Hoa hậu Hoàn vũ Nam Phi ăn khoai lang giữ dáng
Đại diện của Nam Phi cho Miss Universe 2020 thường dành thời gian tự nấu nướng, mang theo bữa trưa bên mình và chăm uống nước chanh ấm pha gừng.
Natasha Joubert vừa được tổ chức Hoa hậu Nam Phi chọn làm đại diện dự thi Miss Universe 2020 diễn ra vào đầu năm tới. Cô giành danh hiệu Á hậu 2 tại cuộc thi Hoa hậu Nam Phi hồi tháng 10. Lợi thế của Natasha Joubert là thân hình săn chắc, nóng bỏng cùng vẻ đẹp hiện đại – yếu tố quan trọng tại đấu trường sắc đẹp Miss Universe. Bên cạnh danh hiệu Á hậu, người đẹp sinh năm 1997 hiện là người mẫu và kinh doanh một thương hiệu thời trang tại Nam Phi.
Natasha tốt nghiệp đại học chuyên ngành Thương mại về quản lý tiếp thị và làm nhân viên quan hệ công chúng cho một công ty luật trước khi dự thi Hoa hậu Nam Phi.
Để duy trì hình thể gợi cảm, Natasha rất chú trọng chuyện tập luyện, ăn uống điều độ. Người đẹp Nam Phi không kiêng khem quá hà khắc mà thiên về tiêu thụ đầy đủ các nhóm chất. Tuy nhiên, cô chọn lựa thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Tinh bột chủ yếu trong thực đơn của cô chủ yếu đến từ khoai lang, bí đỏ, gạo lứt, yến mạch… vừa chứa carbs giúp no bụng lại chứa hàm lượng chất xơ cao tốt cho tiêu hóa. Ức gà với lượng protein cao, hỗ trợ quá trình tăng cơ, giữ cơ thường xuyên có mặt trong bữa ăn của Natasha.
Natasha thường tự nấu ăn và mang theo cơm trưa khi đi học, đi làm.
Video đang HOT
Bên cạnh đó người đẹp 9X cũng rất chú trọng bổ sung vitamin cho cơ thể thông qua các loại rau củ quả trong bữa ăn và thường xuyên làm các món sinh tố xanh hay nước ép. Cô từng tiết lộ luôn mang theo nước bên mình và cố gắng gọi thật nhiều thức uống khi ăn hàng. Natasha còn có thói quen thêm vài lát chanh vàng, lá bạc hà, gừng tươi vào nước ấm. Công thức này giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất.
Người đẹp 9X chăm uống các loại nước ép để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Song song với chế độ ăn lành mạnh, Natasha rất tích cực tập luyện. Bên cạnh các bài tập cardio giúp giảm mỡ toàn thân cùng các bài tập cơ chuyên sâu, Natasha còn áp dụng phương pháp EMS (Electrical Muscle Stimulation). Đây là hình thức tập luyện có sự tác động của xung điện tần số thấp, giúp mang lại hiệu quả cao hơn. Phương pháp này cũng được ứng dụng trong vật lý trị liệu để phục hồi các vấn đề về lưng, địa đệm…
Nhan sắc cá tính của hoa hậu trọc đầu người Nam Phi
Hoa hậu thế giới Nam Phi 2020 là cô gái da màu Shudufhadzo Musida sở hữu nét đẹp ấn tượng với thân hình hoàn hảo và đầu trọc cá tính.
Shudufhadzo Musida, 24 tuổi, cao 1,74m vừa đăng quang ngôi vị hoa hậu thế giới Nam Phi 2020. Cô sẽ đại diện cho Nam Phi tham dự cuộc thi hoa hậu thế giới năm 2021
Người đẹp da màu sở hữu mái đầu trọc cá tính, là da khỏe khoắn và nụ cười tươi ấm áp
Shudufhadzo Musida đến từ làng Ha-Masia, Limpopo. Cô học tại đại học Pretoria và đã có bằng cử nhân khoa học xã hội về triết học, chính trị và kinh tế.
Trước khi đăng quang Hoa hậu Nam Phi, cô đã lấy bằng danh dự về quan hệ quốc tế tại đại học Witwatersrand, Nam Phi
Musida là người ủng hộ việc nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần và trao quyền giáo dục - kinh tế cho trẻ em và phụ nữ.
Shudufhadzo Musida thần tượng cựu hoa hậu Nam Phi và đương kim Hoa hậu Hoàn vũ, Zozibini Tunzi
Musida tiết lộ cô bị bạn bè bắt nạt, hành hạ bằng lời nói ngày cô còn đi học khiến cô phải chuyển trường. "Chủ yếu họ hành hạ tôi bằng lời nói, họ khiến tôi suy sụp, truyền nỗi sợ hãi trong tôi. Nhiều thời điểm, nó trở nên tồi tệ đến mức mỗi giờ giải lao tôi sẽ ngồi ở cuối trường, nơi không ai có thể nhìn thấy tôi...."
Hoa hậu nói, trải qua quá khứ đó, giờ đây cô trưởng thành và mạnh mẽ hơn. "Bây giờ tôi mạnh mẽ hơn nhiều. Tôi đã vượt qua nó bằng cách nào đó. Tôi không xác định được lý do tại sao tôi phải chịu sự ngược đãi trong nhiều năm... Có thể vì họ quen nhau đã lâu và tôi từ nơi khác tới, không thể nói được tiếng Anh....
Tân hoa hậu Nam Phi ăn một bữa/ngày để giữ dáng Shudufhadzo Musida từng có chế độ ăn uống, tập luyện khắc nghiệt vì bị ám ảnh về hình thể. Theo The South African, tối 24/10, Shudufhadzo Musida chính thức trở thành hoa hậu Nam Phi 2020. Đêm chung kết diễn ra tại khách sạn Table Bay ở Cape Town. Vượt qua nhiều đối thủ nặng ký, Musida được xướng tên ở ngôi vị...