giúp duy trì thói quen ngủ sớm

Những lợi ích tuyệt vời của việc làm "chuyện ấy" buổi sáng mà bạn chưa biết?

Dù rất nhiều người vẫn cho rằng thời điểm lý tưởng nhất để quan hệ là trước khi đi ngủ nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh con người nên sắp xếp chuyện ấy vào buổi sáng sẽ tốt hơn.

Nữ sinh gốc Việt trúng tuyển "ngủ thuê"

Sau nhiều tuần tìm kiếm, Công ty sản xuất nệm Mattress Firm (Mỹ) thông báo cô Juliane Nguyen là người trúng tuyển cho "công việc trong mơ".

Cứ không ngủ đủ đi, bạn sẽ mệt mỏi, xuống sắc và nhận hậu quả thấy rõ giống người phụ nữ này!

Hãy xem Sarah miêu tả mình với thí nghiệm ngủ đủ 8 giờ và chỉ ngủ 4-6 giờ mỗi ngày. Nếu là người thiếu ngủ, chắc chắn bạn sẽ phải giật mình và xem lại chính mình đi nhé!

"Yêu" nhiều hơn để trí nhớ tốt hơn

Các cặp đôi có quan hệ tình dục mặn nồng sẽ thực hiện tốt hơn các bài kiểm tra trí nhớ ở độ tuổi trung niên, nghiên cứu mới cho thấy.

8 lợi ích khi làm 'chuyện ấy' vào buổi sáng làm bạn không thể từ chối

Bạn thích làm chuyện ấy vào buổi sáng hay buổi tối? Dù rất nhiều người vẫn cho rằng thời điểm lý tưởng nhất để quan hệ tình dục là trước khi đi ngủ nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu...

Những Thói Quen Làm Nếp Nhăn Xuất Hiện Sớm

Nếp nhăn xuất hiện là điều tất yếu khi chúng ta có tuổi, tuy nhiên tùy thuộc và từng người mà quá trình này diễn ra sớm hay muộn. Không chỉ có chế độ chăm sóc da mà ngay cả những t...

Những thói quen ngủ gây ung thư

Ngủ gần điện thoại là một thói quen tệ hại, bởi nó phá hỏng giấc ngủ và về lâu dài có thể gây ra các rối loạn giấc ngủ, thậm chí tăng nguy cơ ung thư.

5 cách để có giấc ngủ ngon và sâu

Rất nhiều người trong số chúng ta thường xuyên cảm thấy mệt mỏi do rơi vào tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Thói quen bất ngờ giúp duy trì vóc dáng đẹp

Theo nghiên cứu mới tại Mỹ, không chỉ đơn giản là bạn ăn gì mà còn cả địa điểm và những chủ đề nói trong bữa ăn cũng giúp ích rất nhiều trong hành trình lấy lại vóc dáng.

Thói quen ngủ nguy hiểm có thể bạn chưa biết

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng cho phép bạn đạt được thành công trong đỉnh cao hiệu suất, giảm cân và mục tiêu kéo dài tuổi thọ.

Ngủ nhiều: Sức khỏe có vấn đề

Chúng ta thường cho rằng ngủ là trạng thái nghỉ ngơi cả về thể chất lẫn tinh thần nên thói quen ngủ nhiều không thể tạo nên bệnh.

Vào học muộn tốt hơn cho học sinh tuổi mới lớn

Nghiên cứu mới đây của Mỹ cho thấy việc bắt đầu buổi học muộn hơn 30 phút sẽ giúp các em học sinh tuổi mới lớn tỉnh táo hơn ở lớp học, có tâm trạng tốt hơn, bớt chậm chạp và cũng c...