H’Hen Niê nhiều lần diện đồ hở eo thon, khoe vai trần gợi cảm
Nàng hậu gây ấn tượng bởi vòng eo săn chắc, vóc dáng nuột nà. Cô yêu thích trang phục cắt xẻ tạo khoảng hở, tôn đường cong cơ thể.
Theo H’Hen Niê, cô sẽ dễ tăng cân nếu lơ là việc tập luyện thể thao, ăn uống và nghỉ ngơi không điều độ. Người đẹp cho rằng, yêu bản thân đến từ việc chăm sóc cơ thể bằng những cách thức đơn giản hàng ngày.
H’Hen Niê giữ dáng bằng cách duy trì nhiều thói quen lành mạnh. Cô tuân thủ tốt việc tập gym, nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp chọn thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng phù hợp.
Với thế mạnh vòng eo nhỏ cùng thân hình thon gọn, không mỡ thừa, H’Hen Niê chinh phục nhiều kiểu trang phục “kén vóc dáng”.
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 diện váy có thân trên thiết kế bất đối xứng. Đường cắt khéo léo tạo khoảng hở ngay eo giúp tôn hình thể quyến rũ (Ảnh: @hhennie.official).
H’Hen Niê mặc áo quây dáng ngắn, khoe trọn vòng hai săn chắc cùng bờ vai mảnh mai. Làn da nâu của nàng hậu càng trở nên nổi bật khi mặc trang phục mang sắc trắng (Ảnh: @hhennie.official).
H’Hen Niê trong bộ váy cô dâu lấy cảm hứng từ hoa cà phê – cây trồng rất phổ biến ở quê hương Đắk Lắk của cô. Áo hai dây ngắn kết hợp chân váy cạp trễ giúp nàng hậu khoe rãnh bụng khỏe khoắn (Ảnh: @hhennie.official).
Video đang HOT
Người đẹp SN 1992 nhiều lần diện trang phục màu trắng để làm nổi bật nước da nâu – điểm nhấn đặc biệt mang đến cho H’Hen Niê sự khác lạ giữa dàn mỹ nhân ở làng giải trí Việt (Ảnh: @hhennie.official).
Xu hướng trang phục xuyên thấu lên ngôi vài năm gần đây nhằm tôn vinh nét đẹp cơ thể phụ nữ. H’Hen Niê chọn một thiết kế váy dạ hội phối vải xuyên thấu trước bụng, kết hợp hở vai (Ảnh: @hhennie.official).
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 mặc váy quây lấy cảm hứng thiết kế từ trang phục thổ cẩm. Cô búi cao mái tóc nhằm khoe trọn bờ vai nuột nà trước ống kính (Ảnh: @hhennie.official).
H’Hen Niê mặc bodysuit (áo liền quần) kèm áo khoác dáng ngắn và quần dài. Bodysuit khoét eo tạo sức hút vài năm gần đây, được nhiều sao nữ và tín đồ thời trang yêu thích. Cách phối đồ thông dụng với bodysuit khoét eo là kết hợp với chân váy hay quần cạp trễ, tôn vòng hông quyến rũ. (Ảnh: @hhennie.official).
H’Hen Niê diện áo hai dây phối ren kèm quần dài cạp trễ. Quần, váy cạp trễ mang hơi thở của thời trang những năm 2000, xuất hiện nhiều ở các mùa mốt gần đây. Thiết kế lưng thấp của quần hay chân váy giúp người mặc khoe vòng eo gợi cảm (Ảnh: @hhennie.official).
Người đẹp SN 1992 phối áo cổ lọ dáng ngắn với áo sơ mi và quần jeans theo phong cách cá tính. Cô nhấn nhá cho vẻ ngoài bằng chiếc túi xách Gucci Jackie 1961 (Ảnh: @hhennie.official).
Đôi lúc, H’Hen Niê yêu thích gu ăn mặc giản dị lúc xuống phố. Người đẹp diện áo hai dây dáng ngắn, kết hợp quần lưng thấp. Vòng eo thon thả, lộ múi bụng săn chắc giúp nàng hậu thu hút ánh nhìn (Ảnh: @hhennie.official).
Vì sao người bệnh tiểu đường cần chú ý hơn việc uống nước?
Khi nói đến những yếu tố ảnh hưởng đến mức đường huyết, ít ai nghĩ đến việc uống nước.
Nhưng uống đủ nước đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Chuyên gia dinh dưỡng Esther Tambe, người sáng lập Trung tâm dinh dưỡng Esther Tambe Nutrition (Mỹ), cho biết mất nước ảnh hưởng rất lớn đến mức đường huyết.
Mất nước xảy ra khi một người uống không đủ lượng nước mà cơ thể cần. Vì vậy, uống ít nước hoặc uống không đủ nước là điều không tốt đối với người bệnh tiểu đường.
Sau đây, chuyên gia giải thích về mối liên hệ giữa tình trạng mất nước và mức đường huyết cao.
Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với mức đường huyết . Shutterstock
Mất nước làm thay đổi hoóc môn kiểm soát đường huyết
Mất nước là yếu tố nguy cơ gây tăng đường huyết, đặc biệt ở người bệnh tiểu đường.
Có một số lý do: Mất nước khiến má.u cô đặc hơn và có thể làm thay đổi các hoóc môn liên quan đến kiểm soát lượng đường trong má.u, theo trang tin sức khỏe Eating Well.
Chuyên gia Esther Tambe lưu ý rằng, ngoài insulin, một loại hoóc môn có vai trò điều hòa huyết áp và cân bằng thẩm thấu là vasopressin. Tình trạng cấp nước của cơ thể ảnh hưởng đến việc tiết ra hoóc môn này. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí y khoa Diabetes Care cho thấy vasopressin cũng đóng vai trò trong việc điều chỉnh lượng đường trong má.u.
Mất nước làm tăng nồng độ glucose trong má.u
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), lượng đường trong má.u về cơ bản là thước đo nồng độ glucose trong má.u.
Nước chiếm tỷ lệ lớn trong thành phần của má.u. Khi bị mất nước, má.u đặc hơn, khiến lượng đường trong má.u tăng lên, chuyên gia Tambe giải thích.
Mất nước có thể khiến lượng đường trong má.u tăng lên . Shutterstock
Uống không đủ nước, khả năng dung nạp glucose kém hơn
Thử nghiệm năm 2017 trên tạp chí Nutrition Research cho thấy người bệnh tiểu đường không uống đủ nước chỉ trong 3 ngày, có kết quả xét nghiệm dung nạp glucose đường uống kém hơn so với người uống đủ nước, theo Eating Well.
Một số nghiên cứu còn cho thấy theo thời gian, mất nước có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này.
Nhu cầu uống nước nhiều hơn
Theo NIH, một triệu chứng của tăng đường huyết là đi tiểu thường xuyên, điều này có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn làm mất nước thêm ở người bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu năm 2018 trên tạp chí về dinh dưỡng Annals of Nutrition and Metabolism đã nhận thấy người bệnh tiểu đường loại 1 khi tập luyện thể thao, ngay cả đã uống đủ nước vẫn cảm thấy khát. Điều này dễ hiểu vì khát nước là một dấu hiệu của tăng đường huyết.
Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm? Nước tiểu có màu hơi sẫm là điều hết sức bình thường. Nguyên nhân thường thấy là do mất nước, đặc biệt là sau khi tập luyện thể thao. Với người tập cường độ cao, nước tiểu có màu sẫm đôi khi là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nước tiểu thông thường có màu hơi vàng. Thỉnh thoảng...