Giờ “yêu” của quý ông
Ở nhiều cặp, sinh hoạt tình dục đôi khi được thực hiện một cách gượng ép, theo bổn phận. Họ vô tình bỏ qua những thời khắc quan trọng trong ngày, đặc biệt với người chồng, có khả năng kích thích cảm giác ham muốn và nhịp độ tình dục nóng bỏng để đáp ứng nhu cầu ái ân cho cả hai.
Thực tế cho thấy, một số thời điểm trong ngày thích hợp với đàn ông để họ có thể vui vầy “chuyện ấy” với bạn đời. Vì thế, người vợ cần tham khảo thời điểm nào chồng mình có thể “yêu” khỏe và sẵn sàng đáp ứng nhu cầu tình dục của người vợ. Cuộc sống tình dục có tầm ảnh hưởng quan trọng với mỗi người tùy theo thời điểm, điều kiện hoặc hoàn cảnh của người đó, nên bạn đừng cố gắng nài ép bạn đời đáp ứng chuyện ấy khi anh ta hoàn toàn không muốn. Vậy thời điểm nào tốt nhất với đàn ông trong “chuyện ấy”?
Thời điểm từ 6g- 8g có liên quan đến kích thích dục năng ở đàn ông và đây hầu như là thời gian “đỉnh” của họ. Họ cần cảm nhận sự hứng thú và năng lượng để khởi đầu một ngày mới. Thông thường, đó còn là thời điểm phái mạnh có khuynh hướng cần phóng thích năng lượng nhanh chóng, muốn yêu vội và yêu ngay. Một thời khắc lý tưởng để bạn khơi dậy ham muốn từ anh ấy.
Tâm trí của đàn ông thường tập trung vào công việc từ 8g đến 10g. Lượng testosterone lúc này thấp ở mức kỷ lục so với bình thường. Đây là thời điểm đàn ông phải cố gắng để tạo cảm giác kích động, vì thế nếu bạn muốn “chuyện ấy” thì cần nỗ lực nhiều.
Thời điểm từ 10g đến 12g, tâm trí đàn ông có khuynh hướng tập trung suy nghĩ. Họ nghĩ về “chuyện ấy”, muốn làm “chuyện ấy” trong nhiều giờ và muốn đóng vai trò người khởi xướng. Đàn ông thường muốn làm “chuyện ấy” từ 12g đến 14g. Họ muốn cảm nhận niềm vui sướng để sinh hoạt tình dục với bạn tình, nhất là khi cả hai cùng cảm nhận những ham muốn giống nhau và sau đó, họ muốn ngủ vùi bên bạn tình.
Từ 14g đến 16g, lượng tinh trùng trong cơ thể đàn ông sản sinh ở mức cao nhất trong suốt thời điểm này. Vì thế, đây là lúc thích hợp nhất nếu bạn muốn có con. Thời điểm từ 16g đến 18g, đàn ông luôn trong tư thế sẵn sàng cho công việc, nhưng với “chuyện ấy” họ lại không được hưng phấn lắm. Thay vào đó, họ cần làm “chuyện ấy” một cách nhanh chóng để giải tỏa những cảm giác căng thẳng và năng lượng tiêu cực xung quanh họ.
So với những thời điểm trên, từ 16g -20g, đàn ông hầu như không cảm thấy hứng thú với tình dục. Họ chỉ muốn được nghỉ ngơi và thư giãn ngắn. Thời điểm từ 20g đến 22g, tuy đàn ông vẫn còn muốn tập trung vào công việc nhưng đồng thời họ sẵn sàng đáp ứng nhu cầu yêu của bạn tình. Lúc này, cả đàn ông lẫn phụ nữ luôn trân trọng từng khoảnh khắc quí giá và thân mật bên nhau. Với họ, cuộc yêu càng kéo dài sẽ càng thêm thú vị. Nó cũng là cách giúp cả hai được thư giãn.
Từ 22g đến 24g, đàn ông thích được nghỉ ngơi nhiều hơn và muốn được làm “chuyện ấy” ở tần suất thấp hơn. Họ cần phóng thích năng lượng và tình dục cũng là giải pháp giúp họ ngủ ngon hơn.
Video đang HOT
Thời điểm từ 24g đến 6g sáng hôm sau, đàn ông vẫn còn muốn ngủ. Tuy nhiên, dục năng trong họ thức tỉnh và họ muốn được yêu cuồng nhiệt hơn.
Theo VNE
Những lý do khiến phụ nữ không hứng thú với chuyện ân ái vợ chồng
Bạn thường xuyên không ham muốn "chuyện ấy"? Nếu vậy, bạn không phải là trường hợp cá biệt. Nhiều cuộc khảo sát vừa được tiến hành ở Mỹ cho thấy, phụ nữ ngày nay dành ít thời gian cho chuyện "chăn gối" hơn so với những năm của thập niên 1950. Và các chuyên gia ước lượng rằng, có khoảng 40 triệu phụ nữ Mỹ chỉ sinh hoạt tình dục ít hơn 10 lần/năm.
Anita H. Clayton - giáo sư Khoa tâm thần học thuộc Trường Đại học Virginia (Mỹ) cho biết, việc duy trì quan hệ tình dục thường xuyên được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn cảm thấy hài lòng với các nhu cầu về thể chất cũng như cảm xúc, đồng thời tác động tích cực đến mối quan hệ vợ chồng. Vậy tại sao bạn lại không cảm thấy hứng thú với chuyện ân ái vợ chồng? Theo các chuyên gia, những lý do dưới đây được xem là khá phổ biến, gây nên tâm trạng giảm ham muốn của chị em với "chuyện ấy":
1. Sử dụng sai chức năng chiếc giường
Hầu như mọi người đều biết rằng: chức năng của chiếc giường là dành cho việc ân ái và ngủ nghê. Vậy tại sao bạn lại mang cả "người thứ ba" như laptop, TV, sách báo vào khuê phòng. Tất cả các dụng cụ tiêu khiển đó có thể khiến bạn mất ngủ và làm giảm niềm hứng thú đối với "chuyện ấy".
Giáo sư Clayton khuyến cáo, để gợi niềm ham muốn "chăn gối", bạn nên giới hạn việc biến phòng ngủ thành một khu vực... kỹ thuật. Cần quan tâm một cách thiết thực đến cuộc sống của bạn, cả từ sự lãng mạn, giải trí và gia đình. Hãy đặt chuyện quan hệ riêng tư vơ chồng vào vị trí ưu tiên số một, vì điều đó hoàn tòan xứng đáng. Nếu bạn phải lên lịch trình cho "chuyện ấy", hãy thực hiện ngay từ bây giờ.
2. Thuốc tước đi niềm "ham muốn"
Khi bạn bắt đầu sử dụng các loại thuốc uống ngừa thai (Ocs- oral contraceptives), bạn có thể "quan hệ" vô tư. Nhưng chính điều đó lại khiến bạn giảm hứng thú. Tại sao? Vì Ocs có chứa hormone estrogen, chất này làm gia tăng quá trình cơ thể sản xuất ra một loại protein gọi là globulin liên kết hormone giới tính (SHBG - Sex-hormone Binding Globutin). SHBG có thể giam hãm hormone testosterone, làm ảnh hưởng đến tâm trạng ham muốn của bạn. Ngoài ra, còn có nhiều loại thuốc khác cũng có thể làm giảm ham muốn của bạn là thuốc giảm huyết áp, thuốc chống lo lắng, thuốc giảm nồng độ axít trong cơ thể và thuốc chống suy nhược.
Theo các chuyên gia, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị bệnh đối với "chuyện ấy". Mặt khác, để khơi gợi niềm "ham muốn", bạn có thể thay đổi phương pháp ngừa thai khác không liên quan đến hormone, như sử dụng bao cao su, đặt màng ngăn hoặc đặt vòng...
3. Quá lo lắng và bận rộn
Bạn đã trải qua một ngày làm việc, chăm sóc gia đình, con cái... kéo dài đến tận 11 giờ khuya. Điều này khiến ngay cả một người mạnh khỏe nhất cũng cảm thấy kiệt sức và triệu chứng thường thấy là bị nhức đầu. Hơn nữa, chứng trầm cảm mạn tính trong cuộc sống hiện đại cũng trở thành tấm chắn, ngăn cản sự thay đổi hormone và làm đảo lộn chu trình phản ứng tình dục của cơ thể.
Trong trường hợp này, bạn cần biết cách quản lý cuộc sống. Ngoài ra, để tạo hưng phấn, bạn nên tắm bằng nước ấm để giúp thư giãn cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng. Đồng thời, bạn cũng cần tránh xa máy vi tính và điện thọai vào buổi tối, vì những thứ này khiến bạn bị phân tâm. Bạn cũng có thể sử dụng một vài giọt dầu hương ngọc lan tây để tạo mùi thơm trong phòng. Liệu pháp mùi hương đã được chứng minh giúp khơi gợi niềm ham muốn tình dục.
4. Không hài lòng với vóc dáng cơ thể
Nhiều phụ nữ thường cảm thấy không hứng thú với "chuyện ấy" khi họ bị béo phì hoặc có sự thay đổi về hình dáng khi mang thai hoặc sau phẫu thuật. Theo các chuyên gia, trạng thái tâm lý này chỉ có ý nghĩa về mặt xúc cảm, do nhiều chị em quá lý tưởng hóa vóc dáng cơ thể của các cô người mẫu trên các phương tiện truyền thông. Thông điệp dành cho bạn là phải có một cái nhìn thực tế để nhắm tới mục đích đạt được khoái cảm trong tình dục.
Theo các chuyên gia, phụ nữ là một "thiên tài" trong việc phát hiện những "điểm xấu" trên thân thể của họ, mà theo đánh giá của những người khác thì có khi những "điểm xấu" đó lại vô cùng hấp dẫn. Vì thế, hãy trao đổi một cách thoải mái với bạn tình về những điều anh ta cảm thấy thích về cơ thể của bạn. Những lời ca ngợi của bạn tình có thể giúp chị em hưng phấn hơn. Theo một cuộc khảo sát mới đây do Health.com tiến hành, 37% phụ nữ tham gia cho biết, việc giảm cân giúp họ thấy mình gợi cảm hơn.
5. Hội chứng tiền mãn kinh
Khi bạn bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, những âm đạo trở nên thiếu chất nhờn, dẫn đến đau rát khi quan hệ. Tình trạng đó khiến bạn không còn cảm thấy hứng thú với "chuyện ấy". Kết quả một cuộc nghiên cứu vừa được đăng tải trên tạp chí American Journal of Obstetrics and Gynecology (Mỹ) cho biết, những phụ nữ giảm ham muốn tình dục trong giai đoạn mãn kinh thường bị các triệu chứng đổ mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ và phiền muộn.
Khi rơi vào những trường hợp này, bạn hãy trao đổi với bác sĩ về việc áp dụng liệu pháp hormone thay thế, vì phương pháp này có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng trong giai đoạn mãn kinh. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem hoặc thuốc đặt estrogen (loại thuốc hình viên đạn để đặt trong âm đạo) giúp giảm tình trạng khô hạn ở âm đạo và đau rát khi quan hệ. Chất chiết xuất từ vỏ cây thông cũng mang lại nhiều lợi ích. Kết quả một cuộc nghiên cứu đăng trên tạp chí Scandinavian Journal of Obstetrics and Gynecology cho biết, chất này có tác dụng giúp giảm nhẹ chứng phiền muộn, đau khi quan hệ, cao cholesterol và các triệu chứng khác liên quan đến mãn kinh. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng chất chiết xuất này.
6. Tâm trạng phiền muộn
Khi bạn có cảm giác buồn chán, ham muốn tình dục có thể sút giảm đáng kể, đặc biệt đối với phụ nữ. Vì nữ giới thường có khuynh hướng cô lập chính họ và điều này có thể gây nên sự căng thẳng trong các mối quan hệ "tình ái". Các loại thuốc chống suy nhược thần kinh có thể giúp giảm bớt triệu chứng, nhưng bạn cần biết tác dụng phụ của nó là làm giảm khả năng đạt khoái cảm.
Trong trường hợp bạn nhận thấy khả năng tình dục bị giảm sút sau khi bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới, hãy thông báo ngay với bác sĩ để họ thay đổi loại thuốc khác. Ngoài ra, việc luyện tập thể chất cũng có thể rất có ích cho bạn, nó giúp tăng cường tâm trạng, bổ sung năng lượng, đồng thời giúp quá trình tuần hoàn máu tới cơ quan sinh dục được thuận lợi hơn.
7. Đau ốm hoặc mệt mỏi
Theo thống kê, khoảng 10 - 15% phụ nữ không hứng thú với chuyện "chăn gối" do các vấn đề về nội tiết như rối loạn hoạt động của tuyến giáp. Tình trạng này làm ảnh hưởng tới chức năng của kinh nguyệt, dẫn đến kiệt sức, phiền muộn, ít ham muốn tình dục và làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Ngoài ra, với một số chị em mắc phải các căn bệnh mạn tính như thiếu máu, đái tháo đường, bệnh thấp khớp cũng có thể là nguyên nhân làm giảm khả năng tình dục.
Theo các chuyên gia, khi bệnh của tuyến giáp hoặc chứng thiếu máu của chị em đã được phát hiện và chữa trị, những triệu chứng trên sẽ tự tiêu trừ. Trong trường hợp đang chịu đựng những căn bệnh mạn tính, chị em cảm thấy khó chịu khi "giao hợp", hãy tìm kiếm những phương pháp kỹ thuật "ân ái" khác giúp đạt khoái cảm tình dục.
Theo VNE
Bí quyết để chị em hấp dẫn hơn trên giường Để trở thành người đàn bà gợi tình với chồng, bạn phải làm thế nào? 1. Không có gì gợi tình hơn nỗ lực bày tỏ, để phu quân hiểu, bạn muốn gì. Điều đó có nghĩa: - Bạn sẵn sàng cộng tác - Biết rõ cơ thể mình - Sẵn sàng giúp đối tác khám phá 2. Trước hết phải biết, bản...