Hạn chế nám, tàn nhang cho da

Mai Hoàng Minh00:51 24/07/2012

Da tôi bị tàn nhang ở 2 bên vùng gò má, càng ngày càng đậm. Xin Essance tư vấn cho tôi có được một làn da đẹp. (Trang My)

Theo mô tả, vân đê bạn đang gặp phải là da có dâu hiêu sạm và tôi màu.

Nám và tàn nhang xuât hiên ở sâu bên trong da chính vì vây đê hạn chê sự xuât hiên của vân đê này, bạn nên:

Tránh nắng: hạn chế ra nắng tối đa, nhất là vào thời điểm cường độ tia cực tím cao (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều), việc này có thể giúp ngăn chặn nám phát triển nên che mặt bằng khăn và đội nón rộng vành. Dùng Kem chông nắng hàng ngày đê giúp hạn chê sự ảnh hưởng của tia cực tím.

Chế độ ăn uống: chú ý bổ sung nguồn thực phẩm cung cấp các chất chống lại gốc tự do như: vitamine C, beta carotene, vitamine E, selenium.

Massage thư giãn, đắp mặt nạ với các chất có công dụng làm giảm sắc tố.

Dùng các bô sản phâm làm sáng da hoặc tinh chât đặc trị nám và tàn nhang hạn chê sự sản sinh hắc tô melanin.

Chương trình được tư vấn bởi Essance.

Công ty TNHH Mỹ phẩm LG Vina:

- TP HCM: Tầng 6 số 19 Tôn Thất Tùng, quận 1. ĐT: 08 39251660 hoặc hotline 1800599910
- Hà Nội: Tầng 7, 292 Tây Sơn, quận Đống Đa. ĐT: (04) 3772 4741

Hotline: 1800 599910

Website: http://essance.com.vn
Facebook: www.facebook.com/lacvert.essance

Để được tham gia tư vấn và có cơ hội nhận quà tặng trực tiếp từ Essance độc giả gửi câu hỏi về địa chỉ:tuvan@ngoisao.net.

Video đang HOT

Theo VNE

Vitamin - 'bạn thân' của làn da

Muốn có làn da khỏe mạnh, căng tròn sức sống thì điều cần thiết là phải bổ sung lượng Vitamin cần thiết cho cơ thể.

Vitamin C

Vitamin C không chỉ có lợi trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch mà nó còn liên quan trong việc sản xuất collagen và giúp bảo vệ da dưới sự tác động của ánh nắng mặt trời.

Vitamin C có nhiều trong ớt chuông, bông cải, dâu tây, ổi, các loại cam quýt, chanh, dứa...

Vitamin C liên quan tới việc sản xuất collagen cho da sáng đẹp.

Nếu cùng một lượng bằng nhau thì quả ớt chuông có chứa đến 280mg Vitamin C, trong khi đó cam chỉ chứa có 90mg. Và bạn cần bổ sung cho cơ thể ít nhất 100mg mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung lượng vitamin này theo nhiều cách và có thể là ăn ít nhất 2 loại quả và 2 loại rau trên mỗi ngày.

Vitamin E

Vitamin E hoạt động như một tấm màng bảo vệ cho các tế bào. Khi Vitamin E kết hợp với Vitamin C thì nó sẽ có tác dụng rất lớp trong việc chống lại sự tấn công của các tia UV.

Vitamin E có nhiều trong mầm lúa mì, sữa chua, bánh mì, bột mì..., các loại hạt như quả hạnh, lạc, hạt hướng dương.

Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn một thìa các loại mầm lúa mì, 2 miếng ổi hoặc một vốc tay nhỏ các loại hạt trên.

Vitamin E hoạt động như một tấm màng bảo vệ cho các tế bào.

Beta-Carotene

Beta-Carotene rất có lợi cho sức khỏe, giúp &'cứu chữa' tác tế bào bị hư hại và khiến làn da trở nên trắng sáng, rạng rỡ hơn.

Beta-Carotene có nhiều trong cà rốt, bí đỏ, rau bina, dưa đỏ, củ cải, cải xoăn.

Mục tiêu bạn nên đặt ra là: 2 phần ăn mỗi ngày của một trong các loại rau hoặc quả trên.

Beta-Carotene rất có lợi cho sức khỏe, giúp &'cứu chữa' tác tế bào bị hư hại.

Omega-3

Trong khi chất béo được xem là điều kiêng kị trong kế hoạch giảm cân thì omega 3 lại là chất béo có lợi. Omega 3 giúp bảo vệ các tế bào da, thải độc và giúp da sáng rạng rỡ, chống lại các tia tử ngoại có hại trong ánh nắng mặt trời.

Omega 3 có nhiều trong hạt lanh, quả óc chó, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi.

Nếu bạn tiêu thụ khoảng 80 - 100g cá trong 3 - 5 lần mỗi tuần là đủ. Nếu bạn không thích ăn cá thì có thể cung cấp Omega 3 cho cơ thể bằng dầu cá tương tự .

Omega 3 là chất béo có lợi cho cơ thể.

Polyphenols

Những nghiên cứu đã chỉ rằng Polyphenols hỗ trợ rất lớn trong công cuộc chống ung thư đặc biệt là ung thư da.

Polyphenols có nhiều trong trà xanh chính vì vậy mỗi ngày bạn chỉ cần uống ít nhất một tách trà xanh.

Selenium

Selenium giúp da đàn hồi, co giãn tốt và cũng bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Selenium có nhiều trong các loại đồ biển đặc biệt là cua, trứng.

Selenium giúp da đàn hồi, co giãn tốt và cũng bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Với Selenium thì không cần chính xác là bao nhiêu mỗi ngày, chỉ cần bạn có gắng thêm nó vào trong chế độ ăn của mình để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể và làn da.

Nước

Tất nhiên nước không phải là Vitamin, đồng thời trong khi đó chúng ta cũng đã nghe hàng trăm nghìn lần nước đóng vai trò quan trọng như thế nào trong đời sống hàng ngày. Thế nên nước cũng được xem là &'vitamin' rất quan trọng, làm đẹp thêm cho bạn, đặc biệt là làn da.

Lượng nước cung cấp càng nhiều thì càng có lợi cho các chức năng, bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là làn da. Bạn sẽ thấy khi cơ thể được cung cấp đầy đủ nước thì làn da cũng trở nên căng mượt, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Nếu cùng một lượng bằng nhau thì quả ớt chuông có chứa đến 280mg Vitamin C,

trong khi đó cam chỉ chứa có 90mg.

Không chỉ uống nước trực tiếp, bạn có thể ăn một số loại trái cây có chứa nhiều nước ví dụ như dưa hấu, dứa, súp lơ, quả mâm xôi, cà chua bi...

Thực ra không có một định mức cụ thể là cần bao nhiêu lượng nước một ngày tuy nhiên hãy để sự khát nước của cơ thể bạn điều chỉnh và đòi hỏi. Tuy nhiên cũng cần lựa chọn một cách đúng đắn giữa các loại trà chứa đường hay sodas vì nó có liên quan đến lượng đường đưa vào trong cơ thể.

Theo Eva

Bí quyết giữ son môi lâu trôi Một điểm nhấn quan trọng để có được gương mặt tươi tắn, rạng rỡ chính là đôi môi hồng xinh xắn. Thế nhưng, son môi thường trôi nhanh khiến chị em phải mất công tô nhiều lần. Để khắc phục vấn đề này, bạn hãy tham khảo những bí quyết tô son của Essance. Thông thường, chỉ khoảng 2 tiếng đồng hồ sau...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.