hàm lượng vitamin b12

Thịt trắng hay thịt đỏ tuyệt hơn?

Thịt trắng hay thịt đỏ tuyệt hơn?

Sức khỏe

09:56:31 06/08/2011
Thịt trắng và thịt đỏ, loại nào tốt hơn vẫn còn là ẩn số gây tranh cãi. Thực hư vấn đề này ra sao? Thịt đỏ là các loại thịt như thịt bê, thịt bò, thịt cừu, thịt trâu, thịt lợn, thịt ngựa. Lợi thế của thịt đỏ là có chứa nhiều vitamin B12...

Mẹ ăn chay, dinh dưỡng cho bé thế nào?

Mẹ ăn chay, dinh dưỡng cho bé thế nào?

Sức khỏe

14:51:49 22/07/2011
Tôi đang nuôi con bú nhưng lại đang thực hiện chế độ ăn chay. Tôi phải chú ý cho bé ăn uống như thế nào để cháu vẫn nhận đủ những dưỡng chất hàng ngày và khỏe mạnh như con của các ...

7 món ăn từ tôm, tép bổ thận tráng dương

7 món ăn từ tôm, tép bổ thận tráng dương

Sức khỏe

21:41:18 09/07/2011
Người xưa thường nói: Trên trời có sâm bồ câu, trên cạn có chim cút, dưới ao đầm có sâm tôm, lươn, dưới biển có hải sâm, hải mã... ý nói ăn tôm sẽ giữ mãi được tuổi thanh xuân. Tôm...

Bé khóc “dạ đề” vì mẹ thiếu vitamin B12

Bé khóc "dạ đề" vì mẹ thiếu vitamin B12

Sức khỏe

22:37:00 22/03/2011
Để bé không quấy khóc, đau bụng khi mới chào đời, người mẹ nên ăn nhiều bít-tết, trứng và gà.Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Hà Lan về lượng vitamin B12 trong máu ở 4.000 p...

Gầy, cũng thật nguy hiểm!

Gầy, cũng thật nguy hiểm!

Sức khỏe

10:45:26 16/01/2011
Mọi người thường quan niệm người béo dễ mắc những chứng bệnh nguy hiểm hơn người gầy nhưng thực ra nếu bạn "sở hữu" một cơ thể gầy nhom, ốm yếu thì tình trạng sức khoẻ bạn có thể đ...

Dấu hiệu và mối nguy từ huyết áp thấp

Dấu hiệu và mối nguy từ huyết áp thấp

Sức khỏe

23:35:34 14/01/2011
Huyết áp quá thấp thì lại có nhiều rủi ro cho sức khỏe, có khi còn đe dọa tới tính mạng. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc phòng tránh bệnh huyết áp thấp cùng những tác hại do nó gâ...

Thực phẩm chống béo bụng

Thực phẩm chống béo bụng

Làm đẹp

07:14:38 04/01/2011
Những người đấu tranh với vấn đề béo bụng cần phải biết cách để thoát khỏi nó trong đó có việc sử dụng thực phẩm. Khi nói đến việc đấu tranh với lượng mỡ bụng có nhiều cách tiếp cậ...

Tự chẩn bệnh “thiếu vitamin”

Tự chẩn bệnh "thiếu vitamin"

Sức khỏe

23:37:37 03/01/2011
Làm việc bằng máy tính nhiều gây mỏi mắt hay đôi lúc tay chân bạn bị tê dại...là những triệu chứng bạn có thể gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Bạn hãy thử làm bác sỹ "thăm khám"...

Các loại thực phẩm giúp bạn chống béo bụng

Các loại thực phẩm giúp bạn chống béo bụng

Làm đẹp

17:10:52 31/12/2010
Những người đấu tranh với vấn đề béo bụng cần phải biết cách để thoát khỏi nó. Bạn sẽ cần có phương pháp thông minh để có thể đi một chặng đường dài trong việc bảo đảm rằng cơ thể ...

Chân, tay lạnh cảnh báo bệnh gì?

Chân, tay lạnh cảnh báo bệnh gì?

Sức khỏe

23:54:55 19/12/2010
Nếu lạnh tay, chân kèm theo rụng tóc nhiều và mất trí nhớ, có thể do giảm hoạt động tuyến giáp; còn nếu có cảm giác tê buốt như bị kim châm là biểu hiện của thiếu vitamin B12.Nhiều...

Tẩy mùi để cơ thể thơm tho quyến rũ

Tẩy mùi để cơ thể thơm tho quyến rũ

Làm đẹp

22:55:19 28/11/2010
Bạn thường xuyên lo ngại do cơ thể mình hay "bốc mùi"? Hãy thực hiện lời khuyên sau của các chuyên gia, bạn sẽ nhận ra rằng giữ cơ thể thơm tho không quá khó.Hơi thở hôi có thể là ...

Khỏe đẹp nhờ bí đao

Khỏe đẹp nhờ bí đao

Sức khỏe

23:23:59 24/11/2010
Trường kỳ ăn bí đao có thể tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc.Bí đao còn có tên khác là bí x...

Ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?

Ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?

Sức khỏe

10:42:17 22/11/2010
Nếu bạn càng ăn tối muộn thì hàm lượng đường (đường huyết) và hàm lượng chất béo (triglyxerit) trong máu sẽ ở mức cao.Khoảng thời gian cuối ngày và nhất là vào ban đêm, cơ thể đốt ...

Top 12 vitamin rất dồi dào trong thực phẩm

Top 12 vitamin rất dồi dào trong thực phẩm

Sức khỏe

23:35:32 14/10/2010
Cơ thể không thể thiếu vitamin và nguồn vitamin tuyệt vời nhất có ở những thực phẩm dưới đây: Magiê Sử dụng cho cơ thể: thành phần quan trọng trong cấu trúc xương. Cần thiết cho vi...

Thực phẩm giúp nhanh liền xương

Thực phẩm giúp nhanh liền xương

Sức khỏe

22:29:11 10/10/2010
Khi không may bị gãy xương, cơ thể bạn cần nhiều canxi, magiê, kẽm, phốt pho, axít folic, vitamin B6, B12... để xương nhanh liền. Ma-giê có nhiều trong chuối, lúa mì, rau xanh, cá ...

Đau rát “cô bé” có phải do cơ thể thiếu hụt vitamin B12?

Đau rát "cô bé" có phải do cơ thể thiếu hụt vitamin B12?

Kiến thức giới tính

21:17:49 01/10/2010
Cơ thể thiếu hụt vitamin B12 liệu có liên quan đến những triệu chứng khó chịu ở âm đạo của bạn không?

Vitamin B12 cần cho những người nào?

Vitamin B12 cần cho những người nào?

Sức khỏe

19:18:07 20/12/2009
Nhu cầu B12 hàng ngày theo RDA (khẩu phần dinh dưỡng khuyến khích) là 2mcg cho nam và nữ trưởng thành. Phụ nữ có thai và cho con bú thì 2,2mcg.