hàm lượng vitamin b

Các bước thanh lọc cơ thể và lấy lại năng lượng sau một đêm ăn uống “thả ga”

Sau một đêm tiệc tùng ăn uống thả ga, mọi người nên dành thời gian cho việc giải độc, thanh lọc cơ thể và lấy lại năng lượng.

Thực phẩm bạn nên kiêng khi đến ngày “đèn đỏ”

Trong những ngày hành kinh, hormone trong cơ thể có nhiều biến động gây ra cảm giác khó chịu như đau bụng,chóng mặt, đau đầu... Không nên ăn gì khi có kinh? là câu hỏi mà các bạn n...

Điểm mặt những tác dụng tuyệt vời của quả lê đối với sức khỏe, tác dụng thứ 3 và 4 chị em nào cũng thích mê

Quả lê cũng đem lại rất nhiều lợi ích, từ kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa tới giảm nguy cơ mắc tiểu đường...

Không dùng mỹ phẩm, những phương pháp làm đẹp của người xưa vẫn rất hiệu quả

Bạn có biết quảchanh, củ nghệ, nước hoa hồng... đều là những bí quyết làm đẹp nổi tiếng từ thời xa xưa được lưu truyền tới ngày nay?

Học hỏi phụ nữ thời xưa bí quyết “đánh bay” lão hóa da, càng dùng càng trẻ đẹp

Những phương pháp làm đẹp thời xa xưa để chống lão hóa da tuy đơn giản mà vô cùng hiệu quả, còn được chị em áp dụng tới tận ngày nay.

Bỏ túi những bí kíp ngăn ngừa gàu hiệu quả trong mùa hanh khô

Mùa thu, đông là khoảng thời điểm da đầu trở nên khô hơn và đây là nguyên nhân khiến bạn bị gàu và ngứa da đầu. Vậy làm sao để hạn chế tình trạng này.

Thủy ngân góp phần gây tuyệt chủng kỷ Trias, săn chết gần 3/4 số sinh vật trên hành tinh

Theo nhóm địa chất quốc tế, hỗn hợp khí thải carbon dioxide, tình trạng nóng lên toàn cầu còn có thêm một lý do khác khiến hàng loạt các sinh vật sống bị tuyệt chủng, xảy ra hơn 20...

5 loại hạt dinh dưỡng giúp giảm cân

Thường xuyên ăn hạnh nhân, óc chó hay hạt chia không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe.

Vì sao cơ thể cần vitamin?

Vitamin là vi chất dinh dưỡng giúp thực hiện các chức năng quan trọng trong cơ thể con người. Các chất cần thiết nhất cho cơ thể như vitamin A, D, C, E, K và vitamin B phức tạp.

Uống trà hoa đậu biếc để ngăn ngừa lão hóa tự nhiên

Trà hoa đậu biếc mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện não bộ, ngăn ngừa lão hóa... Bạn có muốn học cách làm trà hoa đậu biếc bổ dưỡng...

8 loại thực phẩm giúp giảm đau nửa đầu mà bạn nên dùng

Chứng đau nửa đầu cũng giống như một vị khách không mời, thường đến mà không báo trước và cũng khá khó để tránh mặt.

7 loại trái cây giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu nghiệm

Giảm cân luôn là việc dễ nói nhưng khó làm, đực biệt là với những người bận rộn. Có một cách để giảm cân nhanh chóng là chọn đúng loại trái cây có hàm lượn calo thấp.

Bỏ túi 8 bí kíp ngăn ngừa gàu hiệu quả trong mùa hanh khô

Thu, Đông là thời điểm da đầu trở nên khô hơn và đây là nguyên nhân khiến bạn bị gàu và ngứa da đầu. Vậy làm sao để hạn chế tình trạng này?

Luôn mệt mỏi, uể oải có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu trầm trọng chất dinh dưỡng này

Nếu bạn luôn cảm thấy không thể rời khỏi chiếc giường vào mỗi buổi sáng hoặc mới leo được vài bước cầu thang đã thở hổn hển, có thể cơ thể bạn đang "đói" chất dinh dưỡng này.

Bác sĩ mách nhỏ những mẹo đơn giản để mẹ bầu ngủ yên giấc khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể thay đổi nhiều khiến mẹ bầu khó có thể ngủ yên giấc. Tuy nhiên chỉ cần làm theo một vài chỉ dẫn đơn giản của bác sĩ dưới đây là có thể ngủ ngon hơn.

Liệu stress có phải là nguyên nhân gây rụng tóc?

Cuộc sống, công việc, chuyện tình cảm, tiền bạc,... có hàng tá lý do trên đời đem stress đến với bạn.

Các vết thâm “cứng đầu” trên cơ thể làm bạn mất tự tin? Thử ngay 5 tips này nhé

Thâm nám là một trong những nỗi ám ảnh về nhan sắc của không ít chị em thời nay.

Chăm sóc làn da, mái tóc với dầu jojoba

Dầu jojoba chứa nhiều vitamin, chất kháng ôxy hóa quan trọng, giúp đem lại vẻ đẹp toàn diện cho da và tóc của bạn.

Không cần thuốc, chỉ với những loại thực phẩm này sẽ giúp bạn “đánh bay” cơn đau nửa đầu

Đau nửa đầu là bệnh lý gây khó chịu và nguy hiểm nhất trong các chứng đau đầu phổ biến hiện nay. Bên cạnh việc dùng thuốc, những loại thực phẩm này cũng khiến cơn đau nửa đầu tan b...

Những điều bạn cần biết trước khi bắt đầu cuộc chiến trị gàu

Gàu là nỗi ám ảnh kinh hoàng của mọi mái tóc. Không chỉ gây khó chịu mà gàu còn khiến cho tóc của bạn trông thật khó coi.

Dưỡng chất cần thiết để có mái tóc khỏe đẹp

Mái tóc từ xưa đã được mặc định coi như một góc con người, là yếu tố quyết định vẻ đẹp cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Bí quyết chăm sóc da khi thời tiết chuyển mùa

Khi độ ẩm trong không khí thấp, tiết trời hanh khô hầu hết mọi người đều gặp phải vấn đề về da như nứt nẻ, bong tróc... Vì vậy, việc quan trọng là cung cấp độ ẩm cho da bằng cách t...

Môi ngày càng thâm, do đâu?

Môi rất dễ bị khô và mất nước nếu phải đối mặt với thời tiết quá nóng hoặc quá khô lạnh. Việc phản ứng lại với thời tiết bằng các tình trạng như môi nứt nẻ, bong tróc và chảy máu s...

7 thực phẩm “khắc tinh” của nếp nhăn

Chúng ta sẽ già đi theo năm tháng và các nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều hơn trên gương mặt. Đó là quy luật tất lẽ dĩ ngẫu không ai có thể chống lại.

Đối phó với nỗi lo tóc bạc sớm của mọi lứa tuổi

Khi bước vào tuổi 40 - 50, nhiều người bắt đầu xuất hiện tóc bạc. Nhưng vì nhiều lý do khác nhau mà có người tóc bạc xuất hiện quá sớm hoặc quá nhanh. Vậy nguyên nhân do đâu gây ra...

Tất cả những giới thiệu bạn từng nghe về Biotin liệu có phải chỉ là những lời nói dối?

Biotin được quảng cáo là một trong những thành phần chăm sóc tóc hiệu quả nhất hiện nay. Biotin giúp tóc chắc khỏe, biotin ngăn bệnh rụng tóc, bitotin kích thích mọc tóc,... Thế nh...

Tác dụng không ngờ của mặt nạ lòng đỏ trứng gà

Mặt nạ lòng đỏ trứng gà có tác dụng làm trắng da, chống lãng hóa, tăng độ đàn hồi và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe da mặt của bạn.

Biotin có thực sự giúp bạn ngăn rụng tóc?

Vì sao có một số người sử dụng biotin nhưng vẫn không thể trị chứng rụng tóc?

6 lợi ích của trái bơ trong ăn kiêng

Loại quả này có hàm lượng chất xơ, chất béo và protein cao giúp nhanh no bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Bổ sung vitamin ngay nếu thấy nhan sắc có những biểu hiện xuống cấp trước khi quá muộn

Để khắc phục tình trạng cơ thể bị thiếu hụt vitamin, các bạn có thể bổ sung bằng thực phẩm qua đường ăn uống hoặc viên uống thực phẩm chức năng.

Các loại vitamin giúp đánh bay nỗi lo về làn da mụn, xỉn màu và lão hóa

Không chỉ có tác dụng tăng cường và bảo vệ sức khỏe, vitamin còn được ví như thần dược cho nhan sắc, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.

Bạn đã bao giờ nghĩ đến 5 cách làm tóc nhanh dài hơn cực đơn giản này?

Bạn mong muốn có được cách làm tóc dài nhanh trong 2 ngày để chuẩn bị cho cuộc hẹn cùng chàng? Thực hiện nhiều bí quyết như thế nhưng tóc vẫn chẳng dài. Có bao giờ bạn nghĩ đến 5 c...

Vì sao bạn không nên bỏ qua bộ gội xả Love Beauty And Planet cho tóc mềm mượt?

Mái tóc mềm mượt có phải là niềm mơ ước bấy lâu của bạn? Nếu vậy, đừng bỏ qua cặp đôi vàng trong làng chăm sóc tóc - bộ đôi dầu gội và dầu xả Love Beauty and Planet bạn nhé!

Tại sao chúng ta cần bổ sung vitamin B12 và bổ sung bao nhiêu là đủ?

Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong việc duy trì mọi hoạt động của cơ thể từ tâm trạng tới tiêu hóa. Dưới đây là lý do tại sao chúng ta cần bổ sung vitamin B12 và bổ sung nó nh...

Bí quyết làm đẹp bằng bia cực hay và những lưu ý trong quá trình sử dụng

Với cánh mày râu, bia chỉ là một thứ thức uống chứa men say nhưng với phái đẹp, nó là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Dưới đây là một số bí quyết làm đẹp bằng bia dành cho chị e...

5 thức uống giúp bạn tỉnh táo không cần tới cà phê

Để cải thiện tình trạng uể oải vào buổi sáng, bạn có thể uống một ly nước ép táo hoặc một ly matcha nóng.

Thực phẩm tăng cảm xúc yêu cho nàng

Trong chuyện gối chăn, đàn ông là người nhóm lửa, chị em là người giữ lửa.

Bật mí cách trị thâm môi hiệu quả từ thiên nhiên

Cô gái nào cũng muốn sở hữu đôi môi luôn mọng nước đầy ao ước, cách trị thâm môi từ thiên nhiên sẽ cho bạn đôi môi hoàn hảo mọi lúc, mọi nơi.

Hà Tăng ăn món nào cũng điểm thêm thứ rau này, tưởng chỉ cho đẹp nhưng hóa ra lại cực tốt cho việc giảm cân

Không chỉ Hà Tăng, rau arugula cũng là món khoái khẩu được nhiều tín đồ giảm cân trên thế giới yêu thích.

Nếu không muốn tăng cân, tốt nhất bạn nên tránh xa các loại quả này

Các loại trái cây mùa hè ăn vào sẽ béo lên, dưa hấu hay vải thiều đều có trong danh sách.

Cách nuôi một bộ râu đẹp khiến các nàng say như điếu đổ

Không còn là mốt hay truyền thống của các nước ở phương Tây và châu Âu nữa, nam giới Việt Nam đã và đang xây dựng hình ảnh những quý ông nam tính, mạnh mẽ và quyến rũ với bộ râu dễ...

Tắm trắng bằng bia? Bạn đã biết cách thực hiện chưa?

Bia, bia tươi hay nhiều loại bia khác là các sản phẩm lên men tự nhiên lúa mì và là có khả năng làm trắng tự nhiên đặc biệt.

Bạn có biết rằng detox là cách để kích thích tóc nhanh dài?

Những yếu tố bụi bẩn, dầu nhờn làm kìm hãm sự phát triển của các nang tóc, làm tốc độ phát triển độ dài của tóc bị chậm đi rất nhiều. Một cách để loại bỏ những yếu tố này đó chính ...

Bạn có biết detox cũng là cách để kích thích tóc nhanh dài?

Những yếu tố bụi bẩn, dầu nhờn làm kìm hãm sự phát triển của các nang tóc, làm tốc độ phát triển độ dài của tóc bị chậm đi rất nhiều. Một cách để loại bỏ những yếu tố này đó chính ...

3 công thức ủ tóc cùng Bia Tươi giúp tóc óng mượt, mềm mại

Mái tóc mềm mượt luôn được xem là niềm tự hào của phụ nữ, chỉ cần bỏ ra vài phút để chăm sóc mái tóc cùng bia tươi bạn sẽ nhận lại kết quả cực bất ngờ.

Chăm sóc tóc với chanh, vừa an toàn lại hiệu quả!

Nước cốt chanh được biết đến như một phương pháp trị ngứa da đầu rất tuyệt vời. Nhưng bạn có biết rằng, những thành phần dinh dưỡng đa dạng có trong chanh còn là phương thuốc cho r...

5 cách giúp đôi môi căng mọng, quyến rũ

Chẳng ai muốn có đôi môi nứt nẻ, thâm xỉn cả. Thực hiện ngay những cách như trong video dưới đây để có đôi môi căng mọng, mềm mượt và quyến rũ.

Thay cơm trắng bằng món này, càng ăn nhiều cân nặng của bạn càng giảm

Nếu không muốn bóp mồm bóp miệng mà vẫn có eo thon, dáng chuẩn, bạn hãy lưu lại ngay thực phẩm vàng trong làng giảm cân này nhé!

Xịt trang điểm chất lượng được các tín đồ làm đẹp tin dùng, nàng còn ngại gì mà không sắm ngay một em!

Đã bao giờ bạn nghe qua dòng sản phẩm xịt trang điểm chưa? Xịt trang điểm có nhiệm vụ khóa lớp makeup, khiến lớp makeup này lâu phai hơn. Chúng tôi cũng đã chuẩn bị sẵn cho bạn một...

Giảm cân an toàn với bột gạo lứt

Giảm cân bằng gạo lứt luôn là phương pháp hữu dụng mang lại hiệu quả nhanh và bền vững. Bởi thành phần chính là chất xơ cao hơn gạo bình thường gấp 2 lần, nên khi ăn gạo lứt quá tr...