Gợi ý chọn áo để giúp che cơ bắp gầy cho chàng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận09:01 26/09/2018

Về lâu dài, bạn hãy chịu khó đi tập gym nhiều hơn để duy trì sức khỏe và hoàn thiện ngoại hình của mình. Còn trong thời gian ngắn hạn, chính mẹo chọn quần áo là thứ giúp bạn nhanh chóng giấu biến đi cơ bắp gầy gò của các chàng

Cơ bắp luôn là ước mơ của phái mạnh. Chúng tượng trưng cho vẻ đẹp chuẩn mực của nam giới: Sự mạnh mẽ, khỏe khoắn, nét quyến rũ và biết đâu là cả tài nghệ trong phòng ngủ. Chính bởi vậy, việc ra công săn sóc cho các cơ bắp luôn là nhiệm vụ được nhiều chàng trai đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu một thân hình vạm vỡ như trong các bộ ảnh quảng cáo thời trang.

Những anh chàng không có cơ bắp thường dễ dàng bị gắn cho biệt danh “flower boys – skinny boys” – một biệt danh có phần yểu điệu và yếu ớt. Và quả thực, phái nữ thường khó bị hấp dẫn bởi những anh chàng mảnh mai không cơ bắp. Về lâu dài, bạn hãy chịu khó đi tập gym nhiều hơn để duy trì sức khỏe và hoàn thiện ngoại hình của mình. Còn trong thời gian ngắn hạn, chính mẹo chọn quần áo là thứ giúp bạn nhanh chóng giấu biến đi cơ bắp gầy gò.

Một lời khuyên cho những anh chàng có cánh tay “que củi”, đó là hãy nói tạm biệt với những chiếc áo phông. Chúng dễ dàng để lộ ra khuyết điểm của bạn với bắp tay gầy gò, mảnh khảnh.

Giải pháp chọn quần áo cho anh chàng không có bắp tay mạnh mẽ là hãy chọn trang phục để… che nó đi. Những chiếc áo sơ mi dài với chất liệu cứng cáp như denim, vải lanh, vải thô… sẽ là gợi ý hoàn hảo nhất để bạn che đi bắp tay gầy. Thêm vào đó, trong tiết hè nóng bức, động tác xắn tay áo lên cũng sẽ giúp bắp tay bạn trở nên đầy đặn và cứng rắn hơn.

Thêm một mẹo khác, bạn nên chọn cách kéo sự chú ý của người đối diện sang những phần khác của cơ thể như cổ, ngực, khuôn mặt để làm mất đi sự chú ý của họ về đôi bắp tay. Bạn có thể chọn phụ kiện cho cổ như nơ, cravat họa tiết, khăn quàng cổ họa tiết, hoặc cổ áo được thêu kiểu, may bắt mắt. Ngoài ra bạn cũng có thể chọn áo có túi ngực để kéo sự chú ý vào vòng một, khiến người khác nghĩ bạn sở hữu một vòng một có vẻ đầy đặn.

Cuối cùng, về màu sắc, hãy chọn cho mình những chiếc áo có gam màu sáng để chắc rằng, phần thân trên của bạn nhìn to lớn hơn thực tế. Thêm nữa, bạn có thể mặc quần tối màu để tạo sự tương phản với áo và quần, từ đó càng khiến người khác lầm tưởng rằng, bạn sở hữu vòng ngực, bắp tay vạm vỡ.

Video đang HOT

Theo menzine.vn

Dược liệu quý ngàn năm giúp bảo vệ tế bào gan

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể đảm nhận hơn 500 chức năng quan trọng.

Tuy nhiên Việt Nam là một trong những quốc gia có tỉ lệ mắc các bệnh gan rất cao như: viêm gan do rượu bia, viêm gan virus, xơ gan, ung thư gan.

Và với chủ đề Làm thế nào duy trì sức khỏe đường dài của gan hôm nay, chúng ta sẽ có buổi trao đổi với PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc - Nguyên Trưởng khoa Truyền Nhiễm BV Bạch Mai, Phó Chủ tịch Hội Gan Mật Hà Nội.

PV: Trước hết, xin PGS cho biết tình trạng mắc bệnh gan hiện nay ở Việt Nam, cũng như sự nguy hiểm của căn bệnh này?

PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc - Phó Chủ tịch Hội Gan Mật Hà Nội

PV: Trước hết, xin PGS cho biết tình trạng mắc bệnh gan hiện nay ở Việt Nam, cũng như sự nguy hiểm của căn bệnh này?

PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc: Tỉ lệ mắc các bệnh lý về gan mật ở Việt Nam có xu hướng ngày càng tăng, nhất là trước các vấn nạn lạm dụng rượu bia, viêm gan virus B, C, thực phẩm bẩn, thuốc tây, hóa chất gây tổn thương tế bào gan.

Phần lớn bệnh nhân phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn, gan đã bị tổn thương nặng, điều trị không hiệu quả, chi phí tốn kém, gây nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan...

PV: PGS có thể cho biết khó khăn lớn nhất trong phát hiện và điều trị các bệnh về gan hiện nay là gì?

PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc: Gan là cơ quan kì diệu nhất trong cơ thể có khả năng tự tái tạo và phục hồi. Các tế bào gan lành có thể đảm nhận toàn bộ chức năng của các phần gan tổn thương, kể cả khi mức độ tổn thương lên đến 75%.

Tuy nhiên, chính vì vậy, các triệu chứng ban đầu của bệnh gan thường nhạt nhòa, dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các bệnh khác khiến cho 90% người bệnh bỏ qua "giai đoạn điều trị vàng" cho các tổn thương sớm trên gan.

Chính điều này gây khó khăn trong phát hiện và điều trị các bệnh lý về gan.

Phần lớn bệnh được phát hiện đã quá muộn, các tế bào gan bị phá hủy hàng loạt, hình thành các sợi xơ hóa không có chức năng.

Biểu hiện bằng các triệu chứng như: vàng mắt, vàng da, đau tức bụng phải, chán ăn, sụt cân, mẩn ngứa, xơ gan, ung thư gan, việc điều trị lúc này trở nên vô cùng khó khăn, hiệu quả không cao, chi phí điều trị tốn kém khiến cho nhiều người không kiên trì được mà bỏ cuộc.

Do đó, việc phát hiện, bảo vệ và phục hồi tế bào gan sớm đóng vai trò mấu chốt trong phòng ngừa và điều trị các bệnh về gan.

Có thể thấy điều quan trọng nhất ở đây là cần có phương pháp bảo vệ tế bào gan sớm để tránh các tổn thương đúng không ạ. Vậy xin PGS hãy phân tích cho người đọc hiểu rõ hơn về vai trò của việc bảo vệ và phục hồi tế bào gan sớm?

Như tôi đã nói ở trên, khi mới tổn thương ở giai đoạn sớm, các tế bào gan sẽ tự tái sinh, phục hồi chức năng gan một cách tự nhiên.

Nhưng khi bị tấn công dồn dập, liên tục bởi các tác nhân độc hại (rượu bia, viêm gan virus B, C, thuốc tây, hóa chất...), quá trình tái tạo và phục hồi tế bào gan không còn theo kịp quá trình phá hủy tế bào gan, khiến cho các tế bào gan bị phá vỡ hàng loạt, tăng men gan, hình thành nên các mô sẹo dẫn đến suy giảm chức năng gan.

Khi đã ở giai đoạn muộn, gan mất hoàn toàn chức năng và không thể phục hồi được nữa, bệnh biến chứng thành xơ gan, ung thư gan, tỉ lệ tử vong rất cao nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Phần lớn bệnh nhân sau khi phát hiện xơ gan, ung thư gan chỉ còn sống được từ 1-3 năm. Chính vì vây, việc bảo vệ và phục hồi tế bào gan cần thực hiện sớm và đúng cách.

PV: Vậy bảo vệ gan như thế nào là đúng cách thưa PGS?

PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc: Để bảo vệ và phục hồi tổn thương tại gan cần dựa trên nguyên tắc thấu hiểu quá trình tổn thương gan, bảo vệ gan sớm, khi các tế bào gan còn khả năng phục hồi hoàn toàn trước những tổn thương.

Việc bảo vệ gan cần tiến hành thông qua 3 tác động chính: Bảo vệ tế bào gan trước các tác nhân gây hại như rượu bia, viêm gan virus B, C, thực phẩm bẩn, hóa chất; Ức chế các phản ứng viêm tại gan; Ngăn ngừa việc hình thành các tế bào gan xấu: xơ gan, ung thư gan...

PV: Gần đây, trên các phương tiện truyền thông đại chúng có đưa tin về một loại dược liệu quý ngàn năm Ưng Bất Bạc giúp phục hồi và bảo vệ tế bào gan sớm đã được nghiên cứu và cấp bằng sáng chế của Mỹ và Đài Loan. Xin PGS hãy chia sẻ thêm về vấn đề này?

PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc: Hiện nay, việc sử dụng các dược liệu thiên nhiên để phục hồi và bảo vệ gan đang được khuyến khích ưu tiên sử dụng bởi tính hiệu quả và an toàn.

Đặc biệt là dược liệu quý Ưng Bất Bạc đã được Mỹ và Đài Loan công nhận và cấp bằng sáng chế trên hiệu quả bảo vệ tế bào gan.

Khoa học hiện đại chứng minh, Ưng Bất Bạc chứa Diosmin và Hesperidine là các thành phần quý có tác dụng giam tôn thương tê bao gan do các tác nhân có hại, ha men gan, tăng cương chưc năng gan, ngăn ngừa xơ gan, ung thư gan

Ưng Bất Bạc chứa Hesperidine và Diosmin giúp phục hồi và tái tạo tế bào gan

PV: Như vậy, PGS có lời khuyên gì để giúp duy trì sức khỏe đường dài cho gan?

PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc: Trước hết, để có một lá gan khỏe mạnh thì cần có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc.

Thứ hai là cần hạn chế sử dụng các thực phẩm có hại như các đồ ăn quá nhiều chất béo, đồ uống chứa chất kích thích là các thực phẩm nên tránh nếu muốn duy trì sức khỏe cho lá gan.

Bởi những thực phẩm này sẽ gây áp lực cho gan trong quá trình thực hiện các chức năng, nếu cứ tiếp tục duy trì sử dụng các thực phẩm này, bệnh gan sẽ xuất hiện là điều không thể tránh khỏi.

Ngoài những cách phòng tránh bệnh gan kể trên, mỗi người cũng nên giữ một tinh thần thoải mái, tránh những lo nghĩ không nên.

Đồng thời hãy tìm cho mình một sản phẩm thảo dược phù hợp, đã có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả, được cấp bằng sáng chế bởi các tổ chức uy tín như Heposal để phục hồi và bảo vệ tế bào gan sớm.

Nếu thực hiện được những điều này, người bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh được những tác nhân gây bệnh từ đó bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất đặc biệt là sức khỏe lá gan.

Xin cảm ơn PGS!

Theo Helino

CR7, Neymar và 16 quý anh cơ bắp đích thực của làng túc cầu CR7, Zlatan Ibrahimovic, Neymar, Bale,... là những cầu thủ có thân hình vạm vỡ nhất thế giới. Tờ Daily Mai từng đề cập đến câu lạc bộ Mr Muscle (quý anh cơ bắp) của làng túc cầu thế giới, gồm những cầu thủ có thân hình vạm vỡ, nổi múi cơ cuồn cuộn. Và đương nhiên, CR7 là một trong những cái tên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

17:30:29 23/12/2024

Những ý tưởng mặc đẹp, sang mùa cuối năm có sự góp mặt của áo sơ mi cổ điển, áo tweed, chân váy dài... mang đến hình ảnh vừa lạ vừa quen.

11 kiểu áo khoác phao thời trang cho bạn thêm ấm áp và thời thượng suốt mùa đông

11:20:37 23/12/2024

Áo khoác phao thường thiên về phong cách thoải mái. Nếu bạn muốn có phong cách cá tính hơn hãy thử kết hợp với giày thể thao hoặc thậm chí là boot, nhưng bạn cũng có thể bất ngờ hơn khi kết hợp với giày lười kiểu học sinh.

Diện áo yếm giúp bạn khoe sắc trong những ngày xuân cận kề

12:01:10 22/12/2024

Khi những ngày xuân đang dần về gần, một trong những lựa chọn không thể bỏ qua để khoe sắc chính là chiếc áo yếm - biểu tượng của sự duyên dáng, thanh lịch và một chút cổ điển nhưng vẫn rất thời thượng.

4 mẫu giày tôn dáng nên sắm diện Tết

10:01:51 22/12/2024

Chị em sẽ bắt gặp khá nhiều mẫu giày dép khi đi mua sắm. Để không phải suy nghĩ nhiều mà vẫn chọn được mẫu giày sành điệu, hack dáng vượt trội, chị em hãy tham khảo 4 gợi ý sau đây:

Măng tô là kiểu áo khoác 'cân đẹp' mọi vóc dáng

12:57:26 21/12/2024

Áo khoác măng tô không chỉ là lựa chọn lý tưởng cho mùa lạnh mà còn là điểm nhấn hoàn hảo, mang đến vẻ ngoài sang trọng và đẳng cấp cho người mặc. Phom dáng tối giản được nâng tầm bởi sự tinh tế trong từng đường cắt may.

Mùa đông năm nay, mặc đồ màu gì để trở nên sành điệu?

08:39:26 20/12/2024

Ở mùa thời trang Thu - Đông 2024, màu xanh navy trở thành tâm điểm chú ý, trong khi sắc nâu chocolate mang đến vẻ ngoài ấm áp, theo Vogue Ý. Màu đỏ tiếp tục giữ vững vị thế sắc màu chủ đạo của mùa lễ hội cuối năm.

Màu sắc chủ đạo của năm 2025 là gì mà gây bất ngờ?

08:37:18 20/12/2024

Mới đây, Viện màu sắc Pantone đã công bố Mocha Mousse là màu của năm 2025. Đây là màu nâu nhạt gợi lên cảm giác ấm áp, dễ chịu, ngon lành đúng như tên gọi - món bánh mousse vị cà phê mocha.

5 kiểu giày boots hot nhất hiện nay, giúp tôn vóc dáng gợi cảm

08:31:54 20/12/2024

Giày boots là món đồ hoàn hảo đối với phong cách mùa Thu - Đông. Với nhiều tùy chọn về chiều cao cổ giày đi kèm kiểu dáng đa dạng, giày boots giúp nâng tầm bất kỳ gu ăn mặc nào.

5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm

12:38:07 19/12/2024

Váy dáng dài dành cho nàng mặc khi đi làm công sở, dạo phố, đi sự kiện hoặc dự tiệc đều phù hợp. Những gợi ý váy dài qua gối mang đến hình ảnh lịch thiệp và chỉn chu đi cùng nét duyên dáng nữ tính đặc trưng của phái nữ.

Áo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạn

12:30:48 19/12/2024

Tạm biệt áo khoác, sự thay thế mùa đông sang trọng nhất của mùa này là khăn choàng cùng áo choàng nổi bật hơn những chiếc áo khoác ngoài thông thường và đang trên đà tạo xu hướng.

Cuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡ

12:27:09 19/12/2024

Hãy để những gam màu rực rỡ cùng bạn bừng sáng, khép lại một năm thật ấn tượng và chào đón tương lai hứa hẹn. Đây chính là thời điểm lý tưởng để bạn tự tin bứt phá, thể hiện cá tính và để lại dấu ấn khó quên.

Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại

11:17:55 19/12/2024

Set đồ suit cách điệu mang đến làn gió mới đầy sáng tạo cho thời trang hiện đại. Vẫn giữ được nét thanh lịch của suit truyền thống, nhưng thiết kế được biến tấu tinh tế với phom dáng trẻ trung và linh hoạt hơn.