Lý Gia Hân được người hâm mộ nhận xét là ngày càng xinh đẹp, trẻ trung.
![Tuyệt sắc mỹ nhân xứ Cảng Thơm t.uổi 53 vẫn trẻ đẹp nhờ chăm chỉ làm điều này - Hình 1]()
ADVERTISEMENT
Lý Gia Hân từng được coi là biểu tượng nhan sắc của châu Á.
Lý Gia Hân sinh năm 1970, mang trong mình hai dòng m.áu Bồ Đào Nha và Trung Quốc. Cô bắt đầu nổi tiếng khi được xướng tên ở ngôi vị cao nhất của cuộc thi Hoa hậu Hong Kong (Trung Quốc) năm 1988. Cùng năm, mỹ nhân họ Lý giành luôn vương miện Hoa hậu Hoa kiều quốc tế nhờ vẻ ngoài xinh đẹp vốn có. Ngày càng xinh đẹp, Lý Gia Hân được nhiều người khen ngợi là “Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong”, “Tuyệt sắc mỹ nhân xứ Cảng Thơm”.
Mới đây, trang HK01 đưa tin, Lý Gia Hân đăng tải bài viết chia sẻ về cách giữ dáng ở t.uổi 53. Cô bày tỏ: “Tôi yêu thể thao và không ăn quá nhiều”. Người đẹp có khuôn mặt thanh tú và dáng người thanh mảnh nhưng tràn đầy sức sống. Trên trang Weibo cá nhân, cô cũng thường xuyên đăng tải những hình ảnh, clip tập luyện nhận được nhiều sự quan tâm của dân mạng.
Video đang HOT
![Tuyệt sắc mỹ nhân xứ Cảng Thơm t.uổi 53 vẫn trẻ đẹp nhờ chăm chỉ làm điều này - Hình 2]()
Lý Gia Hân khoe nhan sắc t.uổi 53
Nhan sắc “không t.uổi” của Lý Gia Hân là thành quả của những nỗ lực tập thể thao chăm chỉ và ăn kiêng. Càng nhiều t.uổi, nội tiết tố nữ thay đổi và quá trình trao đổi chất chậm lại, đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn để duy trì vóc dáng đẹp.
Cô tập yoga, chạy bộ mỗi ngày. Ngoài ra, cô sẽ sắp xếp thời gian để tham gia các bộ môn khác như bơi lội, trượt tuyết,… giúp cơ thể thêm dẻo dai, linh hoạt và tăng cường khả năng thăng bằng. Theo Lý Gia Hân, thói quen tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày là yếu tố chính giúp cô có được vẻ ngoài trẻ trung như hiện tại.
![Tuyệt sắc mỹ nhân xứ Cảng Thơm t.uổi 53 vẫn trẻ đẹp nhờ chăm chỉ làm điều này - Hình 3]()
Lý Gia Hân chăm chỉ tập luyện thể thao
Về chế độ ăn, thay vì o ép cơ thể một cách hà khắc, Lý Gia Hân theo đuổi chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, lành mạnh từ nhiều năm nay. Cô không ăn đồ ăn vặt và hạn chế ăn các thực phẩm chiên, rán chứa nhiều dầu.
Bữa sáng, cô thường ăn hai quả trứng, bánh mì nguyên và nước ép táo hoặc cà rốt. Bữa trưa cô hay ăn salad cùng cá, phomai và có thể có thêm một bát mì nhỏ. Bữa tối, ngôi sao này ăn nhiều loại rau kèm thịt lợn hoặc bò. Bữa ăn nhẹ trong ngày chủ yếu là sữa chua hoặc trái cây như chuối. Theo HK01, đây cây cũng là thực đơn giúp người đẹp này giảm 13,5kg trong 4 tháng.
Ngoài ra, cô cũng thường xuyên ăn các món súp, tổ yến có tác dụng tăng cường collagen. Người đẹp còn hay làm món trà long nhãn, táo đỏ giúp an thần, ngủ ngon, bồi bổ khí huyết.
![Tuyệt sắc mỹ nhân xứ Cảng Thơm t.uổi 53 vẫn trẻ đẹp nhờ chăm chỉ làm điều này - Hình 4]()
ADVERTISEMENT
![Tuyệt sắc mỹ nhân xứ Cảng Thơm t.uổi 53 vẫn trẻ đẹp nhờ chăm chỉ làm điều này - Hình 5]()
![Tuyệt sắc mỹ nhân xứ Cảng Thơm t.uổi 53 vẫn trẻ đẹp nhờ chăm chỉ làm điều này - Hình 6]()
Ở t.uổi 53, cô vẫn sở hữu gương mặt đẹp và vóc dáng gợi cảm
Lý Gia Hân cũng giữ thói quen uống nước ép táo và cà rốt trong nhiều năm nay. Trong đó, cà rốt và táo là hai loại quả mà cô thường xuyên dùng để làm nước ép. Phụ nữ uống nước ép táo mỗi sáng không chỉ nhận được lợi ích đẹp da mà còn giúp giảm cân. Chất xơ pectin trong táo giúp cơ thể giảm hấp thụ chất béo dư thừa trong chế độ ăn uống. Ngoài ra, uống nước ép táo có thể thúc đẩy hoạt động chống oxy hóa, nhờ đó bảo vệ sức khỏe tim và phòng ngừa các yếu tố gây tổn hại đến tim.
Nước ép cà rốt là một nguồn giàu kali, vitamin C và folate. Cà rốt rất giàu carotenoid, nghiên cứu cho thấy rằng trái cây và rau quả giàu hợp chất này có thể mang lại lợi ích bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, nước ép cà rốt cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, chất xơ trong nước ép cà rốt có thể hỗ trợ giảm cân.
Về chế độ chăm sóc da, ngôi sao Hoa ngữ này thường dành ít nhất một ngày trong tuần để mặt mộc, không trang điểm nhằm giúp da nghỉ ngơi, hạn chế tiếp xúc với các loại phấn. Cô chú trọng vào bước làm sạch và dưỡng ẩm cho da. Nữ diễn viên cũng giữ thói quen mang theo xịt khoáng và mặt nạ giấy bên mình để kịp thời cấp ẩm cho làn da hoặc tranh thủ đắp mặt nạ thư giãn, bổ sung dưỡng chất cho da.
3 thói quen uống vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng Việc giảm mỡ quanh vùng bụng là một hành trình rất khó khăn.
Tin mới nhất
Mẹo để môi đỏ hồng tự nhiên không cần tô son
16:10:48 30/09/2023
Đôi môi lớn, nhỏ, đầy đặn hay mỏng... có nhiều kích cỡ và hình dạng khác nhau, nhưng không phải lúc nào cũng có được màu môi đỏ hồng tự nhiên.
Kỹ thuật chăm sóc da 'bánh mì sandwich'
10:12:16 30/09/2023
Phương pháp này là sự xen giữa các bước chăm sóc da cơ bản bằng một lớp mỹ phẩm dưỡng da, giúp giữ nước, cấp ẩm cho làn da của bạn.
Cách tẩy lông mặt an toàn
14:19:21 28/09/2023
Mất thẩm mỹ: lông mặt thường bị đen và dày ở vùng gần tóc mai, ria mép, chân mày... làm màu da không đồng đều, nhan sắc suy giảm và mất tự tin trong giao tiếp.
Lão hóa da - nguyên nhân và cách phòng tránh
14:12:27 28/09/2023
Lão hóa da là quá trình tự nhiên xảy ra ở mọi người khi t.uổi tác cao dần. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, đây lại là vấn đề nhức nhối bởi nó khiến vẻ đẹp của họ giảm sút. Vậy đâu là nguyên nhân và cách để phòng tránh lão hóa da hiệu quả?
Thực phẩm giúp đốt mỡ và khiến cơ bụng săn chắc
14:10:49 28/09/2023
Protein là một trong những chất cần thiết mà mỗi người cần bổ sung cho cơ thể, đặc biệt là với những người đang muốn giảm mỡ, tăng cơ.
Dùng rượu thuốc ở spa, mặt chi chít mụn mủ
06:31:04 28/09/2023
Tìm đến spa quen để trị mụn, cô gái được bôi một loại rượu thuốc cộng lăn kim khiến mặt sưng viêm chi chít mụn mủ.
'Chị đẹp' Huyền Baby 34 t.uổi sắc vóc vẫn nổi bật bên Diệu Nhi, Ninh Dương Lan Ngọc: Bí quyết là gì?
06:02:06 28/09/2023
Cựu hot girl sinh năm 1989 dù đã lui về hậu phương, ít hoạt động nghệ thuật sôi nổi kể từ khi lấy chồng, nhưng mỗi khi xuất hiện vẫn dành được nhiều bàn luận về nhan sắc.
N.ữ s.inh biến dạng làn da sau 2 tuần làm đẹp tại spa
19:57:14 27/09/2023
Với lời hứa chắc nịch chỉ một tháng sau da sẽ đẹp trở lại không tì vết, n.ữ s.inh 22 t.uổi đã phải ngậm trái đắng khi điều trị mụn thông qua một spa của người quen.
Cách bôi vitamin E dưỡng ẩm da, chống lão hóa
13:15:20 27/09/2023
Sử dụng vitamin E chăm sóc làn da là một trong những liệu pháp lành tính, đơn giản và hiệu quả. Vitamin E giàu hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm, giúp dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da.
Nên đ.ánh răng trước hay sau bữa sáng?
10:29:14 27/09/2023
Nên đ.ánh răng trước hay sau bữa sáng là câu hỏi gây nhiều tranh cãi, đâu mới là lựa chọn hợp lý cho việc chăm sóc răng miệng này?
Người mẫu chịu đau đớn và tốn kém sau khi 'dao kéo' trong 27 năm
06:24:04 27/09/2023
Người mẫu Lorena Fabiana Colotta (được biết đến với tên Sabrina Sabrok), đến từ thành phố Mexico, 52 t.uổi, chịu đựng nỗi đau như dao cứa sau khi đã chi nhiều tiền dao kéo để có bộ ngực khổng lồ.
Lưu ý khi dùng kem chống nắng cho nàng công sở
06:19:38 27/09/2023
Kem chống nắng là sản phẩm quan trọng, giúp bảo vệ nàng công sở khỏi tác hại từ tia UV. Tuy nhiên không phải cô nàng nào cũng hiểu rõ cách lựa chọn sản phẩm và sử dụng đúng cách để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại từ tia UV, ánh sáng ...
Tóc có cần 'thải độc'?
06:05:24 27/09/2023
Chúng ta dành nhiều thời gian để bảo vệ và chăm sóc làn da nhưng lại ít quan tâm đến việc làm sạch sâu và thanh lọc cho tóc.
Lợi ích của tinh dầu chanh đối với làn da
22:10:20 26/09/2023
Tinh dầu chanh có rất nhiều công dụng tuyệt vời, trong đó, có thể cải thiện làn da của bạn trở nên sáng hơn, mịn màng hơn.
Nữ ca sĩ chỉ ăn 8 quả cà chua bi mỗi ngày để giảm cân
13:50:38 26/09/2023
Trong tập mới của loạt video nấu ăn trên YouTube của Kim Jin Young, DEX s Fridge Interview, ngôi sao truyền hình thực tế Kim Jin Young đã nói chuyện với Sana (Twice) về thói quen nấu nướng và ăn uống của cô trong vai trò ca sĩ thần tượn...
Lợi ích của việc sử dụng dầu quả bơ trên da
13:49:22 26/09/2023
Dầu bơ hay còn có tên tiếng Anh là avocado oil. Đây là loại dầu được ép từ quả bơ không bao gồm hạt. Loại dầu này thường được dùng trong thực phẩm, ngoài ra còn được dùng rộng rãi trong ngành mỹ phẩm.
Trương Mạn Ngọc t.uổi 59 da vẫn trắng mịn: Bí quyết nằm ở 1 thức uống buổi sáng và 2 cách ăn trứng gà
13:24:15 26/09/2023
Trong ngành điện ảnh và truyền hình Trung Quốc, có hai nữ diễn viên được mệnh danh là nữ hoàng màn ảnh hay hoa của trời . Đó là Củng Lợi và Trương Mạn Ngọc.
Angelababy giữ da sáng, dáng thon nhờ làm đều 2 việc mỗi sáng
08:24:35 26/09/2023
Mới đây, xuất hiện trong một sự kiện, diễn viên Angelababy khiến nhiều người phải ngơ ngẩn ngắm nhìn. Cô diện váy hồng, tóc bới cao, trang điểm tông hồng xinh xắn, làm nhiều thanh niên bày tỏ sự ngưỡng mộ.
Nghiên cứu mới: Tảo nâu có chứa chất giúp chống lão hóa
06:06:05 26/09/2023
Nghiên cứu do các nhà khoa học thuộc Đại học Flinders ở bang Nam Australia thực hiện phát hiện tảo nâu giàu chất chống lão hóa, có thể ngăn chặn sự suy giảm collagen và elastin ở người.
'Chị đại The New Mentor' Thanh Hằng lão hóa ngược nhờ ròng rã uống loại nước này
22:34:58 25/09/2023
Song, không chỉ chú trọng đến các loại nước uống, Thanh Hằng còn thiết lập chế độ ăn healthy nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho ngày dài bận rộn thay vì kiêng khem quá đà.
ADVERTISEMENT 
ADVERTISEMENT 
