Hát giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh
Ca hát là công cụ để có được niềm vui của cuộc sống. Nó có thể loại bỏ trầm cảm với chức năng tương tự như các buổi tập yoga và tâm lý trị liệu.
Hãy xem xét các lợi ích khác của ca hát.
Cải thiện hơi thở
Khi hát, bạn học được các kỹ thuật thở. Ca hát có thể cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Học thanh nhạc cũng có thể làm giảm ho đơn giản, hen suyễn và viêm phế quản mãn tính.
Ảnh: medicmagic.
Nâng cao kỹ năng nói
Nhịp điệu trong khi ca hát hữu ích cho những người có vấn đề về phát âm. Điều trị cách này có thể giúp vượt qua tình trạng nói lắp. Trị liệu bằng ngôn ngữ cũng thích hợp để đối phó với tình trạng cứng cổ, làm tăng hoạt động môi và lưỡi, kiểm soát dòng chảy của không khí.
Video đang HOT
Tốt cho tư thế của bạn
Hát ở tư thế thích hợp là cần thiết để âm thanh phát ra vang hơn. Bạn nên hát khi lưng và vai ở tư thế đứng và dạ dày thẳng. Vị trí này sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn và tốt cho ngoại hình của bạn.
Chống lão hóa
Khi hát cơ mặt sẽ tiết ra chất chống lão hóa. Vì vậy, làn da trở nên đàn hồi và dường như vui vẻ. Bạn muốn trẻ trung? Đừng ngại ca hát.
Quản lý cảm xúc
Ca hát có thể giúp bạn thổ lộ cảm xúc. Khi hormone hạnh phúc được tiết ra, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra, ca hát giúp bạn kiểm soát chính mình trong những tình huống khó khăn.
Quỳnh Trang (theo medicmagic)
Những tác dụng chữa bệnh của hạt và lá mùi
Tắm nước đun từ hạt và lá mùi chỉ có tác dụng làm cho da sạch sẽ, chống viêm nhiễm chứ không phải loại thuố.c chuyên biệt để phòng sởi.
Thời gian gần đây, thông tin về dịch sởi được phổ biến trên diện rộng khiến không ít phụ huynh thêm lo lắng. Hầu hết mọi người dân đều tìm mọi cách để phòng bệnh cho bản thân và người thân trong gia đình, nhất là cho trẻ nhỏ. Và một "bài thuố.c" giúp phòng ngừa bệnh sởi được không ít người chia sẻ là dùng hạt mùi nấu nước tắm. Chính vì vậy mà nhiều người đã bỏ rất nhiều công sức để mua hạt hoặc lá mùi về nấu nước cho trẻ con, người lớn tắm vì tin rằng loại hạt này có tác dụng phòng và chống bệnh sởi rất tốt.
Theo bác sĩ Minh Tân (BV Nhiệt đới Trung ương), việc sử dụng hạt hoặc lá mùi để tắm cho trẻ bị sởi cần được hết sức lưu ý vì một số trẻ cơ địa nhạy cảm, việc làm này vô tình sẽ khiến trẻ mắc thêm bệnh dị ứng.
Cũng theo bác sĩ Minh Tân, việc tắm nước đun từ hạt hoặc lá mùi chỉ có tác dụng làm cho da sạch, chống viêm nhiễm. Mỗi khi tắm bằng lá mùi hay hạt mùi người chúng ta nóng và toát mồ hôi sau khi tắm nên da chúng ta được sạch hơn, giúp tiê.u diệ.t vi khuẩn, nên phần nào cũng có tác dụng phòng chống các bệnh truyền nhiễm. Nhưng đây không phải loại thuố.c chuyên biệt để phòng sởi.
Ở VN, rau mùi tươi được dùng để làm gia vị nêm các món súp, điều chế các loại nước xốt, trang trí trên các món ăn cho đẹp vì màu xanh tươi và mùi thơm của lá. Tinh dầu của rau mùi dùng làm hương liệu trong ngành dược. Thực tế, hạt và lá mùi có những tác dụng gì?
Tắm nước đun từ hạt và lá mùi chỉ có tác dụng làm cho da sạch sẽ, chống viêm nhiễm chứ không phải loại thuố.c chuyên biệt để phòng sởi. Ảnh minh họa
Công dụng của hạt mùi:
- Trị bệnh trĩ: Khi bị mắc trĩ, lòi dom, chả.y má.u, lấy khoảng 100g hạt mùi sao thơm, tán thành bột, hòa với chút rượu, uống khi đói. Mỗi lần uống khoảng 7g, sau vài lần uống sẽ thấy kết quả.
- Chữa cảm cúm: Bạn bị sốt, cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi, ngạt mũi, sắc 100g hạt mùi uống ngày 2 lần.
- Trị chứng tiêu chảy ra má.u: Lấy hạt mùi sao thơm, tán nhỏ, pha với nước sôi để uống ngày 2 lần, mỗi lần 7g.
Công dụng của lá mùi:
- Hạ cholesterol trong má.u: Uống dịch ép từ rau mùi còn giúp bổ sung cho cơ thể một lượng lớn các vitamin như A, C, B1, B2 và chất sắt, đồng thời giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
- Bổ tì vị: Lá rau mùi có tác dụng kích thích tiêu hóa và làm thuố.c bổ, chốngđầy hơi, làm mạnh dạ dày, làm gia tăng sự bài tiết nước tiểu và làm hạ sốt.
- Tác dụng cường dương: Tinh dầu trong rau mùi (lá và hạt) có tác dụng gây hưng phấn tìn.h dụ.c, được dùng chữa trong các trường hợp suy yế.u sin.h l.ý.
- Long đờm: Rau mùi giúp tống các chất đờm nhớt ứ đọng trong đường hô hấp gây khó thở và gây rối loạn đường hô hấp.
- Chữa rối loạn tiêu hóa: 1-2 muỗng dịch nước ép từ rau mùi là thức uống vô cùng hiệu quả để chữa chứng rối loạn tiêu hóa như ăn không tiêu, nôn mửa, kiết lỵ, viêm gan và viêm ruột kết. Nó cũng rất hiệu quả để điều trị bệnh thương hàn.
Theo VNE
Siêu công dụng của hạt bí ngô Ăn nhiều hạt bí giúp cải thiện bàng quang, giảm nguy cơ sỏi thận nhé các teen. Theo VNE