gọn

6 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn

Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó là tập với cầu thang.

Áp dụng quy tắc 7-3-3 giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cả khi ngủ

Giảm cân, giữ được vóc dáng thon gọn là mong muốn của rất nhiều người. Nếu áp dụng quy tắc 7-3-3 dưới đây, bạn sẽ tăng cường hiệu quả giảm cân, giữ dáng ngay cả khi đang ngủ.

Lý do áo khoác phao Uniqlo được yêu thích mỗi dịp đông về

Là một trong những sản phẩm mang tính biểu tượng của Uniqlo tại Việt Nam và trên thế giới, áo khoác phao lông vũ Ultra Light Down của Uniqlo được nhiều chị em coi là trang phục nhấ...

Mỡ bụng giảm từng ngày chỉ với 5 cách nằm của người Nhật

Cách giảm mỡ bụng này cũng tương tự với cách hóp bụng ở trên. Tuy nhiên, chúng ta cần đặt thêm một cuốn sách lên trên bụng. Lấy tay đặt lên sách để giữ sách và hít sâu rồi dùng cơ ...

3 lưu ý về massage Gua Sha giúp mặt thon gọn

Phẫu thuật thẩm mỹ có thể được thực hiện, nhưng các đường nét trên khuôn mặt cũng được cải thiện thông qua massage. Một trong những phương pháp này là massage Gua Sha.

‘Hack tuổi’ đỉnh cao như Hoa hậu Giáng My

Nhờ sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm, Hoa hậu Giáng My không ngần ngại lựa chọn cho mình những thiết kế trẻ trung, hack tuổi cực đỉnh.

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

Những bài tập vùng bụng này giúp bạn đánh bay mỡ thừa dọc theo hai bên eo và vùng bụng dưới, lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo con kiến.

8 bài tập căng cơ tại nhà giúp dáng gọn, giảm chấn thương

Căng cơ, đặc biệt với cơ liên sườn, không chỉ nhằm mục đích làm cho vòng 2 thon gọn hơn mà còn giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, khả năng phối hợp và giảm nguy cơ chấn thương.

Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc

Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập trung đốt mỡ thừa, siết eo thon gọn.

Mẹo mặc đồ giúp bạn trông thon gọn hơn

Màu sắc tươi sáng, rực rỡ không chỉ khiến thân hình trông đầy đặn hơn, còn khiến gây chú ý vào các khuyết điểm.

Tham khảo 4 cách buộc tóc sang trọng và gọn mặt của Rosé

Phiên bản tóc búi mà Rosé yêu thích thường có chi tiết chìa đuôi. Cách tạo kiểu này rất hợp xu hướng, giúp vẻ ngoài thêm sang trọng và còn thu gọn gương mặt hiệu quả. Vào mùa hè, t...

Clip: Lươn biển nuốt gọn cá mập

Chỉ sau vài phút vật lộn với con cá mập, chú lươn biển đã nuốt gọn đối thủ vào bụng. Thế nhưng, không lâu sau đó nó buộc phải nhả ra vì con mồi quá lớn.

8 ‘bí kíp’ giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng

Bạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn

6 bí quyết giúp giảm béo mặt

Dùng kem dưỡng dành riêng cho vùng da mắt và thoa một chút lên môi để có làn môi mềm mịn hơn

Tết 2023: 5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt thon gọn và trẻ trung hơn

Dù sở hữu mái tóc dài hay ngắn, những lọn tóc xoăn bồng bềnh luôn được yêu thích không chỉ bởi yếu tố đánh lừa thị giác giúp gương mặt trông thon gọn hơn, mà còn phù hợp với nhiều ...

Bắp chân to như cột đình cũng thon gọn chỉ với 3 bước

Bắp chân to là nỗi khổ của nhiều chị em nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục

5 đồ uống vào mỗi sáng sẽ giúp chị em có được eo thon bụng gọn

Mọi người đều bàn luận về những loại nước ép, sinh tố rau củ quả giúp tiêu mỡ nhưng nếu không có sẵn máy ép thì việc này khá bất tiện. Với nhiều người vào buổi sáng,quỹ thời gian e...

Có Killua thì không thể thiếu Gon! Cosplay đôi bạn thân trong Hunter x Hunter

Killua xuất thân từ một gia đình sát thủ có truyền thống lâu đời và được xem như ứng cử viên sáng giá để kế thừa toàn bộ gia tộc.

Tỉ phú Thái Lan vừa tử nạn, từng đưa bia Sài Gòn quảng cáo ở Ngoại hạng Anh giàu có cỡ nào

Ông Vichai Srivaddhanaprabha là người sáng lập và là giám đốc điều hành của King Power Duty Free, tập đoàn chuyên điều hành các cửa hàng miễn thuế. Từ mùa 2018-2019, ông và các đồn...

Cô dâu chú rể được hội bạn thân mừng cưới toàn tiền lẻ, dân mạng hiến kế cách để không phí cả đêm tân hôn

Sau tiệc cưới, cặp vợ chồng son đếm tiền mừng cưới của hội bạn thân đến hết đêm mà không hết tiền. Trước thùng quà mừng cưới toàn tiền lẻ này, dân mạng đã hiến kế vô cùng có tâm để...

Jump Force: Vegeta lộ diện, đại chiến Sanji

Trong trailer mới nhất công bố tại Gamescom 2018, Jump Force đã tiết lộ thêm nhiều tuyến nhân vật nổi tiếng như: Vegeta, Gon, Hisoka, Blackbeard, Sanji, Sabo...

Gon, Hisoka (Hunter X Hunter) gia nhập dàn siêu chiến binh Goku, Luffy, Naruto trong tựa game “đa vũ trụ” Jump Force

Bandai Namco đã tiết lộ thêm 6 nhân vật mới có thể chơi được trong tựa game hành động đối kháng Jump Force.

Cười nửa đêm: Mê hơn cả quả bóng sút vào gôn

Các cô gái ngồi bên nhau tán chuyện về bóng đá.

Honda Việt Nam giới thiệu Wave 110RSX phiên bản mới

Điểm đặc biệt của mẫu xe này công suất động cơ nâng cao hơn 8% và tiết kiệm nhiên liệu hơn khoảng 15% so với dòng xe số cùng loại trước đó.

“Bầu Kiên, bầu Đức không tác động đến trọng tài”

Nhanh, gọn, nhẹ, kín đáo, buổi lễ sơ kết lượt đi mùa giải 2012 của V-League, giải hạng nhất QG và Cup QG được VPF tổ chức chiều 12/4. Đây cũng là lần đầu tiên công tác tổ chức, điề...

Hộp thuốc xinh, gọn: Vừa đựng thuốc, vừa lưu trữ nữ trang

Thông thường những đơn thuốc đặc trị đều được kê toa từ 5 đến 7 ngày sử dụng. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị tại nhà, thuốc có thể rơi vãi, thất lạc hay bảo quản không tốt làm...

Tấm nhựa đa năng cho nhà bếp xinh, gọn

Một thiết kế vô cùng đơn giản nhưng rất tiện ích cho bếp nhà bạn. Tấm nhựa này có cấu tạo đơn giản, bao gồm các gai nhựa dày trên một bề mặt nhựa cứng nhưng ứng dụng tuyệt vời của ...

Sau một lần chia tay

Cuộc sống quả là liều thuốc tuyệt vời cho những vết thương. Thực sự bây giờ nhìn lại mình thật không thể hiểu tại sao những ngày mình lang thang, vật vờ với những suy nghĩ buồn chá...