Trong những lúc căng thẳng, cơ thể bạn chỉ được chuẩn bị để tồn tại sau những khó khăn chứ không dành cho tình yêu.
Dần dần, tình dục của bạn sẽ bị xói mòn và trở nên nguội lạnh nếu để lâu.
“Bộ não cũng giống như một chiếc máy tính chỉ có thể làm một việc tại một thời điểm”, Rosalyn Meadow, Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa tình dục học cho biết. Nếu bạn bị ám ảnh trong việc giải quyết những lo lắng, thì bạn sẽ không thể chú tâm vào việc “gần gũi”. Để khắc phục hiện tượng này, bạn nên tham khảo các ý kiến sau:
- Động viên bạn tình chia sẻ sự căng thẳng:Cách duynhất giải tỏa sự lo âu chính là để cho người ấy được nói về mình. Hãy hỏi về chuyện gì đang quấy rầy cảm xúc của chàng/nàng, cố gắng thuyết phục rằng bạn có thể chia sẻ những khó khăn cũng như để cho biết bạn có cảm nhận về chuyện đó như họ.
- Tìm ra những thú vui để hưởng thụ: Theo Lifetimetv, nếu một trong hai người chẳng thèm muốn nhảy lên giường để làm tình thì điều đó không có nghĩa là bạn không thể “gợi chuyện”.
“Có rất nhiều thứ khác nhau để bạn nói chuyện, động chạm, chia sẻ cảm xúc trong khi chờ đợi”, Thạc sĩ, Lonnie Barbach, nhà tâm lý học tại San Francisco Bay Area và tác giả cuốn “Turn-Ons: Pleasing Yourself While You Please Your Lover” cho biết. Điều này có nghĩa là sự âu yếm lẫn nhau (không phải trong phòng ngủ), thong dong đi bộ, nhẹ nhàng nắm tay hay vui đùa trong bồn tắmđều là bước đệmtốt để đi đến chuyện kia.
- Dẹp bỏ những lo lắngcủa bạn sau 1 tuần hay ít nhất là sau buổi tối. Lên kế hoạch cho một cuộc du hí cuối tuần, bỏ lại mọi lo âu và trách nhiệm ở nhà. Hoàn toàn thư giãnvà thoải mái để tận hưởng sự yêu thương. Mục đích của việc này làcách li bạn với sự căng thẳng, tập trung yêu nhau.
- Nếu sự căng thẳng không phải do công việc, khuyên anh ấy nên đi kiểm tra. Bạn nên đặt ra câu hỏi: “Liệu anh ấy có cần đến bác sĩ để khám bệnh hay không? Có lẽ đã có một vài nguyên nhân hoặc bệnh tật nào khiến chàng bị suy giảm chức năng tình dục”. Khi đã thấy xuất hiện những biểu hiện phù hợp với câu hỏi thì bạn nên dẫn chàng tới bác sĩ chuyên khoa để có sự can thiệp về sự “hạ nhiệt” của ham muốn này.
- Đừng để sự căng thẳng đè nặng lên cuộc sống của bạn: Rất nhiều người coi stress là một phần trong cuộc sống thường nhật. Khi đó thì cánh cửa để đi đến tình dục sẽ dần dần bị khóa lại.
Bằng việc giữ được ánh sáng nơi cuối đường hầm, bạn sẽ cho phép mình có một khoảng thời gian dễ dàng hơn bảo trì sự thân tình trong thời kỳ đối tác không có khoái cảm tình dục.
Hãy lựa chọn những việc làmcó ý thức để giảm bớt sự căng thẳng mà việc trước tiên là ưu ái cho sức khỏe của mình. Nếu có sức khỏe tốt, bạn sẽ dẹp bỏ được nhiều lo âu, phiền toái và vui sống bằng chính năng lượng của mình.
Theo VNE
Tin mới nhất
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.