hlv thể hình

Văn Lâm không còn cơ bụng 6 múi

Fan Thái Lan phát hiện thủ môn tuyển Việt Nam không còn cơ bụng săn chắc trong lúc khám sức khỏe định kỳ cùng CLB Muangthong United vào ngày 13/6.

HLV thể hình mất việc, phải chuyển sang làm bốc vác do dịch

Công việc chính bị ảnh hưởng do dịch, Chin Jie Xun (Malaysia) tới làm bốc vác ở chợ và truyền năng lượng tích cực, khích lệ những người đồng cảnh ngộ qua các bài đăng trên mạng.

2 mỹ nhân thể hình Trung Quốc đẹp phồn thực nảy nở dù “vóc hạc xương mai”

Không còn chạy theo chuẩn liễu yếu đào tơ nhiều cô gái Trung Quốc theo đuổi hình ảnh săn chắc, quyến rũ.

“Người đàn bà lực lưỡng đẹp nhất Hàn Quốc” bắp nào ra bắp nấy mà đàn ông vẫn ái mộ

Areum Jung hiện tại đã gần 40 tuổi nhưng vẫn sở hữu vóc dáng cơ bắp cùng diện mạo trẻ trung.

Hot girl phòng gym giờ ra sao sau 6 năm nổi tiếng?

Trần Noãn Ương được biết đến nhờ sở hữu gương mặt dễ thương, thân hình cân đối cùng khả năng tập các động tác khó.

4 giáo viên yoga Hàn Quốc được mệnh danh ‘người đẹp không xương’

Kim Syung Hee, Jeon Eun Jeong, Kim Da-young, Lee Yuju là những giáo viên yoga Hàn Quốc xinh đẹp, gợi cảm, sở hữu trang cá nhân hàng trăm nghìn người theo dõi.

Adele gây sốc với thân hình sau giảm cân

Nữ ca sĩ Adele khiến bạn bè và fan bất ngờ với thân hình thon gọn sau giảm cân trong bức ảnh mừng sinh nhật 32 tuổi.

Cô gái từng khổ sở vì béo phì trở thành người mẫu, HLV thể hình

Người mẫu kiêm HLV thể hình Lee Joonji (Hàn Quốc) khiến dân mạng bất ngờ với câu chuyện vịt hóa thiên nga nhờ giảm cân thành công.

Cô gái Hàn giảm cân, sở hữu cơ bụng cuộn múi và vòng eo 60 cm

Từ một cô nàng mũm mĩm, thừa cân, Lee Mi-jeong hoàn toàn lột xác với cơ thể săn chắc, sở hữu vòng eo nhỏ đến khó tin, cơ bụng cuộn múi nhờ chăm chỉ chơi thể thao, tập gym.

Hana Giang Anh: ‘Đàn ông chưa vợ mà lăng nhăng là do tính cách tồi, nên chia tay ngay lập tức’

Nữ HLV thể hình nổi tiếng cho rằng, đàn ông chưa vợ mà lăng nhăng thì nên bỏ ngay lập tức để lựa chọn người tốt hơn, các chị em không nên đánh ghen.

Nữ HLV nổi tiếng Hana Giang Anh và loạt scandal tréo ngoe trong sự nghiệp: Từ bị tố “đồng lõa” lừa đảo cho đến chuyện ly kỳ làm “tiểu tam”

Trong suốt sự nghiệp làm HLV thể hình, Hana Giang Anh luôn giữ hình ảnh sạch sẽ, tích cực, truyền cảm hứng sống khỏe đẹp cho chị em, song thời gian gần đây cô liên tiếp vướng phải ...

Lùm xùm người thứ ba còn chưa nguôi, Hana Giang Anh lại gây “sốc” khi kể chuyện chồng không đáp ứng đủ nhu cầu “chuyện ấy” nên phải tự tìm cách giải tỏa

Thời gian vừa qua, cư dân mạng đã không khỏi ngạc nhiên trước tin đồn có liên quan đến cặp đôi đã chia tay là Quang Đăng Thái Trinh.

Nữ golfer quyến rũ nhất thế giới tiết lộ sự thật khó tin về những chàng trai cô từng hẹn hò: “Họ dùng tình cảm như tấm bình phong”

Là nữ golf thủ cực kỳ xinh đẹp và quyến rũ nhưng chuyện tình trường của cô nàng Paige Spiranac lại không chỉ toàn màu hồng.

Chuyện tình như mơ trong show hẹn hò Terrace House: Chàng nhạc sĩ indie và cô HLV thể hình cùng rời khỏi nhà chung

Sau nhiều lần tỏ tình không thành công, Kenji cũng đã lay chuyển được cô nàng HLV thể hình Risako trong show hẹn hò Terrace House.

‘Nữ thần yoga’ Hàn Quốc với cơ bụng 6 múi và số đo ba vòng hoàn hảo

Kim Da-young được mến mộ khi có nhan sắc trẻ trung cùng thân hình gợi cảm, sở hữu cơ bụng 6 múi.

Phát sốt với “Gia đình Thủng Long” – cặp vợ chồng trẻ có cuộc sống hài hước nổi đình đám trên TikTok

Sở hữu hơn 21.000 lượt theo dõi trên Facebook và 103.000 lượt follow trên TikTok, có thể đó chưa phải thành tích quá khủng nhưng lại chứng minh sức hút đáng ngạc nhiên của Thủng Lo...

Bạn gái Văn Lâm khoe thân hình nóng bỏng khi tập luyện Gym tại nhà

Bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm - Yến Xuân mới đây đã đăng tải video tập luyện thể hình lên trang cá nhân. Theo đó, người đẹp này cũng đã chia sẻ lịch trình hoạt động tại nhà của mình...

Cô vợ giỏi võ của Lewandowski

Anna Lewandowska, vợ tiền đạo Lewandowski, nổi tiếng với nhan sắc và sở hữu thân hình chuẩn mực nhờ chăm chỉ tập võ và gym.

3 HLV thể hình là ‘biểu tượng gợi cảm’ tại xứ sở kim chi

Yang Jungwon, Yu Seung Ok, Ye Jung-Hwa là những HLV thể hình sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng thân hình gợi cảm, lý tưởng, thường xuyên xuất hiện trên trang bìa tạp chí danh tiếng.

Chuyên gia chỉ ra bài tập giữ dáng, đốt mỡ tốt nhất khi ở nhà

Chuyên gia thể dục hướng dẫn những bài tập tăng trưởng cơ bắp tại nhà.Khi dịch Covid lan khắp toàn cầu nhiều người mắc kẹt trong sự tự cô lập, thời gian là thứ mà nhiều người trong...

Không đến được phòng tập, bạn có thể follow ngay 4 nàng HLV này để tập miễn phí các bài tập giữ dáng

Những cô nàng huấn luyện viên cực kỳ có tâm khi chia sẻ các bài tập giúp các chị em giữ dáng, tăng cường sức khỏe trong mùa dịch này.

‘Biểu tượng gợi cảm’ Hàn Quốc nói không với phẫu thuật và photoshop

Yu Seung Ok là người mẫu thể hình đình đám, được mệnh danh là biểu tượng của vẻ đẹp tự nhiên, gợi cảm tại xứ củ sâm.

The Upper Body Hot 100: Chuỗi tập thể hình vượt giới hạn cho thân trên

Bài viết này chia sẻ phương pháp phát triển cơ bắp thân trên với thử thách The Upper Body Hot 100 được HLV thể hình Jeremy Scott chia sẻ. Nếu bạn nghĩ không có bài tập thân trên nà...

3 nữ gymer hot nhất Nam Trung Bộ: 9X Nha Trang xinh đẹp, đổi đời nhờ tập luyện

1. Hot girl phòng gym Phan Thiết (Bình Thuận) - Phương Trang sở hữu số đo hình thể ấn tượng là 90-62-96 (cm). Đây là kết quả của quá trình tập luyện suốt 4 năm qua của cô nàng.

Khó nhận ra cô thư ký cho đại biểu Quốc hội Hàn nặng gần 80kg sau giảm cân

Từ một người mập mạp, thân hình béo tròn, Kim Eun Young đã giảm 30kg để sở hữu vóc dáng thon thả.

Các bài tập mông cho nữ giúp bạn sở hữu vòng 3 lý tưởng

Sở hữu một vòng 3 đẹp và không bị to sẽ đơn giản hơn ngay tại nhà khi bạn áp dụng các bài tập mông cho nữ trong bài viết sau.

Cách đi bộ theo lịch trình 21 ngày giúp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả

Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp Galina Denzel sáng tạo lịch trình đi bộ trong 21 ngày cho những người mới tập luyện giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe.

Britney Spears đã làm gì để có eo thon, body săn chắc ở tuổi 39?

Công chúa nhạc pop hiện có cuộc sống lành mạnh nhằm giữ gìn vóc dáng và nhan sắc tươi trẻ.

Gần Tết tiệc tùng liên miên, HLV chỉ ra 3 quy tắc giúp bạn không bị tăng cân quá đà

Cô nàng huấn luyện viên nổi tiếng tại Hàn Quốc sẽ chỉ ra cho bạn cách ăn uống mà không bị lên cân.

4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh

Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng cách ở những vùng cơ bụng để đạt được hiệu quả tối đa. V...

Bà mẹ 1 con xứ Hàn “chạy” khỏi mạng xã hội vì bị chỉ trích nghiện khoe body gợi cảm

Oh Taehwa là một phụ nữ sinh năm 1989 nổi tiếng trên mạng nhờ khoe vóc dáng và thường đăng tải các bài tập giữ dáng.

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?

Siêu mẫu 9x quá quyến rũ với bikini tím, đẹp như mộng trên biển

Chân dài London Goheen thả dáng sexy hút mọi ánh nhìn trên biển Mermaid (Gold Coast, Úc).

Lợi ích khi đầu tư thiết bị thể hình tại nhà

Nếu có máy thể hình tại nhà, bạn có thể tranh thủ tập luyện mọi lúc, dù chỉ 10-15 phút mà không cần ăn kiêng vất vả hay đến phòng tập.

Sau sinh càng bốc lửa như “Kim siêu vòng 3 Sài Gòn” mặt xinh, thân hình núi đá

Với nhiều người, thường vận động sau sinh 6 tháng nhưng hot gymer này cho rằng, mốc hợp lý nhất là sau 4-6 tuần.

Huấn luyện viên Hàn Quốc hướng dẫn 3 động tác giúp hông nở, eo thon mà bạn có thể tập ở nhà

Để sở hữu vóc dáng như ao ước thì bạn hãy chăm chỉ tập theo bài tập từ cô nàng HLV này.

Nữ HLV nổi tiếng Hana Giang Anh bị tố “đồng lõa” với công ty du lịch ma để quảng cáo, lừa đảo hơn 50 triệu của khách hàng!?

Bằng việc đứng ra làm đại diện cho 1 cuộc thi với phần thưởng là chuyến du lịch Phú Quốc, Hana Giang Anh đang vướng phải lùm xùm khá ầm ĩ khi đối tác cung cấp giải thưởng đã âm thầ...

Thói quen ăn uống giúp cô gái Hàn đánh tan mỡ bụng

Chủ nhân tài khoản sso_fit khẳng định việc giảm cân phụ thuộc 80% vào chế độ ăn còn tập luyện chỉ chiếm 20%.

“Nữ hoàng phòng gym” gốc Á khiến đàn ông Mỹ “điêu đứng” vì dáng vóc phồn thực

Với số đo ba vòng 98-64-98 cm, JoJo Babie khiến người đối diện điêu đứng về vóc dáng nóng bỏng.

‘Chết ngất’ với thể hình của người đẹp thể hình gốc Á

Nhờ sở hữu body gợi cảm mà JoJo Babie có tới hơn 9,3 triệu lượt theo dõi trên Instagram. Cô nàng gốc Á này được mệnh danh là Nữ hoàng phòng gym.

Xứ chùa Vàng có quá nhiều cô gái đạt chuẩn body 2019: Rãnh bụng sâu hút

Trong một vài năm trở lại đây, nhiều người đẹp Thái Lan dần chuyển hướng sang vẻ đẹp rắn rỏi, săn chắc hơn.

Cầu thủ Bundesliga “cân” 2 chị em song sinh đẹp hút hồn

Vincent Koziello - người từng được mệnh danh là Xavi của nước Pháp, vừa khiến các đồng nghiệp phải ghen tị khi xuất hiện trong một clip tâng bóng cùng 2 chị em song sinh rất xinh đ...

Hot boy LGBT tại ‘Người ấy là ai’: Người là Nam vương, kẻ body 6 múi

Khánh Sự, Johnny Trần và Mario Thành Tâm là những chàng trai có ngoại hình nổi bật, được chú ý khi công khai là người đồng tính tại chương trình Người ấy là ai.

Ngắm vòng 1 nở nang của HLV thể hình người Australia

Nhờ sự chăm chỉ luyện tập, Jem Wolfie sở hữu số đo 3 vòng khiến bao người ngưỡng mộ. Người đẹp sinh năm 1991 này đang là người mẫu kiêm HLV thể hình nổi tiếng ở Mỹ.

Hết chặt gạch bằng tay không, bạn gái Lâm Tây lại xuất chiêu bóc măng cụt bằng 1 tay trong tíc tắc

Yến Xuân có lẽ là nàng WAGs mạnh mẽ nhất trong giới bóng đá Việt Nam. Cô nàng còn sở hữu những tài lẻ mà đến cánh đàn ông cũng chưa chắc đã làm thành công.

Dàn hot girl sở hữu eo con kiến chăm khoe ảnh gợi cảm

Sở hữu vòng eo thon gọn, 3 cô gái này được quan tâm trên mạng xã hội, song có người cũng vấp phải nghi ngờ chỉnh ảnh quá đà.

Con dâu tương lai của đại gia showbiz Hong Kong đẹp tuyệt sắc nhờ “dát vàng”

Huỳnh Tử Phi đắp vàng, chăm tập yoga mọi lúc mọi nơi để có dáng vóc trẻ đẹp như thiếu nữ.

Đường cong ‘bỏng rẫy’ của Hope Beel khiến cánh mày râu ‘chao đảo’

Hope Beel là HLV thể hình nổi tiếng ở Mỹ với đường cong thể hình bốc lửa. Bộ ảnh cô chụp với nội y trên tạp chí Fitness Gurls mới đây khiến người xem không thể rời mắt.

Không có thời gian tập luyện, uống 8 loại nước này mỗi ngày sẽ giúp bụng phẳng lì không mỡ thừa

Trước những sự kiện quan trọng chuẩn bị diễn ra, bạn chỉ cần đều đặn uống 1 trong 8 loại nước này trong vài ngày là phần mỡ bụng sẽ được tiêu hao đáng kể, vòng 2 thon gọn thấy rõ.

Siêu mẫu Hàn Han Hye Jin nhịn uống nước 3 ngày và tập luyện cực độ để có được thân hình như tượng tạc

Sau khi trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội vì khỏa thân và nhuộm đen người trên tạp chí, siêu mẫu Han Hye Jin đã khiến nhiều người sốc khi chế độ ăn uống và tập luyện cực độ mà...