giữ dáng bằng chế độ ăn

Sau “dao kéo” tiền tỷ, Phi Thanh Vân ăn thế này để giữ vẻ đẫy đà

Phi Thanh Vân sở hữu số đo hình thể bốc lửa sau thẩm mỹ là 93-60-104 (cm).

Những sự thật rất thú vị về ‘tinh binh’ mà không phải ai cũng biết

Hầu như tất cả mọi người, kể cả nam giới, chỉ biết "tinh binh" góp phần giúp duy trì giống nòi mà không biết rằng có rất nhiều điều thú vị về những chiến binh tí hon này.

Bác sĩ nói ông Trump có thể sống đến 200 tuổi nếu thay đổi chế độ ăn

Bác sĩ Nhà Trắng hôm qua đã thông báo chính thức về kết quả khám sức khỏe của Tổng thống Mỹ Donald Trump và khẳng định ông hoàn toàn có khả năng đảm nhiệm tốt vai trò của người đứn...

Chế độ ăn, mặc của người bị tạm giam có gì thay đổi từ 1.1.2018?

Từ 1.1.2018, người bị tạm giam, tạm giữ sẽ được cấp 17kg gạo, 15kg rau, 1,5kg thịt và cá... Họ cũng được sử dụng 3m3 nước cùng 45kW/h điện.

Trẻ em Nhật được nuôi dạy đặc biệt bậc nhất thế giới như thế nào?

Ở nhiều quốc gia, bà bầu thường phải kiêng 1 số loại thực phẩm cũng như đồ uống nhất định vì bị cho là ảnh hưởng đến thai kỳ. Tuy nhiên, các bác sĩ ở Nhật Bản không hề đưa ra bất c...

Trang phục cho người bị tạm giữ, tạm giam từ 1.1.2018 sẽ ra sao?

Về trang phục, Nghị định mới quy định, cơ sở giam giữ cho người bị tạm giữ, người bị tạm giam mượn quần áo theo mẫu thống nhất, áo kiểu bluson dài tay, quần dài có chun, không đóng...

Chuyên gia hướng dẫn cách đếm nhịp thở, cứu trẻ khỏi viêm phổi

Khi trẻ ho, sổ mũi có kèm theo một trong những dấu hiệu sau đây phải ngay lập tức đưa trẻ đến bệnh viện: Có lõm ngực (phần giữa bụng và ngực lõm vào khi trẻ hít vào); Thở mệt, cánh...

Hoảng hồn với chế độ ăn tập của các nữ hoàng quần vợt

Nữ hoàng quần vợt Maria Sharapova và Serenal Williams đều có chế độ ăn uống nghiêm khắc.

“Yêu nữ hàng hiệu” đẹp nhất thế giới làm gì để giữ vòng eo con kiến

Để có được thân hình cân đối và vóc dáng quyến rũ Paris Hilton phải tuân thủ các chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm khắc.

Nếu bạn thắc mắc người 60 năm chỉ uống nước sẽ như thế nào thì đây là câu trả lời

Bằng cách kì diệu nào đó, cơ thể của bà vẫn khỏe mạnh chỉ bằng cách uống nước mà không có cơm gạo hay thức ăn.

Bà mẹ bốn con từng nặng tới 80 kg ‘lột xác’ sau khi giảm cân

Từng phải bế bụng đi lại khắp nhà vì béo, mặc quần áo size XXL, Mark Ma đã quyết tâm giảm cân để thay đổi chính mình.

Chế độ ăn cũng gây đau khi quan hệ

Ăn uống không liên quan gì đến "chuyện ấy"? Nếu đang nghĩ như vậy thì bạn đã nhầm bởi đôi khi những thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng lại chính là nguyên nhân gây đau.

Bé gái mới 8 tháng tuổi khiến bác sĩ sốc khi kiểm tra sức khỏe

Mới đây các bác sĩ tại Ấn Độ đã vô cùng ngạc nhiên khi một bé gái dù mới chỉ 8 tháng tuổi nhưng đã có cân nặng chưa từng thấy.

4 lợi ích đáng kể của các loại đậu

Đậu không chỉ được dùng trong chế độ ăn chay mà còn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày vì những lợi ích đáng kể sau, theo Huffington Post.

Hình thể sexy của mỹ nữ “hạ gục” tay vợt số 1 Canada

Cánh mày râu ghen tị với tay vợt tennis số 1 Canada khi lọt vào mắt xanh của chân dài nóng bỏng Danielle Knudson.

5 cách đơn giản để có đội tinh binh khỏe

Chỉ cần thay đổi lối sống một cách giản đơn, bạn có thể giúp cho đội tinh binh của mình trở nên khỏe mạnh hơn nhiều.

Chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh

Trứng, rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu cơ thể khỏe mạnh.

Cứ duy trì những thói quen này, vùng kín chị em sẽ ‘lĩnh đủ’

Không ít thói quen tưởng như vô hại nhưng mang đến cho bạn những nguy cơ nhiễm khuẩn nấm ngứa vùng kín không hề nhỏ đâu nhé!

Tuyệt chiêu đập tan mụn bọc trong vòng 1 nốt nhạc, không thử sẽ tiếc

Một chế độ ăn cắt giảm hoàn toàn chất béo và dầu mỡ động vật sẽ giúp bạn loại bỏ mụn bọc dần dần. Các loại sữa bò, sữa động vật nên được thay thế bằng sữa đậu nành hay sữa gạo. Bạn...

5 lý do nên ăn đậu mỗi ngày

Bổ sung đậu vào chế độ ăn hằng ngày giúp da sáng dáng xinh, nhuận tràng và giảm cholesterol trong máu, theo Huffington Post.

Giảm cân nhanh vẫn săn chắc nhờ đổi chế độ ăn, tập luyện

Tatiana phát hiện việc ăn khuya và uống rượu cản trở sự tiến bộ của cô. Vì vậy cô đã tìm ra giải pháp: ăn nhiều hơn trong ngày để hạn chế đói vào ban đêm. Dù rất thích rượu, nhưng ...

5 cách đơn giản để có ‘đội tinh binh’ khỏe mạnh

Chỉ cần thay đổi lối sống một cách giản đơn, bạn có thể giúp cho đội tinh binh của mình trở nên khỏe mạnh hơn nhiều.

Muôn kiểu ăn kiêng kỳ quặc

Quá khó chịu, cô dùng mọi biện pháp ăn kiêng nhưng đều thất bại nên cô đã phải nhờ đến các bác sĩ phẫu thuật. Trước hôm phẫu thuật, chồng cô còn đưa lén cho vợ 300 gram kẹo Schokol...

Ăn xoài vừa đủ có thể ngừa tiểu đường loại 2 và béo phì

Người giảm cân thường được khuyên kiêng bột đường và ăn nhiều các loại trái cây như bưởi, thơm. Danh sách này có thể bổ sung thêm xoài. Mới đây, các nhà khoa học phát hiện xoài có ...

Nguyên tắc 7 ngày để có làn da trắng như em bé, bạn phải nghiêm túc thực hiện

Đây là bước quan trọng cho phép da được thư giãn sau một tuần mệt nhọc, giúp các dưỡng chất thấm sâu để thanh lọc da hiệu quả nhất. Cùng tham khảo các công thức mặt nạ cực dễ làm đ...

“Béo bền vững” 14 năm cũng có cách “trị”

Điều kỳ diệu đã đến với chị Mỹ Lệ khi chị tìm ra phương pháp giảm cân thích hợp với thể trạng béo bền vững của mình.

Viêm mũi dị ứng ăn gì?

Dị ứng làm cho bạn khó chịu vì các triệu chứng chảy nước mũi, ngứa, khó thở...

Giảm nguy cơ bệnh tim nhờ đạm thực vật

Đạm cần thiết cho việc xây dựng, phục hồi cơ bắp, xương và các chức năng khác của cơ thể...

Chế độ ăn dành cho người bệnh tim

Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh chính là chìa khóa để tránh đau tim và đột quỵ, theo Healthgrades.

7 lợi ích tuyệt vời nhờ ăn nhiều rau, ít thịt

Chế độ ăn nhiều rau, ít thịt là chế độ ăn tốt cho cơ thể, dù vậy ít người xem trọng việc ăn uống trong vai trò bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Tỏi – vị thuốc rẻ tiền và hiệu quả của thiên nhiên

Từ lâu tỏi được biết đến là loại gia vị và là phương thuốc kỳ diệu cho sức khỏe, nhưng ít người biết hết sức mạnh của tỏi.

Chế độ đơn giản giúp người Nhật cách giảm 8kg trong 14 ngày

- Chế độ ăn kiêng kiểu Nhật tuyệt đối chống chỉ định cho phụ nữ mang thai, nuôi con bú, trẻ em, những người có bệnh dạ dày tá tràng ở giai đoạn cấp tính, những người đang trong gia...

Ăn kiêng không đúng cách sẽ tàn phá làn da như thế nào

Tất cả chúng ta đều bị khô môi vào mùa Đông, nhưng tình trạng môi bị khô cũng có thể do cơ thể bị thiếu kẽm hay vitamin nhóm B. Hai loại dưỡng chất này bị thiếu do chế độ ăn uống k...

Giảm cân ‘cấp tốc’ 3kg/tuần với 10 công thức từ hạt Chia – càng ăn càng ốm

Cách dễ dàng và nhanh nhất để có thức uống này là cho 1 thìa hạt chia vào 1 ly nước và khuấy đều từ 30-60 giây. Chia sẽ hấp thu nước và mềm ra, lúc này bạn có thể uống. Bạn có thể ...

Học ngay bí kíp trị mụn ẩn vĩnh viễn không để lại thâm, sẹo

Làn da không còn mịn màng, sắc tố da đã mất đi sự hồng hào, trắng khỏe chỉ vì mụn ẩn? Thật khó lòng "sống chung với lũ", quá nhiều mụn nhỏ, xấu xi cứ ngoan cố ẩn mình dưới da khiến...

Dấu hiệu cảnh báo cần giảm ăn thịt ngay lập tức

Thịt là thực phẩm thiết yếu, cung cấp dinh dưỡng cho chúng ta hàng ngày. Tuy nhiên, do lượng protein lớn, bạn nên cần cân đối khẩu phần ăn.

Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều

Trong chế độ ăn, tỉ trọng tinh bột bao giờ cũng chiếm cao nhất (60 - 70%). Nên điều đầu tiên người ta nghĩ tới, muốn giảm béo, có lẽ cần cắt giảm bớt phần tinh bột đi, thì có thể g...

5 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay chắc chắn bạn nên thử

Những thứ bạn nên ăn gồm: thịt, trứng, hải sản, rau củ... Và nên tránh xa các món như: các loại đậu, cơm, gạo (tất cả những món làm từ gạo), sữa, bánh ngọt... Nên dù ăn kiêng nhưng...

Muốn có làn da trắng như em bé, phải nghiêm túc thực hiện nguyên tắc 7 ngày này ngay

Đây là bước quan trọng cho phép da được thư giãn sau một tuần mệt nhọc, giúp các dưỡng chất thấm sâu để thanh lọc da hiệu quả nhất. Cùng tham khảo các công thức mặt nạ cực dễ làm đ...

Lợi ích sức khỏe khi ăn côn trùng

Theo một báo cáo năm 2013 của Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp (FAO) của Liên Hiệp Quốc (LHQ), khoảng 2 tỷ người trên toàn thế giới coi côn trùng như một phần của chế độ ăn.

Giải đáp những băn khoăn về tắm trắng

Theo các chuyên viên tư vấn hàng đầu, nếu bạn thực hiện đúng cách và tại các địa chỉ uy tín, việc tắm trắng là rất an toàn. Tại các beauty salon có uy tiến thuật viên sẽ tư vấn cho...

Kate Winslet giữ dáng bằng chế độ ăn

Kate Winslet là nữ diễn viên nổi tiếng về khả năng diễn xuất đa dạng, trong đó phải kể đến vai diễn để đời trong bộ phim giành 11 giải Oscar Titanic hồi năm 1997. Năm 2009, cô giàn...

Kinh nghiệm 2 tháng giảm 10kg bằng cháo yến mạch của mẹ đơn thân

Mang bầu và sinh con, mình phải đối mặt với cân nặng tăng chóng mặt. Trong suốt quá trình bầu bí, mình tăng tận 18 kg các bạn ạ. Nhưng khi ấy mình không dám áp dụng biện pháp giảm ...

Da sạch mụn, trắng rạng rỡ chỉ sau 1 tháng nhờ rau diếp cá và cám gạo

Chào mọi người, tôi là Lan Anh, năm nay 23 tuổi. Là sinh viên vừa ra trường, tôi cũng như bao người phải vất vả tìm cho mình một chỗ làm việc. Tốt nghiệp ngành sư phạm nhưng với th...

Người gầy nhưng vẫn béo bụng, phải làm sao

Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, không thức đêm và tránh bị stress ảnh hưởng tới sức khỏe. Hạn chế ăn đêm, hoặc tập luyện lúc khuya, điều đó không hề tốt chút nào. Bạn sẽ không thể tă...

Những thực phẩm càng ăn sẽ càng khiến bạn nổi nhiều mụn trong mùa hè

Theo bài viết từ Tạp chí sức khỏe Health, những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, đường là nhóm thực phẩm thủ phạm gây nên mụn trứng cá. Dưới đây là những thực phẩm bạn cần ăn...

Xóa sạch mụn bọc cứng đầu, xấu xí trong vòng 1 nốt nhạc nhờ cách này

Nguyên nhân gây ra mụn bọc có thể do di truyền, mất cân bằng hormone, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, stress, căng thẳng kéo dài, mất ngủ... Tuy nhiên, dù vì nguyên nhân nào đi nữa t...

Cách để vóc dáng sexy sau sinh của Kim “siêu vòng 3″

Kim Kardashian nhanh chóng tìm lại được đường cong lý tưởng sau khi sinh. Cô giảm được 19 kg trên tổng số 27 kg tăng khi mang thai. Bí quyết giảm cân hiệu quả của Kim siêu vòng 3 n...

Cần gì tập gym khi bạn có thể giảm 4kg 1 tuần nhờ ăn khoai lang

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp ăn khoai lang cùng rau xanh và nhiều thực phẩm khác để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, giảm thực phẩm...

Mách bạn chiêu ‘đánh bay’ gàu bằng sữa chua đơn giản, rẻ tiền

Nguyên nhân gây ra gàu là do sự mất cân bằng của một số loại vi khuẩn trên da đầu. Gàu không chỉ khiến bạn khó chịu, mất tự tin, nếu để lâu dài có thể gây ra các vấn đề viêm nhiễm ...