gien gây thiếu ngủ

Ngày càng nhiều người bị co giật mí mắt – đó là dấu hiệu nghiêm trọng? Hãy để khoa học giải đáp cho bạn

Mắt trái bị co giật là dấu hiệu của điều gì? Khoa học có căn cứ hẳn hoi nhé.

Đừng chủ quan với quầng thâm dưới mắt bởi nó tiết lộ nhiều vấn đề sức khỏe đáng quan tâm

Không chỉ gây mất thẩm mỹ, quầng thâm dưới mắt còn ngầm cảnh báo bạn có thể đang gặp rắc rối về sức khỏe.

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.

Thói quen sinh hoạt tổn thọ của tỷ phú Elon Musk

Làm việc quá nhiều, Elon Musk không ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính và tử vong.

Mẹ cho con bú có được uống cà phê không?

Một tách cà phê buổi sáng có thể giúp bà mẹ kiểm soát việc thiếu ngủ nhưng nhiều người lo lắng về tác dụng của caffein đối với trẻ sơ sinh.

Quầng thâm mắt là “nỗi niềm không của riêng ai” nhưng làm sao để loại bỏ chúng thì không phải chị em nào cũng rõ

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và loạt sản phẩm phù hợp giúp bạn hạn chế quầng thâm mắt.

Ngủ bù vào cuối tuần có tốt cho sức khoẻ: Câu trả lời bất ngờ từ các chuyên gia

Sau một tuần làm việc bận rộn, nhiều hôm phải thức khuya để hoàn thành cả núi công việc, bạn có thể muốn đi ngủ sớm vào tối Thứ Sáu và dậy muộn một chút vào 2 ngày cuối tuần. Nhưng...

13 điều nên làm để trị quầng thâm và bọng mắt

Nằm ngửa khi ngủ, hạn chế tiêu thụ muối hay tập thể dục cho da mặt thường xuyên giúp cải thiện sắc tố vùng da dưới mắt.

Người thiếu ngủ dễ cô đơn

Người thiếu ngủ có xu hướng lảng tránh các mối quan hệ, từ đó dễ bị ghét bỏ và rơi vào tình trạng cô đơn.

Lời cảnh báo có khối u xuất hiện trong não qua những biểu hiện tưởng như vô hại

Đừng chủ quan với những biểu hiện dưới đây, chúng có thể là dấu hiệu khối u não vô cùng nghiêm trọng.

Trẻ không được ngủ đủ giấc có thể mắc phải các vấn đề sức khỏe sau đây

Ngoại trừ việc phải uống sữa đầy đủ thì việc ngủ đủ giấc đối với trẻ sơ sinh cũng cần được coi trọng, bởi những đứa trẻ không được nghỉ ngơi đầy đủ có thể mắc phải các vấn đề về sứ...

Bố 1m8, mẹ 1m7 nhưng con trai thấp nhất lớp nguyên nhân bác sĩ nói khiến tất cả giật mình

Thực tế, nhiều trẻ em có thể phát triển cao hơn, nhưng sự thiếu hiểu biết của cha mẹ về quản lý chiều cao đã khiến con thấp bé.

Cơ thể mệt mỏi cảnh báo nguy cơ mắc bệnh gan

Cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, sắc mặt kém tươi, uể oải như bị rút hết năng lượng... có thể là triệu chứng nguy hiểm của bệnh gan.

Cảnh báo: Nguy cơ đột quỵ ở người cao huyết áp mùa World cup

Người cao huyết áp khi căng thẳng sẽ làm tăng nguy cơ bị đột quỵ vì 95% bệnh nhân bị đột quỵ có kèm tăng huyết áp. Vậy những người cao huyết áp xem World cup có gọi cơn đột quỵ đến...

Nếu đã trót ngủ muộn tối qua thì đây là 13 cách giúp bạn che giấu tình trạng thiếu ngủ trên khuôn mặt

Đôi mắt là bằng chứng rõ ràng nhất tố với mọi người rằng tối qua bạn đã làm việc muộn thế nào, đi chơi về khuya ra sao hay mải mê xem một bộ phim đến gần sáng mới ngủ. Và tất nhiên...

Bác sĩ Tiin: Thủ dâm liên tục suốt 8 năm, liệu có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Sau khi thủ dâm nếu thấy sức khỏe bình thường, không thấy mệt mỏi, buồn ngủ, không ảnh hưởng đến công việc, học tập thì tần suất đấy được coi là vừa đủ. Ngược lại, nếu thấy người u...

Cứ không ngủ đủ đi, bạn sẽ mệt mỏi, xuống sắc và nhận hậu quả thấy rõ giống người phụ nữ này!

Hãy xem Sarah miêu tả mình với thí nghiệm ngủ đủ 8 giờ và chỉ ngủ 4-6 giờ mỗi ngày. Nếu là người thiếu ngủ, chắc chắn bạn sẽ phải giật mình và xem lại chính mình đi nhé!

Mẹ vắng nhà, ông bố đã nghĩ ra cách ru con ngủ kì lạ chưa từng có

Đang vật lộn với cuộc chiến cho con đi ngủ khi vợ vắng nhà, ông bố này đã nghĩ ra một giải pháp ru con ngủ độc nhất vô nhị chưa ai từng nghĩ đến.

Thủ tướng New Zealand đặt tên con gái theo ngôn ngữ thổ dân

Thủ tướng New Zealand và bạn đời quyết định đặt tên con gái mới sinh là Neve Te Aroha, dựa theo ngôn ngữ thổ dân Maori.

Nguyên nhân gây nên tình trạng tự chảy nước mắt không thể tự kiềm chế

Nhận biết những nguyên nhân này sẽ giúp bạn phòng tránh và ngăn ngừa tình trạng chảy nước mắt không thể tự kiềm chế hiệu quả.

Thức khuya trong mùa World Cup, làm gì để tránh thâm quầng mắt?

Những tips dưới đây sẽ giúp bạn có một mùa World Cup nhiệt huyết với vùng da quanh mắt rạng rỡ nhất có thể.

5 cảnh báo, 3 lời khuyên sức khỏe mùa World Cup

World Cup là sự kiện nổi bật thu hút rất nhiều người, đặc biệt là nam giới. Việc thức "trọn" suốt tháng để theo dõi các trận bóng sẽ gây ra nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vệt đỏ trong mắt có thể ngầm báo hiệu một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Nếu băn khoăn không biết vệt đỏ trong mắt báo hiệu điều gì thì đây là câu trả lời dành cho bạn.

“Chuyện ấy” rắc rối vì thiếu ngủ

Ngủ ít, chất lượng giấc ngủ kém, mất ngủ là những chứng bệnh mà mọi người dễ gặp trong cuộc sống bận rộn có quá nhiều lo toan và áp lực công việc ngày càng tăng.

Ngủ nhiều giờ đồng hồ mà vẫn cảm thấy kiệt sức, bạn có thể gặp phải một loạt vấn đề sức khỏe sau

Một số người dường như không bao giờ ngủ đủ, họ có thể ngủ nhiều giờ đồng hồ mà vẫn cảm thấy kiệt sức trong khi những người khác đều đã thức dậy và làm việc.

11 bí quyết không chỉ giúp bạn dễ ngủ mà còn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ

Không chỉ giúp bạn ngủ dễ hơn mà những bí quyết này còn cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

10 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng dễ đau nửa đầu

Mọi người thường đau đầu vì nhiều lý do khác nhau. Đôi khi cơn đau bị kích thích bởi những gì chúng ta ăn hoặc uống. Sẽ rất hữu ích nếu bạn biết thủ phạm là thực phẩm gây ra cơn đa...

Chế độ dinh dưỡng liên quan thế nào đến ham muốn tình dục?

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà cả nam giới và nữ giới thường gặp phải hiện nay trên thế giới là giảm mức độ ham muốn tình dục.

5 dấu hiệu chứng tỏ stress đang tàn phá dung nhan của bạn

Một vài dấu hiệu tưởng chừng như bình thường, nhưng lại là bằng chứng tố cáo sức khỏe của bạn đang rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức.

4 thói quen gây hại não mà bạn cần sửa đổi ngay

Mùa hè này, hãy chú ý tránh mắc phải những thói quen sau để não bộ luôn tỉnh táo, minh mẫn suốt cả ngày bạn nhé!

Cát Phượng tiều tụy, mắt thâm quầng năn nỉ fan hãy cầu nguyện cho mình

Cát Phượng khiến nhiều người hoang mang với status lạ nói về Sinh - Lão - Bệnh - Tử. Nữ danh hài mong khán giả cầu nguyện cho mình vượt qua cơn hoạn nạn.

11 bất thường trên khuôn mặt cảnh báo bạn mắc bệnh

Những dấu hiệu bất thường trên khuôn mặt như: Lông xuất hiện trên mặt có thể là dấu hiệu bạn bị buồng trứng đa nang, lông mày rụng cảnh báo suy giáp..., theo Brightside.

Ngay cả đang trong mùa hè mà bạn vẫn cảm thấy lạnh thì rất có thể là do những nguyên nhân này

Nếu thường xuyên cảm thấy rét run, bạn có thể đang phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng này.

Thời gian ngủ theo từng độ tuổi của trẻ

Tùy từng độ tuổi khác nhau, nhu cầu về giấc ngủ của các bé cũng sẽ khác nhau. Thiếu ngủ có thể làm ảnh hưởng tâm trạng của bé, dẫn đến những hành vi tiêu cực. Hơn nữa, theo các chu...

Bộ não tự “ăn chính mình” và những nguy hại kinh hoàng khi bạn thức khuya thường xuyên

Một khi biết được những tác hại nghiêm trọng này thì bạn sẽ không dám thức khuya thêm ngày nào nữa đâu.

6 thói quen bạn vẫn làm để giảm cân nhưng hóa ra lại là nguyên nhân khiến cân nặng tăng lên

Trang Bright Side đã thu thập được một danh sách 6 điều bạn có thể gặp phải khi giảm cân và đó chính là nguyên nhân khiến bạn giảm cân không thành công.

Thiếu ngủ sẽ khiến bạn thèm ăn hơn vào ngày hôm sau

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ đủ giấc có ảnh hưởng tới lượng calo cơ thể tiêu thụ.

8 nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục ở chị em

Nếu tự nhiên bạn không thấy thích thú chuyện ấy? Hãy thử đổ lỗi cho một trong những nguyên nhân dưới đây. Và đừng quên, tìm cách loại bỏ những nguyên nhân đó.

Làm việc ca đêm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh và Mỹ đã cho biết, làm việc ca đêm có liên quan đến nguy cơ gia tăng mắc bệnh đái tháo đường typ 2.

Con đường ngắn và nhanh nhất khiến nam giới bị mất khả năng sinh sản

Có thể bạn không biết với một số thói quen vô thức hàng ngày của nam giới có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, trong số đó sẽ khiến cho cánh mày râu " triệt giống nòi".

6 mối đe dọa sức khỏe sinh sản đàn ông cần tránh xa

Uống bia rượu, cất điện thoại trong túi quần hay ngâm nước nóng là những thói quen gây hại tinh trùng đấng mày râu cần hết sức hạn chế.

5 dấu hiệu cơ thể tố cáo đang thiếu ” chuyện yêu”

Nếu cơ thể bạn đang có những dấu hiệu như thiếu ngủ, cô dơn, lo âu... chính là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu chuyện ấy ở mức báo động rồi đấy nhé bạn cần có cuộc sống vợ chồng h...

Chia sẻ của người mẹ kế sống hòa thuận với con riêng của chồng

Tôi đã thích nghi tốt hơn. Tôi dành những ngày bình thường cho việc chăm con, hướng dẫn con học, nấu nướng... Bọn trẻ thoải mái ngủ bên cạnh tôi hoặc có thể nói yêu tôi.

12 thói quen khiến phong độ “chuyện ấy” giảm sút thảm hại

Nếu bỗng dưng bạn cảm thấy chuyện ấy trở nên nhàm chán, không hứng thú hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân và tìm cách cải thiện, đề phòng những hậu quả tệ hại về sau.

Kẻ thù chốn phòng the ai cũng gặp phải

Nếu tự nhiên bạn không thấy thích thú chuyện ấy? Hãy thử đổ lỗi cho một trong những nguyên nhân dưới đây. Và đừng quên, tìm cách loại bỏ những nguyên nhân đó.

9 lý do giảm ham muốn

Bạn không hứng thú với "chuyện ấy"? Thực tế, có nhiều người rơi vào tình cảnh tương tự bạn. Hầu hết đều đổ lỗi cho cân nặng hoặc quá tải công nghệ trong phòng ngủ. Nhưng ngoài nhữn...

Đoán tình trạng sức khỏe qua tinh dịch

Đàn ông không ngừng tìm kiếm các dấu hiệu trên cơ thể (da, mắt, tay, chân...) để dự đoán nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và ung thư, nhưng ít ai nghĩ đến tin...

5 thói quen khiến chuyện ấy “xuống dốc không phanh”

Nửa đêm vẫn ăn uống sẽ khiến bạn nặng bụng và khó tiêu. Và khi đó, bạn sẽ chẳng thích chuyện chăn gối chút nào.

Tình cảm vẫn mặn nồng nhưng chồng lại chẳng màng ‘chuyện ấy’, nguyên nhân do đâu?

Gần như tất cả những người có hoạt động tình dục đều từng trải qua giai đoạn giảm ham muốn tình dục. Điều này không có gì bất thường mà đều có nguyên nhân.

Bạn có đang vô tình ‘giết chết’ đời sống tình dục của mình?

Có thể bạn không biết có đến 90% đàn ông đang lặp lại những thói quen ảnh hưởng đến chuyện ấy, cần phải loại bỏ ngay.