hăng say luyện tập

Dinh dưỡng giúp ‘1 người khỏe 2 người vui’

Muốn duy trì một đời sống tình dục khỏe mạnh như ý, cần có chiến lược dinh dưỡng.

Cải thiện thị lực một cách tự nhiên không hề khó bằng những giải pháp đơn giản này

Để duy trì thị lực và sức khỏe cho đôi mắt, việc chú trọng vào các biện pháp chăm sóc và luyện tập là vô cùng quan trọng.

Bí quyết vàng giảm cân của “quả bom sex” HyunA mà chị em nên biết

Nhìn vào thân hình của HyunA hiện tại chắc mẩm ai cũng phải ghen tị. Tuy nhiên, bạn đã biết làm thế nào mà cô nàng hữu được một thân hình hoàn hảo với những đường cong gợi cảm, khỏ...

Các tư thế đi, đứng, ngồi, nằm tốt cho sức khỏe của bà bầu

Bên cạnh chế độ ăn uống, luyện tập, thói quen sinh hoạt của bà bầu cũng cần phải được để ý trong thai kỳ. Các tư thế đi, đứng, ngồi, nằm chuẩn khoa học sẽ giúp mẹ bầu và thai nhi k...

Một tháng “ăn ngủ” trong phòng gym để có thân hình nam vương như Minh Trung

Siêu mẫu Minh Trung chia sẻ, anh từng cày cả ngày trong phòng gym suốt 1 tháng để đi thi Mister International.

Muốn sống lâu hơn không? Hãy đi bộ nhanh, thật nhanh vào ngay từ lúc này

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng tốc độ đi bộ của bạn sẽ quyết định rất nhiều đến rủi ro chết sớm.

Ông lão 69 tuổi chinh phục đỉnh Everest bằng hai chân giả

Bị cắt cụt hai chân do tê cóng khi leo Everest 43 năm trước, người đàn ông Trung Quốc quyết tâm luyện tập để thực hiện mong ước cuộc đời.

7 giai đoạn khốn khổ mà gamer cũng sẽ phải trải qua khi “so găng” với những tên boss khó nhằn

Đánh boss một trường đoạn tuyệt vời (đúng không nhỉ?) với mỗi gamer khi chơi game. Sẽ có những boss dễ, có những boss hơi hơi khó, có những boss tương đối thử thách, và cũng có nhữ...

‘Chộp’ những hình ảnh khó tin ở trong bể bơi

Chỉ vô tình chộp được những hình ảnh khó đỡ ở bể bơi khiến nhiều người không tin vào mắt mình.

Bí quyết làm bài thi Lịch sử từ đề thi tham khảo

Phân tích đề thi tham khảo phân môn Lịch sử trong bài thi Khoa học xã hội, các giáo viên giàu kinh nghiệm Trường THPT Thanh Thủy (Phú Thọ) chia sẻ những lưu ý quan trọng với học si...

Gạ gẫm thế nào để được yêu đêm nay?

Có gia đình thì chồng hoặc vợ "đề nghị rõ ràng" nhưng cũng có những cặp đôi thì áp dụng kiểu "tiền trảm hậu tấu" hoặc "nói ít hiểu nhiều".

Bí quyết thành công không ai ngờ tới của thiên vương Hong Kong

"Tôi quả thật là mặt dày" - trong một lần trả lời phỏng vấn cách đây không lâu, Lưu Đức Hoa đã tự mình công nhận như vậy.

15 lời khuyên khiến việc học tiếng Anh dễ dàng hơn

Không dịch mọi thứ, chú ý phát âm ngay từ lúc bắt đầu, tận dụng tối đa công nghệ giúp bạn sớm làm chủ được tiếng Anh.

Nắm chắc 3 nguyên lý cơ bản để thi Vật lý đạt điểm cao

Nếu nắm vững chiến thuật ôn thi cấp tốc do thầy giáo Nguyễn Thành Nam hướng dẫn, sĩ tử có thể đạt điểm cao môn Vật lý trong kỳ thi THPT quốc gia sắp tới.

Sự thật đằng sau việc cứ 2 giờ sáng là chồng dậy đóng phòng và vẽ đồ họa hăng say đến toát mồ hôi mệt lả người

Chứng kiến được cảnh tượng khủng khiếp đó tôi như á khẩu không nói nổi câu nào. Tôi cố lết thân xác và chút sức lực còn lại để ngồi xuống phòng khách.

Chồng và đồng nghiệp đóng cửa ‘làm việc’ hăng say đến mức sập cả chiếc giường

Khi chồng tôi chưa chịu mở thì tôi đã cầm chùm chìa khóa mở cửa xông vào.Cả hai người họ đều hốt hoảng, cô ta vừa cúc xong cúc áo cuối cùng. Tôi tát cho cô ta mấy cái rồi nói: "Đồ ...

Nhờ chăm chỉ luyện tập, Ngọc Quyên đã lấy lại được vóc dáng đẹp mê ly

Xem loạt ảnh dưới đây để thấy tại sao những bí quyết làm đẹp của Ngọc Quyên lại được chị em hưởng ứng nhiệt tình đến vậy.

4 nguyên nhân thường gặp gây ra bệnh ung thư vú

Ung thư vú là một căn bệnh nguy hiểm đối với phụ nữ và tỉ lệ mắc ung thư vú đang ngày càng tăng.

Cô cầm nửa tỷ này mà tiêu Tết, đây là tiền chồng cô lao động hăng say trên giường với tôi

"Cô cầm nửa tỷ này mà tiêu Tết, đây là tiền chồng cô lao động hăng say bất kể ngày đêm trên giường với tôi đấy. Từ hôm nay tôi mua chồng cô luôn".

Luyện tập cơ ‘yêu’

Cơ "yêu" có tên khoa học là PC muscle, có cả ở phụ nữ và đàn ông. Đây là chìa khóa để giúp đời sống tình dục của bạn tốt hơn. Nếu biết luyện tập đúng cách, bạn sẽ có một PC muscle ...

Nhìn cảnh chồng và thư ký ‘hăng say’ trên bàn làm việc, tôi ôm ngực thở không ra hơi

Cảnh tượng trước mắt khiến tôi gần như ngã quỵ, thật không ngờ bao lâu nay anh làm thêm giờ là vì lý do này...

Nửa đêm tỉnh giấc tôi sốc khi nhìn thấy chồng đang giúp em nuôi cởi đồ hăng say vì nóng

Nửa đêm tỉnh dậy đi vệ sinh không thấy chồng đâu, tôi tưởng anh ra ngoài hút thuốc nào ngờ phải chứng kiến cảnh anh giúp em nuôi cởi đồ vì đang sốt nên nóng.

Mang cơm cho chồng thấy anh đang hăng say với thư ký, tôi mua thứ đó trộn vào cơm và…

Đến khi lên tới phòng làm việc của chồng, thấy phòng anh sáng đèn nhưng khóa trái, tôi mới hé mắt nhìn qua khe cửa sổ thì chết điếng khi thấy anh đang hăng say đè ngửa cô thư ký ra...

Năm bài tập nằm một chỗ cũng có thể cải thiện số đo 3 vòng nhanh chóng

Ngày nay, bên cạnh việc giữ gìn vẻ đẹp tâm hồn, người phụ nữ hiện đại cũng rất chú trọng vẻ đẹp diện mạo, đặc biệt là vóc dáng. Cùng với nhu cầu sở hữu một thân hình quyến rũ, khỏe...

Chỉ vì chiếc váy ngủ ren đỏ mới mà tôi bị chồng “hành” đến mức phải đi bằng nạng

Lão chồng em cứ như ăn phải cái gì đó, cứ hùng hục hùng hục và có lẽ vì lâu lắm mới được hăng say như thế mà lão đã làm em lao nhào xuống giường.

Giảm mỡ bụng nhờ 5 phút nằm ngửa đang là xu hướng làm đẹp gây sốt

Đây là phương pháp được Tiến sĩ Fukutsudzi người Nhật Bản đã có kinh nghiệm 10 năm nghiên cứu về giảm cân đã mọi người nên áp dụng. Theo ông lý giải mỡ thừa tích tụ ở bụng là do ch...

Đến công ty tìm chồng, tôi chết trân khi thấy anh và cô thư ký hăng say “làm việc” đến mức cởi cả áo ngực ra

Hé cửa nhìn vào bên trong, tôi đánh rơi cả tập tài liệu trên tay khi thấy chồng đang hết sức cởi chiếc áo ngực của cô thư ký kia ra, còn cô ta thì cứ uốn éo nũng nịu chồng đến phát...

Sau 1 đêm ân ái hăng say với cô bồ gợi cảm, tôi lại khát khao cô vợ nái sề ở nhà vô cùng

Chúng tôi chỉ dám tranh thủ vụng trộm với nhau vào lúc nghỉ trưa ở nhà nghỉ gần công ty. Vì thời gian gấp gáp nên chưa lần nào khiến tôi hài lòng cả, tôi luôn ao ước có 1 đêm được ...

Đau điếng người khi thấy chồng và ô sin hăng say trong phòng ngủ

Tôi chết điếng khi nhìn thấy cảnh tượng đó trong phòng ngủ, thật sự tôi không biết làm sao nữa...

Uống loại nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm 12kg trong vòng 1 tháng

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gửi đến bạn công thức giúp khắc phục tình trạng thừa cân một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hỗn hợp này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà cò...

Về tới nhà thấy con òa khóc còn chồng và sếp thì làm việc hăng say đến nỗi sập cả giường

Tôi nghe con khóc thì rụng rời chân tay, chưa kịp làm gì thì bỗng dưng 1 tiếng 'rầm' vang lên. Chiếc giường bị gãy do chồng và sếp làm việc hăng say quá. Đúng lúc đó tôi lấy khóa m...

Đun chanh + gừng uống sáng tối: giảm 1kg và 1cm vòng eo trong 1 ngày

Dư thừa mỡ do nhiều nguyên nhân gây nên, bao gồm lười vận động, chế độ ăn uống không hợp lí, lối sống và tuổi tác. Ngoài việc thay đổi lại chế độ ăn uống, hạn chế đồ ngọt và luyện ...

Bí quyết làm đẹp từ việc uống sữa đậu nành mỗi ngày

Cuộc sống hiện đại với cường độ công việc cao và nhiều áp lực, căng thẳng đã khiến chi em phụ nữ phải đối diện với việc làn da bị lão hoá một cách vô cùng nhanh chóng. Đó là một tr...

Cách đơn giản hô biến da nhăn nheo thành da phẳng sau sinh

Da bụng chảy xệ, nhăn nheo là tình trạng phổ biến sau sinh nở do trong thai kỳ bụng mẹ tăng kích cỡ đáng kể, cộng với việc tăng cân nhiều khiến da bị giãn nở. Sau sinh, vòng eo bị ...

Đùi to và nhiều mỡ phải làm sao

Đùi to và nhiều mỡ là tình trạng mà rất nhiều người đang gặp phải chứ không riêng gì bạn. Điều này đã khiến hầu hết các chị em cảm thấy mất tự tin, thường rất ngại mặc váy hoặc quầ...

Nhật ký detox giữ dáng, đẹp da buổi sáng của Miranda Kerr

Đêm tiệc Met Gala, Miranda đã mặc bộ trang phục Louis Vuitton kiều diễm. Sáng hôm sau, hình ảnh Miranda thoa mặt nạ, còn mặc nguyên bộ pyjama trên giường ngủ khiến nhiều người được...

Luyện tập, ăn uống điều độ mà vẫn béo

Những bữa ăn phụ lành mạnh trong ngày sẽ giúp cho bạn không ăn quá nhiều vào bữa chính. Đừng sợ khi cho bản thân được nuông chiều một cách lành mạnh, như ăn một ít dâu tây phủ sôcô...

Hút mỡ thẩm mỹ – những điều cần biết

Việc đánh giá được lượng mỡ dưới da còn lại và đã hút cũng là một yếu tố quan trọng. trong kỹ thuật hút mỡ. Như thế sẽ tránh hút cả lớp mỡ chuyển hoá, khi ấy độ mềm mại của da khôn...

Công thức nước uống thần thánh giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất

Nếu bạn đã áp dụng chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe mà vẫn không giảm cân , hãy bổ sung thêm thức uống được làm từ 3 nguyên liệu vô cùng quen thuộc: quế, mật ong và chanh vào ...

Chồng và đồng nghiệp đóng cửa “làm việc” hăng say đến mức sập cả giường

Khi chồng tôi chưa chịu mở thì tôi đã cầm chùm chìa khóa mở cửa xông vào.Cả hai người họ đều hốt hoảng, cô ta vừa cúc xong cúc áo cuối cùng. Tôi tát cho cô ta mấy cái rồi nói: Đồ t...

Người hay quên trở thành vô địch trí nhớ nhờ luyện tập

Quán quân Giải vô địch trí nhớ thế giới tiết lộ: nhờ chăm chỉ luyện tập đúng kĩ thuật mà anh mới có được trí nhớ như ngày hôm nay.

20 phút mỗi ngày: Cho bụng chắc gọn

Không khó để bạn có thể giảm mỡ bụng tạo eo, cái khó là sự kiên trì và ý thức trong chế độ dinh dưỡng. Dành ra 20 phút luyện tập mỗi ngày với các động tác sau đây, cơ bụng của bạn ...

Bà mẹ Nam Định bật mí cách giảm 15kg chỉ trong 30 ngày

Tăng cân sau sinh là nỗi ám ảnh của không ít bà mẹ. Tuy nhiên, nếu như trước đây, chị em phó mặc bản thân thì giờ đây, rất nhiều người đã có ý thức rõ hơn về việc cải thiện ngoại h...

Bí mật trong cuốn băng ghi âm của mẹ khiến cô con gái vỡ òa

Sau khi phát hiện bí mật về cuốn băng ghi âm của mẹ suốt bao năm qua cô con gái vỡ òa vì xúc động.

“Đốt” ánh nhìn với vòng eo con kiến hút mắt

Một làn da mịn đẹp, một ánh mắt long lanh, một bờ môi gợi cảm...luôn là những điểm thu hút "chết người" của phái đẹp. Tuy nhiên, nếu phải chọn một điểm hút mắt lớn nhất, khiến cánh...

Ấn tượng qua ảnh: Lính Trung Quốc luyện tập trên băng tuyết

Những người lính Quân đội Nhân dân Trung Quốc thực hiện bài luyện tập nhảy trên băng tuyết trong mùa đông lạnh giá

Không phải công chúa hay hoàng tử, mình vẫn luôn hạnh phúc anh nhé

Này anh, chàng trai bình dị nhất. Hãy để chúng ta là cặp đôi cực kì bình thường, nhưng hẳn sẽ có một tình yêu không tầm thường anh nhé.

Thực Đơn Giảm Cân Siêu Tốc Cho Bạn Chỉ Từ Đậu Đen

Một vóc dáng mảnh mai luôn là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ bởi nó mang lại sự tự tin, quyến rũ cho họ, tạo điều kiện thuận lợi để bạn có thể diện những bộ cánh ôm sát cơ thể kho...

Bí quyết sở hữu 3 vòng 90-60-90 của 9x Sài Thành

Sau 6 tháng tập yoga, vòng 2 của 9x Sài Thành có sự cải thiện rõ rệt, giảm 15 cm (từ 75 cm xuống 60 cm).

Một ngày làm việc của những nữ cảnh sát PCCC

Hằng ngày, ngoài công việc chuyên môn, những nữ cảnh sát PCCC vẫn phải luyện tập nghiệp vụ để sẵn sàng chiến đấu với giặc lửa bất cứ khi nào.