hành trình giảm cân

Vững tinh thần trong hành trình giảm cân

Một kế hoạch giảm cân đi kèm cùng định hướng giữ vững tinh thần sẽ giúp bạn nhanh chóng đá bay phần cân thừa do ăn, uống và nghỉ xả láng trong dịp Tết.

Bí quyết giảm cân từ những lời khen, chê

Tiếp nhận cả lời khen ngợi và chỉ trích để điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện là điều cần có trong hành trình giảm cân của bạn.

Hãy giảm cân vì vóc dáng và sức khỏe

Khen và chê là hai phạm trù thuộc cảm xúc tương phản, luôn luôn làm dao động nội tâm chúng ta, kích thích sự hưng phấn hay ức chế, đem lại sự an lạc hay phiền não, có lợi hay bất l...

Bật mí chìa khóa vàng cho hành trình giảm cân

Giảm cân đã là vấn đề nan giải, duy trì cân nặng sau khi giảm lại trở nên khó khăn vạn lần. Nhưng tôi đã làm được cả hai, bạn tin không?

Hành trình giảm cân kỳ diệu của Lisa

Tôi thường nghĩ rằng mình bắt đầu tăng cân ngay từ khi được sinh ra! Tôi luôn phàn nàn về những món ăn do mẹ nấu, có lẽ vì thế mà cha mẹ toàn đưa tôi ra ngoài ăn và tôi có thể ăn b...

Chấp nhận khen – chê để giảm cân

Khen và chê là hai phạm trù thuộc cảm xúc tương phản, luôn luôn làm dao động nội tâm chúng ta, kích thích sự hưng phấn hay ức chế, đem lại sự an lạc hay phiền não, có lợi hay bất l...

Rich Slim cho vóc dáng chữ S hoàn hảo

Tên tôi là Mèo Ú, sở dĩ có tên như vậy là do mọi người nhìn tôi thoạt tiên sẽ thấy giống với chú mèo máy Doreamon. Lúc đầu tôi rất ghét tên của mình, nhưng dần dần tôi cũng quen, đ...

Giảm cân cho vóc dáng chữ S

Tên tôi là Mèo Ú, sở dĩ có tên như vậy là do mọi người nhìn tôi thoạt tiên sẽ thấy giống với chú mèo máy Doreamon. Lúc đầu tôi rất ghét tên của mình, nhưng dần dần tôi cũng quen, đ...