HLV Yoga Cathy Pham – “Nụ cười hạnh phúc của học viên chính là động lực để tôi cố gắng mỗi ngày”

Theo dõi VGT trên

“Nếu được hỏi động lực nào khiến Cathy Pham nỗ lực tạo nên giá trị tích cực cho cộng đồng thì có lẽ nụ cười và niềm hạnh phúc của học viên chính là động lực lớn nhất của mình” – HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ.

Không phải là một người xác định đi theo công việc HLV Yoga ngay từ đầu, bản thân Cathy Pham là một người đã từng trải qua rất nhiều công việc khác nhau như làm nails, bồi bàn, chuyên viên thẩm mỹ, thậm chí là CEO trước khi tìm thấy tình yêu ở lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

HLV Yoga Cathy Pham - Nụ cười hạnh phúc của học viên chính là động lực để tôi cố gắng mỗi ngày - Hình 1

Chân dung HLV Cathy Pham

Là người Úc sinh ra và lớn lên tại Việt Nam, cái duyên với đất nước xinh đẹp này đã thôi thúc Cathy Pham tìm hiểu và xây dựng chiến lược hỗ trợ Chăm sóc sức khỏe cộng đồng hướng đến những người Việt sinh sống tại Úc sau quá trình hơn 25 năm định cư tại Úc. Hiện nay, cô gái tài năng Cathy Pham đã sở hữu chuỗi phòng tập Chăm sóc sức khỏe cộng đồng lớn nhất của người Việt tại Úc.

HLV Yoga Cathy Pham - Nụ cười hạnh phúc của học viên chính là động lực để tôi cố gắng mỗi ngày - Hình 2

Cô luôn muốn tạo nên những giá trị tích cực cho cộng đồng

Chia sẻ về lý do gắn bó với công việc HLV Yoga này, Cathy Pham không ngần ngại cho rằng chính những câu chuyện, những con người đến với Cathy Pham để tìm kiếm sự trợ giúp sức khỏe đã thôi thúc cô phải làm và làm tốt nhất có thể. Vị HLV sức khỏe này cũng không ngần ngại chia sẻ đến chúng tôi một hoàn cảnh khách hàng hết sức đặc biệt mà mỗi lần nhìn lại, Cathy Pham chỉ cảm thấy đầy tiếc thương và nhủ lòng mình phải cố gắng hơn nữa. Không những hỗ trợ khách hàng cải thiện được sức khỏe thể chất mà cũng cần cải thiện cả sức khỏe tinh thần. Cụ thể, HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ:

“Trong suốt cuộc hành trình đồng hành thay đổi sức khoẻ và cuộc sống của cộng đồng, Cathy có cơ hội được làm việc với hàng ngàn phụ nữ Việt. Có rất nhiều câu chuyện đầy cảm hứng và truyền động lực nhưng Cathy nhớ mãi một người chị em nhà Sen. Cô gái trẻ đó không may mắc phải căn bệnh ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối, không còn cơ hội để chữa lành. Ở thời điểm này, chắc hẳn nhiều người sẽ cảm thấy suy sụp nhưng cô gái trẻ đó thì không. Cô gái đã đến với nhà Sen với một nghị lực phi thường, tạo cảm hứng nỗ lực không những chỉ cho Cathy Pham mà còn cho tất cả những chị em khác. Cathy Pham cũng rất vui vì đã được đồng hành, đem đến cho cô gái trẻ đó những giá trị tích cực nhất qua các bài tập, qua sự hỗ trợ của tất cả mọi người của nhà Sen.”

HLV Yoga Cathy Pham - Nụ cười hạnh phúc của học viên chính là động lực để tôi cố gắng mỗi ngày - Hình 3

Video đang HOT

HLV Cathy Pham luôn cố gắng hết mình trong các buổi tập

Cũng qua sự nỗ lực không bao giờ từ bỏ của cô gái đó và những chia sẻ về niềm hạnh phúc khi đến với nhà Sen đã tạo động lực để bản thân HLV Cathy Pham không ngừng cố gắng hơn nữa để đem đến những bài tập hiệu quả cho chị em. Đồng thời, Cathy Pham cũng hy vọng rằng tất cả mọi người khi đến với chuỗi phòng tập yoga của mình đều nhận lại những giá trị tích cực, không những là sức khỏe thể chất mà còn là sức khỏe tinh thần.

Thật ra, có thể không ai biết nhưng bản thân cô gái nghị lực Cathy Pham cũng từng đối mặt với nhiều biến cố trong cuộc đời, đó cũng là lý do khiến cô gái trẻ của chúng ta tìm hiểu về yoga và thiền để có thể tĩnh tâm hơn, không đau khổ hay sầu bi mà bình tĩnh đối mặt với những khó khăn đó. Chính đều này đã tạo nền HLV Yoga Cathy Pham đầy nghị lực, luôn đem đến những giá trị tích cực cho học viên trong mỗi giờ tập.

HLV Yoga Cathy Pham - Nụ cười hạnh phúc của học viên chính là động lực để tôi cố gắng mỗi ngày - Hình 4

Cô luôn tâm niệm sống an nhiên sẽ có được bình yên

Hy vọng với những chia sẻ này của HLV Cathy Pham, bạn đọc đã hiểu hơn về lý do Cathy Pham lựa chọn làm trong lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Đồng thời thấy được những tấm gương nghị lực để bản thân tiếp tục cố gắng về chính mục tiêu của mình.

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này

Kiên trì thực hiện bài tập kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể có sự thay đổi kinh ngạc, góp phần ngăn ngừa một số bệnh mãn tính.

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 1

Chuyên gia sức khỏe thường khuyên mọi người tập luyện thường xuyên. Tùy vào thể trạng, hoàn cảnh, bạn có thể chọn bài tập phù hợp nhằm tăng cường sức khỏe. Quá trình tập luyện cũng giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi thải độc, giữ ẩm cho da, kích thích hormone nội tiết tăng cao. Ảnh minh họa

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 2

Nếu không thể sắp xếp thời gian đến phòng tập, bạn có thể chọn cách kiễng chân để rèn luyện thể lực. Kiên trì thực hiện 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận được lợi ích vô cùng ấn tượng. Ảnh: Sohu

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 3

Thúc đẩy lưu thông m.áu chi dưới: Ngồi lâu, ít vận động khiến tuần hoàn m.áu chi dưới dễ bị tắc nghẽn. Duy trì tình trạng này lâu làm tăng khả năng suy giãn tĩnh mạch chi dưới, tê bì chân. Theo Sohu, kiên trì kiễng chân 15 phút mỗi ngày sẽ góp phần cải thiện tình trạng, thúc đẩy tuần hoàn m.áu phần dưới cơ thể. Ảnh: Sohu

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 4

Khi tập, thân dưới cơ thể sẽ hoạt động nhiều hơn, khiến tuần hoàn m.áu tăng nhanh. Nhờ vậy, khí huyết lưu thông tốt, tránh tình trạng tê chân. Ảnh: Sohu

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 5

Giúp đùi thon gọn: Không chỉ tăng cường lưu thông m.áu chi dưới, bài tập kiễng chân cũng hữu ích với người có ý định giảm cân. Ảnh minh họa

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 6

Với người ít vận động, mỡ sẽ tích tụ ở phần đùi, bụng. Kiễng chân 15 phút góp phần tiêu hao lượng lớn calo, thúc đẩy m.áu lưu thông khắp cơ thể, giúp đùi thon gọn, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Ảnh minh họa

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 7

Giúp bổ thận khí: Người thận khí không đủ, sau ăn 15 phút nên thực hiện kiễng chân. Tư thế này rất hữu ích trong việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Chuyên gia sức khỏe còn nhấn mạnh, bài tập có khả năng rèn cơ bắp chân, khơi thông 3 kinh mạch âm của chân, khai thông kinh mạch hiệu quả, mang lại tác dụng bổ thận tráng dương. Ảnh: Sohu

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 8

Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Không chỉ bổ thận khí, kiễng chân 15 phút có thể làm giảm co cơ ở mức độ nhất định. Điều này rất hữu ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt nhóm người ít hoạt động như nhân viên văn phòng. Ảnh minh họa

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 9

Bảo vệ da: Theo thời gian, melanin sẽ đọng lại trong da và các mô cơ thể, khiến da ngả màu vàng sẫm, xỉn màu không bắt mắt. Thay vì nhìn da xuống cấp, bạn nên dành 15 phút để kiễng chân mỗi ngày. Quá trình thực hiện, các động tác sẽ thúc đẩy lưu thông m.áu đến các tế bào trong da. Ảnh minh họa

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 10

Để nhận được lợi ích sức khỏe ấn tượng trên, bạn cần kiễng chân đúng kỹ thuật. Trước khi tập, bạn nên tìm điểm tựa (tường, tủ), dùng lực toàn thân từ từ nâng gót chân lên. Ảnh: Sohu

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 11

Quá trình thực hiện, bạn rất khó duy trì tư thế trong 15 phút liên tục. Lúc này, tuyệt đối không ngồi xuống hoặc ngồi xổm ngay để tránh chóng mặt, ngất xỉu. Ảnh minh họa

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này - Hình 12

Trường hợp không thể giữ nguyên tư thế, bạn có thể chia thành 3 lần, mỗi lần 5 phút. Nghỉ 30 giây giữa các lần để nhận được lợi ích sức khỏe tốt nhất. Ảnh minh họa .

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ chăm chỉ uống nước chanh sức khỏe và nhan sắc có thay đổi gì?
14:25:28 18/09/2024
Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên
11:20:35 17/09/2024
Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc
13:54:46 17/09/2024
Đây chính là 'vua rửa ruột': Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!
18:24:18 17/09/2024
Ở t.uổi U60, làn da Lý Băng Băng vẫn căng bóng mịn màng nhờ rửa mặt bằng loại nước này
19:04:54 17/09/2024
Chi tiết nhỏ trong quá trình rửa mặt khiến da của mỹ nhân 'Vinh quang trong thù hận' mịn màng, sáng bóng
10:50:10 17/09/2024
Massage bộ phận này trên cơ thể tháng 2 lần nên làn da Chương Tử Di luôn tươi trẻ, dù ngoài 40 t.uổi
11:12:51 17/09/2024
Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
18:18:37 17/09/2024

Tin đang nóng

Tranh cãi học vấn của Hoa hậu Kỳ Duyên: Nhà trường và chuyên gia nói gì?
21:57:31 18/09/2024
Nhặt được phong bì ghi "ủng hộ bão lụt 20 triệu", người đàn ông nộp cho công an, mở ra thì ngỡ ngàng
07:02:40 19/09/2024
Ngày thôi nôi con trai, tôi c.hết điếng khi biết chồng n.goại t.ình nhờ vào phong bì của cô đồng nghiệp
05:14:34 19/09/2024
Nam ca sĩ bỏ 2 căn nhà làm nhạc: "Tôi bị lừa gạt, mất t.iền rất nhiều, phải gánh nợ hộ người khác"
06:01:37 19/09/2024
10 năm thăng trầm của Nguyễn Cao Kỳ Duyên trong showbiz
23:15:03 18/09/2024
Quang Anh Rhyder: Suýt về quê bán trà sữa, lội ngược dòng "Anh trai say hi"
21:54:50 18/09/2024
Bộ phim dài hơn 'Cô dâu 8 t.uổi', phát sóng trên VTV ròng rã 7 năm chưa hết
22:00:43 18/09/2024
Nghệ sĩ lan tỏa tinh thần thiện nguyện trong bão lũ: Hành động đẹp nhưng không thể tự phát
23:09:14 18/09/2024

Tin mới nhất

'Én nhỏ' Triệu Vy t.uổi U50 ít xuất hiện trước khán giả nhưng vẫn gây thương nhớ bởi làn da trẻ đẹp

18:46:34 18/09/2024
Én nhỏ Triệu Vy hiện tại dù không xuất hiện ở Cbiz nhưng cô vẫn khiến khán giả nhung nhớ bởi nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.

Thói quen cần loại bỏ để hạn chế nếp nhăn dưới mắt

11:56:48 18/09/2024
Chìa khóa để bảo vệ da mắt khỏi những tổn thương này nằm ở các biện pháp bảo vệ hàng ngày như sử dụng kính chống ánh sáng xanh, điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình và chăm sóc da mắt thường xuyên.

Loại quả giúp bạn luôn tươi trẻ

08:17:36 18/09/2024
Khi phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày, lo lắng việc nhà cộng thêm thời tiết nắng nóng của mùa hè, làn da của bạn dễ bị ảnh hưởng nặng nề.

Hạn sử dụng khi đặt túi nâng ngực

08:14:48 18/09/2024
Tất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.

Nhiều quý ông đi 'tút tát' nhan sắc, nâng ngực, độn mông

08:10:05 18/09/2024
Dù không phải người nổi tiếng, nhiều quý ông cũng có nhu cầu nâng cấp nhan sắc gương mặt, nâng ngực, độn mông hay hút mỡ bụng, thậm chí một lần làm nhiều dịch vụ.

Nhặt da, sơn sửa nhiều có làm móng tay nhanh hỏng?

08:09:42 18/09/2024
Nhiều người thường xuyên ngâm, nhặt da c.hết, sơn sửa móng lo lắng việc này sẽ khiến móng nhanh khô, yếu hơn, thậm chí dẫn đến ung thư da.

Loại cà phê nào giúp làn da khỏe đẹp, chậm lão hóa?

18:21:27 17/09/2024
Đường có thể góp phần vào quá trình glycation, tức là tác động của đường bám vào collagen và các loại vật liệu cấu trúc khác trong da. Đường có thể làm tăng căng thẳng oxy hóa trong mô.

Mỹ nhân 'Hoàn Châu cách cách' t.uổi 48 có làn da căng mọng nhờ liệu pháp chăm sóc ai cũng làm được

11:05:44 17/09/2024
Lâm Tâm Như không chỉ là diễn viên năng nổ, cô cũng được khen là biểu tượng sắc đẹp của làng giải trí xứ Đài (Trung Quốc). Nữ diễn viên 48 t.uổi thường tự tin khoe ảnh chụp cận mặt cho thấy làn da căng bóng, mịn màng.

Vợ cũ Huỳnh Hiểu Minh luôn xinh đẹp là nhờ có thói quen này nên làn da căng mượt như gái đôi mươi

10:56:19 17/09/2024
Angela bao năm qua vẫn trẻ trung như thiếu nữ nhờ làn da căng mịn hầu như không có nếp nhăn và thân hình thon thả kể cả sau khi sinh con. Để chống lão hóa, cô tập trung nhiều nhất vào việc giữ cho da luôn đủ ẩm.

Cách giảm nếp nhăn rõ rệt

22:00:41 16/09/2024
Nếp nhăn luôn là nỗi ám ảnh với phụ nữ, nó làm chị em trông già đi. Hãy thực hiện những cách sau, bạn sẽ ngạc nhiên vì hiệu quả giảm nếp nhăn rõ ràng.

Nên tẩy da c.hết bao lâu 1 lần?

13:59:08 16/09/2024
Để duy trì độ bóng và sức khỏe của làn da, tẩy da c.hết là bước chăm sóc da không thể thiếu. Để có kết quả tốt nhất, điều quan trọng là phải có các phương pháp và chu kỳ tẩy da c.hết phù hợp.

Sinh tố 3 thành phần, cách ăn ngon mà an toàn cho tín đồ muốn giảm cân

11:13:01 16/09/2024
Những ly sinh tố trái cây và rau xanh chứa nhiều chất xơ, protein luôn là ý tưởng hoàn hảo cho các bữa sáng của những tín đồ muốn giảm cân giúp bữa ăn thêm nhẹ nhàng, ngon miệng, no bụng.

Có thể bạn quan tâm

Màn đáp trả của Lisa

Nhạc quốc tế

07:57:28 19/09/2024
Làn da rám nắng của Lisa được chính cô tiết lộ là làn da rám nắng tự nhiên khi quay phim The White Lotus ở Thái Lan

Cảnh sát 113 kịp thời khống chế, bắt giữ đối tượng d.ùng s.úng giải quyết mâu thuẫn

Pháp luật

07:57:22 19/09/2024
Ngay sau khi tiếp nhận tin báo, lực lượng Cảnh sát 113 Công an tỉnh Quảng Nam nhanh chóng có mặt tại hiện trường, triển khai các biện pháp nghiệp vụ khống chế bắt giữ các đối tượng gây rối, đ.ánh n.hau

Chỉ bằng 1 tấm ảnh bữa ăn, tôi đã hiểu vì sao cô gái này có thể biếu bố mẹ 15 triệu mỗi tháng mà vẫn còn t.iền mua vàng

Sáng tạo

07:56:08 19/09/2024
Sau khi tốt nghiệp Đại học và bắt đầu đi làm, mong ước của nhiều người trẻ là có thể tích góp t.iền lương để báo hiếu bố mẹ. Tuy nhiên, vì nhiều lý do mà không phải ai cũng dễ dàng hoàn thành mục tiêu này.

Thái độ của Bà Nhân Vlog khi cầm 320 triệu t.iền mặt đi từ thiện gây bàn tán

Netizen

07:52:18 19/09/2024
Trong những ngày qua, nhiều mạnh thường quân và các tổ chức đã hướng về các tỉnh thành phía Bắc để cùng chung tay quyên góp, ủng hộ sau đợt mưa lũ lịch sử. Tuy nhiên, có những cái tên gây tranh cãi với màn đóng góp

"Thiên sứ tội lỗi": Bất ngờ trước diện mạo người chồng thứ 5 của Baifern Pimchanok

Phim châu á

07:49:30 19/09/2024
Người đàn ông thứ 5 trong đời Thong (Baifern Pimchanok) đã xuất hiện ở những tập phim mới nhất của Thiên sứ tội lỗi .

NSX chưa công bố nhưng 1 "tượng đài âm nhạc" đã bị lộ chuyện thi Chị Đẹp mùa 2!

Nhạc việt

07:45:03 19/09/2024
Chiều 18/9, NS Đức Trí và ekip đã tổ chức buổi họp báo giới thiệu Live Concert Có Đôi Lần. Đêm nhạc được tổ chức vào tối 5/10 sắp tới tại Nhà thi đấu Quân Khu 7 (TP.HCM).

Thủ tướng: Tập trung ứng phó bão, chủ động xử lý các tình huống xấu nhất

Tin nổi bật

07:36:17 19/09/2024
Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão trong đêm 18/9, gây gió mạnh, sóng lớn ven biển và đất liền từ Hà Tĩnh đến Quảng Nam. Đây là cơn bão số 4, xảy ra ngay khi bão số 3 vừa gây thiệt hại nặng nề ở các tỉnh miền Bắc.

1 "Anh trai say Hi" gây bão khi công bố hình ảnh xấu xí 9 năm về trước

Sao việt

07:26:04 19/09/2024
Mới đây, nam ca sĩ Đức Phúc đã công khai trên fanpage hình ảnh mình giành chiếc cúp quán quân The Voice 2015, đặt cạnh hình ảnh anh giành chiếc cúp debut nhóm Best 5 tại Anh trai say Hi năm nay.

Một Anh tài lại spoil Anh Trai Chông Gai, netizen: "Ekip khóc ròng anh ơi!"

Tv show

07:23:25 19/09/2024
Pha spoil cực mạnh đến từ vị trí Tự Long khiến netizen bàn tán sôi nổi, còn ekip được 1 phen sảng hồn và khóc ròng.

Độc đạo - Tập 9: Cả công an và Quân già đều muốn có Hồng

Phim việt

07:18:07 19/09/2024
Hồng là nhân vật nắm giữ vai trò quan trọng trong hệ thống mối quan hệ ở bản Mây nên cả phía công an và phía băng nhóm buôn ma tuý Quân già đều muốn có Hồng.

Hai kiểu áo yếm cách tân được nữ diễn viên VFC tích cực lăng xê

Phong cách sao

07:14:13 19/09/2024
Thúy Diễm mới đây diện 2 kiểu váy yếm cách tân khéo léo khoe bờ vai trần gợi cảm cùng vẻ đẹp căng tràn ở t.uổi 38.