Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến

Theo dõi VGT trên

Do ăn kiêng để giữ dáng nên siêu mẫu Võ Hoàng Yến đã nhờ mẹ cô nấu để đảm bảo đúng nguyên tắc ít tinh bột, nhiều protein và chất xơ.

Với chiều cao vượt trội (184 cm), hình thể chuẩn chỉnh (92 – 64 – 94 cm) cùng thần thái và kỹ thuật catwalk điêu luyện đã giúp Võ Hoàng Yến trở thành gương mặt “phủ sóng” hầu hết các sàn diễn thời trang trong nước nhiều năm vừa qua. Là một siêu mẫu nên Võ Hoàng Yến luôn ý thức cao trong việc giữ gìn vóc dáng của mình.

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 1

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 2

Là một siêu mẫu nên Võ Hoàng Yến luôn ý thức cao trong việc giữ gìn vóc dáng.

Ngoài tập gym, Võ Hoàng Yến còn thực hiện chế độ ăn uống healthy. Để có đủ sức tập luyện, làm việc đồng thời hỗ trợ cơ thể giảm mỡ, tăng cơ, Võ Hoàng Yến không kiêng khem hà khắc mà ăn uống đủ bữa, đủ chất với nguyên tắc hạn chế tinh bột trắng, tăng cường protein, chất xơ. Vì công việc bận rộn, nên cô nhờ mẹ nấu đồ ăn hàng ngày.

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 3

Thực đơn ăn healthy buổi tối của Võ Hoàng Yến gồm cá hồi, rong nho, cơm gạo lứt.

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 4

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 5

Video đang HOT

Thay vì cơm trắng, Võ Hoàng Yến ăn cơm gạo lứt hoặc bánh mì.

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 6

Sữa chua yến mạch cũng là một món được Võ Hoàng Yến yêu thích trong chế độ giảm cân.

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 7

Một bữa ăn sáng của Võ Hoàng Yến

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 8

Siêu mẫu khen món bún nem nướng với chả do mẹ cô làm.

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 9

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 10

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 11

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 12

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 13

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 14

Hé lộ thực đơn giữ dáng của siêu mẫu Võ Hoàng Yến - Hình 15

Tất cả đồ ăn của Võ Hoàng Yến đều do mẹ làm.

Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến

Bận rộn với công việc nên hầu hết bữa trưa, bữa tối của Võ Hoàng Yến đều do mẹ cô nấu nhưng vẫn đảm bảo đúng nguyên tắc ít tinh bột, nhiều protein và chất xơ để con gái giữ dáng, tăng cơ.

Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến - Hình 1

Chiều cao vượt trội (184 cm), hình thể chuẩn chỉnh (92 - 64 - 94 cm) cùng thần thái và kỹ thuật catwalk điêu luyện đã giúp Võ Hoàng Yến trở thành gương mặt "phủ sóng" hầu hết các sàn diễn thời trang trong nước đợt cuối năm 2020. Ý thức cao việc giữ gìn vóc dáng, siêu mẫu 8X không chỉ tích cực đổ mồ hôi tại phòng gym mà còn chăm ăn uống healthy.

Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến - Hình 2

Để có đủ sức tập luyện, làm việc đồng thời hỗ trợ cơ thể giảm mỡ, tăng cơ, Võ Hoàng Yến không kiêng khem hà khắc mà ăn uống đủ bữa, đủ chất với nguyên tắc hạn chế tinh bột trắng, tăng cường protein, chất xơ.

Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến - Hình 3

Tinh bột trong chế độ ăn của siêu mẫu 8X chủ yếu đến từ khoai lang, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, yến mạch. So với cơm trắng, các loại thực phẩm này đều có giá trị dinh dưỡng cao hơn đồng thời chứa nhiều chất xơ, nhờ đó nhanh no bụng, tốt cho tiêu hóa, hạn chế thèm ăn.

Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến - Hình 4

Hầu hết các bữa ăn của siêu mẫu đều có rau củ quả. Nhóm thực phẩm này giàu chất xơ, giúp nhanh no, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể.

Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến - Hình 5

Thịt bò, cá hồi, trứng, ức gà... là những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của Võ Hoàng Yến. Đây đều là các món giàu protein, chất béo tốt giúp tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, có lợi cho việc xây dựng, giữ cơ, duy trì độ săn chắc cho cơ thể.

Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến - Hình 6

Bữa sáng yêu thích của Võ Hoàng Yến thường có trứng luộc, khoai lang luộc cùng một bát yến mạch ăn kèm granola. Sữa chua Hy Lạp ăn kèm các loại quả mọng cũng là món được siêu mẫu tín nhiệm vào bữa sáng hoặc làm bữa ăn nhẹ trong ngày và khẳng định đây là món "dành cho chị em sợ mập như mình".

Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến - Hình 7

Ngoài ra, siêu mẫu còn tăng cường các loại trái cây tươi, nước ép để bổ sung vitamin và duy trì độ ẩm cho cơ thể, giúp tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả.

Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến - Hình 8

Võ Hoàng Yến cũng nhiều lần tiết lộ mẹ là người "đứng sau" phần lớn những bữa ăn ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn giúp cô giữ gìn vóc dáng, duy trì hình thể săn chắc.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hoa hậu Hương Giang đọ vẻ quyến rũ bên dàn mỹ nhân ViệtHoa hậu Hương Giang đọ vẻ quyến rũ bên dàn mỹ nhân Việt
17:46:27 09/03/2025

Tin đang nóng

Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'
06:51:43 10/03/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con traiNghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai
06:16:22 10/03/2025
Nữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộNữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộ
06:57:27 10/03/2025
TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờTP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ
07:40:03 10/03/2025
Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"
08:09:32 10/03/2025
Em chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạnEm chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạn
05:18:57 10/03/2025
Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?
08:37:54 10/03/2025
Mỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốcMỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốc
06:01:58 10/03/2025

Tin mới nhất

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

10:57:19 10/03/2025
Lý Hương cũng từng tiết lộ con gái luôn mong muốn cô tìm hạnh phúc mới song cô chưa nghĩ đến điều này. Với nữ diễn viên, Jessica Lý như một người bạn của mình, có thể tâm sự, chia sẻ mọi vui buồn trong cuộc sống
Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

07:38:12 07/03/2025
Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.
Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025
Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.
Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025
Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.
Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

13:37:12 05/03/2025
Sam là hot girl đình đám một thời, đặc biệt trong những năm 2008 - 2009. Thời điểm đó, Sam gây thương nhớ với nhan sắc baby, ngọt ngào, tựa như búp bê vậy.
Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

09:40:49 05/03/2025
Xuất hiện ở sự kiện quan trọng, các nữ diễn viên thường lựa chọn trang phục thanh lịch, đắt giá kết hợp cùng những món trang sức cao cấp.
Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025
Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.
Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025
Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại
Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025
Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.
Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025
Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).
Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025
Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.
"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025
Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .

Có thể bạn quan tâm

Cựu Đội trưởng Thanh tra Xây dựng và 7 người hầu tòa vụ cháy 56 nạn nhân tử vong

Cựu Đội trưởng Thanh tra Xây dựng và 7 người hầu tòa vụ cháy 56 nạn nhân tử vong

Pháp luật

11:09:35 10/03/2025
Trong vụ án này, chủ chung cư mini bị cháy là ông Nghiêm Quang Minh bị đưa ra xét xử về tội Vi phạm quy định về phòng cháy, chữa cháy .
Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

Sức khỏe

11:07:58 10/03/2025
Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.
Những bản phối ngọt ngào với váy hoa trong mùa hè này

Những bản phối ngọt ngào với váy hoa trong mùa hè này

Thời trang

11:03:57 10/03/2025
Không chỉ mang đến vẻ ngoài duyên dáng, những chiếc đầm hoa còn thể hiện sự chuyên nghiệp và phong cách riêng biệt của người mặc.
Núi Roraima: 'Thế giới đã mất' bị cô lập hàng triệu năm mà người bản địa gọi là 'nhà của các vị thần'

Núi Roraima: 'Thế giới đã mất' bị cô lập hàng triệu năm mà người bản địa gọi là 'nhà của các vị thần'

Lạ vui

11:01:01 10/03/2025
Núi Roraima là một thành tạo đỉnh bằng phẳng với các hồ nước trong vắt, thác nước và một hệ sinh thái độc đáo đã bị cô lập với thảo nguyên xung quanh trong hàng triệu năm.
Căn hộ 120 m2 với Mặt Trăng nhân tạo giữa nhà

Căn hộ 120 m2 với Mặt Trăng nhân tạo giữa nhà

Sáng tạo

10:59:21 10/03/2025
Căn hộ có diện tích 120 m2, nằm tại khu đô thị Ciputra, Hà Nội. Gia chủ từng có thời gian dài theo học ngôn ngữ Nhật nên phần nào mang ảnh hưởng của văn hóa nơi đây.
Hà Anh Tuấn nhắc kỷ niệm thời hâm mộ, "đốt tiền" vì Lam Trường

Hà Anh Tuấn nhắc kỷ niệm thời hâm mộ, "đốt tiền" vì Lam Trường

Nhạc việt

10:44:04 10/03/2025
Sau hành trình chinh phục khán giả quốc tế, Sketch A Rose của Hà Anh Tuấn trở lại Việt Nam với hai đêm diễn thăng hoa tại TPHCM.
Khung ảnh cực hot: Hội bạn F4 Hà thành của Chi Pu - Quỳnh Anh Shyn "kề vai áp má" sau 5 năm chia phe!

Khung ảnh cực hot: Hội bạn F4 Hà thành của Chi Pu - Quỳnh Anh Shyn "kề vai áp má" sau 5 năm chia phe!

Sao việt

10:32:13 10/03/2025
Sau nửa thập kỷ chờ đợi, cuối cùng hội hot girl Hà Nội đình đám một thời đã chịu xuất hiện chung khung ảnh, cùng nhau kề vai áp má, chị chị em em thân thiết như xưa
Lý do Kanye West muốn vợ khoả thân trước công chúng

Lý do Kanye West muốn vợ khoả thân trước công chúng

Sao âu mỹ

10:29:06 10/03/2025
Tình cũ của Kanye West tiết lộ nam rapper luôn muốn bạn gái hoặc vợ phải ăn mặc hở hang để củng cố lòng tự cao của anh ta.
"Rắn độc" hủy hoại các nhóm nhạc Kpop: Hwayoung phá tan tành T-ara, 1 "nạn nhân" bị lật tẩy là thủ phạm

"Rắn độc" hủy hoại các nhóm nhạc Kpop: Hwayoung phá tan tành T-ara, 1 "nạn nhân" bị lật tẩy là thủ phạm

Sao châu á

10:27:13 10/03/2025
Những mâu thuẫn, sự phân hóa nội bộ, và những yếu tố tiêu cực từ bên trong đã khiến không ít nhóm nhạc tưởng chừng sẽ cùng nhau vươn lên lại rơi vào cảnh tan rã
Khoảnh khắc: 1 người bật khóc triệu người bật cười, sao tuổi thơ ai cũng có giây phút lầm lỡ này?

Khoảnh khắc: 1 người bật khóc triệu người bật cười, sao tuổi thơ ai cũng có giây phút lầm lỡ này?

Netizen

10:25:27 10/03/2025
Mới đây trên mạng xã hội Threads clip chỉ 10s ghi lại cảnh tượng hai bên đường ở một vùng quê song gây chú ý với sự xuất hiện bất ngờ của một cô bé
Netizen Hàn nghĩ sao về màn hợp tác của Park Bo Gum và IU?

Netizen Hàn nghĩ sao về màn hợp tác của Park Bo Gum và IU?

Hậu trường phim

10:23:58 10/03/2025
Netizen Hàn đưa ra nhiều ý kiến trái chiều về When Life Gives You Tangerines - dự án hợp tác giữa Park Bo Gum và IU.