Hành lá cực tốt cho bà bầu nhưng cần tránh những điều này

Thu Chang10:36 25/09/2020

Hành lá giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B12, các flavonoid thiết yếu, đồng và kali rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe bà bầu.

Bà bầu ăn hành lá có tốt không?

Hành lá (Scallions) hay còn gọi là hành xanh, hành non hoặc hành tươi. Hành lá có lá rỗng màu xanh nhưng lại thiếu một thân hành (củ hành) phát triển hoàn chỉnh.

Nhờ các chất dinh dưỡng dồi dào, hành lá là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn cung cấp các chất dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe.

Hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó chứa một lượng vừa phải các chất protein, chất béo, chất xơ cùng với một lượng đáng kể là canxi, phốt pho và kali. Phần thân hành chứa một lượng đáng kể carotene và chất sắt rất tốt cho cơ thể đặc biệt là những người đang mang thai trong 3 tháng đầu.

Ảnh minh họa

Tác dụng của hành lá với bà bầu

Giảm ốm nghén

Nếu bạn bị nôn ói trong những tháng đầu mang thai hãy ra chợ mua một nắm hành tươi vể rửa sạch rồi cắt lấy đoạn gốc trắng cho vào nồi nấu lấy nước uống hàng ngày, sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng.

Mặc dù sau khi uống nước lá hành hết ba tháng đầu và bạn đã không còn cảm giác buồn nôn nữa. Song, chúng tôi khuyên bạn vẫn nên duy trì uống nước hành lá hàng ngày vì hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì thành phần chủ yếu trong hành là nước, chiếm khoảng 86,8%.

Trị cảm lạnh

Nếu khi bà bầu bị ho, cảm lạnh thì chỉ cần ăn một bát cháo nóng có thêm chút hành sẽ giúp bà bầu nhanh chóng đánh bay chứng cảm lạnh, không cần phải uống thuốc sẽ không tốt cho thai nhi.

Tăng cường hệ miễn dịch

Methionine và cystine là 2 axit amin trong hành, có tác dụng giải độc cho cơ thể (những độc tố từ kim loại nặng).

Hành lá giàu vitamin C và vitamin A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Chưa kể, hành rất giàu chất chống oxy hóa.

Kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường thai kì

Hành cũng chứa chất chống đái tháo đường tuyệt vời. Chất này còn làm giảm mức độ glucose trong máu, có lợi cho thai kỳ vì giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường thai kỳ.

Video đang HOT

Giúp cho xương chắc khỏe

Hành lá giàu vitamin C, vitamin K và một số chất dinh dưỡng thiết yếu khác, giúp cho xương chắc khỏe.

Ảnh minh họa

Một số lợi ích khác

Hoạt động chống vi khuẩn của hành có thể phá hủy nhiều mầm bệnh gây hại cho phụ nữ mang thai.

Hành dồi dào vitamin B, C, K, chất khoáng như crom, biotin hỗ trợ thai nhi phát triển.

Không những thế, hành còn chứa axit folic giúp ngừa khuyết tật ống thần kinh ở bé sơ sinh.

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi ăn hành

- Ăn nhiều hành làm tăng chứng ợ nóng khi mang thai.

- Một số người dị ứng với hành có thể xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, khó thở, chảy nước mũi, phát ban, tiêu chảy, shock phản vệ (trong trường hợp nặng)…

- Có thể dùng hành để chế biến các món như canh, xào, sốt… với số lượng vừa phải khi mang thai.

- Những người đang dùng thuốc chống đông máu Warfarin hoặc những thuốc khác có cùng công dụng cũng nên thận trọng với việc ăn các loại hành lá.

Tất tần tật những điều cần biết về thai nhi và giới tính

Từ xưa, thai nhi và giới tính của đứa trẻ luôn gợi lên sự tò mò của nhiều người. Một hình hài mà tạo hóa ban tặng, khi chào đời giới tính có thể là trai hoặc là gái.

Buồn nôn và nôn là biểu hiện của ốm nghén.

Nhưng cũng có thể không là trai và cũng không là gái... Việc tìm hiểu giới tính thai nhi trước khi chào đời liệu có cần thiết và phù hợp với pháp luật?

Những dấu hiệu của ốm nghén

Tùy hoàn cảnh và trạng thái cảm xúc mà người chuẩn bị làm mẹ mừng vui, bối rối hoặc phập phồng lo lắng... khi giật mình nhận ra những ngày "đỏ đèn" bình thường mỗi tháng đã không còn tín hiệu. Tiếp liền sau đó là một loạt các biểu hiện bất thường khác mà chỉ có bản thân biết hoặc người ngoài, nhất là những người có kinh nghiệm trông qua cũng biết chuyện gì đang xảy ra.

Sau đây là các biểu hiện thường gặp ở một người phụ nữ đang bước vào giai đoạn mà người ta gọi là... ốm nghén:

Buồn nôn và nôn: Người phụ nữ mang thai bất chợt cảm thấy "hôi cơm, tanh cá...". Lúc nào cũng có cảm giác buồn nôn hoặc nôn. Một số người lại thèm ăn... chua hoặc thèm ăn nhiều thứ lạ khác.

Buồn ngủ và mệt mỏi: Mặc dù không thiếu ngủ và lao động không nhọc nhằn, nhưng người mang thai lại cảm thấy buồn ngủ và cơ thể uể oải, mệt mỏi. Nó giống như trạng thái... hưng phấn đang bị dẫn dắt đi theo đường ngược lại.

Kích thước và màu vú cũng dần thay đổi, cảm giác căng cứng và đau. Đầu vú không còn hồng hào mà trở nên thâm, quầng vú mở rộng ra. Ngạn ngữ có câu: "Thâm dưa thì khú, thâm vú thì chửa"(Nghĩa là: Dưa bị đổi màu thì hỏng, vú bị đổi màu thì mang bầu).

Buồn... tiểu: Tử cung là "láng giềng" của bàng quang. Khi mang thai, tử cung to lên đè vào bàng quang, gây kích thích bàng quang, tạo ra cảm giác mót tiểu thường xuyên.

Dùng que thử phát hiện mang thai

Một xét nghiệm đơn giản, ai cũng có thể tự làm để biết có mang thai hay không, gọi là thử Qick Stick (que thử nhanh). Mẫu thử này bán tự do ở các quầy thuốc. Vì tiện lợi và nhanh nên que thử có độ tin cậy không cao, kết quả có được chỉ mang tính tham khảo.

Về chuyên môn, mục đích thử nhằm phát hiện một chất gọi là HCG (Human Chorionic Gonadotropin) do các tế bào nuôi dưỡng phôi thai thải vào nước tiểu mẹ. Trên cơ sở đó sẽ đưa ra kết luận có mang thai hay không.

Thực ra kết luận này chỉ mang tính "nghi ngờ" chứ chưa có gì là chắc chắn. Khám cổ tử cung, siêu âm, thử máu sẽ cho kết luận chắc chắn hơn.

Cách sử dụng que thử: Thử Qick Stick có thể thực hiện sớm 1 - 2 tuần sau "yêu". Thời điểm tốt nhất là buổi sáng lúc mới ngủ dậy, cho độ chính xác cao, vì lượng nước tiểu cô đặc.

Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng được in ở bao bì. Thông thường đọc kết quả sau 5 phút ngâm que vào nước tiểu. Vạch đỏ thứ nhất xuất hiện, báo hiệu cuộc thử kết thúc.

Nếu thấy vạch đỏ thứ 2 ngay dưới vạch đỏ thứ nhất thì đọc là dương tính, nghĩa là "nghi ngờ" đã mang thai. Độ đậm nhạt của vạch đỏ thứ hai tùy thuộc vào "độ tuổi" của thai.

Tò mò giới tính và quy định của pháp luật

Giới tính của thai nhi được xác định ngay lúc trứng thụ tinh. Giới tính được xác định bởi cặp nhiễm sắc thể XX (nữ) hoặc XY (nam). Như vậy, người mẹ luôn cho con mình nhiễm sắc thể X và người bố cho con mình nhiễm sắc thể X hoặc Y.

Sự kết hợp "ngẫu nhiên" giữa các nhiễm sắc thể này sẽ quyết định giới tính của thai nhi. Tuy nhiên, về mặt phôi thai học mà nói, bộ phận sinh dục của thai nhi chỉ "xuất đầu lộ diện" vào cuối tháng thứ hai của thai kỳ người mẹ.

Khi còn đang nằm trong bụng mẹ, giới tính của thai nhi luôn là điều "tò mò" của mọi người. Nhất là ở những người mang nặng trong đầu tư tưởng trọng nam, khinh nữ hoặc trọng... nữ khinh nam!

Việc "tìm mọi cách" để biết được giới tính của thai nhi bị luật pháp nhiều nước nghiêm cấm. Bởi điều này gây tác động tiêu cực lên sự phát triển của thai nhi.

Ngày nay, gần như ai cũng biết đi siêu âm thì sẽ biết ngay được giới tính của thai nhi. Thời gian để có thể siêu âm xác định giới tính của thai kể từ tuần thứ 12. Tuổi thai càng lớn thì việc xác định giới tính của siêu âm càng chính xác.

Nhưng có một điều cần nhớ là các thống kê y học cho thấy độ chính xác của siêu âm xác định giới tính của thai nhi cũng chỉ đạt 80%. Nghĩa là cứ 10 thai nhi được xác định giới tính bằng siêu âm, thì có 2 thai nhi bị xác định sai.

Ngoài siêu âm, giới tính của thai nhi còn có thể được xác định sớm hơn qua việc xét nghiệm nước ối hay sinh thiết nhau thai ngay từ khi thai nhi được 8 tuần. Đây là loại kỹ thuật "cao cấp", chỉ thực hiện được ở những nơi có trang thiết bị đặc biệt mà thôi.

Siêu âm và những vấn đề liên quan

Chỉ nên siêu âm theo chỉ định của BS.

Siêu âm là sử dụng sóng âm có tần số cao đâm xuyên qua cơ thể nhờ một thiết bị gọi là đầu dò. Khi sóng âm vào cơ thể gặp chướng ngại vật sẽ phản hồi trở lại. Đầu dò cũng chính là bộ phận biến năng, thu nhận lại sóng phản hồi này và chuyển thành tín hiệu điện truyền lên màn hình diện mạo của các cơ quan nằm sâu bên trong cơ thể.

Trong sản khoa, siêu âm giúp phát hiện sớm những bất thường của thai như thai trứng, thai ngoài tử cung, một thai hay nhiều thai. Đến khi gần "khai hoa nở nhụy" thì siêu âm giúp xác định đa ối hay thiểu ối, thai lớn hay nhỏ, thai thuận hay nghịch và đặc biệt là phát hiện các trường hợp nhau tiền đạo để chủ động quyết định sớm một cuộc phẫu thuật nhằm bảo đảm an toàn cho cả mẹ và con.

Tuy siêu âm có những giá trị thiết thực như vậy, nhưng không phải là không có mặt trái của nó. Đó chính là sự lạm dụng loại phương tiện chẩn đoán này. Có một thời và hiện vẫn còn đâu đó việc siêu âm xác định giới tính thai nhi gây ra những điều phi đạo đức khi quan niệm phải có con trai để nói dõi tông đường vẫn còn sót lại nặng nề trong những đầu óc cổ hủ.

Sự lạm dụng siêu âm thể hiện ở khía cạnh tâm lý của sản phụ cũng như người thân là thường xuyên đi siêu âm để kiểm tra thai. Trên thực tế thì việc làm này tốn tiền và không có ý nghĩa.

Bởi việc kiểm tra bằng siêu âm định kỳ ba tháng trong quá trình mang thai đủ là để theo dõi, trừ những trường hợp đặc biệt khác phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó, việc lạm dụng siêu âm còn nằm ở lý do "tế nhị" của những người làm siêu âm và các cơ sở thực hiện dịch vụ y tế theo yêu cầu.

Mặc dù chưa có những nghiên cứu với các bằng chứng chắc chắn, khẳng định siêu âm có tác hại gì cho thai nhi hay không, nhưng những hồi chuông cảnh báo về tác dụng phụ của siêu âm cũng đã được gióng lên ở nhiều nơi trên thế giới cũng đủ để "tỉnh táo" mà tránh đi sự lạm dụng.

Trong sự phát triển của nền y học hiện đại, nhờ các ứng dụng khoa học kỹ thuật và những phát minh mới mà các phương tiện chẩn đoán bằng hình ảnh mới cũng ra đời như siêu âm Doppler màu, siêu âm 3 chiều, 4 chiều xuất hiện ngày càng phổ biến. Không ít sản phụ và nhân viên y tế "mê" các phương tiện này bởi những lý do khác nhau, từ khía cạnh chuyên môn cho đến những điều "khó nói" khác.

Nhiều cặp vợ chồng chi ra một khoản tiền cho một lần siêu âm đa chiều bằng thu nhập trong một tháng của người nghèo để ghi lại hình ảnh của thai nhi lên đĩa CD cho thỏa tính tò mò. Nhưng họ quên rằng các phương tiện này cần đựơc thực hiện theo yêu cầu của các bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán các bệnh khó, thời gian thực hiện kỹ thuật kéo dài (tối thiểu 60 phút so với 5 - 15 phút của một ca siêu âm đen trắng), người thực hiện yêu cầu được đào tạo để có trình độ tay nghề cao.

Ngoài ra, siêu âm Doppler và siêu âm đa chiều thì năng lượng của sóng siêu âm phát ra cao hơn siêu âm thường rất nhiều nên cần phải thận trọng, vì các tác hại của nó vẫn còn đang được nghiên cứu.

Các chuyên gia về lĩnh vực chẩn đoán hình ảnh khuyến cáo, siêu âm Doppler màu và siêu âm đa chiều là kỹ thuật khó, không phải nơi nào có máy cũng đều thực hiện tốt kỹ thuật này. Ngoài ra, còn có nơi vì lý do thương mại hóa nên đã "lên đời" và "lên màu" cho máy siêu âm đen trắng 2 chiều thành kỹ thuật mới đa chiều nhờ vào phần mềm xử lý không gian 3D.

Riêng với các trường hợp thai nghén thông thường, chỉ cần siêu âm đen trắng là đủ để theo dõi và số lần cũng không được lạm dụng. Nếu làm khác lời tư vấn trên, cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa và chọn nơi đáng tin cậy để thực hiện.

Bốn loại vaccine bà bầu cần tiêm Trong thai kỳ, người mẹ có thể tiêm bổ sung vaccine VAT, bạch hầu - uốn ván - ho gà, cúm và viêm gan siêu vi B an toàn. Ảnh minh họa Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thị Thu Hà, Bệnh viện Từ Dũ, TP HCM cho biết, nhiều phụ nữ mang thai bất ngờ, chưa kịp tiêm phòng bệnh trước khi mang...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bà bầu vitamin mạng thai chất xơ ốm nghén hành lá chất protein tác dụng của hành lá

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Ông Trump và ông Biden đều nhận công về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza09:00

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Trung Quốc thông báo điện đàm ông Tập-ông Trump, TikTok không qua ải Tòa Tối cao Mỹ09:17

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Iran hé lộ tàu do thám hiện đại trong cuộc tập trận rầm rộ17:48

Vợ Xuân Son "lén lút" mang "hàng cấm" thăm chồng, bác sĩ "khóc thét"?02:54

Hàng loạt diễn biến trước lễ nhậm chức của ông Trump09:58

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những lợi ích, hạn chế và lưu ý nếu ăn toàn đồ luộc

14:22:01 22/01/2025

Luộc là phương pháp nấu ăn đơn giản, phù hợp với cả người mới bắt đầu và người nấu ăn lâu năm. Phương pháp này chỉ cần nồi và bếp, không yêu cầu kỹ năng nấu nướng đặc biệt.

Nhận biết các dấu hiệu ngộ độc rượu trong dịp cuối năm

14:16:44 22/01/2025

Không sử dụng rượu không rõ nguồn gốc xuất xứ, đặc biệt là các loại rượu trôi nổi trên thị trường hoặc rượu do người lạ ở nơi khác mang tới vì đã có hiện tượng dùng cồn công nghiệp Methanol để pha thành rượu bán với giá rẻ cho người dân...

Ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại trong khám, chữa bệnh

10:52:21 22/01/2025

Sau khi thăm khám, các bác sĩ chẩn đoán cháu Hưng bị suy hô hấp, nhiễm khuẩn nặng, thiếu máu, rối loạn đông máu, tiên lượng rất xấu, có thể tử vong.

Cảnh giác nguy cơ tai nạn sinh hoạt ở trẻ em dịp Tết

06:31:15 22/01/2025

Sau quá trình hồi sức tích cực bằng các biện pháp thở máy, ổn định huyết động, sử dụng kháng sinh và biện pháp hạ thân nhiệt chủ động để bảo vệ não, các trẻ đã ổn định sức khỏe. Tuy nhiên, trẻ vẫn cần theo dõi các di chứng thần kinh.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

06:28:03 22/01/2025

Sữa chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn và buồn ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Do đó, để thức đẩy thư giãn cũng như ngủ ngon, bạn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn của mình.

Leo cầu thang có tác dụng gì?

06:23:07 22/01/2025

TS. Qi cho biết, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mới về tác dụng bảo vệ của việc leo cầu thang đối với nguy cơ mắc ASCVD, đặc biệt là đối với những người có nhiều yếu tố nguy cơ mắc ASCVD.

6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi

06:12:41 22/01/2025

Cá hồi là một trong những loại cá có hàm lượng axit béo omega-3 cao, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch, cung cấp năng lượng và xây dựng tế bào. Thêm cá hồi vào thực đơn của gia đình sẽ giúp có lợi cho sức khỏe.

Bảo vệ sức khỏe trước thềm Tết Nguyên đán

05:57:02 22/01/2025

Đây cũng là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển, tiềm ẩn nguy cơ bùng phát dịch bệnh trong cộng đồng. Các chuyên gia y tế đưa ra nhiều khuyến cáo về cách bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn này.

4 dấu hiệu sớm của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

05:54:50 22/01/2025

Khó thở, hụt hơi có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của COPD. Sau khi đi bộ nhiều giờ hoặc leo núi, nếu bạn bắt đầu nhận thấy mình cảm thấy rất mệt mỏi và hụt hơi suốt cả ngày, đây là dấu hiệu ban đầu cho thấy phổi đang yếu đi.

Đắk Lắk: 2 bệnh nhân tử vong vì bệnh dại trong 1 tháng

05:47:57 22/01/2025

Theo người nhà, bệnh nhân làm nghề buôn bán chó nên thường xuyên tiếp xúc với chó, mèo. Cách đây 2 năm bệnh nhân bị chó cắn nhưng không tiêm vaccine phòng bệnh.

Loại cỏ dại mọc đầy trên núi: Hoa nở như kim cương, được ví như 'nhân sâm' không phải ai cũng biết

05:40:12 22/01/2025

Tất nhiên, khi lá non phát triển với số lượng lớn, để tận dụng tối đa nguồn lá non này người ta thường chế biến thành các sản phẩm khác như phơi khô, làm đồ uống để bảo quản được lâu hơn.