hoa hậu cơ bắp

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.

Loạt thành tích đáng nể của nữ sinh “gương mặt đẹp nhất” Hoa hậu sinh viên 2024

Không chỉ sở hữu gương mặt chuẩn tỉ lệ vàng, Vũ Thủy Tiên còn sở hữu loạt thành tích học tập ấn tượng khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Đỗ Mỹ Linh khoe khung cảnh giáng sinh bên trong dinh thự bạc tỉ nhà chồng chủ tịch CLB Hà Nội

Tháng 10/2022, Đỗ Mỹ Linh gây sốt khi thông báo kết hôn với thiếu gia Đỗ Vinh Quang - con trai nhà Bầu Hiển . Cặp đôi có 2 năm hẹn hò kín tiếng trước khi quyết định về chung một nh...

Khoảnh khắc chủ tịch CLB Hà Nội và Đỗ Mỹ Linh phía sau khung hình, hé lộ luôn cuộc sống làm dâu hào môn

Trong giới bóng đá Việt, chuyện tình của chủ tịch CLB Hà Nội - Đỗ Vinh Quang và Hoa hậu Việt Nam Đỗ Mỹ Linh luôn được dân tình quan tâm.

Chú ý khi cơ thể ‘nạp’ quá nhiều protein

Do đó, nếu muốn lựa chọn áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta cần phải cân nhắc kỹ lưỡng các rủi ro của chế độ ăn giàu protein để xác định xem liệu chế độ ăn này có phù h...

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khoe cùng Chủ tịch Hà Nội FC đồng lòng làm 1 việc thú vị sau 2 năm kết hôn

Mới đây, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh hút triệu view khi chia sẻ video ghi lại những hoạt động của cô cùng ông xã Đỗ Vinh Quang - Chủ tịch CLB bóng đá Hà Nội, đồng thời là thiếu gia thứ hai ...

Cô gái Hà Nội sinh năm 2005 “ẵm” 11 tỷ đồng sau một đêm nhờ dậy thì quá thành công

Tối 15/12 vừa qua, Dương Trà Giang (sinh năm 2005) đã giành được vương miện Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2024 và nhận giải có trị giá 11 tỷ đồng.

Nữ diễn viên Việt từng vượt mặt loạt Hoa hậu để lọt top 100 người đẹp nhất thế giới: Nhan sắc miễn bàn, học hành ra sao?

Khả Ngân sinh năm 1997, được biết đến với vai trò người mẫu ảnh, diễn viên. Thời gian trước, cô lọt top đề cử xếp hạng 100 nhân vật có gương mặt đẹp nhất thế giới do TC Candler - m...

H’Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin...

Thêm một hoa hậu vừa đăng quang tại Việt Nam

Nhờ khả năng ứng xử tự tin, Phạm Thị Ngọc Thanh vượt qua các ứng viên khác để đăng quang Hoa hậu văn hóa du lịch Việt Nam 2024.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh xinh đẹp sánh vai cùng Chủ tịch Hà Nội FC trong ngày vui của tập đoàn nghìn tỷ nhà chồng

Tối 12/12, trên Facebook cá nhân, doanh nhân Đỗ Vinh Quang - Chủ tịch CLB bóng đá Hà Nội và Hoa hậu Việt Nam 2016 Đỗ Mỹ Linh - cùng phấn khởi chia sẻ bức ảnh sánh vai bên nhau,

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thươ...

Chủ tịch Hà Nội FC tung ảnh tình tứ cùng Đỗ Mỹ Linh ở nước ngoài, nàng hậu có hành động tinh tế được khen

Tối 10/12, trên trang Facebook cá nhân, cậu hai nhà bầu Hiển Đỗ Vinh Quang - Chủ tịch CLB bóng đá Hà Nội - đã đăng tải hình ảnh nắm tay bà xã - Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh - cực tình cảm.

Vợ đẹp của Đoàn Văn Hậu bất ngờ bị vết xước trên mặt, liệu có ảnh hưởng nhan sắc?

Đêm 9/12, Doãn Hải My gây chú ý khi đăng tải bức ảnh khi ở nhà cùng lời kể về sự cố hi hữu. Trong ảnh, dễ dàng nhận ra trên gương mặt bà xã Đoàn Văn Hậu xuất hiện một vết xước nhỏ ...

Hoa hậu Giáng My “đọ sắc” cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son vừa trình làng bộ sưu tập Hạnh phúc - Happy forever/spring summer 2025 hôm 6/12, với sự tham dự của nhiều mỹ nhân Việt.

Ba thế hệ nhà vợ Văn Hậu hội tụ, visual cực phẩm khiến dân mạng xuýt xoa: Gen nhà ngoại đỉnh!

Dân mạng trầm trồ với visual của các thành viên trong gia đình nhà ngoại của Đoàn Văn Hậu. Trong làng bóng đá Việt, gia đình của hậu vệ Đoàn Văn Hậu và bà xã Doãn Hải My luôn thu h...

Đã tìm ra mỹ nhân mặc đẹp nhất làng pickleball, Hà Nội trời rét căm căm vẫn lên đồ ra sân “phẩy vợt”

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã từng tập rất môn thể thao khác nhau, từ tập gym đến yoga hay bơi lội, nhưng pickleball mới giữ chân nàng hậu lâu nhất.

Vị HLV công khai hẹn hò cùng thí sinh Hoa hậu kém 48 tuổi, phản ứng thế nào khi bị chê chênh lệch thế hệ?

Hôm 5/12, ông Bill Belichick - HLV huyền thoại của làng bóng bầu dục - đã tay trong tay xuất hiện cùng cô nàng kém 48 tuổi Jordon Hudson tại một sự kiện được tổ chức ở New York, Mỹ...

Đại gia 70 tuổi chi 15 tỷ cưới với vợ 20 tuổi xinh như hoa hậu, tiết lộ một điều đặc biệt

Đám cưới của đại gia Chana Jirusertpong và người yêu kém 50 tuổi diễn ra vào năm 2019 đã khiến dư luận Thái Lan cũng như thế giới không khỏi xôn xao.

Ái nữ 1 tuổi nhà Đỗ Mỹ Linh và Chủ tịch CLB Hà Nội hút triệu view với khoảnh khắc học bài cực dễ thương

Cách bé Tuệ An nhà Đỗ Mỹ Linh - Đỗ Vinh Quang nhận biết đồ vật khiến dân mạng thả tim rần rần. Mấy ngày trước, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh gây sốt mạng xã hội khi chia sẻ video dạy con gái ...

Đỗ Mỹ Linh khoác tay tình tứ chồng chủ tịch CLB Hà Nội, một chi tiết hé lộ cuộc sống làm dâu hào môn

Gia đình chủ tịch CLB Hà Nội quây quần trong ngày sinh nhật. Gia đình nhà bầu Hiển vừa có thời gian sum vầy cùng đón sinh nhật của hai bé con của Đỗ Quang Vinh - con trai lớn nhà b...

“Team qua đường” gặp Doãn Hải My cùng mẹ vợ hot nhất làng bóng đá đi shopping, chân dài thẳng tắp chiếm spotlight

Vợ và mẹ vợ của hậu vệ Đoàn Văn Hậu lọt cam thường của team qua đường khi đi shopping chiều 30/11. Chiều 30/11, team qua đường vô tình gặp nàng WAG Doãn Hải My

Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét ‘trứ danh’, đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

Mai Phương Thúy khiến dân tình bỏng mắt khi loạt ảnh mới siêu quyến rũ, phô bày vòng 1 size khủng cùng body đồng hồ cát đáng mơ ước.

Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh n...

Ăn trứng vào bữa sáng có tốt cho sức khỏe?

Protein trong trứng là loại tốt và chứa các axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và phục hồi các mô.

Bị thủy đậu khi mang thai nguy hiểm thế nào?

Cách tốt nhất để tránh bệnh thủy đậu khi mang thai là nên kiểm tra sức khỏe thật kỹ trước khi có thai, tiêm phòng để đảm bảo có một khoảng thời gian mang thai khỏe mạnh.

Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ

Nâng cao sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Lúc này, cơ thể cũng tiết ra các hormone dopamine giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn và cảm thấy hạnh phúc cũng như nâng cao sức k...

Những hệ lụy khôn lường sức khỏe khi ngồi quá lâu

MRI cho thấy đĩa đệm L5/S1 của anh T. bị thoát vị, gây hẹp ống sống, đồng thời cơ hình lê phải dày đến 19mm (so với 12mm ở bên trái). Tình trạng này đã dẫn đến hiện tượng phì đại c...

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?

Khi tập đi bộ, bạn nên bắt đầu với tốc độ vừa phải, sau đó tăng dần tốc độ. Uống nhiều nước trước và sau khi đi bộ để ngăn ngừa mất nước.

5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn

Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

Hóng: Người đẹp Vbiz đã có bạn trai, rầm rộ tin hẹn hò đồng giới chỉ là cú lừa?

Liệu mối quan hệ giữa cô A và cô Z có phải là một cú lừa chiêu trò thu hút sự chú ý? Và người đàn ông bị tóm dính sánh đôi cùng cô A là ai?

Tặng hoa hậu váy cũ, quảng bá lụa cổ để làm thời trang xanh

Tuy nhiên, nỗ lực sáng tạo của nhà thiết kế khiến anh được bù công rất hiệu quả. Tơ lụa với các hoa văn cổ có tuổi đời hàng trăm năm đã được hiện thực hóa đầy sống động và mới mẻ t...

Cách luyện tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp

Các bài tập thể dục cho người thoái hóa khớp nên bắt đầu bằng các bài tập thể dục nhịp điệu cường độ thấp và trung bình, sau đó dần dần kết hợp các bài tập có đối kháng tăng cường ...

Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên nhan sắc thăng hạng, gợi cảm ở tuổi 26

Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên mặc đa phong cách khi dự sự kiện, thường đắp mặt nạ thiên nhiên để giữ vẻ tươi trẻ ở tuổi 26.

Á hậu Tường San khoe vẻ gợi cảm tuổi 24 trong đầm đan móc

Á hậu Tường San và Hoa hậu Kỳ Duyên khoe vóc dáng trong các thiết kế đan móc - xu hướng thời trang được yêu thích nhiều năm qua.

Sắc vóc quyến rũ của Hoa hậu Thu Hoài ở tuổi 48

Nhân dịp đón tuổi mới 24.10, người đẹp đã chia sẻ loạt khoảnh khắc đầy trẻ trung, quyến rũ. Nhan sắc ở tuổi 48 của Thu Hoài khiến nhiều người phải xuýt xoa.

Cháu gái tập đoàn nghìn tỷ khiến chủ tịch Hà Nội FC và Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đi hẹn hò phải lo về sớm

Tối qua 23/10, Chủ tịch CLB bóng đá Hà Nội - Đỗ Vinh Quang cùng bà xã - Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh hạnh phúc đón kỉ niệm 2 năm ngày cưới.

HOT: 2 nàng hậu Vbiz từng “chị chị em em” nay đã nghỉ chơi!

Mới ngày nào dính như sam, sơ hở là cùng nhau livestream, tương tác trên mạng xã hội mà nay đã 2 nàng hậu Vbiz đã toang.

Hoa hậu Mai Phương Thúy khoe visual cực ‘chất’…

Trên trang cá nhân, Hoa hậu Mai Phương Thúy thường xuyên đăng tải hình ảnh gợi cảm, khoe chiều cao hơn 1,8 m với eo thon, thân hình quyến rũ.

Chuyện gì khiến Lọ Lem lần đầu tiên phải lên tiếng đáp trả?

Con gái nghệ sĩ nổi tiếng, vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng cao ráo chuẩn Hoa hậu, học giỏi, nhiều tài lẻ, tính cách lễ phép và tinh tế,... tất cả những điều này đã khiến Lọ Lem (Mai Th...

9X thiết kế đầm cho H’Hen Niê, Thùy Tiên từng bị mẹ cấm đụng vào máy may

Nhà thiết kế Hà Thanh Việt kể quá trình 10 năm theo nghề, những kỷ niệm trong quá trình làm việc cùng các hoa hậu H Hen Niê, Thùy Tiên...

Cô gái 22 tuổi bấm nút hẹn hò kỹ sư lương 100 triệu/tháng rồi… toang: Bất ngờ đi thi Hoa hậu!

Tháng 2/2024, màn mai mối trên show hẹn hò giữa Ngọc Lan (22 tuổi, quê ở Ninh Bình, hiện sống tại TP.HCM) với Minh Đức (31 tuổi, TP.HCM) khiến cư dân mạng bàn tán xôn xao.

Bạn gái HIEUTHUHAI bỏ hashtag “chỉ yêu mình anh” khi chứng kiến nam rapper chạm vào cô gái khác

Dù biết rằng đây chỉ là tương tác bình thường trên sóng chương trình, song nhiều fans vẫn tò mò phản ứng của cô nàng Tăng Mỹ Hàn thế nào?

Khánh Vân tái hiện khoảnh khắc mặc váy cưới chụp cùng dàn phù dâu gây sốt

Sau khi gây sốt với bức ảnh nhá hàng dàn phù dâu trong lễ cưới sắp tới, Hoa hậu Khánh Vân gây chú ý khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang, tái hiện lại khoảnh khắc ấn tượng trên...

HOT: Cặp đôi Hoa hậu – diễn viên Vbiz yêu đương chưa kịp công khai đã “toang”!

Cặp đôi này từng được cư dân mạng và cặp đôi sao hạng A đẩy thuyền nhiệt tình, nhưng chẳng đi đến được cái kết đẹp.

Nhan sắc thăng hạng của Hoa hậu Lương Thùy Linh

Bước sang tuổi 24, Hoa hậu Lương Thùy Linh ngày càng thăng hạng về nhan sắc lẫn gu thời trang. Hoa hậu Lương Thùy Linh thường xuyên khoe sắc vóc không phải dạng vừa với những thiết...

Ý Nhi ngây thơ, hút hồn với vẻ đẹp trong trẻo

Phong cách thời trang nữ sinh của Ý Nhi gây ấn tượng bởi sự tinh tế trong cách phối đồ. Nàng hậu chọn áo len bó sát màu xám, kết hợp với áo sơ mi cổ bẻ màu xanh nhạt và chân váy tr...

Hoa hậu Hà Kiều Anh đưa ái nữ đi mua giày, kể 1 chuyện ngắn gọn mà phải khen: Chị dạy con khéo quá rồi

Hoa hậu Việt Nam 1992 - Hà Kiều Anh là một trong những nàng Hậu có cuộc sống viên mãn nhất làng giải trí Vbiz hiện nay. Cô kết hôn với doanh nhân Huỳnh Trung Nam vào năm 2007 và đế...

Lưu ý khi tập thể dục đối với người bệnh Babesia

Bệnh Babesia là bệnh nhiễm trùng hiếm gặp do ký sinh trùng Babesia gây ra. Bệnh lây truyền sang người thông qua vết cắn của một số loài bọ ve.

Dàn mỹ nhân bóng đá Việt Nam, Philippines, Trung Quốc đọ sắc với hoa hậu Ngọc Hân, ai xinh đẹp nhất?

Dàn cầu thủ diện áo dài Việt Nam và chụp ảnh tại các địa điểm đẹp tại Hà Nội. Giải đấu có 4 đội bóng tham dự gồm CLB nữ Thái Nguyên T&T, CLB nữ Hà Nội, Manila Digger FC (Philippine...