Giữ dáng siêu xinh với cách làm món salad chuối vừa ngon vừa dễ !

Nông Mạnh Hùng07:48 07/10/2019

Hướng dẫn cách làm món salad chuối vừa ngon vừa dễ, giữ dáng siêu xinh:

Chuối không chỉ là loại hoa quả giàu dinh dưỡng đâu các nàng nhé, nếu kết hợp các nguyên liệu làm món salad chuối thì chúng mình còn giúp giữ dáng, làn da tươi trẻ và được thưởng thức một món ăn ngon, nhẹ nhàng, cực kỳ ngọt ngào nữa đấy. Cách làm món salad chuối rất đơn giản thôi các nàng ạ, chỉ cần chuẩn bị một vài nguyên liệu đơn giản mà mình sẽ chia sẻ trong bài viết ngày hum nay là chúng mình đã có ngay món salad rất ngon để cả nhà cùng thưởng thức rùi. Salad chuối không chỉ ngon đâu nha, mà còn rất thích hợp, cực kỳ thích hợp với các nàng có mong muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể ý. Nào, còn chần chừ gì nữa nhỉ, cùng tham khảo ngay cách làm món salad chuối mà mình sẽ chia sẻ ngay trong bài viết ngày hum nay nhá, cực đơn giản thôi ạ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

2 trái chuối chínRau salad gồm: rau diếp xoăn (có thể thêm các loại rau mà các nàng iu thích nha)1 hộp sữa chuaCác loại hạt: hạt thông, hạt bí, việt quất2 thìa mật ong, 1 thìa quả mâm xôi (hoặc mứt dâu)

Phần thực hiện:

Bước 1: Với rau, mình thường dùng các loại rau làm salad rất gần gũi như là: rau diếp xoăn mang lại độ thanh mát, chút rau mùi cho thơm và chút lá bắp cải tím (rất thích hợp để làm các loại salad). Trước tiên, các nàng nhặt rửa sạch các loại rau làm salad rùi để ráo nước. Chuối các nàng bóc vỏ, thái lát chéo dày khoảng 0.5cm. Rau rửa sạch, tiếp đó, các nàng cho rau xếp lên đĩa và xếp các lát chuối thành các hàng so le nhau như hình bên dưới nhá

Bước 2: Tiếp đến, chúng mình chỉ việc rưới 2 thìa mật ong, sữa chua, mứt trộn đều lên. Cuối cùng, chúng mình dùng thìa xúc hỗn hợp sữa chua dưới dọc lên phía đĩa salad, rắc chút hạt lên phía trên và thưởng thức thui ý

Video đang HOT

Cách làm món salad chuối thật đơn giản phải không các nàng. Món sinh tố chuối tuy cách làm đơn giản vậy thôi nhưng lại mang đến cho cơ thể rất chi là nhìu dưỡng chất, bổ dưỡng, thích hợp với những nàng muốn giảm cân mà không lo đói. Một đĩa salad chuối mỗi ngày sẽ giúp chúng mình cân bằng dinh dưỡng và mang đến làn da chắc khỏe hơn đấy các nàng ạ. Chúc cả nhà thành công và ngon miệng nhé

Theo Iunauan

Súp bí đỏ siêu ngon và giàu dinh dưỡng cho bữa sáng

Súp bí đỏ là món ăn vừa dễ ăn, vừa dễ làm lại vừa bổ dưỡng, rất hợp để làm thực đơn cho bữa sáng và lại không mất nhiều thời gian nấu nướng.

Bí đỏ là loại quả rất tốt và giàu dinh dưỡng, vừa giúp bạn đẹp da, lại giúp giảm đau đầu, mất ngủ, không gây tăng cân và bổ sung lượng lớn axit béo omega 3, omega 6, Vitamin A, C cho cơ thể. Vì thế nên ăn món này thường xuyên sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Súp bí đỏ là món ăn vừa dễ ăn, vừa dễ làm lại vừa bổ dưỡng, rất hợp để làm thực đơn cho bữa sáng và lại không mất nhiều thời gian nấu nướng. Nào các mẹ hãy bắt tay vào thực hiện ngay để chiêu đãi cả gia đình một bữa sáng với món súp bí đỏ giàu dưỡng chất này nhé.

Nguyên liệu:

600g bí đỏ

1 củ hành tây nhỏ

3 tép tỏi

1,2 lít nước ninh xương

10g bơ nhạt

Vài nhánh cần tây

Sơ chế nguyên liệu:

Bí đỏ rửa sạch, thái lát nhỏ.

Hành tây cắt hạt lựu.

Tỏi băm nhuyễn.

Cách làm:

Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Tiếp theo đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nêm nếm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ.

Sau khi bí nhừ, đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

Cuối cùng, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nêm nếm lại là được.

Súp bí đỏ là món ăn giàu dinh dưỡng cho cả gia đình. Ảnh minh họa

Ngoài ra, bạn có thể nấu súp bí đỏ kem tươi bằng cách cho thêm kem tươi vào khuấy đều ở giai đoạn nấu lại súp sau khi xay bí đỏ. Kem tươi sẽ giúp cho món ăn béo ngậy hơn.

Bạn có thể bao quan súp bí đỏ trong ngăn đá tủ lạnh, khi cần thì đem ra nấu lại cho nóng ăn vẫn rất thơm ngon. Súp có thể ăn kèm với bánh mì bơ toi nướng giòn.

Súp bí đỏ không quá khó, bạn có thể xay thêm thịt để bổ sung thêm chất dinh dưỡng đặc biệt là đối với trẻ em. Món ăn thích hợp dùng vào buổi sáng hoặc buổi tối để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Với người ăn kiêng, những món dễ làm này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

Theo Doisongphapluat

Muốn ghi điểm với mẹ chồng tương lai đừng ngại vào bếp làm món tôm giòn rụm này Chỉ với cách chế biến đơn giản nhưng bạn đã có ngay món chả tôm thơm ngon, giàu dinh dưỡng làm phong phú thêm bữa cơm gia đình. Nguyên liệu cần chuẩn bị - 500g tôm băm - 200g thịt băm - 50g giò sống - Bột chiên giòn; Bột chiên xù - 2 củ hành tím - 2 thìa súp bột năng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Món ngon khó cưỡng từ loại rau không tốn 1 xu, có nhiều mùa Xuân cực tốt cho sức khỏe

10:53:53 23/02/2025

Bạn có thể tận dụng rau tề thái để chế biến nhiều món ngon, từ làm bánh đến xào, nấu canh đều rất ngon, tốt cho sức khỏe mà lại không tốn tiền.

Thêm công thức bánh ăn sáng từ tôm siêu ngon

06:07:17 23/02/2025

Với hương vị thơm ngon đặc trưng của tôm, kết hợp cùng những nguyên liệu đơn giản, món bánh này không chỉ hấp dẫn vị giác mà còn giúp bạn có một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất.

9 mẹo nấu cơm ngon, không bị khô, nhão hay khê

05:56:59 23/02/2025

Nấu cơm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không biết cách, cơm có thể bị khô, nhão hoặc khê, ảnh hưởng đến bữa ăn gia đình.

6 mẹo làm món hầm nhừ mềm, đậm vị mà không bị nát

05:56:28 23/02/2025

Các món hầm như bò kho, gà tiềm, canh xương hay đậu hầm đều cần thời gian nấu lâu để nguyên liệu chín nhừ, ngấm gia vị.

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (3): Cách đơn giản dùng loại hạt đứng đầu danh sách sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư

10:07:29 21/02/2025

Trong gian bếp có loại hạt dưới đây đứng đầu danh sách giúp sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư, bạn có thể tận dụng để làm các món ngon này rất tốt khi bị bệnh cúm, cảm lạnh.

Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích

06:03:15 21/02/2025

Khi món ăn hoàn thành, bạn mở nắp nồi hấp ra, mùi thơm của thịt quyện với hương tỏi xông thẳng vào mũi, cực hấp dẫn...

7 công thức pha nước chấm ngon giúp món ăn thêm đậm đà

06:02:26 21/02/2025

Nước chấm là linh hồn của nhiều món ăn, giúp tăng hương vị và kích thích vị giác. Dưới đây là 7 công thức pha nước chấm ngon, phù hợp với từng loại món ăn, giúp bữa cơm thêm tròn vị.

8 bí quyết ướp thịt thấm vị, mềm ngon như ngoài hàng

06:01:48 21/02/2025

Với 8 bí quyết ướp thịt sau đây, bạn sẽ có những món thịt ướp thấm vị, mềm ngon như ngoài hàng. Hãy áp dụng ngay nhé!

6 cách bảo quản thịt tươi ngon lâu hơn mà không mất chất

06:01:16 21/02/2025

Thịt là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng dễ bị hư hỏng nếu không bảo quản đúng cách. Dưới đây là 6 mẹo giúp bạn giữ thịt tươi ngon lâu hơn mà vẫn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ

16:09:47 20/02/2025

Thực đơn bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ. Bữa cơm vừa ngon lại đa dạng món khiến ai thưởng thức cũng thích.

Trời nồm ẩm, luân phiên ăn 5 món rau là "thuốc kháng sinh tự nhiên" để thúc đẩy nhu động ruột, chống lại vi khuẩn và tăng cường miễn dịch

12:49:02 20/02/2025

5 loại rau này không chỉ có tác dụng nhuận tràng, kháng khuẩn mà còn giúp chúng ta tăng cường khả năng miễn dịch. Cùng khám phá cụ thể 5 loại rau đó và các công thức làm món ăn ngay nhé!