H’Hen Niê nhiều lần diện đồ hở eo thon, khoe vai trần gợi cảm

Bình Tân15:13 09/11/2023

Nàng hậu gây ấn tượng bởi vòng eo săn chắc, vóc dáng nuột nà. Cô yêu thích trang phục cắt xẻ tạo khoảng hở, tôn đường cong cơ thể.

Theo H’Hen Niê, cô sẽ dễ tăng cân nếu lơ là việc tập luyện thể thao, ăn uống và nghỉ ngơi không điều độ. Người đẹp cho rằng, yêu bản thân đến từ việc chăm sóc cơ thể bằng những cách thức đơn giản hàng ngày.

H’Hen Niê giữ dáng bằng cách duy trì nhiều thói quen lành mạnh. Cô tuân thủ tốt việc tập gym, nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp chọn thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng phù hợp.

Với thế mạnh vòng eo nhỏ cùng thân hình thon gọn, không mỡ thừa, H’Hen Niê chinh phục nhiều kiểu trang phục “kén vóc dáng”.

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 diện váy có thân trên thiết kế bất đối xứng. Đường cắt khéo léo tạo khoảng hở ngay eo giúp tôn hình thể quyến rũ (Ảnh: @hhennie.official).

H’Hen Niê mặc áo quây dáng ngắn, khoe trọn vòng hai săn chắc cùng bờ vai mảnh mai. Làn da nâu của nàng hậu càng trở nên nổi bật khi mặc trang phục mang sắc trắng (Ảnh: @hhennie.official).

H’Hen Niê trong bộ váy cô dâu lấy cảm hứng từ hoa cà phê – cây trồng rất phổ biến ở quê hương Đắk Lắk của cô. Áo hai dây ngắn kết hợp chân váy cạp trễ giúp nàng hậu khoe rãnh bụng khỏe khoắn (Ảnh: @hhennie.official).

Người đẹp SN 1992 nhiều lần diện trang phục màu trắng để làm nổi bật nước da nâu – điểm nhấn đặc biệt mang đến cho H’Hen Niê sự khác lạ giữa dàn mỹ nhân ở làng giải trí Việt (Ảnh: @hhennie.official).

Xu hướng trang phục xuyên thấu lên ngôi vài năm gần đây nhằm tôn vinh nét đẹp cơ thể phụ nữ. H’Hen Niê chọn một thiết kế váy dạ hội phối vải xuyên thấu trước bụng, kết hợp hở vai (Ảnh: @hhennie.official).

Video đang HOT

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 mặc váy quây lấy cảm hứng thiết kế từ trang phục thổ cẩm. Cô búi cao mái tóc nhằm khoe trọn bờ vai nuột nà trước ống kính (Ảnh: @hhennie.official).

H’Hen Niê mặc bodysuit (áo liền quần) kèm áo khoác dáng ngắn và quần dài. Bodysuit khoét eo tạo sức hút vài năm gần đây, được nhiều sao nữ và tín đồ thời trang yêu thích. Cách phối đồ thông dụng với bodysuit khoét eo là kết hợp với chân váy hay quần cạp trễ, tôn vòng hông quyến rũ. (Ảnh: @hhennie.official).

H’Hen Niê diện áo hai dây phối ren kèm quần dài cạp trễ. Quần, váy cạp trễ mang hơi thở của thời trang những năm 2000, xuất hiện nhiều ở các mùa mốt gần đây. Thiết kế lưng thấp của quần hay chân váy giúp người mặc khoe vòng eo gợi cảm (Ảnh: @hhennie.official).

Người đẹp SN 1992 phối áo cổ lọ dáng ngắn với áo sơ mi và quần jeans theo phong cách cá tính. Cô nhấn nhá cho vẻ ngoài bằng chiếc túi xách Gucci Jackie 1961 (Ảnh: @hhennie.official).

Đôi lúc, H’Hen Niê yêu thích gu ăn mặc giản dị lúc xuống phố. Người đẹp diện áo hai dây dáng ngắn, kết hợp quần lưng thấp. Vòng eo thon thả, lộ múi bụng săn chắc giúp nàng hậu thu hút ánh nhìn (Ảnh: @hhennie.official).

5 thực phẩm giúp nam giới 'trì hoãn' lão hoá, bồi bổ thận gan, toàn thứ Việt Nam có sẵn

Lão hóa là quá trình mà ai cũng phải trải qua dù sớm hay muộn. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể trì hoãn quá trình lão hóa bằng một số cách khác nhau chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập luyện thể thao.

Mọi người vẫn thường nghĩ chỉ có phụ nữ mới quan tâm tới lão hóa nhưng thực tế nam giới cũng vậy, họ cũng muốn bản thân trẻ lâu hơn, lão hóa chậm hơn. Đặc biệt, nam giới là những đối tượng thường xuyên phải chịu căng thẳng, áp lực trong cuộc sống do gánh nặng làm trụ cột của gia đình, trách nhiệm trong công việc. Điều này cũng vô hình chung khiến nam giới nhanh già hơn so với tuổi thật của mình.

Do đó, để 'trì hoãn' quá trình lão hóa, nam giới cũng nên học cách chăm sóc bản thân, chú ý duy trì tâm trạng tốt, giải tỏa căng thẳng, chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh và kiên trì tập luyện hợp lý.

Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm mệt mỏi, bồi bổ thận, gan, trì hoãn lão hóa, nâng cao khả năng miễn dịch ở nam giới. Điều này sẽ giúp họ duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể.

Ảnh minh họa: Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với quá trình lão hóa của cơ thể.

Theo đó, có một số thực phẩm giàu dưỡng chất, có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, bồi bổ cho cơ thể mà nam giới nên tham khảo.

1. Cá

Thịt cá có hàm lượng protein cao, giàu vitamin và chất béo có lợi chẳng hạn như omega-3 tốt cho sức khỏe, có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Nghiên cứu sức khỏe và chế độ ăn uống NIH-AARP trên 240.729 nam giới và 180.580 nữ giới trong 16 năm đã chỉ ra rằng việc ăn nhiều cá và bổ sung omega-3 chuỗi dài có thể làm giảm tỷ lệ tử vong sớm.

Cụ thể, trong nghiên cứu, những người đàn ông ăn nhiều cá nhất có nguy cơ tử vong thấp hơn 9% so với những người ăn ít cá nhất. Còn đối với nữ giới, những người ăn nhiều cá nhất có tỷ lệ tử vong thấp hơn 8% so với những người ăn ít cá nhất.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu phát hiện chế độ ăn nhiều cá cũng giúp giảm 10% tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch ở cả nam và nữ; Giúp giảm 6% tỷ lệ tử vong do ung thư, giảm 20% tỷ lệ tử vong do bệnh hô hấp và giảm 37% tỷ lệ tử vong do bệnh gan mạn tính ở nam giới. Đối với nữ giới, chế độ ăn nhiều cá giúp giảm 38% nguy cơ tử vong do bệnh Alzheimer.

Ảnh minh họa: Ăn cá có lợi cho sức khỏe.

2. Hạt dẻ

Hạt dẻ là một trong những loại hạt cực kỳ bổ dưỡng, giàu axit béo không no, vitamin và khoáng chất. Hạt dẻ chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm: vitamin C; axit galic; axit ellagic; chất tanin; ancaloit; nhiều loại polyphenol; lutein; zeaxanthin.

Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại từ các gốc tự do gây stress oxy hóa. Quá trình stress oxy hóa có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa khác nhau có trong hạt dẻ, chẳng hạn như axit gallic và ellagic, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm tình trạng kháng insulin, phòng ngừa bệnh tiểu đường; ngăn chặn sự phát triển và lan rộng của khối u.

Ngoài ra, hạt dẻ có thể đem lại một số lợi ích như bồi bổ dạ dày, lá lách, thận, gan, tăng khả năng miễn dịch, tốt cho trí não, chống lão hóa.

Ảnh minh họa: Ăn hạt dẻ giúp bồi bổ sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa.

3. Súp lơ

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ là một loại rau quen thuộc. Bông cải xanh chứa nhiều vitamin chẳng hạn như vitamin A, C, E, B5 và B6 cùng nhiều loại khoáng chất như mangan, kẽm, canxi, sắt, kali và các chất chống oxy hóa.

Súp lơ là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, rất cần thiết cho hệ tiêu hóa và trái tim khỏe mạnh. Hàm lượng vitamin C trong súp lơ giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh cảm lạnh. Folate trong súp lơ cần thiết cho sự phát triển của tế bào khỏe mạnh.

Nghiên cứu cho thấy chất xơ và sulforaphane trong bông cải xanh giúp giảm mức cholesterol 'xấu', làm sạch mạch máu và ngăn ngừa chất béo xấu tích tụ. Điều này cũng giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Súp lơ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao do đó, nam giới thường ăn bông cải xanh có thể giúp mạch máu thông thoáng, nuôi dưỡng gan, nâng cao thể lực và sức đề kháng, trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật phát sinh.

Ảnh minh họa: Súp lơ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

4. Mộc nhĩ

Mộc nhĩ là một loại nấm mọc trên nhiều loại thân cây gỗ khác nhau. Mộc nhĩ rất giàu protein, sắt, canxi, vitamin và chất xơ, và các chất chống oxy hóa...

Ăn mộc nhĩ có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, nâng cao hệ miễn dịch, giảm lượng cholesterol xấu trong máu, phòng ngừa bệnh tim mạch. Ngoài ra, ăn mộc nhĩ cũng có tác dụng bổ huyết, bồi bổ cơ thể, nhuận tràng, giải độc, trì hoãn lão hóa.

5. Đậu đen

Đậu đen là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein thực vật và 18 loại axit amin cùng hàm lượng lớn axit béo không bão hòa. Đậu đen cũng rất giàu vitamin E, anthocyanin, isoflavone và các thành phần có lợi khác. Các chất dinh dưỡng này có thể giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường sinh lực và làm chậm quá trình lão hóa.

Đậu bao gồm cả đậu đen cũng là một trong những thực phẩm quen thuộc ở các Vùng Xanh trên thế giới, nơi tập trung nhiều người sống thọ trăm tuổi. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng ăn đậu 4 lần/tuần có thể giúp giảm 22% nguy cơ mắc bệnh tim và những người ăn khoảng 20g đậu một ngày có thể kéo dài tuổi thọ thêm được khoảng 8 năm.

Vì sao người bệnh tiểu đường cần chú ý hơn việc uống nước? Khi nói đến những yếu tố ảnh hưởng đến mức đường huyết, ít ai nghĩ đến việc uống nước. Nhưng uống đủ nước đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chuyên gia dinh dưỡng Esther Tambe, người sáng lập Trung tâm dinh dưỡng Esther Tambe Nutrition (Mỹ), cho biết mất nước ảnh hưởng rất lớn đến mức đường huyết. Mất nước xảy ra...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp04:13

Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có01:27

Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ00:16

Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng09:00

Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng02:07

Loạt ảnh và video bóc nhan sắc thật của vợ Vũ Cát Tường: Xinh đẹp "hết nước chấm", 1 chi tiết khiến nhiều người mê mẩn00:34

Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc00:55

Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"00:21

Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng08:41

Tang lễ 'vui vẻ' của Từ Hy Viên tan tành: Gia đình nuốt nước mắt làm điều này?03:07

Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật00:15

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Phong cách ngày càng xuất sắc của Thanh Thủy sau khi đăng quang Miss International 2024

10:40:14 09/02/2025

Tháng 11 năm ngoái, Huỳnh Thị Thanh Thủy đã xuất sắc đăng quang danh hiệu Miss International 2024 (Hoa hậu Quốc tế). Đây là 1 trong 4 cuộc thi sắc đẹp danh giá nhất hành tinh.

Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh

22:58:44 08/02/2025

Gây ấn tượng với hình ảnh ngọt ngào, nữ tính song Lọ Lem - con gái lớn của MC Quyền Linh thỉnh thoảng vẫn làm mới mình với những thiết kế gợi cảm, tôn đường cong.

Style bộ nào cũng đẹp của mẹ bầu Mai Ngọc

07:50:04 08/02/2025

Phong cách thời trang cô xây dựng không chỉ toát lên nét nữ tính, dịu dàng mà còn ghi điểm thanh lịch mọi lúc mọi nơi.

Jennie mê thời trang thật nhưng vẫn có thứ khiến cô căm thù

07:26:46 08/02/2025

Không chỉ xinh đẹp, nổi tiếng, Jennie còn được đông đảo giới trẻ yêu thích nhờ gu thời trang cực thời thượng, trendy. Với danh hiệu trendsetter (người dẫn đầu xu hướng), ngôi sao đình đám được cho là phù hợp với mọi phong cách.

Áo dài Tết của sao Việt: Mẫu áo được lòng "con dâu bầu Hiển", giá hơn 4 triệu và giá thuê chỉ bằng 1/4

06:32:26 08/02/2025

Không để các chị em phải mỏi mắt kiếm tìm, dưới đây là màn bóc giá mẫu áo dài lọt vào mắt xanh của sao Việt trong đợt Tết này.

Các mỹ nhân trên 40 tuổi mặc đẹp nhất dịp Tết: Phạm Thanh Hằng có một bộ sưu tập áo dài, Ngô Thanh Vân trẻ ra

08:09:18 06/02/2025

Tết Nguyên đán chính là dịp để toàn thể chị em nói chung và hội mỹ nhân Việt nói riêng ăn diện hơn so với thường ngày. Thời trang Tết Ất Tỵ có sự khác biệt so với những năm trước.

Jennie diện áo rẻ bèo, quá đỗi xinh!

08:01:46 06/02/2025

Kể từ khi thành lập công ty quản lý riêng để hoạt động solo, Jennie khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ với những sản phẩm âm nhạc chất lừ cùng những tạo hình thiên biến vạn hoá của mình.

Nhìn lại thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên: Một mình một kiểu so với các mỹ nhân khác

07:03:57 06/02/2025

Thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên lúc sinh thời khá độc đáo.Thời trang thảm đỏ của các mỹ nhân nổi tiếng thường xoay quanh những chiếc đầm dáng dài thướt tha, lộng lẫy.

Chưa cần váy vóc cầu kỳ, 4 mỹ nhân này diện quần dài thôi cũng sang ngút ngàn

06:08:36 06/02/2025

Phạm Thanh Hằng có phong cách diện quần dài rất cool . Siêu mẫu kỳ cựu ưa chuộng những mẫu quần dài sành điệu như quần âu ống suông, quần jeans trắng hay quần ống đứng...

Từng có một Từ Hy Viên lên đồ trẻ trung, nữ tính như thế này

06:05:13 06/02/2025

Thông tin nữ diễn viên Từ Hy Viên qua đời đã để lại nhiều sự tiếc nuối trong lòng khán giả. Từ Hy Viên gây dựng tên tuổi thông qua những bộ phim truyền hình thanh xuân của vô vàn khán giả như Vườn sao băng , Bong bóng mùa hè .