hóa giải sự căng thẳng

9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng

Một nghiên cứu được công bố trên Psychoneuroendocrinology cho thấy, khi cảm thấy căng thẳng, việc nghe những giai điệu chậm rãi, êm dịu có thể giúp hạ nhịp tim và thư giãn cơ thể.

5 lợi ích của việc đi bộ sau bữa ăn trong 5 phút

Đi bộ có thể đặc biệt có lợi sau bữa tối khi mọi người có xu hướng ít hoạt động hơn. Bắt đầu bằng những lần đi bộ ngắn từ 2 - 5 phút sau bữa ăn, sẽ mang lại nhiều lợi ích, trong đó...

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine

Bộ trưởng Tài chính Mỹ hé lộ rằng Washington có thể tăng cường hoặc nới lỏng lệnh cấm vận lên Nga tùy vào sự sẵn sàng của Moscow trên bàn đàm phán về chiến sự Ukraine.

Thần số học Chủ nhật ngày 23/2/2025: Khám phá vận mệnh theo con số định mệnh

Dựa trên Thần số học, mỗi con số đều mang theo nguồn năng lượng riêng, ảnh hưởng đến công việc, tài chính, tình cảm và cả sức khỏe của bạn.

Hamas trao trả đúng thi thể con tin Israel sau sự cố nhầm lẫn

Theo số liệu từ Cơ quan Y tế Dải Gaza, chiến dịch quân sự của Israel đã khiến hơn 48.000 người Palestine thiệt mạng, trong đó hơn một nửa là phụ nữ và trẻ em, tuy nhiên con số này ...

Loại rau Việt được coi là ‘vua thảo mộc’, dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

Trong lá ngải cứu chứa đựng một lượng lớn các vitamin và khoáng chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công c...

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.

Georgia từng được đề nghị trở thành “mặt trận thứ 2″ chống Nga

Quốc gia Liên Xô cũ Georgia từng nhận được đề nghị từ phương Tây về việc mở mặt trận thứ 2 chống Nga, theo lãnh đạo đảng cầm quyền nước này.

Vụ vé số trúng 2 tỷ đồng bị từ chối trả thưởng: Chưa hòa giải chính thức

Theo luật sư, kể từ khi bà Nguyệt nộp đơn đến nay đã gần 40 ngày, nhưng Tòa án nhân dân thị xã Hương Thủy (Huế) vẫn chưa tổ chức buổi hòa giải chính thức.

Không chỉ “ôm cây để chữa lành”, nhiều người đang thuê “chó an ủi tinh thần” để giải tỏa căng thẳng

Trong thời điểm hiện tại, nhu cầu chữa lành đã trở thành một yếu tố cần thiết đối với người dân thành thị, họ không ngừng tìm kiếm các phương pháp mới lạ để thực hiện điều này.

Tàu chiến Trung Quốc tập trận bắn đạn thật trên biển giữa Australia và New Zealand

Cuộc tập trận diễn ra ở khu vực cách thị trấn Eden thuộc bang New South Wales, khoảng 340 hải lý và đã được phía Trung Quốc thông báo trước với Bộ Quốc phòng Australia.

WTO nỗ lực giải quyết căng thẳng thương mại toàn cầu

Phát biểu họp báo tại Geneva, người phát ngôn của WTO, bà Ismaila Dieng, nói rõ đa số các quốc gia tham gia thảo luận đều bày tỏ lo ngại về nguy cơ gia tăng căng thẳng thương mại v...

Thủ tướng Hun Manet lên tiếng sau cuộc đối đầu giữa binh sĩ Campuchia và Thái Lan

Thủ tướng Campuchia Hun Manet hôm nay 19.2 đã lên tiếng sau vụ binh sĩ Campuchia và Thái Lan có cuộc đối đầu căng thẳng tại biên giới gần đây.

Tổng thống Zelensky nói Mỹ ‘muốn lấy lòng Tổng thống Putin’

Tổng thống Ukraine cho rằng Mỹ đang muốn làm Tổng thống Nga Vladimir Putin hài lòng khi tìm cách giải quyết xung đột tại Ukraine, nhưng ông tuyên bố Ukraine sẽ không ký bất cứ thứ ...

Tham vọng UAV vũ trang của Đài Loan

Từ thực tế chiến trường Ukraine, Đài Loan đang đẩy mạnh phát triển máy bay không người lái nhằm tăng cường năng lực phòng thủ trong bối cảnh tình hình eo biển không ngừng căng thẳn...

Israel thành lập bộ phận hỗ trợ người dân rời Gaza

Trong khi đó, theo một tuyên bố từ Saudi Arabia, Thái tử Salman và Ngoại trưởng Rubio đã thảo luận các diễn biến trong khu vực Trung Đông và quốc tế, cũng như thảo luận các nỗ lực ...

Một chỉ huy Hamas ở Liban thiệt mạng trong vụ tấn công của Israel

Trong tuyên bố, quân đội Israel nêu rõ Mohammed Shahine đã thiệt mạng, đồng thời cáo buộc nhân vật này đã lên kế hoạch tấn công Israel từ lãnh thổ Liban. Cuộc không kích diễn ra ở ...

Cách trang trí phong thủy bàn làm việc năm 2025 giúp giảm căng thẳng và thu hút năng lượng tích cực

Trang trí bàn làm việc hợp phong thủy trong năm 2025 không chỉ giúp tạo ra một không gian làm việc đẹp mắt mà còn mang lại sự thành công, may mắn và tài lộc và đạt được thành công ...

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm

Chiếc ô tô màu đen đâm sập cửa chính, lao thẳng vào nhà dân ở Thái Nguyên rồi cuốn một người đàn ông vào gầm xe.

Israel và Mỹ khẳng định có cách tiếp cận chung trong vấn đề Gaza

Về phần mình, Ngoại trưởng Rubio nhấn mạnh sự cần thiết phải loại bỏ phong trào Hồi giáo Hamas ở Gaza. Ông cũng kêu gọi Chính phủ Liban giải giáp phong trào Hezbollah.

Iran ra mắt phương tiện tác chiến gây lo ngại toàn khu vực Trung Đông

Các quan chức Israel và quốc tế đang theo dõi sát sao diễn biến này, lo ngại rằng con tàu có thể trở thành căn cứ tiền phương để phóng thiết bị bay không người lái và tên lửa, đe d...

Chứng mỏi mắt có nguy hiểm không?

Mắt bị mỏi, thị lực giảm ảnh hưởng nhiều đến công việc và đời sống hằng ngày. Mắt bị mỏi làm giảm mức độ tập trung, mắt khô hoặc chảy nhiều nước mắt, mắt mờ hơn và trở nên nhạy cảm...

Việc làm đơn giản này giúp kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ

Theo khoa học, bất kể tốc độ của bạn là bao nhiêu, đi bộ là một trong những cách được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất để cải thiện tâm trạng, nâng cao mức năng lượng và ngăn ngừa nhiều lo...

Hamas phản đối mạnh mẽ tuyên bố của Tổng thống Mỹ về di dời người Palestine

Tuyên bố trên được đưa ra sau khi ông Trump - trong cuộc trả lời phỏng vấn hãng tin Fox News, tuyên bố người dân Palestine sẽ tái định cư vĩnh viễn ở một nơi khác với điều kiện sốn...

Hai nam sinh Thủ đô cạnh tranh gay gắt tấm vé vào cuộc thi Quý 2 Olympia

Ngay khi bắt đầu Khởi động, không khí trong trường quay đã nóng lên bởi sự cạnh tranh căng thẳng giữa các thí sinh. Duy Anh bằng sự tự tin và phản xạ nhanh nhạy đã xuất sắc trở thà...

Căng thẳng tại Trung Đông: Israel đàm phán về giai đoạn 2 của thỏa thuận ngừng bắn với Hamas

Trước đó cùng ngày 8/2, Israel đã phóng thích 183 tù nhân Palestine trong lần trao đổi tù nhân thứ 5 thuộc giai đoạn đầu của thỏa thuận ngừng bắn. Đổi lại, Hamas trả tự do cho 3 co...

Đòn phản công bất ngờ của Ukraine buộc Nga giáng trả dữ dội ở Kursk

Ukraine đã phát động một cuộc tấn công bất ngờ vào tỉnh Kursk của Nga giữa lúc căng thẳng leo thang ở khu vực biên giới.

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.

WFP kêu gọi quốc tế chung tay hỗ trợ lương thực cho người dân Gaza

Nhà lãnh đạo Ai Cập nói thêm rằng nước này sẽ tiếp tục cung cấp viện trợ nhân đạo, cũng như tiếp nhận những người Palestine đau ốm và bị thương để điều trị y tế.

Hamas kêu gọi họp khẩn về kế hoạch của Mỹ tại Gaza

Nhà lãnh đạo Hamas cũng phản đối mạnh mẽ đề xuất của Tổng thống Mỹ Donald Trump, coi đây là hành vi tiếp diễn các chính sách định cư nhằm gây tổn hại sự nghiệp và quyền của người P...

Các bước cấp ẩm cho da khô

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng ...

Giới chức Mỹ nỗ lực trấn an về đề xuất của Tổng thống D.Trump đối với Gaza

Bộ Ngoại giao Malaysia cũng ra thông cáo cho rằng bất kỳ đề xuất nào về việc cưỡng ép di dời người Palestine "đều cấu thành hành động thanh lọc sắc tộc và vi phạm luật pháp quốc tế...

Đoạn video vỏn vẹn 22 giây nhưng xem xong ai cũng cảm thấy khó thở

Nhắc đến những kỳ thi đại học căng thẳng nhất châu Á, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến Singapore, Hàn Quốc hay Nhật Bản. Nhưng nếu bỏ qua Trung Quốc, thì chắc chắn đó là một thiếu sót ...

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc ...

Cãi vã căng thẳng, chồng đốt xe của vợ giữa đường, 4 người trên xe hoảng loạn tháo chạy

Trong cuộc sống hôn nhân, việc vợ chồng có mâu thuẫn là hết sức bình thường, quan trọng là người trong cuộc phải luôn bình tĩnh và giải quyết vấn đề dựa trên nguyên tắc tôn trọng đ...

Nhóm vũ trang đối lập dẫn đầu giao tranh căng thẳng tại CHDC Congo

Nhóm vũ trang đối lập M23 tại CHDC Congo đã kiểm soát thành phố lớn ở miền đông, động thái leo thang quan trọng trong cuộc xung đột kéo dài 10 năm.

Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

Ăn một chế độ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và các sản phẩm từ sữa ít béo, ít chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp cao.

Các bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền định

Bước đầu tiên để thiền thành công là tìm một không gian mà bạn có thể hoàn toàn bình tĩnh và thư giãn. Không gian đó không có sự xao nhãng, an toàn và quen thuộc với tâm trí và cơ ...

Trồng cây để bớt căng thẳng, ai dè cô gái 30 tuổi thu được kết quả mĩ mãn sau 1 năm kiên trì!

Chỉ sau hơn một năm làm quen với việc trồng cây, chăm hoa, khu vườn 30m của Lưu Đào khiến ai nhìn qua cũng phải khen ngợi hết lời.

Liên hợp quốc yêu cầu sơ tán khẩn cấp 2.500 trẻ em tại Dải Gaza

Hiện các bác sĩ này đang vận động một quy trình tập trung cho việc sơ tán y tế với những hướng dẫn rõ ràng, trong đó đảm bảo quyền trở về nhà của các bệnh nhân sau khi được điều tr...

Tổng thống Trump có châm ngòi cho cuộc chiến giá dầu mới giữa OPEC và phương Tây?

Mối quan hệ này có nguồn gốc từ Hiệp ước Quincy được ký kết vào năm 1945 giữa Tổng thống Franklin D. Roosevelt và Quốc vương Abdulaziz bin Abdul Rahman Al Saud.

UNRWA tiếp tục hoạt động hỗ trợ người Palestine

Phát biểu trước báo giới, Giám đốc truyền thông UNRWA, bà Juliette Touma cho biết trụ sở của cơ quan này tại Đông Jerusalem vẫn mở cửa và cơ quan này không có kế hoạch ngừng hoạt đ...

Căng thẳng tại Trung Đông: Hơn 300.000 người Palestine đã trở về phía Bắc Dải Gaza

Cùng ngày, Liên minh châu Âu (EU) đã nhất trí tái khởi động nhiệm vụ giám sát tại cửa khẩu biên giới Rafah giữa Gaza và Ai Cập như một phần trong nỗ lực củng cố lệnh ngừng bắn tại ...

Giữa drama T1 – Gumayusi, Faker có động thái “lạ”

Faker có động thái bất ngờ trong khi drama T1 - Gumayusi vẫn còn đang cao trào. T1 cần phải sớm giải quyết các vấn đề trước thềm trận đấu sắp tới của LCK Cup 2025

FT: Người Đan Mạch ‘phát hoảng’ vì sức ép từ Tổng thống Trump

Một nguồn tin khác gọi cuộc trò chuyện là "một cơn mưa rào lạnh ngắt", đồng thời nói thêm rằng "trước đây, thật khó để coi trọng vấn đề này. Nhưng tôi nghĩ rằng [lúc này] vấn đề tr...

Báo Đức: Trận địa phòng thủ của Ukraine ở Donbass sụp đổ

Tình hình trên chiến trường ở những vùng lãnh thổ phía đông Ukraine hiện nay diễn ra khá căng thẳng trước đà tấn công mạnh mẽ của Nga.

Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu được công bố trên International Journal of Yoga cho thấy rằng yoga giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh này, hỗ trợ điều hòa nhịp tim và huyết áp một cách hiệu ...

Van Nistelrooy cãi nhau với học trò

Truyền thông Anh cho biết HLV Ruud van Nistelrooy đã có cuộc trao đổi căng thẳng với các cầu thủ Leicester City sau thất bại ngay trên sân nhà trước Fulham hôm 18/1.

NATO lo ngại việc Tổng thống Trump sẽ rút binh lính Mỹ khỏi châu Âu

Hội nghị thượng đỉnh NATO dự kiến diễn ra vào tháng 6 tại The Hague được kỳ vọng sẽ là dịp để các thành viên thảo luận về mục tiêu chi tiêu quốc phòng cao hơn và cách ứng phó với c...

Quốc hội Ireland bầu ông Micheal Martin làm Thủ tướng

Trước đó một ngày, Quốc hội Ireland đã phải tạm dừng phiên họp 2 lần vì những tranh cãi căng thẳng do các đảng đối lập gây ra, khiến tiến trình bầu chọn Thủ tướng phải kéo dài qua ...