hlv thể hình risako

8 cách hồi phục nhanh sau khi tập thể hình

Các nhà nghiên cứu đưa ra lời khuyên dùng sự thay đổi nhiệt độ khắc nghiệt để phục hồi cơ bắp bị tổn thương, giảm sưng và thải axit lactic. Hãy thử năm phút chạy bộ hoặc tập kéo dãn, sáu phút với hành động xen kẽ tắm vòi sen nóng (37-43...

Người phụ nữ nhỏ nhắn thành nhà vô địch thể hình

Rene Campbell, VĐV giành ngôi vô địch thể hình nữ nước Anh năm 2011 muốn tiếp tục phát triển các cơ bắp.

Nhà vô địch thể hình du xuân bên chồng con

Cơ bắp vàng Việt Nam Nguyễn Thị Mỹ Linh có cái Tết hạnh phúc bên chồng, con sau năm thi đấu thành công.

11 thói quen giúp giảm cân tự nhiên

Bạn có thể đã không biết đến có những cách hoạt động chậm hơn, không phải chi trả quá nhiều mà lại giúp giảm cân một cách tự nhiên, bạn có muốn thử nó không? Thể hình, bơi lội, chạ...

Những câu chuyện thật nhất về lực sĩ thể hình Phạm Văn Mách (2)

Từ sau khi trở thành "huấn luyện viên" ở phòng tập thể hình tỉnh nhà, Phạm Văn Mách dần nhận ra mình có thể kiếm sống bằng nghề thể hình. Bản thân Mách cũng thấy mình càng ngày càn...

Văn Mai Hương phân bua cho Phạm Văn Mách

Trước việc "kiến càng" Phạm Văn Mách thảm bại sau 2 năm vô địch thế giới liên tiếp, ca sĩ Văn Mai Hương phủ nhận nguyên nhân rằng do anh tập trung vào cuộc thi "Cặp đôi hoàn hảo".

Văn Mách: ‘Làm VĐV thể hình là khó nhất’

Làm ca sỹ thì lúc nào cũng phải cố gắng trau chuốt về giọng hát, diễn viên thì phải luôn làm mới cảm xúc, diễn mà như không diễn, còn làm VĐV thể hình thì càng khó khăn gấp bội, Ph...

Dáng đẹp lên thật dễ dàng với… quả bóng thể hình linh hoạt

Được làm từ cao su cao cấp siêu mềm và độ đàn hồi cao, bạn có thể tập các động tác ngực, eo, mông và xương sống một cách dễ dàng và thoải mái với quả bóng thể hình này.

Ngược đời: Người đàn ông bụng 6 múi muốn… béo ú

Anh Drew Manning, 30 tuổi, sống ở Utah, Mỹ vốn là huấn luyện viên thể hình. Anh sở hữu một cơ thể hoàn hảo với bụng 6 múi và các cơ bắp cuồn cuộn. Đó là niềm mơ ước của nhiều người...

8 mỹ nhân Hàn có vóc dáng manơcanh

Theo kết quả bình chọn mới đây của một website giải trí Hàn với nội dung Nghệ sĩ nữ nào có thể hình hoàn hảo giống manơcanh nhất, Victoria của f(x) đã giành thắng lợi với số phiếu ...