Giữ dáng, đẹp da với thói quen nên làm mỗi buổi sáng

Lan Hương16:34 06/10/2015

Hãy bắt đầu một ngày mới bằng các thói quen tốt và cảm nhận lợi ích lâu dài mà chúng đem lại.

Chất chống oxi hóa, như vitamin C và E, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa và các gốc tự do xảy ra khi bạn gặp phải tia UV, ô nhiễm, và căng thẳng trong suốt cả ngày dài. Sử dụng một serum chống oxy hóa, để khô da và sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Ăn thức ăn nhiều protein

Trái cây có đường, trứng hoặc sữa chua là nguồn cung cấp protein hiệu quả. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ăn một bữa sáng giàu protein giúp phụ nữ nhiều năng lượng hơn và tránh ăn quá nhiều sau đó trong ngày.

Sử dụng kem chống nắng

Bạn đã biết rằng bạn cần bảo vệ chống nắng hàng ngày (ngay cả khi trời nhiều mây, hoặc thậm chí là mưa), nhưng bạn đã nhận ra rằng SPF trong sản phẩm trang điểm của bạn có lẽ không đủ để bảo vệ làn da của mình? Bảo vệ bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF hoặc kem chống nắng chuyên dụng với chỉ số SPF phù hợp. Đừng quên chống nắng cho cả đôi môi, cổ, lưng, bàn tay, và vùng mắt của bạn, nếu không muốn những bộ phận xinh đẹp ấy lão hóa vì tia UV.

Uống một ly nước

Video đang HOT

Mất nước làm cho bạn bị khô da. Sau khi nghỉ ngơi một đêm, cơ thể bạn đang thiếu một lượng nước cung cấp cho hoạt động của cơ thể. Nên bắt đầu một ngày mới với một cốc nước lọc, là chìa khóa cho việc khởi động trao đổi chất của bạn và gửi tin nhắn tới não của bạn rằng đó là thời gian để bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng.

Tập thể dục

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những phụ nữ tập thể dục vào buổi sáng tốt hơn vào ban đêm.

Sử dụng nước hoa

Sử dụng một loại nước hoa hoặc lotion có mùi tươi mát có thể giúp tái khởi động ngày của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương cam chanh thực sự có tác dụng trong việc giảm bớt căng thẳng và thậm chí còn giúp tăng cường chức năng miễn dịch.

Uống trà xanh

Nếu bạn cần một buổi sáng tỉnh táo nhưng bạn không thích cà phê, trà xanh là sự lựa chọn hoàn hảo. iTrà xanh chứa flavonoid, một loại chất chống oxy hóa, trong đó đã được chứng minh để làm chậm tổn thương tế bào và thậm chí còn liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư.

Theo tapchilamdep

Đẹp da với những món đồ uống quen thuộc

Bạn có thể chọn nhiều cách khác nhau để có một làn da đẹp, trong đó những phương thức tự nhiên vẫn được nhiều người ưu ái hơn cả.

Ngoài cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bổ sung Vitamin bằng thực phẩm, giữ da tránh khỏi các tác động của môi trường hoặc giữ da không bị mất nước bằng cách bổ sung nước thường xuyên ... bạn cũng có thể chọn những đồ uống rất tốt cho da được giới thiệu dưới đây. Những đồ uống này rất quen thuộc, có thể mang đến cho da diện mạo mới và không có tác dung phụ nào như nhiều người vẫn nghĩ.

Trà Xanh

Trà xanh là loại đồ uống rất tốt để chống lại việc tăng cân. Đồng thời cũng giúp da chống lại những tác động của tia UV, tăng thêm sức khỏe cho làn da. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp trẻ hóa làn da và tránh những nếp nhăn xuát hiện.

Trà xanh cũng có thể làm toner cho những bạn có làn da dầu hay loại bỏ da chết trên khuôn mặt, hoặc bạn có thể sử dụng túi trà xanh đã được nhúng qua nước và để vào ngăn đá, đắp lên hai mắt giúp giảm bọng mắt hay những vết quầng thâm quanh mắt.

Trà Đen

Nhiều người sẽ ngạc nhiên với công dụng của loại trà này đối với da. Nó đặc biệt tốt để giúp bạn chống lại sự xuất hiện của những đốm lão hóa. Dùng túi trà đen ướt như thực hiện với trà xanh có thể làm những vết quầng thâm biến mất ngay lập tức, trả lại cho khuôn mặt sự tươi trẻ và đôi mắt không còn mệt mỏi. Dùng nước trà đen lạnh rửa mặt sẽ giúp làn da tỏa sáng.

Cà phê

Cà phê là cách điều trị tốt nhất của vòng tròn dưới mắt, vì vậy chiết xuất của nó được sử dụng trong hầu hết các mỹ phẩm.

Nó làm trẻ hóa làn da dưới mắt bằng cách làm tăng sự tuần hoàn máu,để cung cấpmột cái nhìn khỏe mạnh và nổi bật. Bạn cũng có thể dùng cà phê làm sạch da và dùng như một sản phẩm chống nắng hữu ích. Người có thói quen uống cà phê thường có làn da tươi trẻ, không có dấu hiệu lão hóa.

Trà Lavender

Trà hoa oải hương có thể làm dịu các giác quan của bạn, giúp chữa lành các vết xước trên da và vết lở loét. Nó cũng có thể giúp da đầu của bạn không còn gàu.

Trà Lemongrass

Loại trà này có công dụng giải độc tuyệt vời, giúp chữa trị mụn trứng cá. Dùng trà đãđể lạnh, áp dụng lên da mặt sẽ giúp các lỗ chân lông co lại.

Nươc cam

Nước cam có một lượng vitamin C phong phú, giúp giải quyết nhiều vấn đề về da. Nếu bạn thường xuyên uống nước cam, làn da sẽ khỏe mạnh, không có mụn và trắng sáng.

Theo tapchilamdep

Làm thế nào để thu gọn vòng eo trong 1 tuần? Vòng 2 phát triển không còn là nguy cơ nữa mà đang trở thành nỗi ám ảnh của cả các quý ông, quý bà lẫn quý cô. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để chỉ trong vòng một tuần co thê co dang voc đông hô cat thi hay tham khảo những bí quyết sau. 1. Thay đôi chê đô ăn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nước hoa chống oxy hóa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.