên cô phải tuân theo chế độ ăn uống riêng để duy trì vóc dáng.

Thời gian gần đây, Adele gây sốt hàng triệu khán giả khi xuất hiện với ngoại hình thay đổi ngoạn mục sau hành trình giảm 45kg. Trong hình ảnh mới, nàng "họa mi nước Anh" sở hữu nhan sắc thay đổi rõ rệt, vóc dáng thon thả, thần thái rạng ngời khác... biệt với hình ảnh mũm mĩm quen thuộc trước đây.

Nhan sắc Adele sau khi đã giảm thành công 45kg.

Được biết, từ năm 2016, Adele bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân. Nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt kết hợp tập luyện 3 lần/tuần với các bài tập liên quan đến tim mạch. Adele còn thuê hẳn huấn luyện viên cá nhân để kiểm soát mật độ luyện tập và thói quen ăn uống của mình.

Những hình ảnh mới của nữ ca sĩ nhận nhiều lời khen từ phía người hâm mộ. Adele cho biết động lực giảm cân của cô chính là cậu con trai Angelo và giảm cân giúp cô cải thiện sức khỏe hơn.

Con trai chính là động lực giảm cân của Adele.

Thời gian đầu sau khi giảm được 20kg, giọng ca Rolling in the deep gặp nhiều khó khăn vì làn da nhăn nheo, chảy xệ do giảm cân đột ngột. Nhưng sau thời gian kiên trì luyện tập, Adele đã lấy lại ngoại hình thon thả, săn chắc như mong muốn.

Làn da của Adele chảy xệ sau khi giảm được 20kg.

Trong quá trình giảm cân, Adele chia sẻ bản thân đã giảm được 13kg nhờ uống 10 tách trà mỗi ngày, kết hợp với ăn những loại bánh giàu dinh dưỡng nhưng thấp calo, cùng những loại trái cây, rau xanh chứa nhiều chất xơ.

Sau thời gian dài cố gắng đánh bay mỡ thừa, hiện tại Adele vẫn duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thêm vào đó những chế độ ăn mới để giúp cơ thể đủ chất mà không tăng cân.

Adele cho biết: "Từ bỏ thực phẩm đã qua chế biến, đường, nước ngọt và bắt đầu thói quen tập thể dục, chẳng hạn như rèn luyện tim mạch và sức mạnh, sẽ thay đổi cơ thể của mọi người".

Adele cũng đã thử chế độ ăn kiêng Sirtfood, theo New York Post - đây là một kế hoạch ăn kiêng tập trung vào sirtuins, hay còn gọi là protein trong cơ thể, chuyên về sức khỏe tế bào và sự trao đổi chất. Chế độ ăn kiêng bao gồm các thực phẩm như cải xoăn, dầu ô liu nguyên chất, kiều mạch, matcha, quả việt quất và rau arugula... nhưng cũng cho phép rượu vang đỏ và sô cô la đen.

Chế độ ăn sirtfood có 2 giai đoạn kéo dài tổng cộng 3 tuần. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể tiếp tục dùng các thực phẩm trong chế độ ăn kiêng nếu muốn.

Giai đoạn đầu tiên kéo dài 7 ngày, tập trung vào việc hạn chế calo cũng như uống nhiều nước ép rau củ xanh. Trong 3 ngày đầu của giai đoạn 1, lượng calo nạp vào mỗi ngày phải dưới mức 1.000 calo.

Giai đoạn 2 kéo dài trong 2 tuần, bạn sẽ không phải giới hạn calo một cách cụ thể. Thay vào đó, bạn có thể ăn 3 bữa chứa nhiều thực phẩm sirtfood và uống một loại nước ép rau củ xanh mỗi ngày.

Sau khi kết thúc 2 giai đoạn trên, bạn có thể lặp lại quá trình này thường xuyên để giảm thêm cân nếu muốn. Để duy trì chế độ ăn này, bạn vẫn nên tiếp tục kết hợp các thực phẩm sirtfood vào thực đơn hàng ngày sau khi đã hoàn thành 2 giai đoạn.

Ngoài ra, bạn cũng nên tiếp tục uống các loại nước ép rau củ xanh mỗi ngày. Điều này giúp chế độ ăn sirtfood trở thành một thói quen sống lành mạnh chứ không còn là một chế độ ăn kiêng hà khắc.

Adele lột xác trẻ trung, quyến rũ ngoạn mục nhờ giảm 45 kg Adele sở hữu ngoại hình khác lạ, trẻ trung, quyến rũ hơn sau khi giảm 45 kg. Thời gian gần đây, Adele liên tục gây sốt với ngoại hình thay đổi ngoạn mục sau hành trình giảm 45 kg. Trong hình ảnh mới, nàng "họa mi nước Anh" xuất hiện với nhan sắc thay đổi rõ rệt, vóc dáng thon thả, thần thái...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Quốc Anh: "Tôi thích Tiểu Vy, còn chuyện tình yêu thì để tùy duyên"02:45

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền00:57

Kim Sae Ron làm điều kỳ lạ trước khi qua đời, chi tiết tâm linh gây rùng mình03:04

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Tóm gọn cảnh SOOBIN lộ diện đúng Valentine, thái độ đáng bàn giữa tin hẹn hò Hoa hậu Quốc tế01:42

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Mẹ Uông Tiểu Phi đến Nhật điều tra 1 việc, sẵn sàng tiếp chiêu mẹ Từ Hy Viên?02:54

Hé lộ dàn siêu xe triệu đô của ca sĩ Phạm Thanh Thảo01:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025

Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025

Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025

Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025

Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025

Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025

Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025

Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

08:19:33 16/02/2025

Mốt quần jeans dài chấm đất thường xuyên được Sơn Tùng M-TP áp dụng. Anh diện kèm áo thun, áo hoodie (áo nỉ có mũ) thoải mái và giày đế thô.

Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

10:06:35 15/02/2025

Tóc Tiên, Bích Phương, Midu, Diệp Lâm Anh, Huyền Baby và Trang Pháp cùng sinh năm 1989. Họ là những mỹ nhân tuổi Tỵ nổi tiếng, sở hữu gu ăn mặc sành điệu.

Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

09:25:07 15/02/2025

Dàn mỹ nhân nổi tiếng của Thái Lan gồm Engfa Waraha, Charlotte, Mailin, Meena vừa có chuyến sang Việt Nam để quảng bá cho dự án phim Petrichor the series .

Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

09:17:33 15/02/2025

Hoa hậu Ngọc Hân là nhà thiết kế duy nhất được mời tham gia triển lãm tranh và áo dài chủ đề Hồn Việt tại Dubai.

Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

09:43:13 14/02/2025

Trong khi đó, Lisa lại lựa chọn màu tóc hạt dẻ với diện mạo quá đỗi mặn mà. Càng ngày càng thăng hạng trong nhan sắc, nữ ca sĩ khẳng định vị thế không chỉ ở tài năng mà còn nhờ vào phong cách đậm chất riêng.