hít thở tĩnh tâm

Bí quyết giúp tăng chiều cao ở người trưởng thành

Hít thở, tắm nắng, ngủ đủ giấc hay giữ tư thế đi đúng là cách để bạn cải thiện chiều cao một cách đáng kể.

Thanh niên in 60kg banner ảnh và thơ tình dán khắp Đà Lạt để níu kéo bồ cũ: Chả hiểu sao họ nói mình hèn!

Khi một người đã quyết định rời xa bạn, nghĩa là người ta không còn muốn phí thời gian quan tâm đến bạn nữa. Bởi nếu người ta còn đủyêu thương, thì đã không nghĩ đến việc ra đi.

Khoảnh khắc “vàng” của mùa đông Hamburg

Những ngày mùa đông tại thành phố Hamburg (Đức) thường khô lạnh. Đây cũng là thời điểm các tán cây trong thành phố thay lá.

Bạn có bị khó thở không? Hãy thử những cách sau

Cảm thấy không đủ không khí để thở hay còn gọi là khó thở, xảy ra khi gặp vấn đề khi hít thở. Điều này gây khó khăn khi hít không khí vào phổi.

Biết chồng lén lút đi chợ mua thức ăn cho người khác cả tuần, tôi theo dõi rồi rơi nước mắt khi thấy cảnh tượng trước mắt

Đến căn nhà mà chồng dừng lại, lấy hết bình tĩnh, tôi xô cửa đi vào và chết sững trước cảnh tượng trước mắt.

Cô nàng nghiêm khắc nhưng cũng ‘lầy’ không tưởng

Em là cô nàng nhỏ nhắn. Theo đánh giá của mọi người, em là mẫu phụ nữ của gia đình, còn theo đánh giá của riêng mình thì em cảm thấy bản thân đa phong cách.

Bàn tay sở hữu nốt ruồi ở vị trí này, chắc chắn bạn sinh ra là người giàu sang, phú quý

Nếu ai may mắn sở hữu những nốt ruồi phú quý trên bàn tay sau đây, chắc chắn họ là hưởng có số hưởng sinh ra đã định cuộc đời giàu sang phú quý.

Ô nhiễm không khí có thể làm rối loạn DNA

Một nghiên cứu mới cho thấy việc con người thường xuyên hít khói diesel trong môi trường có thể làm ảnh hưởng đến gen trong cơ thể.

Đại dương cần thiết với sự sống trên Trái Đất thế nào?

Biển tạo ra 1/2 lượng oxy con người hít thở, giúp lưu chuyển nhiệt quanh Trái Đất và hấp thụ một lượng lớn CO2.

2019 mà còn đăng mấy thứ kiểu này lên mạng thì quê quá nha mấy đứa

Từ hồi chăm lượn Facebook, bạn có công nhận hay không là bất kì ai trên mạng cũng cứ khang khác ngoài đời. Kiểu như cậu bạn crush nhạt nhẽo, lạnh lùng lớp bên hóa ra trên mạng cũng...

Đắm chìm trong đặc sản mùa thu ‘vàng’ nước Nga

Mùa thu vàng là niềm tự hào của người dân nước Nga, nơi đây được mệnh danh là một trong mười quốc gia có mùa thu đẹp nhất thế giới.

Kỳ 1: Hen suyễn-căn bệnh nguy hiểm đeo bám dai dẳng

Đó là một ca hen suyễn nặng, anh ấy đã từng "thập tử nhất sinh" không biết bao nhiêu lần trong suốt thời gian dùng thuốc tây trị hen, nhưng từ ngày "gặp thầy gặp thuốc" đông y thì ...

Dạo một vòng bán đảo Sơn Trà check-in một loạt địa điểm “triệu like” không phải ai cũng biết

Không cần phải quá xa xôi, hãy cùng dạo quanh một vòng bán đảo Sơn Trà và điểm mặt gọi tên loạt địa điểm siêu hot này bạn nhé!!!

3 cách tân được ưa chuộng nhất trong căn hộ cao cấp

Căn hộ cao cấp từng được định nghĩa bằng giá trị định lượng, hay màu sắc nổi bật, kiến trúc hoành tráng.

Resort chìm giữa núi rừng ở Trung Quốc cho kỳ nghỉ thanh tịnh

Khu resort Cheng Ran Ju (Trung Quốc) có ý nghĩa là niềm hạnh phúc vô ưu. Chủ đầu tư định hướng xây dựng không gian yên bình, thanh lọc cuộc sống giữa núi rừng đại ngàn.

Chữa bệnh bằng phương pháp tập dưỡng sinh

"Luyện tập dưỡng sinh giúp ích tôi rất nhiều" là lời phát biểu của một học viên lớp dưỡng sinh xã Bảo Bình, huyện Cẩm Mỹ, Đồng Nai.

Nhiệt kế hay các đồ dùng có chứa thủy ngân khi bị vỡ và mối nguy hiểm rình rập ngay trong nhà: Cách dọn để tránh nguy cơ ngộ độc

Nhiệt kế là một trong những vật dụng y tế phổ biến trong các gia đình hiện nay. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ nếu một ngày nào đó chúng bị vỡ khiến thủy ngân vung vãi ra nhà, bạn sẽ ph...

Cháy nhà kho Rạng Đông: Ngoài thủy ngân kịch độc, còn nhiều hóa chất khác

Chất độc phát tán sau vụ cháy kho công ty Rạng Đông có thủy ngân, bột huỳnh quang... đều không tốt cho sức khỏe khi tiếp xúc hay hít thở.

Cô gái Mỹ gây tranh cãi khi tuyên bố nhịn ăn 97 ngày nhờ ‘tập thở’

Audra Bear (25 tuổi) nói từ lâu mình đã không ăn, chỉ lấy năng lượng từ việc hít thở và uống nước ép trái cây. Các chuyên gia dinh dưỡng không đồng tình với lối sống này.

Bà mẹ ba con tập yoga trong thai kỳ để giữ vóc dáng

Trần Lan Anh, 30 tuổi, bén duyên với yoga từ năm 2008. Nhờ đó, cô luôn duy trì cân nặng ở mức 47- 49kg, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng và trở thànhgiảng viên yoga, giám đố...

Cô giáo vào khách sạn với nam sinh: Tĩnh tâm kể lại

Phó Giám đốc Sở GD&ĐT tỉnh Bình Thuận cho hay, ngành giáo dục tỉnh Bình Thuận đang bị sốc và chưa từng chứng kiến vụ việc nào như vậy.

Chỉ cần làm việc này 10 phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Chỉ với 10 phút mỗi ngày cùng các bài tập hít thở là bạn đã có thể giảm cân đặc biệt là giảm vòng eo nhanh chóng đón Tết.

TPHCM: Trường THPT đưa Yoga vào thời khóa biểu chính thức lớp 12

Học sinh lớp 12, Trường THPT Bùi Thị Xuân, TPHCM đang học những buổi Yoga đầu tiên. Đây là môn học chính thức trong thời khóa biểu của các em bắt đầu từ học kỳ 2 năm học này.

Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe và nhan sắc của bạn

Nằm sấp dễ khiến hình thành nếp nhăn sâu trên da và gây khó khăn trong việc hít thở.

Chơi một ván cờ vua tiêu hao lượng calo bằng một giờ đi bộ

Một kỳ thủ cờ vua có thể đốt cháy 560 kcal trong hai giờ chơi, tương đương với một giờ đi bộ ở vận tốc 5,6 km/h.

Có thể phát hiện ung thư qua hơi thở!

Các nhà khoa học Anh phát hiện ra rằng ngay từ giai đoạn rất sớm của bệnh ung thư, hơi thở của bệnh nhân đã có những thay đổi rất đặc trưng.

5 người “không may mắn” này sẽ hút cạn năng lượng của bạn, hãy tránh càng xa càng tốt

Người tốt hay người xấu cũng sẽ dạy ta những bài học trân quý nhưng tốt nhất với 4 người này, bạn vẫn nên tránh xa thì hơn!

Bí kíp “5 ấm, 1 mát” giúp cả nhà tránh ho suốt mùa đông

Mùa Đông đến cũng là lúc cần chú ý tới sức khoẻ của cả gia đình và tạo ra một lớp áo giáp mạnh mẽ để bảo vệ mỗi thành viên khỏi chứng ho dai dẳng. Cùng chúng tôi khám phá bí kíp và...

Mang thai tăng đúng 6kg, vóc dáng thon gọn, da dẻ mịn màng và bí quyết vô cùng đơn giản của bà mẹ 3 con

Chị Trần Lan Anh khiến không ít người ngỡ ngàng khi sở hữu vóc dáng thon thả, nhanh nhẹn, nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ngay cả khi ở giai đoạn cuối của thai kỳ.

Tầm soát ung thư phổi ngay khi có các dấu hiệu này để tăng hiệu quả trong điều trị

Trong các loại ung thư tại các nước đang phát triển, ung thư phổi là loại ung thư chiếm tỷ lệ cao nhất. Đây là một căn bệnh rất nguy hiểm và có diễn biến xấu. Vì vậy, việc chẩn đoá...

15 điều “vô lý” chưa từng có lời giải đáp trong Dragon Ball nhưng ai cũng tin sái cổ

Một siêu phẩm như Dragon Ball cũng tồn tại vô số những điều vô lý, đến nỗi người xem phải lờ đi, coi chúng như một điều hiển nhiên trong Dragon Ball vậy.

10 thói quen buổi sáng ‘dễ như hít thở’ lại giúp bạn giảm cân thần kỳ

Đôi khi việc giảm một vài cân không đòi hỏi sự cố sức quá đà trong chế độ ăn cũng như luyện tập. Trong thực tế, tập những thói quen nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm vài cân v...

Tuyệt chiêu giúp bạn tự làm dịu cơn nóng giận

Khi nóng giận, bạn tìm một chỗ gần mặt đất nằm nghiêng người sang phải, có cái gối ôm càng tốt và tưởng tượng hít thở bằng thân trái.

5 Tướng mũi của người phụ nữ có phúc khí, cả đời giàu sang phú quý

Theo nhân tướng học thì mũi tượng trưng cho Thổ tinh. Nhìn vào tướng mũi có thể biết vận mệnh giàu sang hay nghèo khó.

Để giảm stress và thêm yêu đời thì đừng bỏ qua 4 loài hoa này trong khu vườn nhà bạn

Bên cạnh mục đích thẩm mỹ, làm đẹp cho khu vườn thì một vài loại hoa có có tác dụng tích cực đến tâm trạng của con người.

Nam ca sĩ “công tử nhà giàu” của showbiz Việt chọn lối sống Thiền

Nổi tiếng từ Sao Mai Điểm Hẹn 2006, người ta biết đến Hà Anh Tuấn là một ngôi sao nhạc R&B, một chàng bạch mã hoàng tử khiến các fan nữ si mê, một công tử nhà giàu đẹp trai và tài ...

3 động tác kéo căng trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân siêu tốc

Những động tác cực kì đơn giản nhưng hiệu quả này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và có một cơ thể dẻo dai, săn chắc

Tắm nước lạnh vào buổi sáng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

Đôi khi việc giảm cân không phải là thực hiện chế độ ăn uống kham khổ, hay tập luyện hà khắc, bạn chỉ cần lựa chọn cho mình những thói quen tốt là sẽ thành công.

Chùm ảnh: Ai mà ngờ nhiều cụ ông cụ bà lại quá dẻo dai đến mức người trẻ cũng phải “chào thua”

Những năm gần đây, bộ môn yoga của Ấn Độ được nhiều người trẻ biết đến. Đây là môn thể dục với những động tác uyển chuyển, dẻo dai giúp rèn luyện sức khỏe, làm cho cơ thể có sức bề...

5 tướng mũi của phụ nữ có số giàu sang, hưởng mệnh phú quý trọn đời

Theo nhân tướng học, mũi tượng trưng cho Thổ tinh. Núi không ngại cao, đất không ngại dày mới có thể sinh sôi vạn vật. Nếu thổ tinh xấu, vạn vật sẽ không có nơi phát triển, vì thế ...

Hé lộ những nguyên nhân khiến dân văn phòng khổ sở với đau nửa đầu

Đau nửa đầu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và ảnh hưởng tới công việc.

Khó chịu khi chồng suốt ngày tơ tưởng người yêu cũ

Nguyện vọng cuối cùng, lớn nhất của đời chồng là làm sao gặp được người xưa một lần cuối nếu có nhắm mắt đột ngột cũng không hối tiếc.

Bà bầu có nên đi tập yoga không?

Tập luyện thể thao là đặc biệt cần thiết đối với mọi người, tuy nhiên yoga có phải là môn mà các bà bầu nên tập luyện hay không?

NHỮNG TRIỆU CHỨNG BẤT THƯỜNG KHI NGỦ CẢNH BÁO BỆNH NGUY HIỂM KHÔNG NÊN BỎ QUA

Nếu như một người ngủ không ngon giấc, chập chờn, mơ thấy ác mộng hay mệt mỏi khi thức dậy thì đó cũng chính là dấu hiệu cảnh báo họ đang gặp những vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ ...

Mỗi ngày tập 5 phút, bụng béo và mỡ đùi sau 1 tuần tự nhiên sẽ tan hết

Rất nhiều người trong quá trình theo đuổi thân hình đẹp đều né tránh cơ bắp, nhưng thực ra lượng cơ bắp nhất định là cần thiết cho cơ thể. Bảo vệ cơ bắp khỏe mạnh của chân mới có t...

Tử vi ngày 16/4/2018 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ được quý nhân che chở, tuổi Dần gặp trở ngại trong công việc

Tuổi Thìn cần học cách tĩnh tâm, luôn có tâm thái tích cực và lạc quan để đối diện với những trở ngại của cuộc sống đem lại. Thái độ sống này sẽ giúp bạn trưởng thành hơn, mạnh mẽ ...

Các phương pháp tự nhiên chữa bệnh hiệu quả hơn cả thuốc kháng sinh

Chỉ với nguyên liệu tự nhiên, ai cũng có thể tự mình khắc phục các triệu chứng khó chịu do bệnh nhiễm trùng ngay tại nhà mà không phải tốn quá nhiều thời gian, tiền bạc và cả công ...

Chuyện gì xảy ra nếu không uống nước?

Nước có mặt ở mọi nơi trên Trái Đất, nó cũng chiếm 55-60% khối lượng cơ thể con người. Vậy nước có vai trò thế nào với cơ thể con người? Chúng ta cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày đ...

Đề xuất lấy tên 64 liệt sỹ Gạc Ma đặt cho 64 con đường

"Thơ tình người lính biển" - một trong những bài thơ hay nhất viết về biển và người chiến sỹ đã được nhà thơ Trần Đăng Khoa sáng tác năm 1981. Dù ra đời trước đó 7 năm nhưng bài th...

Đàn bà 40, nghĩ là úa tàn hết thời, hóa ra lại ngát hương nhất đời…

Tôi luôn nghĩ, đàn bà đẹp nhất vẫn là khi bước sang độ tuổi 40. Khi ấy, đàn bà đẹp nét đẹp chẳng cần son phấn mỹ miều hay trang sức xa xỉ, cứ vậy mà đậm đà, cứ thế mà mặn mà.