Hiệu quả bất ngờ từ top 7 mặt nạ tẩy da chết dễ làm

Theo dõi VGT trên

Bạn đang có ý định tẩy tế bào chết cho da mặt và toàn thân nhưng không biết nên chọn loại mặt nạ nào. Đừng quên cuộc sống xunh quanh có rất nhiều loại hoa quả, trái cây có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Đặc biệt là quá trình chăm sóc da. Để giúp các bạn có thêm lựa chọn cho việc dưỡng da chúng tôi xin giới thiệu top 7 mặt nạ tẩy tế bào da chết hiệu quả từ thiên nhiên.

7 mặt nạ tẩy da chết hiệu quả từ thiên nhiên

1. Dùng hỗn hợp muối, dầu oliutinh dầu dừa

Hiệu quả bất ngờ từ top 7 mặt nạ tẩy da chết dễ làm - Hình 1

Mặt nạ tây tế bào da chết hiệu quả với muối và dầu oliu

Tính chất sát khuẩn, dưỡng ẩm của dầu oliu và tinh dầu dừa trộn đều với nhau đắp lên da mặt sẽ giúp chúng ta loại bỏ những tế bào da chết trên mặt. Thực hiện đều đặn 1 tuần/ lần sẽ giúp da mặt của bạn càng ngày càng sáng bóng hơn.

2. Dùng đường, hoa hồng, vỏ cam làm mặt nạ tẩy tế bào da chết

Hiệu quả bất ngờ từ top 7 mặt nạ tẩy da chết dễ làm - Hình 2
Mặt nạ tây tế bào da chết hiệu quả với hoa hồng và vỏ cam

Với 2 thìa đường trắng, một ít cánh hoa hồng, 2 thìa cafe bột vỏ cam cùng một chén dầu mè đen và 2 thìa đinh hương chúng ta có thể chế cho mình một mặt nạ tẩy da chết trên mặt hiệu quả và an toàn. Bằng cách trộn đều các hỗn hợp ở trên với nhau và massage lên mặt.

3. Dùng bột yến mạch, giấm táo và mật ong làm mặt nạ tẩy da chết

Hiệu quả bất ngờ từ top 7 mặt nạ tẩy da chết dễ làm - Hình 3

Video đang HOT

Mặt nạ tây tế bào da chết hiệu quả với bột yến mạch

Bột yến mạch, giấm táo, mật ong sẽ hòa trộn vào nhau sẽ giúp bạn có một mặt nạ lột mụn từ thiên nhiên hiệu quả. Ngoài tác dụng gỡ hết phần da chết trên bề mặt, hỗn hợp này sẽ cung cấp độ ẩm và dưỡng chất dung tế bào da tái tạo nhanh hơn, bề mặt da mịn màng hơn.

4. Mặt nạ tẩy tế bào da chết thiên nhiên với bột trà xanh

Tác dụng của trà xanh là loại bỏ độc tố, làm chậm quá trình oxy hóa và lão hóa da, lấy bớt bã nhờn trên bề mặt da. Bằng cách trộn 2 thìa cafe bột trà xanh và nước lọc, sau đó đắp đều trên mặt bạn có thể làm mặt nạ tẩy tế bào da chết hiệu quả an toàn ngay tại nhà.

Hiệu quả bất ngờ từ top 7 mặt nạ tẩy da chết dễ làm - Hình 4

Mặt nạ tây tế bào da chết hiệu quả với bột trà xanh

Chú ý khi mua bộ trà xanh, nên chọn loại trà xanh Match của Nhật. Vì được chế biến và thu hoạch trong điều kiện đặc biệt, thành phần dưỡng chất trong các loại bột Matcha sẽ có công dụng hiệu quả nhiều hơn so với loại bột trà thông thường.

5. Tẩy tế bào chết với mặt nạ từ lòng trắng trứng

Bằng cách tách lòng trắng trứng gà và lòng đỏ ra. Sau đó cho một ít nước cốt chanh vào bát đựng lòng trắng trứng và thoa đều lên mặt, bạn có thể cải thiện màu da, mụn của mình rất hiệu quả. Vì mặt nạ trứng gà sẽ giúp bạn lấy đi phần da chết trên mặt hoàn toàn.

6. Tẩy tế bào da chết với hỗn hợp cà chua và sữa chua

Hiệu quả bất ngờ từ top 7 mặt nạ tẩy da chết dễ làm - Hình 5
Mặt nạ tây tế bào da chết hiệu quả với cà chua và sữa chua

Xay nhuyễn ba quả cà chua cùng một hộp sữa chua không đường là chúng ta có thể làm mặt nạ chăm sóc da rất tốt. Hỗn hợp này ngoài bổ sung độ, vitamin, loại bỏ mụn đầu đen, se khít lỗ chân lông còn giúp chúng ta có thể loại bỏ lượng tế bào da chết trên mặt.

7. Tẩy tế bào da chết cùng cafe và muối biển

Hiệu quả bất ngờ từ top 7 mặt nạ tẩy da chết dễ làm - Hình 6
Tẩy tế bào da chết bằng cafe và muối biển

Sự kết hợp giữa bột cafe và muối biển sẽ giúp chúng ta loại bỏ những độc tố trên bề mặt da cũng như các chất dư thường bám ở lỗ chân lông. Làm cho bề mặt da thông thoáng và sạch hơn. Bằng cách dùng bột cafe say nhuyễn, trộn với 2 muỗng muối biển và một ít dầu dừa hoặc dầu oliu, bạn có thể tẩy da chết toàn thân hoặc da mặt tại nhà rất hiệu quả.

Theo Phunutre

"Bóc mẽ" những bí quyết Detox cho làn da tại Spa

Detox da đang là phương pháp được rất nhiều chị em ưa chuộng và Spa là nơi các chị em lựa chọn để tiếp cận với xu hướng cực "hot" này.

Nhưng trái ngược với sự "thần kỳ hóa" mà phái đẹp hay nghĩ về Spa, hóa ra những liệu trình ở đây cũng không phức tạp và cầu kỳ đến mức bạn không thể thực hiện được.

Detox da và Spa có phải là "đôi bạn thân" không thể tách rời?

Spa và phương pháp detox da là "đôi bạn thân" dường như được mặc định gán cho nhau mỗi khi nhắc đến. Nhiều người cho rằng Detox da chỉ có thể áp dụng cùng "người bạn" Spa với những liệu trình phức tạp, đòi hỏi máy móc kỹ thuật hiện đại mà khi nghe qua có phần ghê gớm. Để thực hiện phương pháp Detox da tại Spa, bạn sẽ trải qua những thao tác cơ bản như: xông hơi mặt để làm sạch sâu cặn bẩn, kiềm nhờn cho da, masage tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ để bổ sung dưỡng chất cho da... Nhưng khoan đã, chẳng phải những điều này bạn có thể hoàn toàn thực hiện ngay tại nhà hay sao? Thậm chí còn đơn giản hơn bạn nghĩ rất nhiều!

Bóc mẽ những bí quyết Detox cho làn da tại Spa - Hình 1

Những liệu trình Detox da tại Spa như xông hơi, tẩy tế bào chết hay đắp mặt nạ đều có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

Tiến hành Detox da tại nhà chuẩn như ở Spa

Để tiến hành Detox da tại nhà, bạn cần chuẩn bị loại tinh dầu xông hơi mà bạn yêu thích, có thể là tinh dầu dừa, dầu ô liu để tăng cường khả năng dưỡng ẩm, hay dầu hoa cúc, tinh dầu hoa oải hương để thư giãn... hoặc một số loại lá có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da. Tiếp theo là chuẩn bị mặt nạ hay chế biến các hỗn hợp để tẩy tế bào chết và bạn có thể tham khảo hàng tá công thức từ các trang mạng xã hội hay diễn đàn làm đẹp. Cách làm này sẽ giúp bạn tiết kiệm kha khá chi phí và thời gian so với việc đến Spa. Chỉ vài lần thực hiện, bạn sẽ hiểu rằng phương pháp Detox da ngay tại chính ngôi nhà của mình mới là giải pháp tối ưu. Thậm chí, nếu bạn vẫn còn băn khoăn và cảm thấy quá trình chuẩn bị vẫn còn mất nhiều thời gian và chưa chắc chắn về tính hiệu quả thì không phải chần chừ gì thêm, mà hãy chọn ngay giải pháp tiện lợi và hiệu quả đến từ Nhật Bản - bộ combo sữa rửa mặt giúp detox da chuẩn như liệu pháp spa của Bioré Pore Detox.

Bóc mẽ những bí quyết Detox cho làn da tại Spa - Hình 2

Phương pháp xông hơi cùng tinh dầu là bước đầu tiên quan trọng được chị em sử dụng tại nhà

Detox da chuẩn như liệu pháp spa của Bioré Pore Detox

Với Bioré Pore Detox - bộ sữa rửa mặt với công nghệ chuyên biệt làm sạch sâu lỗ chân lông đến từ Nhật Bản, bạn chỉ mất vài phút mỗi ngày đã có thể detox được làn da và hoàn toàn tự tin với kết quả đạt được sau đó. Sữa rửa mặt Bioré Pore Detox ngày càng được tin dùng không chỉ nhờ yếu tố nhanh gọn, tiết kiệm chi phí và thời gian mà đặc biệt còn ở hiệu quả làm sạch sâu chuyên biệt chuẩn như liệu pháp Spa. Điều đặc biệt trong bộ sản phẩm này chính là dòng Hot Clear Gel (gel tự làm ấm) với cơ chế tự làm ấm giúp làm mềm da, dễ dàng len lỏi sâu và lấy sạch cặn bẩn cứng đầu tắc nghẽn bên trong lỗ chân lông, giúp se khít lỗ chân lông. Hơn thế nữa, cơ chế làm ấm này còn thổi bay các mụn đầu đen, đầu trắng với tác dụng tương đương như khi đi xông hơi da mặt tại Spa, hứa hẹn sẽ mang đến làn da mịn màng đáng mơ ước cho phái đẹp.

Bóc mẽ những bí quyết Detox cho làn da tại Spa - Hình 3

Bioré Pore Detox mới là "người bạn" detox mọi lúc, mọi nơi của phái đẹp

Chỉ với vài bước đơn giản như làm ướt mặt, thoa gel trực tiếp lên mặt và masage da mặt thật nhẹ nhàng, các thành phần có trong sữa rửa mặt Bioré Pore Detox sẽ giúp bạn loại bỏ được cặn bẩn trang điểm hay khói bụi ô nhiễm mỗi ngày. Từ đó mang đến làn da mượt mà, tươi trẻ, đồng thời cũng "bye bye" các vấn đề về da bấy lâu nay của bạn. Với "bí kíp" mang tên Bioré Pore Detox, việc sở hữu một làn da đẹp hẳn không phải là một việc quá khó phải không?

Theo Baophunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quảCách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả
12:14:57 18/01/2025
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
19:53:45 18/01/2025
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màuTốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
19:51:50 18/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025

Tin đang nóng

Sao nam hot nhất lúc này: Được Trấn Thành o bế, vướng tin đồn yêu Tiểu VySao nam hot nhất lúc này: Được Trấn Thành o bế, vướng tin đồn yêu Tiểu Vy
06:18:45 20/01/2025
4 tháng đen tối của Thiên An khi mang thai lần 34 tháng đen tối của Thiên An khi mang thai lần 3
08:43:16 20/01/2025
Mẹ bỏ đi, bố bị tâm thần bỗng một ngày đưa về nhà đứa em "nhặt được", người con trai rơi vào khó xử - Cú ngoặt thế kỷ xảy ra!Mẹ bỏ đi, bố bị tâm thần bỗng một ngày đưa về nhà đứa em "nhặt được", người con trai rơi vào khó xử - Cú ngoặt thế kỷ xảy ra!
08:50:51 20/01/2025
Rộ tin cặp chị - em Vbiz hẹn hò bí mật nay đã rạn nứt, đàng trai nghi cặp Hoa hậu hot hàng đầu VbizRộ tin cặp chị - em Vbiz hẹn hò bí mật nay đã rạn nứt, đàng trai nghi cặp Hoa hậu hot hàng đầu Vbiz
07:09:06 20/01/2025
Thiên An âm thầm chịu nợ nần, chi tiết số dư tài khoản thật gây sốcThiên An âm thầm chịu nợ nần, chi tiết số dư tài khoản thật gây sốc
08:53:57 20/01/2025
Người đàn ông ở Hà Nội mất gần nửa tỷ đồng khi làm "số định danh" cho conNgười đàn ông ở Hà Nội mất gần nửa tỷ đồng khi làm "số định danh" cho con
06:28:06 20/01/2025
3 phim Hàn 18+ cổ trang hay tuyệt cú mèo nhất định phải xem: Một siêu phẩm hủy hoại nàng ngọc nữ gây phẫn nộ3 phim Hàn 18+ cổ trang hay tuyệt cú mèo nhất định phải xem: Một siêu phẩm hủy hoại nàng ngọc nữ gây phẫn nộ
06:20:23 20/01/2025
Mở minishow quy tụ dàn khách mời khủng toàn Chị Đẹp, Ngọc Phước vẫn sợ ế vé trước thềm Tết đếnMở minishow quy tụ dàn khách mời khủng toàn Chị Đẹp, Ngọc Phước vẫn sợ ế vé trước thềm Tết đến
06:54:09 20/01/2025

Tin mới nhất

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025
Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Có thể bạn quan tâm

Vì sao người xưa đặc biệt kiêng kị việc xới cơm một lần?

Vì sao người xưa đặc biệt kiêng kị việc xới cơm một lần?

Trắc nghiệm

09:51:05 20/01/2025
Theo quan niệm dân gian, việc xới cơm một lần mang ý nghĩa không tốt. Người xưa bảo: Một cây hòe trước nhà không chiêu của báu cũng chiêu tiền bạc
T1 và Zeus có thể đều đang lạc lối

T1 và Zeus có thể đều đang lạc lối

Mọt game

09:43:43 20/01/2025
Cùng gặp vấn đề nhưng T1 sáng cửa hơn Zeus rất nhiều. Một trong những drama lớn nhất giai đoạn cuối năm 2024 của làng LMHT chính là giữa T1 - Zeus.
Rộ trend loại bỏ phòng khách truyền thống: 3 thiết kế thay thế được gọi tên

Rộ trend loại bỏ phòng khách truyền thống: 3 thiết kế thay thế được gọi tên

Sáng tạo

09:40:53 20/01/2025
Phòng khách là một trong những không gian quan trọng của gia đình, thậm chí còn được xem là vị trí đắc địa vì là bộ mặt của ngôi nhà, là nơi tiếp đón khách đến chơi.
Những 'quái vật' gây ám ảnh nhất Việt Nam, có con thật sự tồn tại trên đời

Những 'quái vật' gây ám ảnh nhất Việt Nam, có con thật sự tồn tại trên đời

Lạ vui

09:38:57 20/01/2025
Những câu chuyện xoay quanh các sinh vật kỳ bí và đáng sợ luôn kích thích sự chú ý và trí tưởng tượng của công chúng. Từ những loài vật được cho là mang đến tai họa cho đến các ẩn bí ẩn chưa được giải đáp
Tô thắm thêm tình đoàn kết, hữu nghị Việt Nam - Campuchia

Tô thắm thêm tình đoàn kết, hữu nghị Việt Nam - Campuchia

Thế giới

09:24:40 20/01/2025
Trong không khí vui tươi, sôi nổi và đoàn kết, các sinh viên, khách mời của cả Việt Nam, Campuchia đã cùng nhau biểu diễn, thưởng thức những tiết mục văn nghệ đặc sắc, thể hiện bản sắc văn hóa dân tộc, giao lưu và tình hữu nghị giữa thế...
Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Sức khỏe

09:22:48 20/01/2025
Tuy không phải phụ nữ nào có thai cũng sẽ bị trầm cảm nhưng thai phụ và gia đình cần nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh để có biện pháp hỗ trợ, khắc phục trầm cảm khi mang thai hiệu quả.
Danh hài Hoài Linh U60: Tôi tăng 6kg, thi thoảng bị rối loạn nhịp tim

Danh hài Hoài Linh U60: Tôi tăng 6kg, thi thoảng bị rối loạn nhịp tim

Sao việt

08:49:25 20/01/2025
Sau biến cố cuộc sống và sức khỏe, NSƯT Hoài Linh sống đơn giản, suy nghĩ tích cực. Anh tìm niềm vui bên gia đình, thú vui đi rẫy, nuôi chim cá để tinh thần nhẹ nhõm.
Bức ảnh chụp tại giường bệnh khiến triệu người xúc động: "Hóa ra tình yêu chân thành là vậy"

Bức ảnh chụp tại giường bệnh khiến triệu người xúc động: "Hóa ra tình yêu chân thành là vậy"

Netizen

08:45:08 20/01/2025
Năm 2021, những bức ảnh chụp tại giường bệnh của Khoa Tiêu hóa của Bệnh viện Nhân dân Ngân Châu, Chiết Giang do y tá bệnh viện chia sẻ đã thu hút đông đảo sự chú ý của cư dân mạng nước này.
Nhan sắc ngọt như kẹo của Yên Đan phim Đi về miền có nắng

Nhan sắc ngọt như kẹo của Yên Đan phim Đi về miền có nắng

Hậu trường phim

08:43:47 20/01/2025
Dù đảm nhận vai nữ phụ nhưng Yên Đan lại đang nhận được nhiều sự chú ý trong phim Đi về miền có nắng trên VTV3.
Ruud Van Nistelrooy không cần thương hại

Ruud Van Nistelrooy không cần thương hại

Sao thể thao

08:36:26 20/01/2025
Trận thua Fulham ở tối thứ Bảy là trận thua thứ bảy của họ tại Premier League - điều chỉ xảy ra 4 lần trong lịch sử của đội vô địch Premier League 2015/16.
Sao nam quậy banh showbiz nợ gần 13 triệu vẫn vung tiền gây sốc cho hot girl, ngông cuồng đòi dẹp cả ngân hàng

Sao nam quậy banh showbiz nợ gần 13 triệu vẫn vung tiền gây sốc cho hot girl, ngông cuồng đòi dẹp cả ngân hàng

Sao châu á

07:17:37 20/01/2025
Dư luận xứ tỷ dân đang tỏ ra ngán ngẩm với thái độ hành xử ngông nghênh, ngạo mạn, không biết đúng sai trước sau của Lý Minh Đức.