hàm lượng chất béo ít

Ăn rau muống mùa hè cần chú ý điều này để khỏi rước bệnh vào thân

Rau muống là loại rau được người Việt ưa thích nhất trong mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, nếu không biết ăn rau đúng cách có thể gây hại cho cơ thể mà không hay biết.

Xa Thi Mạn khoe ảnh tập yoga ở nhà khiến dân tình nháo nhào muốn “hóng” ngay bí quyết giữ dáng

Đang là U50 chính hiệu nhưng bí quyết gì lại giúp Xa Thi Mạn trông vẫn trẻ trung cùng body thon gọn đáng ngưỡng mộ đến vậy?

Xuất hiện 4 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể bạn”đại kỵ” với rau mồng tơi

Việc tiêu thụ quá nhiều rau mồng tơi trong một thời gian dài có thể gây sỏi thận, khó chịu dạ dày và cản trở cơ thể hấp thu dinh dưỡng...

Những thực phẩm người bị mụn trứng cá nên và không nên ăn

Chế độ ăn uống là một yếu tố tác động đến làn da của bạn. Đặc biệt, khi bị mụn trứng cá, bạn càng cần chú ý đến vấn đề ăn uống nếu muốn da nhanh lành mụn, không để lại sẹo, thâm,.....

7 lý do các chuyên gia “cấm kị” ăn đồ chiên dù thèm tới mấy, thay đổi ngay kẻo muộn

Nhiều người rất thích ăn các đồ chiên rán như cánh gà chiên, khoai tây chiên, nem chua rán,... Nhưng không mấy ai để ý tới những tác hại khủng khiếp của sở thích ăn uống này.

4 chân gà nướng “béo” ngang ăn 1.5 bát cơm, 3 món ăn ưa thích của nhiều người không ngờ lại gây tăng cân cực nhanh

Nhiều người thắc mắc tại sao bản thân không uống trà sữa, thậm chí nhịn cả cơm mà cân nặng không giảm, thậm chí còn tăng lên theo thời gian. Dưới đây chính là những thực phẩm gây t...

HLV sở hữu vòng ba 102 cm: ‘Tôi tập tạ và ăn nhiều thực phẩm giàu đạm’

Phái đẹp luôn mơ ước có thể sở hữu vòng ba nảy nở và săn chắc. Huấn luyện viên Bạch Mai (số đo 101- 69 -102 cm) chia sẻ những bí quyết và bài tập tăng vòng ba hiệu quả.

“Cô béo Long Xuyên” nặng 100kg hóa hot girl nóng bỏng sau khi bị chê phũ phàng

Nữ sinh quê Long Xuyên (An Giang) chia sẻ bài tập giúp giảm cân hiệu quả.

Body cong vút gợi cảm của cô gái Mường và hot girl “náo loạn phòng tập”

2 gymer nóng bỏng từng có ngoại hình kém xinh, bụng thừa mỡ, vòng 3 lép.

Quy tắc bàn tay: Công thức “vàng” để đo lượng thực phẩm trong 1 bữa ăn cho mỗi người

Chúng ta nên ăn với số lượng các loại thực phẩm bao nhiêu là đủ? Câu trả lời sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn biết quy tắc nhìn trên bàn tay. Đây là cách nhanh gọn để bạn ăn đúng.

Ăn nhiều chất béo có thể khiến ung thư vú phát triển

Nhóm nghiên cứu từ New Hampshire, Mỹ, cảnh báo chất béo như bữa trưa ngon miệng với tế bào ung thư.

Chỉ cần tắm bằng bột gạo lứt, làn da sẽ trở nên trắng hồng, mịn màng

Dưới đây là cách tắm trắng bằng gạo lứt hiệu quả được các chị em mê mẩn. Bạn hãy tìm hiểu ngay nhé.

Song Hye Kyo ăn đậu phụ, Park Min Young tập nhảy để giảm cân

Nhiều mỹ nhân Hàn Quốc có cách giữ dáng, xuống cân hiệu quả và dễ áp dụng.

Han Ye Seul đã làm gì để luôn trẻ đẹp ở tuổi 38?

Duy trì một vài thói quen đơn giản đã giúp nữ diễn viên Hàn Quốc sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung.

Nhìn Lâm Vỹ Dạ của hiện tại, đâu ai ngờ ngày 20 tuổi cô cũng có mình dây dáng ngọc

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ làm dân tình không khỏi thích thú khi đăng tải hình ảnh từ tận 10 năm trước với diện mạo đầy khác lạ.

Một số loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Giảm cân, giảm béo luôn là vấn đề đau đầu của nhiều phụ nữ. Làm thế nào để có thể giảm béo nhanh chóng mà vẫn an toàn? Xin mách bạn những loại rau giúp giảm béo hiệu quả vô cùng dễ...

Pháp xúc tiến nối lại hoạt động phục dựng Nhà thờ Đức Bà

Kể cả khi dịch bệnh COVID-19 chưa bùng phát thì việc phục dựng đã rất phức tạp khi các nhân viên phải dọn dẹp các đám tro bụi có hàm lượng chì cao do phần mái nhà thờ bị cháy gây r...

Khi Lan Phương than phải hóp bụng mới có hình đẹp, phản ứng của CĐM mới đáng chú ý

Sau một lần sinh nở, Lan Phương đã phần nào lấy lại được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên dường như nữ diễn viên vẫn chưa thực sự hài lòng với thân hình hiện tại của bản thân.

Sai lầm tai hại khi ăn mì tôm, 90% người Việt mắc phải

Mì tôm là món ăn được rất nhiều người ưa thích bởi rất tiện dụng và không mất nhiều thời gian để nấu nướng. Tuy nhiên, nếu ăn mì sai cách sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

Thực phẩm không nên ăn vào ban đêm

Bim bim, bánh cookie... là những thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đặc biệt là khi ăn chúng vào ban đêm.

11 siêu thực phẩm giúp bạn chống già, dưỡng da sáng từ bên trong

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự lão hóa của làn da.

Lý do dẫn đến tăng cân nhanh khi vừa ăn vừa xem tivi

Vừa ăn vừa xem tivi sẽ khiến chúng ta phân tán sự tập trung và ăn càng nhiều hơn, từ đó làm gia tăng nguy cơ tăng cân, béo phì.

Những việc nên và không nên làm trước khi ngủ quyết định ’sống còn’ đến tuổi thọ

Có những việc các bác sĩ khuyến khích bạn nên làm trước khi đi ngủ vì nó giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Ngược lại, có những việc cấm kỵ bởi nếu bạn thực hiện chúng thường xuyên, ...

Nên mua gì để bữa ăn luôn lành mạnh

Muốn xây dựng một bữa ăn lành mạnh bạn cần đảm bảo đầy đủ nguồn dinh dưỡng cho cả gia đình và không thừa chất. Vậy người nội trợ nên mua gì cho bữa ăn luôn lành mạnh mà vẫn đảm bảo...

4 nhóm thực phẩm giúp da bóng khỏe

Chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, đủ chất béo tốt không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng cải thiện vóc dáng, bảo vệ sức khỏe.

Làm sao để giảm cân ngay cả khi ngủ?

Thật kì diệu khi mà bạn có thể giảm cân trong lúc ngủ. Nếu không tin, hãy làm theo những lời khuyên dưới đây

Hà Tăng Jennie có cùng bí kíp giảm cân giữ dáng, tất cả là nhờ vào quả bơ

Loại quả này chính là món khoái khẩu vừa bổ dưỡng lại giúp giảm cân của cả 2 cô nàng nổi tiếng.

4 món nên hạn chế vì không có lợi cho hệ miễn dịch

Xung quanh chúng ta có nhiều món mà khi ăn nhiều có thể làmsuy yếu hệ miễn dịch. Đặc biệt là những lúc cơ thể đang không khỏe, mọi người càng cần hạn chế những món đó.

Video – Bài kiểm tra độ đạm, béo, vật chất khô của sữa Cô Gái Hà Lan

Trải qua các bài kiểm tra tại phòng QAQC của nhà máy Cô Gái Hà Lan, các chỉ số dinh dưỡng trong mọi mẫu sữa nguyên liệu đều đạt chuẩn, không lẫn nước.

Sử dụng chất béo cho trẻ béo phì đúng cách

Chất béo đóng nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể trẻ, kể cả khi trẻ bị béo phì thì nhu cầu cung cấp chất béo vẫn rất cần thiết. Tuy nhiên, hầu hết các bậc phụ huynh lại chưa c...

Bí mật khó tin ở “hang động ma thuật” nổi tiếng Israel

Hang động Qesem (trong tiếng Do Thái có nghĩa hang động ma thuật) ở Israel là một địa điểm khảo cổ quan trọng trên thế giới.

6 cách bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp mịn màng

Bổ sung thực phẩm giàu collagen không những cung cấp cho bạn nguồn Collagen dồi dào mà còn giúp da trẻ trung, khỏe mạnh, làm chậm lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm.

Khám phá vai trò mùi hương trong béo phì

Theo Eurek Alert, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm lão hóa Haifington (Mỹ), đã tìm hiểu cách có thể thay đổi sự tích tụ chất béo trong cơ thể mà không cần thay đổi thói quen ăn uốn...

7 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của hạt cần tây

Lợi ích sức khỏe của hạt cần tây bao gồm: các đặc tính lợi tiểu mạnh, phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch, các đặc tính chống ung thư, hỗ trợ giấc ngủ, hỗ trợ gan,...

6 loại trà thiên nhiên giúp giảm cân, tan mỡ hiệu quả nhất

Một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng trà có thể tăng cường giảm cân và giúp chống lại mỡ bụng.

Song Hye Kyo hàng ngày ăn gì để có làn da đẹp, trẻ hơn tuổi?

Nữ diễn viên Hàn Quốc theo chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, tránh đồ ăn nhanh nhằm giữ dáng và hỗ trợ làm đẹp da.

Làm 2 thói quen này vào buổi sáng dễ hại gan hơn cả việc uống rượu và thức khuya

Sức khỏe của gan vô cùng quan trọng, nếu bạn làm 2 thói quen này vào buổi sáng, gan sẽ gặp nguy hiểm hơn cả uống rượu và thức khuya.

Chuyên gia Mỹ chỉ ra 5 thực phẩm tốt nhất cho não bộ, tăng cường trí tuệ lẫn trí nhớ

Nhóm nghiên cứu của Viện y học Harvard Mỹ đã chỉ ra rằng những thực phẩm tốt nhất cho chức năng não bộ cũng là những thực phẩm bảo vệ tim và mạch máu.

Tiết chế ăn uống, tiết chế tập

Nếu muốn tăng khả năng tập luyện phải chú trọng chế độ dinh dưỡng. Nhịn đói trước và sau khi tập luyện sẽ làm mất cơ và cũng không giúp giảm cân.

8 lời khuyên của chuyên gia về bữa ăn lành mạnh

Chuyên gia dinh dưỡng đề nghị tập trung vào 6 loại thực phẩm: trái cây, rau, sữa, đạm, ngũ cốc và chất béo. Ngoài ra, hạn chế thêm đường, chất béo bão hòa và muối

Người tiểu đường ăn gì để giảm nguy cơ nhiễm trùng

Sữa chua, trà, nấm,... là những thực phẩm người tiểu đường nên tiêu thụ để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

“Cô Xuyến” của Về nhà đi con: “Không có chuyện tôi đập mặt đi xây lại”

Nhiều ý kiến cho rằng phải chăng nữ diễn viên này đã can thiệp dao kéo vì trông gương mặt có đôi phần khác lạ.

3 bí quyết giúp nam tài tử So Ji Sub giảm béo thành công và có body hấp dẫn

Ở tuổi 43, ông chú So Ji Sub vẫn duy trì được phong độ hình thể ổn định với cơ bắp cuồn cuộn, nổi sóng.

Có 4 loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì vóc dáng cân đối, chuẩn chỉnh

Việc ăn uống nắm vai trò không nhỏ trong công cuộc cải thiện vóc dáng nên bạn cần chú ý chọn đúng những loại thực phẩm cần thiết để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn.

Thân hình 6 múi của ’soái ca’ Kim Lý khiến Hồ Ngọc Hà yêu say đắm

Bạn trai Hà Hồ luôn khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên vì gương mặt nam tính cùng thân hình chuẩn không cần chỉnh.

“Nữ hoàng phim 18+” đẹp hoang dại ở tuổi đôi mươi, quan niệm “béo là phạm tội”

Thư Kỳ là biểu tượng gợi cảm của làng giải trí. Cô rất nghiêm túc trong việc giữ gìn dáng vóc và làn da suốt nhiều năm qua.

Đường cong ‘bỏng rẫy’ của mẫu nữ thể hình nổi tiếng hàng đầu Mỹ

Sommer Ray vừa tung các sản phẩm áo tắm mới do chính mình làm mẫu, khoe vóc dáng nóng bỏng nảy lửa.

Trở về từ khu cách ly, Võ Hoàng Yến đã bắt đầu ăn kiêng để giữ vóc dáng siêu mẫu

Ăn sáng bằng yến mạch sẽ giúp mang lại cảm giác no nhanh, không còn thèm ăn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng.

8 lợi ích và cách dùng quả bơ đơn giản làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ đầu tới chân, từ trong ra ngoài

Bơ vốn là loại trái cây quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là trong làng ăn kiêng giảm cân.

Mẹo khử mùi cơ thể nam giới trong thời tiết nóng

Phái mạnh nên tắm gội đều đặn, thay mới quần áo mỗi ngày nhằm giúp cơ thể luôn sạch sẽ và không bị nặng mùi.