giữ đều cân nặng

Thân hình Camila Cabello, Selena Gomez lẫn Taylor Swift đều phốp pháp dần theo thời gian

Đều được ca ngợi là những nữ ca sĩ sở hữu mình hạc xương mai cùng phong cách trình diễn quyến rũ, thế nhưng không hẹn mà gặp hình thể của các sao nữ này lại phốp pháp dần theo thời gian.

Bạn có biết ăn vào khung giờ nào sẽ giúp giảm cân?

Ăn vào khung giờ nào để giảm cân và khung giờ ăn giảm cân là thắc mắc của không ít người.

Tâm sự của cô nàng 27 năm sống chung với… béo: Bực tức thiên hạ làm gì, thà đi kiếm những món ăn ngon còn hơn!

Lương Trần Đài Nguyên chính là cô gái với bài viết hài hước về sự béo của bản thân khiến mọi người vừa thấy dễ thương lại vừa thấy đồng cảm.

Không thể nhận ra “cô béo xinh nhất Hollywood” giờ lại thế này!

Ariel Winter chia sẻ về việc giảm cân nhờ thay đổi chế độ ăn, thiền định.

Hành trình giảm 15kg và bí quyết sống cuộc đời tươi đẹp bớt lo âu của bà mẹ 3 con

Như nhiều bà mẹ có con mọn khác, Ana-Maria Klizs chẳng dư dả thời gian dành cho bản thân mình. Cô không lao đến phòng tập, cũng không khắt khe trong việc ăn kiêng, nhưng những thói...

Ai đang cố gắng giảm cân thì chớ ăn 4 loại thực phẩm này

Giảm cân là một vấn đề nan giải vì thực phẩm chứa nhiều calo và chất béo có mặt ở khắp mọi nơi

Dương Mịch đẻ con vẫn thon như gái son nhờ thói quen “ăn hương ăn hoa”

Mỗi sáng cô đều không thể thiếu được 1 ly cà phê đen nguyên chất, không đường.

Muốn tăng cân an toàn, hiệu quả phải làm sao?

Người béo thì than rằng có ăn gì đâu mà vẫn béo và người gầy lại bảo tôi ăn mãi vẫn gầy. Vì sao vậy? Và làm thế nào để tăng cân được?

Từ 62 kg, nữ chính ‘Reply 1997′ giảm 15 kg để có dáng thon, eo gọn

Eunji từng uống thuốc giảm cân nhưng không đạt được hiệu quả như mong muốn.

Chuyện giảm cân sẽ nhanh chóng đạt hiệu quả hơn hẳn nếu bạn duy trì những thói quen “nhỏ mà có võ” sau

Chỉ cần sửa đổi một vài thói quen trong cuộc sống hàng ngày là bạn sẽ thấy vấn đề cân nặng hay vóc dáng của mình có sự thay đổi rõ rệt.

Dù đam mê ăn uống nhưng Dương Tử vẫn có cách duy trì vóc dáng 40kg trong suốt 1 năm chỉ nhờ 2 phương pháp

Nổi tiếng với biệt tài ăn uống hung hãn nhưng Dương Tử có bí quyết gì mà không phải lao tâm khổ tứ trong chuyện giảm cân để duy trì vóc dáng nhỉ?

Sao nam châu Á xuống sắc không ngờ sau ly hôn vợ: Người rụng tóc, người giảm một lần 17kg

Điều trái ngược sau một cuộc tình, những người phụ nữ thường xinh đẹp, quyến rũ hơn đàn ông thì ngược lại.

Cố tình mua váy cưới chật hơn 3 size, cô dâu giảm thành công 25 kg

Kiên trì với chế độ ăn kiêng và chăm vận động đã giúp Samantha mặc vừa chiếc váy cô dâu chỉ sau 6 tháng.

“Kiều nữ làng hài” Nam Thư tiết lộ lý do bất ngờ về sở thích mặc đồ ôm chẽn

Nam Thư được biết tới biệt danh kiều nữ làng hài bởi thế việc duy trì sắc vóc với cô cực kỳ quan trọng.

Khoe eo thon, vòng 3 cong vút nhưng nhiều người lại lo lắng cho Nhã Phương

Hình ảnh mới nhất của Nhã Phương đang nhận được nhiều sự chú ý từ phía người hâm mộ.Nhã Phương là một trong những người đẹp hot của showbiz Việt. Kể từ sau kết hôn với Trường Giang...

Lan Khuê mang bầu, thêm chút da thịt lại xinh hơn xưa, chị em không còn sợ xấu vì bầu bí rồi nhé

Bên cạnh việc hàng loạt tin tức về việc Lan Khuê mang thai có mặt ở khắp mọi nơi, công chúng có dịp tập trung hết vào chiếc bụng xinh xắn của cô người mẫu sinh năm 1992 thì việc La...

Lâm Vỹ Dạ quyết tâm giảm cân vì quá mập, Hoài Linh liền phán câu khiến bao người suy ngẫm

Trái ngược với quyết tâm giảm cân cao độ của Lâm Vỹ Dạ, Nghệ sĩ hài Hoài Linh đã có lời nhận xét về cân nặng khiến những ai có body mũm mĩm cảm thấy ấm lòng.

Thật 100%: Cô nàng này mất 3 tháng để giảm 4kg mỡ toàn thân, chấm dứt tình trạng bụng vượt ngực

Có thời điểm càng stress lại càng tăng cân, ăn xong phải móc họng cho ra hết bởi sai lầm ăn uống tập luyện của mình... Mai Anh đã vượt qua tất cả khi tìm được chân lý cho riêng mìn...

Ăn khuya liệu có thực sự gây tăng cân?

Nhà tiên phong trong lĩnh vực dinh dưỡng, Adele Davis, có một phát ngôn để đời về việc ăn uống: Hãy ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một ông hoàng và ăn tối như một kẻ ăn mày, ...

Phương pháp tăng cân tự nhiên bằng những thói quen lành mạnh

Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.

Không chỉ học giỏi, nữ sinh chuyên Toán này còn có màn giảm cân “lột xác” cực gắt khiến ai cũng trầm trồ

Là học sinh chuyên Toán nhưng Tùng Quyên lại đạt điểm Văn rất cao trong kỳ thi THPT Quốc gia vừa qua.

Tiệc tùng “thả ga” không lo về dáng với cách lấy lại thăng bằng sau

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết để cải thiện vóc dáng của mình sau những cuộc tiệc tùng, vui chơi ngày hè không khó chỉ cần thực hiện theo cách sau.

Sinh ra đã lập kỷ lục không ai muốn, thế nhưng bé gái này vẫn làm được điều kì diệu khiến bác sĩ cũng phải cảm động

Ngay từ khi mới chào đời đã chẳng ai nghĩ cô bé Dami có thể hồi phục kì diệu đến thế, bởi bé bị sinh non 100 ngày và nặng có 370gr.

HLV “trần tình” cho chiếc bụng xổ sau sinh, gợi ý 5 bài tập và thực đơn có cơm trắng nhưng vẫn giúp giảm cân

Không chỉ giúp thon gọn vòng bụng đang quá khổ, 5 bài tập này còn hỗ trợ thon gọn bắp đùi, nâng mông cao săn chắc hơn dành cho các mẹ bỉm sữa tập tành nhẹ nhàng mỗi ngày.

Sao nữ ‘Vườn sao băng’ xuống cấp nhan sắc vì tăng 14kg

Nữ diễn viên Goo Hye Sun cho biết cô tăng 14kg so với thời điểm đóng phim Vườn sao băng. Lý do tăng cân không kiểm soát được cô chia sẻ là vì hay ăn đồ thừa từ khẩu phần của chồng.

Mẹ 2 con chứng minh không cần nhịn ăn kham khổ vẫn giảm ngoạn mục 22 ký

Bà mẹ 2 con chia sẻ câu chuyện quyết tâm giảm được 22kg và 160cm/3 vòng bụng của mình, tiêu tan đủ thứ bệnh do béo phì gây ra.

Bú sữa mẹ hoàn toàn, bé trai 8 tháng nặng 15kg, người núng nính đầy ngấn ai nhìn cũng thích

Dù chị Nga cho con bú là chủ yếu, thỉnh thoảng mới ăn dặm, thế nhưng cân nặng của bé Nghé vẫn đều đặn tăng hàng tháng.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 cách kiểm soát cân nặng, không cần tập thể dục

Nhận được nhiều câu hỏi về cách thức giảm cân, giữ dáng từ các chị em trên mạng xã hội, Sĩ Thanh đã chia sẻ những cách đơn giản để kiểm soát được cân nặng của mình.

8 cách giảm cân hiệu quả khi bước qua tuổi 40

Sau tuổi 40, tốc độ trao đổi chất của cơ thể giảm 5% qua mỗi thập kỉ. Phụ nữ phải cắt giảm trung bình 100 calo từ chế độ ăn/ngày để duy trì vóc dáng.

20 lý do ít ai ngờ tới lại khiến bạn mãi không thể giảm béo (Phần 1)

Những lý do sau khiến bạn tăng cân khó kiểm soát.Body đáng mơ ước là thon thả nhưng phải có lượng mỡ thấp.

Những thói quen buổi sáng ảnh hưởng mạnh mẽ đến hiệu quả giảm cân của bạn

Bạn biết không những hành động bạn làm trong buổi sáng ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động, năng lượng của cả ngày hôm đó đấy.

Bí kíp ăn đồ nướng thả ga mùa hè mà không sợ tăng cân

Đồ nướng là món khoái khẩu của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em luôn lo lắng về cân nặng của mình khi thưởng thức những món nướng này. Vậy làm thế nào để vẫn được ăn đồ...

Béo phì do tiêm thuốc tránh thai nhiều năm, cô gái 26 tuổi nỗ lực giảm 51 kg

Britt từng thử nhiều cách và không ít lần bỏ cuộc trước khi quyết định thu nhỏ dạ dày và thay đổi lối sống lành mạnh.

Bí quyết giữ thân hình thon thả và làn da mịn màng ở tuổi U50 của ‘Kế Hoàng hậu’ Xa Thi Mạn

Nữ diễn viên Xa Thi Mạn tiết lộ cách ăn uống cũng như chăm sóc da để có được sắc vóc đẹp dù đã bước sang tuổi 44.

20 sai lầm nhỏ gây béo bất ngờ mà bạn không hay

Những sai lầm dù nhỏ cũng có thể khiến cân nặng bạn tăng vù vù. Tìm hiểu dưới đây và tránh để có vóc dáng luôn thon gọn nhé!

Không muốn bạn chồng chê bai, mẹ trẻ Sài Thành giảm 6,5kg và 12cm vòng bụng chỉ trong 1 tháng

Sau 1 tháng kiên trì và nghiêm túc với việc ăn uống cô gái trẻ Nguyễn Thị Kim Thanh đã giảm được 6,5kg

3 nguyên tắc ’sống còn’ giúp Châu Đông Vũ ăn thả ga mà không lo béo

Ngôi sao Hoa ngữ luôn uống khoảng 2 lít nước trong ngày để cơ thể có đủ độ ẩm và hỗ trợ đào thải độc tố.

Khoa học nói rằng: Nhiều chị em béo do gen, không đơn giản là “cái miệng hại cái thân”

Theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học Na Uy: Kể từ năm 1975 đến nay, người trưởng thành bị béo phì trên thế giới ngày một tăng lên vì chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận độ...

Một tuần “cai” đồ ngọt: Nghe thì bất khả thi, nhưng tuân theo hướng dẫn sau thì “dễ như chơi”

Và bạn sẽ thấy sự thay đổi cực kỳ diệu xảy ra sau một tuần kiêng đường, chẳng hạn như: cân nặng giảm sâu, da mịn màng hơn và tinh thần cũng thêm sảng khoái, minh mẫn.

Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 tung ảnh bikini nuột nà, tiết lộ đã đạt số đo vàng

Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 - Nguyễn Hoài Thương tung ảnh bikini nuột nà tiết lộ đã đạt số đo vàng

20 lý do ít ai ngờ tới lại khiến bạn mãi không thể giảm béo

Những lý do sau khiến bạn tăng cân khó kiểm soát.Body đáng mơ ước là thon thả nhưng phải có lượng mỡ thấp. Vì vậy cùng theo dõi dưới đây để kiểm soát được cân nặng cảu bản thân nhé...

Nữ sinh 10X Đà Nẵng giống Lưu Diệc Phi tăng 6cm vòng 3 trong 1 năm

Người đẹp Đà Nẵng hiện tại sở hữu số đo hình thể cực kỳ ấn tượng là 80-60-98(cm).

Sau sinh con, thành tích giảm 13kg của Đặng Thu Thảo vẫn còn thua xa mẹ bỉm 3 con này

Nếu như Đặng Thu Thảo từng khiến người hâm mộ ngạc nhiên vì vóc dáng gọn gàng sau khi giảm 13kg trong vòng 2 tháng kể từ ngày lâm bồn, thì bà mẹ ba con này chỉ cần 2 tuần đã tạm bi...

Bạn gái Huyme lần đầu nói về khuyết điểm “chết người” trên body, nhưng đọc xong ai cũng thấy yêu cơ thể mình hơn

Có một nỗi đau mà con gái 10 cô hết 9 cô mắc phải đó là da bị rạn. Bình thường không sao, nhưng mỗi khi có dịp lên đồ gợi cảm hay diện bikini là tự tin bay đi đâu mất, không dám hó...

Từ 101kg xuống 75kg trong nửa năm, cậu bạn người Đài Loan “lột xác” thành body 6 múi quá bất ngờ

Những chàng trai còn đang tự ti với ngoại hình của chính mình hãy tham khảo ngay một vài bí quyết trong kế hoạch giảm cân từ cậu bạn người Đài Loan sau đây nhé!

Phụ nữ ngoài 30 nên ăn thế nào để kéo dài tuổi xuân?

Phụ nữ bước qua tuổi 30 các dấu hiệu lão hóa bắt đầu ghé thăm, điều này khiến không ít chị em lo lắng. Dưới đây là những chế độ ăn uống bạn cần lưu ý để đẩy lùi nguy cơ lão hóa.

Chỉ 1 tô salad và uống nước chanh trong ngày, chế độ ăn ép cân này của Thúy Vi liệu có khoa học?

Có lẽ Thúy Vi nên cân đối lại thực đơn ép cân nhìn là muốn suy nhược này.

Bật mí phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà cho các nàng lười

Cân nặng luôn là nỗi lo với phụ nữ. Bởi chỉ cần ăn uống no nê một bữa, các cô nàng cũng có cả giác tăng vài lạng. Tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp đã khó, giảm cân đối với những...

Britney Spears chia sẻ chế độ dinh dưỡng giúp trị bệnh, giảm cân

Hầu hết các loại rau củ trong danh sách Britney chia sẻ đều được bày bán phổ biến tại Việt Nam.

Thân hình chuẩn như người mẫu chỉ sau 20 ngày tập luyện của cô gái trẻ thành phố Hồ Chí Minh

Kiên nhẫn tập gym cô gái trẻ thành phố Hồ Chí Minh làm nghề kinh doanh tự do có body gợi cảm, đẹp miễn chê.