Hành trình chăm sóc da trắng tóc khoẻ vào ngày hè

Bảo vệ làn da và mái tóc khỏi cái nắng, cái gió, cái ô nhiễm của mùa hè là nỗi khát khao của biết bao phụ nữ. Hãy cũng tham khảo và áp dụng nhật ký làm đẹp của Chuyên Gia Khoẻ Đẹp để không còn phải lo lắng, buồn phiền về nắng hè mà còn tận hưởng mùa hè này trọn vẹn nhất.

6:00 -Khởi động ngày mới bằng suy nghĩ tích cực.

Việc này giúp tinh thần bạn tỉnh táo và sảng khoái hơn, là liều &’ thần dược’ cho sắc đẹp.

7:00 – Chăm sóc da sau khi tập yoga.

Sau khi ra khỏi giường, bạn nên uống 1 ly nước khoáng hoặc nước lọc để thanh lọc cơ thể. Dù bận rộn, bạn cần dành 15-30 phút mỗi ngày tập vài động tác yoga để cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm huyết áp, tăng khả năng tập trung, phát triển não bộ và cân bằng tinh thần, giảm stress – kẻ thù của sắc đẹp. Sau đó, bạn chăm sócda bằng các bước cơ bản như rửa mặt, thoa nước hoa hồng và tinh chất làm trắng sáng da NNO VITE. Các thành phần thiên nhiên trong viên nang mềm NNO VITE bao gồm vitamin E, bisabolol và vitamin C có tác dụng làm da trắng sáng và mềm mại, giảm nguy cơ hình thành các đường nhăn trên da do tác động của ánh mặt trời.

8:00 – Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và da.

Các loại thực phẩm bạn cần bổ sung trong bữa sáng để giúp làn da chống lại các dấu hiệu lão hoá bao gồm trứng, quả việt quất, bột yến mạch lá húng quế và 1 viên NatC sau bữa ăn. Vitamin C trong NatC kích thích sản sinh collagen, cải thiện nám da, giúp da trắng khoẻ từ bên trong.

8:30: Bảo vệ da khỏi nắng.

Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra đường để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím hoạt động mạnh trong mùa hè.

12:30 – Nạp năng lượng cần thiết cho cơ thể và tóc:

Bạn có thể dùng salad kèm cá hồi, thịt gà, cá ngừ, các loại hạt, đậu phụ, đậu, gà tây, thịt bò nạc, trứng…cho bữa trưa nhẹ nhưng đủ chất. Sữa chua là món tráng miệng giúp da sáng dáng gọn. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm 1 viên Revetize để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc mùa hè. Revetize với 1000mcg biotin, khoáng chất và vitamin giúp tóc chắc khoẻ từ gốc đến ngọn.

19:00 – Chọn thực phẩm tốt cho da buổi tối

Các thực phẩm từ thiên nhiên có tác dụng rất tốt trong quá trình làm trắng da của các cô nàng. Hãy bổ sung các thực phẩm sau vào buổi tối để có làn trắng sáng: bí đao, cà chua, bí đỏ, chuối, súp lơ và sữa chua.

20:00 – Làm sạch da buổi tối

Dù bận rộn, bạn cũng không được bỏ qua bước chăm sóc da buổi tối quan trọng này. Sau khi tẩy trang, bạn rửa mặt sạch và thoa nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông. Mỗi tuần 1-2 lần, bạn đắp mặt nạ tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như nước cốt chanh đường trắng hoặc dầu dừa muối tinh trắng và chà xát, massage nhẹ nhàng trên da mặt 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Sau khi da đã sạch, bạn cần thoa tinh chất dưỡng da NNO. Dầu Jojoba và vitamin E thiên nhiên từ tinh chất NNO giúp loại bỏ da khô sạm, cải thiện nếp nhăn và làm chậm lão hoá da.

22:00 – Ngủ đủ và sâu cho da đẹp

Trước khi ngủ bạn nghĩ đến những &’thành quả’ đạt được trong ngày. Bạn có thể viết nhật ký, trò chuyện vui vẻ với các thành viên trong gia đình hoặc đọc sách thư giãn trước khi chìm vào giấc ngủ để rồi sáng mai tỉnh dậy với tâm trạng vui vẻ, tinh thần sảng khoái.

Chuyên Gia Khoẻ Đẹp tin rằng nếu áp dụng được các bước như trên, bạn sẽ hoàn toàn tự tin thưởng thức trọn vẹn mùa hè, không còn lo lắng về nắng nóng ảnh hưởng đến mái tóc và làn da của bạn.

Theo CitiNews