hính quyền

Những bài tập đơn giản nhất để có dáng thon

Có rất nhiều bài tập có thể giúp bạn đạt được một vóc dáng săn chắc quyến rũ. Trong bài này, chúng tôi lựa chọn mỗi bộ phận trên cơ thể một động tác tập luyện đơn giản nhất để ai cũng có thể tập theo. Nhiệm vụ của bạn là chỉ cần chăm ch...

1 thìa cà phê bột thì là mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm cân gấp 3 lần

Bạn đang nỗ lực những ngày cuối năm này để đạt được mục tiêu giảm cân? Hãy tạm thời bỏ qua các món rau củ và đi đến tủ gia vị bởi nghiên cứu mới đây cho thấy rằng bột thì là có thể...

7 cách đơn giản giúp giảm cân trong mọi thời đại

Với nhiều người, giảm cân là điều vô cùng khó khăn. Nhưng nếu bạn thực hiện theo 7 cách đơn giản sau đây thì việc giảm cân lại vô cùng dễ dàng.

Bí quyết giữ dáng của Pippa Middleton em gái công nương Kate

Pippa Middleton vừa quyết định chia sẻ bí quyết để duy trì sự săn chắc của cơ thể của mình là chỉ cần 30 phút tập luyện bao gồm cả bài tập Plie squat.

Giảm cân eo, chân, bụng nhờ hạt hạnh nhân

Một cuộc nghiên cứu được đăng tải trên tạp trí Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ (American Heart Association), nghiên cứu này so sánh giữa hai nhóm người. Một nhóm ăn chuối trong sáu tuần, nhóm...

Làm đẹp với bí quyết của Miranda Kerr

Miranda Kerr, người mẫu hàng đầu của Victoria's Secret, được nhớ đến bởi thân hình quyến rũ, khuôn mặt đáng yêu với má lúm đồng tiền xinh đẹp.

Dưa lưới – Thực phẩm giảm cân tuyệt vời

Dưa lưới chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Không những thế, loại quả này còn có lượng kali cao giúp điều hòa huyết áp, phòng tránh bệnh đột quỵ cũng như tránh ...

8 giải pháp cứu “bụng mỡ” cho dân văn phòng

"Cứu" vòng 2 khỏi tình trạng xồ xề không quá khó. Đối với những nhân viên văn phòng trước khi tìm đến các phương pháp trị liệu thì các bạn có thể áp dụng những bí quyết giảm mỡ bụn...

Nghe Jennifer Aniston tiết lộ lời khuyên giữ dáng

Không phải ngẫu nhiên Jennifer Aniston vẫn giữ được vẻ đẹp cùng vóc dáng săn chắc khi bước vào tuổi 45. Ngoài chế độ ăn, sở thích ưa vận động, tập thể dục cũng là một yếu tố quan t...

Vòng 2 thon gọn sau 15 ngày tự massage

Đây là bài tập massage cho vòng 2 được khá nhiều người áp dụng, bởi chúng không chỉ giúp bạn có eo thon mà còn giúp thư giãn, giảm stress rất tốt. Chưa hết, các công cụ phục vụ cho...

6 động tác tạo dáng đẹp khi nằm ngửa

Luyện tập thể dục là biện pháp vừa đem đến sức khỏe vừa tạo thân hình thon thả. Trước khi đi ngủ, với tư thế nằm ngửa, bạn có thể thực hiện 6 bài tập trên sàn nhà sau đây để tạo vò...

Quá trình giảm 10kg ngoạn mục của nữ doanh nhân

Ngay khi biết bản thân bị thừa cân, cơ thể có nhiều dấu hiệu mệt mỏi, chị Thu Hằng, Giám đốc công ty cổ phần truyền thông IFM (Thời báo kinh tế Việt Nam) đã tìm tới bác sĩ dinh dưỡ...

Mỹ nhân Việt quyến rũ hơn nhờ ăn chay

Ăn chay (hay còn gọi là ăn trai, ăn lạt) là một chế độ ăn uống chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (trái cây, rau quả,..), có hoặc không ăn những sản phẩm từ sữa, trứn...

Những cô nàng nóng bỏng bất ngờ sau khi giảm béo

Có rất nhiều cách để giảm cân, trong đó có ăn kiêng, tập thể dục và cả uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn chọn các phương pháp giảm cân khoa học như tập luyện và ăn uống hợp l...

“Sốt” với cách giảm 10kg trong 1 tháng của hotgirl Hye Trần

Nhờ áp dụng phương pháp giảm béo và ăn kiêng, tập luyện đúng cách, Hye Trần đã lập kỉ lục giảm 10kg trong 1 tháng và đăng quang Miss Ngoisao 2014.

“Thiên thần 4 con” trẻ đẹp rạng ngời ở tuổi 33

Siêu mẫu thiên thần Natalia Vodianova gây mê toàn thế giới với sắc vóc hoàn hảo dù đã có 4 con. Trải qua 33 mùa xuân xanh, Vodianova vẫn có gương mặt trẻ trung, tươi sáng và làn da...

Nghe thiên thần nội y hé lộ tuyệt kỹ giữ nhan sắc

30 tuổi, nhưng siêu mẫu Brazil luôn khiến thế giới mê mẩn bởi vóc dáng săn chắc. Đôi chân thon dài, bụng phẳng lỳ rắn rỏi cùng vòng 3 căng tròn chính là những điểm hấp dẫn khó chối...

Mỹ nữ dáng “mỏng như giấy A4″ lộ cách giữ vòng 2 đẹp

Nổi lên từ triển lãm game ChinaJoy tháng 8 vừa qua, Hà Tiểu Dĩnh nhanh chóng trở thành cái tên được giới trẻ Trung Quốc "săn lùng". Họ ngưỡng mộ cô không chỉ vì Tiểu Dĩnh có vẻ đẹp...

10 thần dược gia vị giúp bạn đập tan mỡ thừa

Một số loại gia vị cũng có thể giúp bạn giảm cân. Quy trình của chúng là giúp đẩy mạnh trao đổi chất, đốt cháy chất béo, giảm tích trữ năng lượng. Dưới đây là 10 loại gia vị sẽ giú...

“Nữ ma cà rồng” có đường cong cơ thể khó tin

Đôi môi đỏ thắm, làn da trắng như tuyết, mặc áo corset ôn chẽn lấy cơ thể úp mở khoe vòng 1 nóng bỏng, người mẫu nội y Morgana được ví như một nữ ma cà rồng sexy và quyến rũ.

Thân hình đẹp như siêu mẫu với 4 bài tập đơn giản

Nếu không có nhiều thời gian và không gian hạn hẹp, bạn có thể tham khảo 4 bài tập dưới đây để luôn tạo cho mình một thân hình lý tưởng.

Cô gái hành xác để trông giống nhân vật hoạt hình

Cô Penny Brown đã trải qua hai ca nâng ngực và thắt eo 23 tiếng/ngày để giống nhân vật hoạt hình.

Tự may clutch hình quyển sách đẹp như hàng hiệu

Clutch với thiết kế tựa như một cuốn sách của nhà thiết kế gốc Việt - Olympia Le Tan - từ lâu đã trở thành phụ kiện được đông đảo sao Hollywood yêu chuộng. Chúng luôn giúp bộ trang...

Đón nắng sớm để có thân hình quyến rũ

Mới đây tại trường Đại học Northwestern Feinberg School of Medicine, được công bố trên tạp chí PLoS ONE đã thực hiện một nghiên cứu và đưa ra kết luận ánh nắng của buổi sáng có thể...

15 phút thể dục để có thân hình quyến rũ

Duy trì 15 phút mỗi ngày với những động tác dưới đây, phái đẹp sẽ thấy cơ thể mình trở nên săn chắc, đặc biệt là phần eo, mông và cả vòng ngực.

Món quà khuyến mãi cho nàng da ngăm

Đừng chần chừ nếu bạn không muốn bỏ lỡ chương trình khuyến mãi sau Tết đầy hấp dẫn của Viện thẩm mỹ Khơ Thị.

Cách giảm cân của phụ nữ hiện đại

Ngoài vẻ đẹp của làn da, phụ nữ còn đặc biệt quan tâm đến một thân hình quyến rũ với những đường cong bắt mắt.

Giúp dân văn phòng xóa tan mỡ bụng trong 3 ngày

Ngồi một chỗ liên tục 8 tiếng mỗi ngày, chế độ ăn uống đều đặn cộng thêm thói quen "quà vặt" đã khiến rất nhiều chị em công sở phải khốn đốn khi số đo vòng 2 tăng đột biến và không...

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản

Một trong những bí quyết của mỹ nữ Nhật Bản để có thân hình quyến rũ là việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, ít chất béo.

Giảm cân thần kỳ như người đẹp da màu

Sự tăng trọng lượng cơ thể luôn là điều phiền nhiễu với tất cả chị em phụ nữ, dường như nó làm đánh mất vẻ đẹp tự nhiên mà tạo hóa ban cho họ.

Nhìn lại 02 năm của Võ Lâm Chi Mộng qua những bức hình

Tháng 10 này, Võ Lâm Chi Mộng (VLCM) sẽ tròn 02 tuổi. Cùng nhìn lại những dấu ấn khó quên và những điểm nhấn của một webgame rất đỗi thành công ở thị trường Việt Nam.

Thân hình quyến rũ khó cưỡng của nữ vũ công xinh đẹp

Cô người mẫu nóng bỏng An Thụy Điềm vừa đánh dấu sự trở lại của mình bằng bộ ảnh nóng bỏng.

Những mỹ nhân có đường cong nóng bỏng mang gương mặt trẻ thơ

Không chỉ có thân hình bốc lửa mà những ngôi sao như Miranda Kerr, Barbara Palvi, Lily Cole,... còn khiến chúng ta bị mê hoặc bởi khuôn mặt xinh đẹp và trẻ thơ.

10 thân hình từ xấu thành đẹp khó tin nhất

Từ chỗ mập ú, nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao và có một chế độ ăn uống hợp lý, các cô gái, chàng trai dưới đây đã có một thân hình quyến rũ khó tin.

Giảm được 44kg vì ghen

Cô Sarah, 28 tuổi, ở Anh đã giảm được cân sau khi phát hiện người yêu đi với một cô gái mảnh mai.

Siêu mẫu yêu cả Bò mộng Vieri và Voi rừng Drogba

Chân dài xứ mỳ ống Elisabetta Canalis từng nổi đình nổi đám khi yêu cả hai chàng tiền đạo lực lưỡng là Christian Vieri và Didier Drogba.

Những màn khoe thân táo bạo của các kiều nữ làng nhạc

Mặc dù đã ở cái tuổi 43, nhưng Jennifer Lopez vẫn khiến các cô nàng đôi mươi phải ghen tỵ với vóc dáng nóng bỏng đến ngỡ ngàng. Trong những bộ catsuit mỏng manh và những bước nhảy ...

Mê hoặc với thân hình quyến rũ của người đẹp xứ Hàn

Với vẻ đẹp kiêu kỳ, quý phái song cũng rất gợi tình, "Nữ hoàng gợi cảm" của màn ảnh Hàn Quốc Kim Hye Soo đã khiến các quý ông bị mê hoặc trong những shoot ảnh mới nhất trên bìa tạp...

Ngắm người đẹp “lả lơi” bên iPhone

Cô nàng sở hữu mái tóc dài cùng thân hình quyến rũ đủ sức khiến mọi con mắt của người khác phái phải ngắm nhìn khi đi đi trên đường. Hãy cùng ngắm người đẹp thật dễ thương bên cạnh...

Jennifer Lopez “cháy” từng bừng như nữ thần lửa

Bà mẹ 2 con này đã khiến đám đông 20.000 người trở nên hoang dại khi có màn biểu diễn không thể tưng bừng hơn trên sân khấu với những bộ trang phục quyến rũ. Jennifer Lopez đã chứn...

Ngắm siêu mẫu Miranda Kerr đẹp không tì vết!

Bắt đầu bước chân vào lĩnh vực thời trang từ năm 13 tuổi, nổi tiếng từ năm 2007 khi trở thành một trong những thiên thần của Victorias Secret, đến nay, ở tuổi 29, Miranda Kerr đã t...

Từ “đại” béo phì thành hot girl nhờ bị “đá”

Sau khi bị người yêu bỏ rơi vì thân hình quá "phì nhiêu", cô gái người Anh nặng gần 100kg đã quyết tâm giảm cân và trở nên lôi cuốn đến mức bạn trai cũ cầu xin được nối lại tình xư...

Ngắm đội hình WAG xinh đẹp của Giải bóng bầu dục thế giới

Cũng giống như các ngôi sao bóng đá, bên cạnh những tuyển thủ bóng bầu dục nổi tiếng luôn có những nàng Wags xinh đẹp. Ngoài việc sở hữu ngoại hình quyến rũ, vợ và bạn gái các tuyể...

Siêu mẫu “sát” cầu thủ cởi áo thay đồ giữa thanh thiên

Trong khi thực hiện những hình ảnh thời trang tại Tây Ban Nha, siêu mẫu người Argentina - Belen Rodriguez bị các cánh săn ảnh chộp được cảnh người đẹp đang thay đồ giữa thanh thiên...

Candice Swanepoel cực quyến rũ trong quảng cáo Victoria’s Secret

Siêu mẫu Nam Phi Candice Swanepoel khoe thân hình quyến rũ và nụ cười rạng rỡ trong ảnh quảng cáo hè 2011 của thời trang Victorias Secret.

Jessica Lowndes đẹp như tranh vẽ trên FHM

Cô nàng đa tài Jessica Lowndes không chỉ nổi tiếng trong vai trò là ca sĩ, diễn viên điện ảnh mà còn là một người mẫu ảnh sáng giá bởi cô sở hữu một thân hình cực kì quyến rũ không...

Người mẫu tuyệt sắc làng xe xứ Hàn

Với nhan sắc diễm lệ cùng thân hình quyến rũ, Choi Yu Jung hiển nhiên trở thành một trong những gương mặt sáng giá nhất làng người mẫu xe xứ sở kim chi.

Tăng nhiệt ngày hè với Victoria’s Secret

Sexy Summer - Đó là tên gọi của shoot hình quy tụ những gương mặt khả ái của Victorias Secret trong BST Bombshell mới nhất của hãng. Chúng ta sẽ không ngừng xuýt xoa trước sức nóng...

Sành điệu như Behati Prinsloo

Cùng tận hưởng những ngày cuối xuân trong không khí mát mẻ, thời tiết tuyệt vời cùng những món đồ thời trang hấp dẫn và sành điệu nhất.Trong khoảng thời gian được coi là đẹp nhất t...

Nâng size vòng 1 đẹp không nhờ dao kéo Hiệu quả rõ rệt sau 3 ngày..

Nét đẹp hình thể của người phụ nữ thường được đánh giá qua câu nói từ xưa đến nay "Nhất dáng nhì da". Vì vậy hầu hết chị em phụ nữ đều mơ ước có một thân hình quyến rũ, đặc biệt là...