Hà Nội: Người dân lo lắng trước tình trạng ô nhiễm không khí bủa vây

Những ngày qua, chỉ số ô nhiễm không khí ở Hà Nội liên tục chạm ngưỡng báo động, bao phủ thành phố bởi màn bụi mịn dày đặc.

Trước sự bủa vây của ô nhiễm, nỗi lo về sức khỏe trở thành mối quan tâm thường trực của nhiều người dân.

Theo ghi nhận vào 8 giờ sáng ngày 9/12 chỉ số chất lượng không khí (AQI) và ô nhiễm không khí PM2.5 tại Hà Nội vẫn ở mức ô nhiễm cao, nhiều khu vực chỉ số AQI ở ngưỡng tím (rất xấu). Theo quan sát, nhiều vật thể ở khoảng cách gần cũng trở nên nhòe đi, bị che lấp bởi lớp sương bụi đục mờ.

Trước tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng diễn biến phức tạp, nhiều người dân cho biết họ bắt đầu cảm nhận rõ những ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân.

Hà Nội: Người dân lo lắng trước tình trạng ô nhiễm không khí bủa vây - Hình 1

Bản đồ chỉ số chất lượng không khí của Hà Nội vào lúc 8 giờ sáng 9/12 trên trang web IQAir.

Ông Hàn Ngọc Thắng (73 tuổi, Trương Định) cho biết: “Khoảng 3 hôm trở lại đây, tôi thấy mắt khi nhìn ra xa rất kém, mù mịt, không nhìn rõ. Bên cạnh đó, tôi cảm thấy hơi khó thở, hụt hơi, tình trạng này không chỉ lúc tôi ra đường, mà trong nhà tôi cũng thấy khó thở như vậy, chỉ có điều ít hơn so với khi đi ngoài đường”.

Hà Nội: Người dân lo lắng trước tình trạng ô nhiễm không khí bủa vây - Hình 2

Nhiều người dân, nhất là người cao tuổi cảm nhận rõ sức khỏe bị ảnh hưởng do ô nhiễm không khí.

Chị Nguyễn Kim Thu (54 tuổi, Đống Đa) chia sẻ: “Lúc đầu tôi không biết, nhưng sau đó người dân tới uống nước quán tôi họ đều nói là Hà Nội không khí đang ô nhiễm, bụi mịn rất hại. Nhiều người tới đây nói do chất lượng không khí xấu ảnh hưởng tới sức khỏe đi kèm các triệu chứng như ho, ốm, sổ mũi, mệt mỏi kéo dài mấy ngày nay”.

Hà Nội: Người dân lo lắng trước tình trạng ô nhiễm không khí bủa vây - Hình 3

Chị Nguyễn Kim Thu bán hàng nước chia sẻ, rất nhiều người dân phản ánh tình hình sức khỏe kém khi không khí ô nhiễm.

Hà Nội những ngày qua mù mịt bụi mịn, nỗi lo lớn nhất thuộc về các gia đình có con nhỏ. Với nhiều phụ huynh, từng hơi thở của con trong những ngày này đều trở thành mối bận tâm thường trực.

Anh Nguyễn Văn Tiến (35 tuổi, Ngọc Hà) cho biết, con anh đã ho sốt liền nhiều ngày vì bụi mịn. “Trẻ nhỏ sức đề kháng yếu, nên tôi thực sự rất lo lắng. Bước ra đường là con lại phải hít bụi, không phải chỉ trên quãng đường từ nhà tới trường mà còn cả khi con ở trường suốt nhiều giờ liền, tham gia các hoạt động trong bầu không khí ô nhiễm”, anh Tiến chia sẻ.

Hà Nội: Người dân lo lắng trước tình trạng ô nhiễm không khí bủa vây - Hình 4

Nhiều gia đình có trẻ nhỏ rất lo lắng cho sức khỏe của con cả ở nhà, ra đường lẫn ở trường học.

Hà Nội: Người dân lo lắng trước tình trạng ô nhiễm không khí bủa vây - Hình 5

Trẻ nhỏ mỗi khi đến trường hay ra đường đều được phụ huynh cho đeo khẩu trang, tránh tối đa tác động của ô nhiễm.

Video đang HOT

Trước sự lo lắng ngày càng lớn về tình trạng ô nhiễm không khí, nhiều người dân Hà Nội buộc phải chủ động thích nghi và tự tìm cách bảo vệ sức khỏe của mình mỗi khi ra đường trước sự mù mịt, nồng nặc của bụi mịn trong từng hơi thở.

Bà Lê Thị Thịnh (75 tuổi, Ba Đình) cho biết, nhiều ngày nay bà luôn phải che chắn cẩn thận, từ khẩu trang đến cả kính mắt, mỗi khi bước ra khỏi nhà. “Người già như tôi hay trẻ nhỏ đi ra ngoài những hôm không khí ô nhiễm như thế này đều phải tự trang bị để giữ sức khỏe,” bà Thịnh cho biết.

Hà Nội: Người dân lo lắng trước tình trạng ô nhiễm không khí bủa vây - Hình 6

Nhiều người dân che chắn rất cẩn thận mỗi khi ra đường, từ khẩu trang đến kính mắt.

Sự chủ động của người dân thể hiện rõ ở việc họ tìm kiếm những phương tiện bảo vệ hiệu quả hơn: khẩu trang đạt chuẩn, kính che bụi,… những thứ được xem là cần thiết trong những ngày chất lượng không khí xuống thấp.

Hà Nội: Người dân lo lắng trước tình trạng ô nhiễm không khí bủa vây - Hình 7

Người dân ý thức nhiều hơn trong việc đeo khẩu trang để phần nào bảo vệ sức khỏe trước nỗi lo ô nhiễm không khí. (Ảnh: THU THẢO)

Không chỉ trong mỗi gia đình, những người đi làm cũng phải tự xoay xở, thay đổi lịch trình hằng ngày để tránh phải đối mặt quá lâu với lớp bụi mịn bủa vây thành phố.

Chị Đàm Thị Hoàng Quyên (24 tuổi, Cầu Giấy ) chia sẻ, những ngày ô nhiễm nặng, chị chủ động ở lại công ty thêm khoảng một giờ để hoàn tất việc cá nhân và ăn tối, đợi qua giờ cao điểm rồi mới di chuyển về nhà. “Đi về muộn hơn một chút nhưng đường thoáng, mình đỡ phải hít bụi và kẹt xe lâu”, chị Quyên bày tỏ.

Hà Nội: Người dân lo lắng trước tình trạng ô nhiễm không khí bủa vây - Hình 8

Người dân Hà Nội cố gắng hạn chế tối đa phải ra đường nếu không thật sự cần thiết.

Trước thực trạng ô nhiễm không khí kéo dài, Bộ Y tế khuyến cáo người dân khi ra ngoài nên đeo khẩu trang đạt chuẩn, sử dụng kính che bảo vệ mắt và hạn chế tối đa tiếp xúc với môi trường nhiều bụi. Giữ vệ sinh nhà cửa, bảo đảm không gian sống thông thoáng để giảm thiểu tối đa tác hại từ bụi mịn, ô nhiễm không khí.

Mẹo bảo vệ đường hô hấp trong ngày Hà Nội bụi mịn dày đặc

Hà Nội bụi mịn dày đặc, loại bụi siêu nhỏ có thể len lỏi vào sâu trong phổi, thậm chí đi vào máu, vì thế bạn cần học cách bảo vệ mình trong những ngày ô nhiễm nặng.

Những ngày gần đây, Hà Nội liên tục nằm trong nhóm các thành phố có chất lượng không khí (AQI) xấu nhất thế giới, bầu trời luôn phủ một lớp mù xám. Theo hệ thống quan trắc chất lượng không khí IQAir, 20h ngày 1/12, chỉ số AQI của Hà Nội ở mức 188, và đến 10h ngày 2/12 thì tăng lên 200. Chất lượng không khí được đánh giá là "rất xấu", nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe người dân ở mức cao.

Điều đáng lo ngại hơn cả là bụi mịn PM2.5 - những hạt bụi siêu nhỏ có thể len lỏi vào sâu trong phổi, thậm chí đi vào máu - thường xuyên vượt ngưỡng khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Trong bối cảnh đó, việc chủ động bảo vệ đường hô hấp khỏi bụi mịn trong không khí trở thành ưu tiên hàng đầu đối với người dân thủ đô.

Dưới đây là những mẹo chống ảnh hưởng của bụi mịn trong không khí thiết thực, dễ áp dụng nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm tác hại của bụi mịn đối với hệ hô hấp.

Hạn chế ra ngoài, đặc biệt vào giờ cao điểm ô nhiễm

Theo nhiều báo cáo quan trắc, nồng độ bụi mịn trong không khí Hà Nội thường cao nhất vào đầu buổi sáng (6-9h) và buổi tối (19-22h). Đây cũng là thời điểm mật độ phương tiện, hoạt động xây dựng, giao thông sinh hoạt diễn ra nhiều nhất, tạo thêm bụi và khí thải.

Mẹo bảo vệ đường hô hấp trong ngày Hà Nội bụi mịn dày đặc - Hình 1

Lúc 10h30 ngày 2/12, dù trời có nắng nhưng các khu vực của Hà Nội vẫn chìm trong bụi mịn và sương mù dày đặc. (Ảnh: Viên Minh)

Nếu có thể, hãy điều chỉnh lịch trình làm việc, sinh hoạt sao cho hạn chế phải ra ngoài các khung giờ này. Người già, trẻ em, phụ nữ có thai và người có bệnh nền hô hấp nên đặc biệt tránh tiếp xúc với môi trường ngoài trời khi AQI ở mức đỏ hoặc tím.

Trong trường hợp bắt buộc phải ra ngoài, hãy thực hiện đầy đủ các biện pháp bảo vệ như đeo khẩu trang đúng chuẩn, mặc áo khoác dài tay và hạn chế việc dừng lại lâu ở các nút giao thông đông đúc.

Đeo khẩu trang đúng chuẩn

Đây là biện pháp đơn giản nhưng nhiều người vẫn làm sai. Không phải khẩu trang nào cũng có tác dụng. Khẩu trang vải hoặc khẩu trang y tế thông thường không đủ khả năng lọc bụi PM2.5.

Các chuyên gia khuyến nghị sử dụng khẩu trang N95, N99, KN95, KF94 hoặc các loại có chứng nhận lọc hạt mịn. Khẩu trang phải ôm sát sống mũi, hai bên má và cằm; nếu để hở, hiệu quả lọc giảm đáng kể.

Với người thường xuyên di chuyển bằng xe máy, hãy chọn loại khẩu trang có van thở một chiều giúp thở thoải mái hơn nhưng vẫn giữ được khả năng lọc bụi.

Mẹo bảo vệ đường hô hấp trong ngày Hà Nội bụi mịn dày đặc - Hình 2

Với khẩu trang dùng một lần, bạn không nên tái sử dụng. (Ảnh: Viên Minh)

Lưu ý: Không dùng lại khẩu trang dùng một lần quá nhiều lần vì mồ hôi và hơi thở làm giảm hiệu quả lọc bụi. Với khẩu trang dùng lại, hãy vệ sinh theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Đóng cửa nhà, sử dụng máy lọc không khí đúng cách

Trong những ngày AQI xấu, nhiều gia đình có thói quen mở cửa cho thoáng mà không biết rằng bụi mịn có thể dễ dàng len qua khe cửa, bám vào đồ dùng và tích tụ lâu dài trong nhà.

Hãy đóng kín cửa trong thời điểm ô nhiễm cao, đặc biệt vào sáng sớm và tối. Máy lọc không khí nên được sử dụng liên tục trong phòng ngủ, phòng khách hoặc phòng làm việc. Để đạt hiệu suất tối ưu, nên chọn máy có màng lọc HEPA H13 trở lên, có khả năng lọc được hạt bụi kích thước 0.3 micron.

Đừng quên vệ sinh và thay màng lọc định kỳ. Màng lọc quá bẩn không chỉ giảm công suất mà còn có thể gây phản tác dụng.

Nếu không có máy lọc không khí, có thể áp dụng giải pháp tạm thời như tận dụng điều hòa có màng lọc bụi mịn hoặc đặt các cây xanh có tác dụng lọc khí trong nhà như lưỡi hổ, trầu bà, lan ý... Tuy nhiên, cây xanh chỉ hỗ trợ phần nhỏ, không thể thay thế máy lọc.

Giữ độ ẩm phòng ổn định, tránh khô mũi

Không khí ô nhiễm thường đi kèm độ ẩm thấp, khiến niêm mạc mũi - hàng rào bảo vệ tự nhiên đầu tiên của đường hô hấp - dễ bị khô, nứt và mất khả năng lọc bụi. Bạn nên:

- Dùng máy tạo ẩm hoặc để một chậu nước nhỏ trong phòng để giữ độ ẩm ở mức 45-60%.

- Có thể nhỏ nước muối sinh lý 0,9% để rửa mũi hằng ngày nhằm làm sạch bụi và giữ ẩm cho mũi.

- Tránh làm ẩm quá mức vì môi trường ẩm cao khiến nấm mốc phát triển - cũng là tác nhân gây hại cho đường hô hấp.

Tăng sức đề kháng đường hô hấp bằng chế độ ăn uống

Không thể tránh bụi 100%, nhưng bạn có thể giúp cơ thể chống lại tác hại của nó bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp:

- Tăng cường vitamin C (cam, quýt, ổi, kiwi), thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, hạt óc chó), chất chống oxy hóa (trà xanh, việt quất, rau xanh đậm).

- Uống đủ nước để giúp dịch nhầy ở mũi họng loãng hơn, dễ đẩy bụi ra ngoài khi ho hoặc hắt hơi.

- Hạn chế đồ chiên rán, rượu bia, thực phẩm nhiều đường vì chúng có thể gây viêm và làm hệ hô hấp nhạy cảm hơn.

Tránh đốt vàng mã, đốt rác để không góp phần gây ô nhiễm

Trong những ngày ô nhiễm cao, việc nhiều người vẫn đốt vàng mã, đốt rác, hay hút thuốc ngoài ban công càng khiến không khí quanh khu dân cư thêm nặng nề. Khói từ các hoạt động đốt này chứa nhiều hạt bụi siêu nhỏ và khí độc như CO, SO₂, gây kích ứng mạnh lên đường hô hấp.

Nên hạn chế tối đa đốt vàng mã; nếu cần thiết, hãy chọn nơi đốt tập trung có hệ thống xử lý khói. Tuyệt đối không đốt rác sinh hoạt. Đây là hành động nhỏ nhưng ý nghĩa lớn, góp phần giảm áp lực lên chất lượng không khí vốn đã tệ của thành phố.

Theo dõi AQI hằng ngày

Nhiều người nghĩ rằng "trời mù là ô nhiễm" nhưng đôi khi lớp mù là sương nước tự nhiên. Ngược lại, có ngày trời trong nhưng nồng độ bụi vẫn vượt ngưỡng đỏ.

Hãy theo dõi chỉ số AQI qua các ứng dụng như AirVisual, PamAir hoặc trang của Tổng cục Môi trường. Khi AQI trên 150, đặc biệt là mức tím và nâu, cần hạn chế tối đa mọi hoạt động ngoài trời.

Tập thói quen tắm và thay quần áo sau khi đi ngoài đường

Bụi mịn không chỉ bám vào da và tóc mà còn có thể "theo" vào nhà, bám lên giường, sofa, quần áo trẻ nhỏ.

Khi vừa về nhà, nên tắm và thay đồ ngay. Giặt áo khoác, khẩu trang vải thường xuyên, đặc biệt những ngày AQI xấu.

Trong bối cảnh ô nhiễm không khí ở Hà Nội đã trở thành tình trạng kéo dài, mỗi người cần chủ động trang bị kiến thức và thực hiện các biện pháp bảo vệ đường hô hấp. Những mẹo trên không quá phức tạp nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm tác động của bụi mịn.

Sức khỏe hô hấp là tài sản vô giá - và trong những ngày bầu trời mù mịt bụi mịn như hiện nay, sự chủ động của mỗi cá nhân chính là "lá chắn" tốt nhất.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cây thuốc quý cho sức khỏe, nhiều người chỉ trồng vì đẹp mà không biết công dụngCây thuốc quý cho sức khỏe, nhiều người chỉ trồng vì đẹp mà không biết công dụng
15:19:28 09/12/2025
Bé gái sơ sinh bị đất vùi nửa người trong vườn cao suBé gái sơ sinh bị đất vùi nửa người trong vườn cao su
07:01:22 10/12/2025
Điều gì xảy ra với huyết áp của bạn khi ăn chuối mỗi ngày?Điều gì xảy ra với huyết áp của bạn khi ăn chuối mỗi ngày?
14:10:54 08/12/2025
6 lầm tưởng về mật ong và giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng6 lầm tưởng về mật ong và giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng
05:03:54 09/12/2025
Gan nhiễm mỡ lui bước nhờ 2 thức uống quen thuộc với người ViệtGan nhiễm mỡ lui bước nhờ 2 thức uống quen thuộc với người Việt
10:35:55 09/12/2025
2 loại rau 'khoái khẩu' mùa lạnh dễ thành ổ sán, đứng đầu bảng ngoài chợ bán đầy2 loại rau 'khoái khẩu' mùa lạnh dễ thành ổ sán, đứng đầu bảng ngoài chợ bán đầy
11:40:59 09/12/2025
Thận bị 'vắt kiệt' vì 5 hành vi nhiều người mắc phảiThận bị 'vắt kiệt' vì 5 hành vi nhiều người mắc phải
10:41:57 09/12/2025
5 loại thực phẩm bổ dưỡng có thể thay thế vitamin tổng hợp5 loại thực phẩm bổ dưỡng có thể thay thế vitamin tổng hợp
14:07:26 09/12/2025

Tin đang nóng

Quá khứ của người phụ nữ khiến tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn si tình, đi mọi chuyến bay để gặpQuá khứ của người phụ nữ khiến tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn si tình, đi mọi chuyến bay để gặp
07:44:51 10/12/2025
30 tuổi, tôi bị hoãn cưới 3 năm chỉ vì lý do không thể chấp nhận được30 tuổi, tôi bị hoãn cưới 3 năm chỉ vì lý do không thể chấp nhận được
07:42:33 10/12/2025
"Tổng tài" Nguyễn Văn Thiên vừa bị bắt là ai?"Tổng tài" Nguyễn Văn Thiên vừa bị bắt là ai?
07:47:47 10/12/2025
Drama ly hôn mới nhất Vbiz: Đàng trai đã sống chung với tình mới 2 tháng, vội chia tay để cho bạn gái danh phậnDrama ly hôn mới nhất Vbiz: Đàng trai đã sống chung với tình mới 2 tháng, vội chia tay để cho bạn gái danh phận
07:14:03 10/12/2025
Đúng 3 ngày 11/12, 12/12 và 13/12, chúc mừng 3 con giáp được Quý Nhân giúp đỡ, biến nguy thành an, thảnh thơi chuẩn bị đón TếtĐúng 3 ngày 11/12, 12/12 và 13/12, chúc mừng 3 con giáp được Quý Nhân giúp đỡ, biến nguy thành an, thảnh thơi chuẩn bị đón Tết
10:39:24 10/12/2025
Mẹ chồng 'keo kiệt' mang sính lễ khiến cô dâu sững sờ, rơi nước mắtMẹ chồng 'keo kiệt' mang sính lễ khiến cô dâu sững sờ, rơi nước mắt
10:21:53 10/12/2025
NSND Trọng Trinh: Thương Tín đào hoa, ngồi đâu là "bóng hồng" vây quanhNSND Trọng Trinh: Thương Tín đào hoa, ngồi đâu là "bóng hồng" vây quanh
09:17:15 10/12/2025
Gia đình Nguyễn Thị Thanh Nhàn nộp 66 tỷ đồng khắc phục hậu quảGia đình Nguyễn Thị Thanh Nhàn nộp 66 tỷ đồng khắc phục hậu quả
07:27:10 10/12/2025

Tin mới nhất

Nhập viện vì thường xuyên tiếp khách bằng tiết canh, dê tái

Nhập viện vì thường xuyên tiếp khách bằng tiết canh, dê tái

10:42:38 10/12/2025
Bác sĩ tìm ra các loại sán đang trú ngụ trong cơ thể của bệnh nhân do thói quen ăn các món tái, sống như tiết canh, dê tái.
Khi 'chế biến tại chỗ' trở thành chìa khóa và sân bay - nhà ga là miền đất hứa

Khi 'chế biến tại chỗ' trở thành chìa khóa và sân bay - nhà ga là miền đất hứa

10:36:51 10/12/2025
Để có được diện mạo hôm nay, Exki đã đi qua một chặng đường đầy thử thách. Việc các văn phòng đóng cửa, thói quen làm việc từ xa trở nên phổ biến và lạm phát gia tăng khiến lượng khách suy giảm nghiêm trọng.
Giác mạc từ Nepal xuyên biên giới mang lại ánh sáng cho 12 bệnh nhân Việt

Giác mạc từ Nepal xuyên biên giới mang lại ánh sáng cho 12 bệnh nhân Việt

06:48:12 10/12/2025
Từ mô giác mạc tiếp nhận của Ngân hàng Mắt Nepal, các bác sĩ tại TPHCM đã hội chẩn và tiến hành ghép thành công cho 12 ca bệnh phải sống trong bóng tối nhiều năm.
Cứu sống trẻ sơ sinh có gan, ruột nằm ngoài ổ bụng

Cứu sống trẻ sơ sinh có gan, ruột nằm ngoài ổ bụng

04:22:01 10/12/2025
Sau khi được bác sĩ thông báo và giải thích nguy cơ, gia đình sản phụ quyết định theo dõi thai kỳ và sinh tại Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An để đảm bảo trẻ được can thiệp chuyên sâu kịp thời.
Người dân không tự ý mua, dùng thuốc Tamiflu khi mắc cúm A

Người dân không tự ý mua, dùng thuốc Tamiflu khi mắc cúm A

04:19:15 10/12/2025
Trước tình trạng các ca mắc cúm gia tăng, nhiều người dân đã tự ý đến các hiệu thuốc để mua thuốc Tamiflu 75mg để điều trị và phòng ngừa cúm.
Ăn quýt mỗi ngày có tốt không?

Ăn quýt mỗi ngày có tốt không?

04:16:07 10/12/2025
Một số nghiên cứu cho thấy flavonoid trong các loại quả có múi còn giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch khi sử dụng đều đặn.
Bụi mịn vào máu, mang độc chất lên não, làm tăng nguy cơ đột quỵ

Bụi mịn vào máu, mang độc chất lên não, làm tăng nguy cơ đột quỵ

04:13:38 10/12/2025
Việc trang bị máy lọc không khí có màng HEPA trong phòng ngủ và nơi làm việc, giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng có thể giảm đáng kể lượng bụi mịn xâm nhập vào cơ thể.
Phẫu thuật cấp cứu bệnh nhi 13 tuổi bị thủng ổ loét dạ dày tá tràng và lời cảnh tỉnh từ bác sĩ

Phẫu thuật cấp cứu bệnh nhi 13 tuổi bị thủng ổ loét dạ dày tá tràng và lời cảnh tỉnh từ bác sĩ

04:06:18 10/12/2025
Ca bệnh ở bé trai 13 tuổi một lần nữa nhắc nhở rằng: bệnh lý dạ dày - tá tràng không còn là bệnh của người lớn, và thay đổi thói quen sống là chìa khóa để phòng tránh biến chứng nguy hiểm.
Khuyến nghị cách thức sử dụng an toàn thức uống biểu tượng của Gen Z

Khuyến nghị cách thức sử dụng an toàn thức uống biểu tượng của Gen Z

04:03:16 10/12/2025
Tương tự, việc kết hợp thực phẩm giàu sắt với vitamin C - như cam, quýt, dâu tây hay ớt chuông - giúp tăng hấp thu sắt đáng kể, bù lại phần cản trở nhỏ mà polyphenol gây ra.
6 món ăn, bài thuốc giúp ngủ ngon trong mùa đông

6 món ăn, bài thuốc giúp ngủ ngon trong mùa đông

03:59:43 10/12/2025
Vào mùa đông, bên cạnh việc giữ ấm, tập luyện nhẹ nhàng và hạn chế căng thẳng, sử dụng các món ăn, bài thuốc dưỡng tâm an thần sẽ giúp giấc ngủ sâu và tự nhiên hơn.
Đồng bằng sông Cửu Long lần đầu dùng stent LAMS điều trị nang giả tụy lớn

Đồng bằng sông Cửu Long lần đầu dùng stent LAMS điều trị nang giả tụy lớn

03:57:24 10/12/2025
Việc ứng dụng công nghệ LAMS trong dẫn lưu nang giả tụy được xem là một bước tiến nổi bật, mang lại nhiều ưu điểm: ít đau, phục hồi nhanh, giảm đáng kể tỉ lệ biến chứng so với phẫu thuật mở truyền thống.
Sofa cũ âm thầm gây hại sức khỏe

Sofa cũ âm thầm gây hại sức khỏe

03:54:45 10/12/2025
Tuy nhiên, những hóa chất này trong sofa không thực sự giúp ngăn chặn hỏa hoạn như kỳ vọng. Trái lại, hàng loạt nghiên cứu sau đó ghi nhận chúng có liên quan đến nguy cơ ung thư, rối loạn nội tiết và giảm chỉ số IQ ở trẻ em.

Có thể bạn quan tâm

Nữ thần cầu lông trẻ nhất lịch sử "gây sốt" SEA Games 31 vì quá đẹp, giờ ra sao?

Nữ thần cầu lông trẻ nhất lịch sử "gây sốt" SEA Games 31 vì quá đẹp, giờ ra sao?

Sao thể thao

13:33:15 10/12/2025
Đó là Pitchamon Opatniput (SN 2007) - nữ vận động viên cầu lông Thái Lan được mệnh danh là nàng thơ, hoa khôi, thiên thần cầu lông
343 ngày tang tóc của showbiz: Hơn chục sao đột tử, hết tự sát, bạo bệnh lại đến tai nạn ngã lầu đầy uẩn khúc

343 ngày tang tóc của showbiz: Hơn chục sao đột tử, hết tự sát, bạo bệnh lại đến tai nạn ngã lầu đầy uẩn khúc

Sao châu á

13:08:05 10/12/2025
Showbiz châu Á năm qua liên tiếp chứng kiến những cái chết đau lòng, thương tâm và đột ngột của nhiều ngôi sao hạng A.
"Út về vườn" đi lấy chồng khiến triệu người "ăn cưới online" rưng rưng vì tự tay kết rồng phượng, dựng cổng cưới, xúc động nhất là chi tiết này!

"Út về vườn" đi lấy chồng khiến triệu người "ăn cưới online" rưng rưng vì tự tay kết rồng phượng, dựng cổng cưới, xúc động nhất là chi tiết này!

Netizen

12:46:42 10/12/2025
Không rình rang siêu xe hay tiệc cưới tiền tỷ, đám cưới của Út về vườn vừa diễn ra đã khiến mạng xã hội dậy sóng bởi sự mộc mạc đúng chất miền Tây.
Nga đạt bước tiến trong sản xuất loạt vaccine ung thư, thắp thêm hy vọng cho người bệnh

Nga đạt bước tiến trong sản xuất loạt vaccine ung thư, thắp thêm hy vọng cho người bệnh

Thế giới

12:44:57 10/12/2025
Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Dịch tễ và Vi sinh Quốc gia Nga (Gamaleya), ông Alexander Gintsburg, cho biết các lô thử nghiệm đầu tiên của vaccine mRNA điều trị ung thư đã được sản xuất thành công tại Nga.
Gia đình trái dấu - Tập 6: Bà Ánh làm shipper sau khi đi giúp việc, tạp vụ gây họa

Gia đình trái dấu - Tập 6: Bà Ánh làm shipper sau khi đi giúp việc, tạp vụ gây họa

Phim việt

12:21:32 10/12/2025
Quyết tâm đi làm kiếm tiền đang sôi sục trong bà Ánh nên dù làm giúp việc và tạp vụ đều thất bại, bà vẫn không bỏ cuộc.
Cảnh báo vụ sáp nhập gây ra thảm họa

Cảnh báo vụ sáp nhập gây ra thảm họa

Hậu trường phim

12:18:08 10/12/2025
Netflix tạo địa chấn tại Hollywood khi bỏ 83 tỷ USD thâu tóm Warner Bros Discovery (WBD). Vụ sáp nhập được nhiều chuyên gia cảnh báo gây thảm họa cho điện ảnh truyền thống.
Mai Ngô dùng chiêu khi diễn áo tắm ở bán kết Miss Charm

Mai Ngô dùng chiêu khi diễn áo tắm ở bán kết Miss Charm

Sao việt

11:44:53 10/12/2025
Đại diện Việt Nam - Mai Ngô gây bất ngờ khi tung chất bột trắng trong lúc diễn áo tắm ở bán kết Miss Charm 2025 diễn ra tại TPHCM tối 9/12.
Truy xét đối tượng nữ tiếp cận bé gái 5 tuổi, tháo trộm đôi bông tai vàng

Truy xét đối tượng nữ tiếp cận bé gái 5 tuổi, tháo trộm đôi bông tai vàng

Pháp luật

11:20:57 10/12/2025
Đối tượng giả bộ hư xe ngồi xuống sửa chữa sau đó ngó nghiêng xem có người lớn hay không. Thấy bé Th. đứng gần mình, đối tượng giả bộ hỏi han, sau đó ôm và tháo đôi bông tai vàng trên tai bé.
Tàu cá bị chìm, 8 người gặp nạn trên biển Hà Tĩnh

Tàu cá bị chìm, 8 người gặp nạn trên biển Hà Tĩnh

Tin nổi bật

11:06:05 10/12/2025
Các thuyền viên bám vào thùng xốp, áo phao, trôi dạt trên biển. Đến 16h30 cùng ngày, 7 người được tàu cá NA-93986 do ông Nguyễn Thái Sơn làm thuyền trưởng phát hiện, tiếp cận ứng cứu và đưa lên thuyền an toàn, còn 1 người vẫn mất tích.
Thần tài trợ mệnh sau ngày 10/12/2025, 3 con giáp khổ tận cam lai, lương thưởng hậu hĩnh, hồng phúc sâu dày

Thần tài trợ mệnh sau ngày 10/12/2025, 3 con giáp khổ tận cam lai, lương thưởng hậu hĩnh, hồng phúc sâu dày

Trắc nghiệm

10:43:36 10/12/2025
Thần tài trợ mệnh sau ngày 10/12/2025, 3 con giáp khổ tận cam lai, lương thưởng hậu hĩnh, hồng phúc sâu dày, Quý Nhân chỉ đường dẫn lối
Ly hôn 4 năm, tôi ngỡ ngàng khi biết chồng cũ vẫn âm thầm giúp đỡ mẹ mình

Ly hôn 4 năm, tôi ngỡ ngàng khi biết chồng cũ vẫn âm thầm giúp đỡ mẹ mình

Góc tâm tình

10:19:56 10/12/2025
Tôi và anh ly hôn cách đây 4 năm, chúng tôi không cãi vã, không kèn cựa, không đấu tố ai đúng ai sai. Cuộc hôn nhân của chúng tôi kết thúc nhẹ nhàng như chính cách nó bắt đầu.