Hạnh phúc, thêm một lần nữa!
Làm sao để buồn đau sau ly dị qua mau? Là làm sao để bạn có thể đi qua trận “bão lốc” đó và tái thiết cuộc đời của mình? Tôi vẫn cho rằng phải bắt đầu từ trước khi bạn quyết định đặt bút ký vào đơn ly dị.
Hãy nghĩ thật kỹ trước khi ký đơn.
LY DỊ CÓ THỂ HỦY HOẠI CUỘC ĐỜI BẠN?
Ly dị thực sự là một loại trải nghiệm mà tốt nhất là không phải trải qua. Chẳng ai muốn trải nghiệm việc đó một chút nào cả. Nhưng những con số từ tòa án thụ lý thì lại cho thấy, tỷ lệ ly hôn, số đơn ly hôn ngày một tăng. Tăng cả ở những người trẻ, kết hôn chưa lâu, đến cả những người đã có tuổi mà chúng ta hay gọi là “ly hôn xám”.
Nhà văn Hoàng Anh Tú
Là một chuyên gia trong tư vấn tâm lý hôn nhân- gia đình, tôi thực sự không mong mình phải đưa ra những lời khuyên ly dị. Tôi vẫn mong những cuộc hôn nhân đều có thể sửa chữa. Chuyên mục “Qua vùng thời tiết xấu” cũng vì muốn phòng và chữa trị mà mở ra trên Báo Phụ nữ Việt Nam vậy. Chỉ mong rằng trước khi đặt bút ký đơn ly dị, những người vợ, người chồng có thể dừng lại một chút, nghĩ về cuộc hôn nhân của mình, ngồi xuống cùng nhau đi tìm giải pháp sửa chữa thay vì kết thúc nó.
Bởi ly dị thực sự là một trải nghiệm tệ hại và nên là cực chẳng đã mới ly dị. Bởi ly dị nhiều khi tưởng là giải thoát chúng ta khỏi cuộc hôn nhân tệ hại nhưng cũng có thể bắt đầu một cuộc đời tệ hại không kém.
Có những “cơn bão” đi qua giật sập một mái ấm, làm chia đôi ngôi nhà. Ly dị với đàn ông hay phụ nữ cũng đều tang thương như nhau cả. Cho dẫu, nhiều người nói với tôi rằng: “May mắn nhất đời em là đã ly dị được người chồng tệ hại ấy!”. Nhưng tôi không tin vào sự “may mắn” mà người phụ nữ đó nói vì chẳng có may mắn nào hiện lên trong đôi mắt kia. Làm sao gọi là may mắn khi cô ấy vẫn cứ lần lữa với hạnh phúc lần nữa của đời mình?
Trong chương trình “Hãy Yêu Nhau Đi” trên VTV3 hôm 9/6/2023, Hoàng Hải Nga, một phụ nữ đã trải qua ly dị khi tham gia chương trình đã tâm sự. Rằng cô đã từng nghĩ đến tự tử ngay trước mặt cậu con trai của mình. Đó là những năm tháng cô vừa ly dị, nuôi con một mình, chịu hàng trăm áp lực khiến cô quỵ ngã. Thật may khi cô đã biết dừng lại, nhìn con để thay đổi lại chính cuộc đời mình, giành lại sự sống cho bản thân mình. Và sau 9 năm kể từ khi ly dị, cô mới đủ can đảm để mở lòng mình ra, đăng ký tham dự chương trình Hãy Yêu Nhau Đi, một chương trình ghép đôi của đài truyền hình quốc gia.
Những người phụ nữ như Hải Nga tôi cũng đã gặp rất nhiều trong hàng trăm đăng ký tham dự chương trình mà tôi cũng là một trong những cố vấn tình yêu của chương trình. Họ đều là những người phụ nữ, những người đàn ông đã đứng dậy sau đổ vỡ, nhận ra rằng mình xứng đáng để tìm thấy hạnh phúc mới. Nhưng ngoài kia, còn hàng vạn người phụ nữ khác, người đàn ông khác vẫn chưa đứng dậy được sau đổ vỡ. Họ vẫn chìm đắm trong đau thương. Có những người đến năm 2023 này là vừa tròn 20 năm ngày họ ký đơn ly dị, thoát khỏi cuộc hôn nhân mà họ cho là tệ hại nhưng rồi 20 năm qua, cuộc đời họ vẫn chưa sáng sủa được ngày nào.
Tôi đã chứng kiến nhiều người như thế, nói về hôn nhân cũ vẫn đầy nỗi hận thù. Cả đàn ông lẫn phụ nữ. Họ trở thành những người cay nghiệt mà chúng ta dễ dàng nhận ra trong những bình luận trên mạng xã hội khi nói về hôn nhân. Họ không còn tin vào hạnh phúc. Họ vẫn đầy đọa bản thân trong nỗi thống khổ của một bà mẹ đơn thân, một người đàn ông bị vợ bỏ. Họ biến những người đàn ông ngoài kia đều là phường giả dối, những phụ nữ ngoài kia đều là “đàn bà gớm ghiếc”. Và đau đớn hơn, con cái của họ lớn lên trong đôi mắt đầy sân hận của mẹ, trong những câu nói đầy giận dữ của cha.
Không cực đoan như thế nhưng nhiều phụ nữ, đàn ông khác thì sau một lần ly dị, họ trở thành những người hoài nghi và phán xét. Gặp người khác giới, họ đều bị ám ảnh bởi người chồng cũ, vợ cũ mà soi bằng kính hiển vi với mỗi cơ hội hạnh phúc lần nữa đến với họ. Là con chim sợ cành cong.
Hay những người phụ nữ một mình nuôi con bị chính gia đình đẻ ghẻ lạnh. Định kiến về ly dị tưởng đã không còn nhưng vẫn còn đến không tưởng. Có người phụ nữ tâm sự với tôi rằng, cô đã ly dị chồng được 14 năm nhưng nhà bố mẹ đẻ của cô vẫn treo ảnh cưới của cô, bố mẹ cô vẫn nói rằng chồng cô đi công tác. Bởi người cha là cán bộ, người mẹ vốn là giáo viên, họ đều cảm thấy xấu hổ nếu như phải nói con gái họ đã ly dị chồng.
Video đang HOT
Trong việc nuôi lớn những đứa con cũng trập trùng khó khăn. Những đứa trẻ lớn lên trong một gia đình khuyết cũng nghiêng về một phía. Nhiều đứa trẻ trước mặt mẹ nói xấu bố, sống cùng bố phải học nói dối về mẹ để cha mẹ vừa lòng. Mẹ loay hoay nuôi dạy con trai, cha lúng túng nuôi dạy con gái. Và con trai không có mẹ để học từ ái, bao dung, cách cư xử với phụ nữ đúng mực. Còn con gái không có bố để được bảo vệ, chở che, yêu thương. Dù thế nào, thiếu cha hay vắng mẹ đều khiến lũ trẻ lớn lên trong sự thiên lệch vậy.
Ảnh minh họa
HẠNH PHÚC, THÊM MỘT LẦN NỮA!
Làm sao để buồn đau sau ly dị qua mau? Là làm sao để bạn có thể đi qua trận “bão lốc” đó và tái thiết cuộc đời của mình? Tôi vẫn cho rằng phải bắt đầu từ trước khi bạn quyết định đặt bút ký vào đơn ly dị. Hãy nghĩ thật kỹ trước khi ký đơn. Là nghĩ về những ngày sau đó bạn sẽ chọn cuộc đời nào để sống? Một cuộc đời nối tiếp và kéo dài hay một cuộc đời mới mẻ? Ly dị là kết thúc những năm tháng buồn đau hay nó chỉ là bước vào cuộc đời đơn thân đầy đắng đót? Bạn có đủ tiềm lực tài chính, sức khỏe tinh thần cũng như lòng tin vào bản thân mình hay không? Bởi nếu bạn bất chấp những khó khăn về tài chính thì đồng nghĩa với việc bạn phải lao động 200% sức bạn để trụ vững khi nuôi con một mình. Nếu bạn không chuẩn bị một sức khỏe tinh thần đủ vững, bạn sẽ để định kiến người đời bóp méo cuộc đời bạn. Nếu bạn không đủ lòng tin vào bản thân, bạn sẽ hủy hoại chính cuộc đời mình.
Hạnh phúc lần nữa không phải là ly dị xong, chữ ký chưa ráo mực là bạn đã sẵn sàng ký vào giấy đăng ký kết hôn mới đâu. Hoặc cả việc chúng ta biến tự do thành cuộc sổ lồng để thoải mái tham gia vào những mối quan hệ mới. Nhiều phụ nữ vô tình biến mình thành miếng mồi ngon cho những gã đàn ông không ra gì mà trên mạng gọi họ là… “máy bay không người lái”. Nhiều đàn ông cứ nghĩ chả mất gì mà bạt mạng lên giường để rồi nhận lại là những suy nghĩ lệch lạc về hạnh phúc, về phụ nữ. Cô đơn vốn không phải là một mình, cô đơn là cảm giác có bao nhiêu người ở bên vẫn cứ cô quạnh.
Hạnh phúc, thêm một lần nữa, là khi bạn học được cách tiêu hóa nỗi buồn của ly dị, chấp nhận những thương tổn như một phần trong hành trình cuộc đời và bắt đầu biết tin vào bản thân mình xứng đáng để yêu và được yêu, thêm lần nữa.
Hạnh phúc, thêm một lần nữa, nhất là khi bạn đã có con thì nó còn mang theo trách nhiệm của bạn với con cái của mình. Đừng tìm 1 người đàn ông yêu con bạn như anh ta là cha đẻ của con bạn. Không có đâu! Lũ trẻ chỉ có 1 người cha, 1 người mẹ đã sinh ra chúng, có huyết thống với chúng. Tất cả những người khác chỉ là như cha, như mẹ chứ không phải là cha, là mẹ. Là chúng ta không tìm bố mới cho con, mẹ mới cho con. Thứ chúng ta tìm là một gia đình cho chính bản thân mình. Mà một gia đình thì nó phải mang ý nghĩa là gia đình chứ không phải tình nhân của mẹ, người yêu của bố.
Hạnh phúc, thêm m̕
Ly hôn thay đổi tâm tính đàn ông thế nào?
Ly hôn là một biến cố lớn, tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của người trong cuộc, kể cả nam giới.
Đàn ông thường phải chịu hình phạt nặng nề sau ly hôn. (Ảnh: ITN).
Việc ly hôn thay đổi đàn ông như thế nào là một quá trình phức tạp và đầy cảm xúc mà chỉ những người đàn ông đã từng trải qua mới có thể hiểu được.
Một số đàn ông trải qua cuộc ly hôn có thể cảm thấy nhẹ nhõm, trong khi những người khác vật vã với những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận và lo lắng.
Ly hôn cũng ảnh hưởng đến đời sống xã hội, thói quen hàng ngày, nghĩa vụ tài chính và pháp lý của một người đàn ông.
Đáng nói, ly hôn có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ với con cái, đại gia đình và bạn bè. Hiểu được cảm xúc của một người đàn ông trải qua một cuộc ly hôn là rất quan trọng để hỗ trợ họ vượt qua giai đoạn đen tối này.
Tự trách bản thân
Ly hôn được mô phỏng như con đường hai chiều. Cả hai đối tác đều chịu phần lớn trách nhiệm cho sự sụp đổ của mối quan hệ. Nhưng, các nghiên cứu cho thấy người đàn ông thường phải chịu hình phạt nặng nề nhất, ít nhất là trong thời gian tạm thời.
Kết quả là, ngay cả khi một người đàn ông là một người chồng chu đáo, anh ta vẫn có nhiều khả năng bị đổ lỗi cho cuộc hôn nhân thất bại và dẫn đến ly hôn.
Vì "trò chơi" đổ lỗi này mà sức khỏe tinh thần của họ bị ảnh hưởng. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm cảm giác tội lỗi, xấu hổ và lo lắng. Nếu không được giải quyết kịp thời, những điều này có thể dẫn đến trầm cảm lâu dài.
Ức chế cảm xúc
Cảm xúc của một người đàn ông trải qua cuộc ly hôn có thể không được điều phối. Đàn ông tin rằng họ đã thất bại trong hôn nhân. Đàn ông sau khi ly hôn thường cảm thấy mình không đủ nam tính, đặc biệt nếu họ không thể chu cấp cho con hoặc bảo vệ con khỏi tác động tiêu cực của ly hôn.
Một số đàn ông cố gắng kìm nén cảm xúc của mình, dẫn đến những biến chứng không thể lường trước. Trong khi đó, họ cần được thể hiện cảm xúc của mình một cách lành mạnh, cho dù đó là nói chuyện với bác sĩ trị liệu, viết nhật ký hay thậm chí là khóc.
Bấp bênh về tài chính
Ly hôn tàn phá tài chính đối với một người đàn ông. Anh ta có thể bị buộc phải trả tiền cấp dưỡng con cái (có thể lên tới 40% thu nhập hàng tháng của anh ta). Trong một số trường hợp, đàn ông có thể bị mất nhà khi ly hôn.
Cảm thấy cô đơn và bị cô lập
Ly hôn chắc chắn là một trải nghiệm cô đơn đối với đàn ông. (Ảnh: ITN).
Ly hôn chắc chắn là một trải nghiệm cô đơn đối với đàn ông. Đôi khi, họ phải đối diện với chính mình mà không có sự hỗ trợ của bạn thân hoặc thành viên gia đình.
Hơn nữa, đàn ông ly hôn thường tin rằng mình là người duy nhất trải qua điều này. Cô đơn và trầm cảm có thể là kết quả của sự cô lập.
Anh ta có thể mất quyền nuôi con
Ngay cả khi người đàn ông sẵn sàng chăm sóc con cái, người mẹ thường được giao quyền nuôi con, đặc biệt là khi con còn nhỏ. Bị xa cách với con cái gây ra nhiều tác động đối với đàn ông, bao gồm cả việc khiến anh ta cảm thấy mình là một người đàn ông tồi tệ.
Bỏ lỡ những sự kiện quan trọng trong cuộc sống của các con cũng có thể khiến anh ta đau khổ và oán giận. Đối với một số người đàn ông sắp ly hôn, điều này thường dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm căng thẳng, lo lắng, các vấn đề về tim và trầm cảm.
Lao vào mối quan hệ mới
Một số đàn ông tan vỡ sau khi ly hôn đã vội lao vào những mối quan hệ mới nhưng không hiệu quả. (Ảnh: ITN).
Một số đàn ông tan vỡ sau khi ly hôn đã vội lao vào những mối quan hệ mới. Điều này thường xuất phát từ sự cô đơn và mong muốn có bạn đồng hành. Cũng có thể là do họ cảm thấy bị áp lực phải chứng minh giá trị của mình với người khác.
Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng các mối quan hệ thay thế chủ yếu gây hại nhiều hơn lợi. Hãy cho bản thân thời gian để hàn gắn vết thương sau cuộc ly hôn trước khi bước vào một mối quan hệ khác.
Sợ bắt đầu lại
Ly hôn đồng nghĩa với việc đàn ông có thể phải chuyển đến một nơi ở mới, kết bạn mới và bắt đầu lại sự nghiệp của mình. Đây là một quá trình chuyển đổi rất khó khăn, đặc biệt nếu đó là một người đàn ông lớn tuổi.
Sau khi ly hôn, đàn ông thường gặp khó khăn trong việc hẹn hò. Trong khi phụ nữ thường thích đàn ông chưa vợ vì họ muốn có cảm giác an toàn. Mặc cảm là một người đã ly hôn có thể đeo bám đàn ông trong một thời gian, khiến các đối tác tiềm năng của họ sợ hãi.
Điều gì xảy ra khi độc thân quá lâu? Khoa học cũng thừa nhận rằng tình yêu thay đổi chúng ta, nhưng điều chúng ta không biết là khi thiếu nó, chúng ta thậm chí còn thay đổi nhiều hơn. Những tác động tâm lý của việc độc thân quá lâu không thể đong đếm bằng con số nhưng chúng thể hiện rõ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. (Ảnh:...