Ham muốn quá cao, làm sao kiểm soát?

Ham muốn t.ình d.ục mạnh mẽ không hẳn tốt cho bạn, hãy học cách kiểm soát nó.

Nếu ham muốn t.ình d.ục của bạn quá mạnh mẽ tới mức nàng không thích nghi được thì bạn nên học cách kiểm soát t.ình d.ục của bản thân.

Một trong những lí do tranh cãi của các cặp vợ chồng là tần suất t.ình d.ục quá nhiều. Ham muốn t.ình d.ục cao không phải là vấn đề rắc rối nếu bạn biết cân bằng giữa t.ình d.ục và cuộc sống.

Tư vấn cách chăm sóc sức khỏe

Tâm sự với bác sĩ về những ham muốn t.ình d.ục và tần suất quan hệ của bạn để có những lời khuyên, sự tư vấn từ bác sĩ tâm lí hay các nhà t.ình d.ục học.

Nói không với những biện pháp k.ích d.ục

Không nên xem phim k.hiêu d.âm hay các hình ảnh kích thích t.ình d.ục để kiểm soát ham muốn của bản thân. Đồng thời cũng cần xem xét suy nghĩ của bản thân tránh việc liên tục nghĩ về t.ình d.ục.

Thay đổi chế độ ăn là cách tốt để giảm ham muốn t.ình d.ục (Ảnh minh họa)

Các hoạt động xã hội

Tích cực tham gia các hoạt động xã hội hoặc thể dục thể thao để làm bản thân bận rộn hơn, không còn nhiều thời gian để nghĩ về s.ex.

Các hoạt động tâm linh

Là tình nguyện viên hoặc thành viên của các câu lạc bộ phật giáo, tâm linh để giúp tâm hồn tạm thời rời xa s.ex.

Thay đổi chế độ ăn

Thay đổi chế độ ăn cũng giúp bạn giảm ham muốn t.ình d.ục. Đậu nành giúp giảm mức testosterone do đó làm giảm ham muốn t.ình d.ục. Ăn một chế độ ăn ít chất béo cũng làm giảm mức testosterone. Các sản phẩm như thịt lợn, thịt bò, gà cũng làm tăng mức testosterone do đó cần hạn chế ăn, bên cạnh đó cũng cần hạn chế rượu, m.a t.úy.

Theo Eva