gien gây thiếu ngủ

Nếu cơ thể có 8 dấu hiệu này thì rất có thể bạn đang thiếu ‘chuyện yêu’ trầm trọng rồi đó

Ít ai biết rằng thiếu chuyện yêu cũng có thể gây ra những hệ quả không ngờ như thế này!

Vợ nuốt nước mắt gửi tâm thư cho kẻ thứ ba và chấp nhận buông bỏ gia đình

Nếu em đã thèm khát cái gia đình hạnh phúc này của chị quá rồi thì cứ lấy đi, chị cho em. Mà nên nhớ có lấy được rồi thì phải cố gắng giữ, đừng để kẻ khác cướp mất...

Thí sinh nặng ký nhất cuộc thi nhảy muốn giảm cân để lấy chồng

Sau 5 tuần, Tố Linh đã giảm từ 124kg xuống 109kg. Từ 5 bữa ăn, cô chỉ được ăn 3 bữa với các món hấp, luộc, hạn chế tinh bột và bỏ hẳn thói quen uống 1,5 lít nước ngọt mỗi ngày. Bên...

Vì sao thiếu ngủ khó lên đỉnh khi quan hệ

Tinh thần không ổn định. Các chuyên gia về tình dục học của Trường đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết, mất ngủ ngoài việc giảm sút sức khỏe còn thường xuyên cáu gắt với những người...

4 thói quen ảnh hưởng khả năng ‘chinh chiến’ của phái mạnh

Thiếu ngủ, lười tập thể thao, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ dầu mỡ khiến sức khỏe nam giới sa sút, theo Mens Health.

Thời gian ngủ ít ỏi đáng báo động của loạt thần tượng Kpop

Wanna One chỉ ngủ một tiếng mỗi ngày, Sana từng 3 ngày không ngủ, Kim Se Jeong ngủ một tiếng mỗi ngày trong đợt comeback.

7 thói quen có thể làm thay đổi não bộ

Thiếu ngủ, mất nước hay tiêu thụ nhiều đường có thể làm giảm trí nhớ, gây hại não bộ. Ngược lại, vẽ tranh, đọc sách sẽ giúp não bộ tập luyện, cải thiện hiệu quả làm việc.

Quán cà phê ‘giường nằm’ phục vụ ngủ trưa ở Hàn Quốc

Một giấc ngủ trưa ngắn tại các quán cà phê giường nằm đang trở thành trào lưu ở Hàn Quốc.

Nếu giữ những thói quen này là vô tình bạn đang rời bỏ thiên đường từ cuộc sống gối chăn

Một số thói quen tưởng không quá nghiêm trọng lại có thể khiến đời sống tình dục của bạn gặp trục trặc...

Nếu giữ những thói quen này là vô tình bạn đang rời bỏ thiên đường từ cuộc sống gối chăn rồi đấy!

Một số thói quen tưởng không quá nghiêm trọng lại có thể khiến đời sống tình dục của bạn gặp trục trặc...

5 thói quen làm giảm ham muốn

Ăn tối muộn và chăm chú vào điện thoại trước khi ngủ sẽ khiến bạn ngày càng lười làm chuyện ấy.

Đàn ông mất hứng với vợ vì lý do này, đàn ông đọc thì gật gù còn phụ nữ thì sẽ giật mình

Dưới đây là những lý do khiến đàn ông mất hứng chăn gối với vợ, phụ nữ nên biết kẻo mất chồng như chơi.

Đàn ông MẤT HỨNG với vợ vì lý do này, đàn ông đọc thì gật gù còn phụ nữ thì nhất định giật mình!

Dưới đây là những lý do khiến đàn ông mất hứng chăn gối với vợ, phụ nữ nên biết kẻo mất chồng như chơi.

Bí quyết trị thâm quầng mắt hiệu quả giúp bạn trẻ hơn nhiều tuổi

Là dấu hiệu tố cáo bạn thường xuyên thiếu ngủ, thức khuya, đang trong quá trình lão hóa hoặc hay đi ra nắng mà không che chắn... Thâm quầng mắt khiến các eva già đi nhiều so với tu...

Mối nguy từ ợ chua

Các chuyên gia sức khỏe cho biết ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo, thiếu ngủ, căng thẳng và hút thuốc lá góp phần gây ra chứng ợ chua. Nếu là mạn tính, chứng ợ chua có thể gây r...

8 thói quen khiến kỳ ‘đèn đỏ’ thêm tồi tệ

Tập thể dục cường độ mạnh có thể là nguyên nhân tiềm ẩn gây rối loạn kinh nguyệt, gây khó chịu.

10 thói quen giết chết làn da của bạn

Người lớn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Không ngủ đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn rút ngắn tuổi thọ của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ sớm hơn nếu bạn nhận...

Uống 2 ly nước này mỗi ngày mỡ bụng sẽ tự biến mất

Cách uống: Hỗn hợp thu được, uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2-3 cốc mỗi ngày. Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đố...

7 thói quen ăn uống tàn phá gan cần loại bỏ sớm

Dùng quá nhiều thảo dược bổ gan là nguyên nhân gây hại gan khiến nhiều người không ngờ tới.

Đừng khoán trắng cha mẹ mình cho người khác

Thấy cảnh Murni liên tục tát, thúc chỏ bà cụ qua điện thoại di động, chị L.C.Ng. tức tốc chạy về nhà. Điều làm chị đau lòng và hối hận nhất là câu trả lời quen thuộc của mẹ: "Cô ấy...

Những thói quen phổ biến gây hại cho thận

Thận là một cơ quan siêu quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể con người vì giúp lọc máu, sản sinh ra homorne, hấp thụ chất khoáng, tạo ra nước tiểu, loại bỏ độc tố và trung hòa a...

7 thói quen xấu làm suy giảm hệ miễn dịch

Thiếu ngủ, ngồi nhiều, lạm dụng thuốc kháng sinh hay uống rượu thường xuyên là những thói quen không tốt gây hại đến hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.

10 dấu hiệu cảnh báo bạn bị thiếu ngủ

Luôn đói bụng, tăng cân không rõ lý do, khô miệng hay đau đầu sau khi thức dậy là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang bị thiếu ngủ.

6 “thủ phạm” không ngờ khiến làn da bị lão hóa sớm

Bên cạnh việc gây nên hiện tượng mất nước (khiến da khô, xỉn màu), hầu hết cá loại rượu có thể làm tăng lão hóa da. Chỉ trừ rượu vang đỏ giúp giảm thiểu lão hóa (vì nó chứa chất ch...

Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

Sau một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã đi tới kết luận rằng não của phụ nữ cần nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn bị cho ngày mới.

Thiếu ngủ và ngủ nhiều gây ra nhiều bệnh

Theo tạp chí Tâm thần sinh học, thiếu ngủ lâu dài không chỉ làm làm cho chúng ta mệt, cáu kỉnh mà còn gây ra những thay đổi về thể chất ở não, một loạt các bệnh mãn tính và các vấn...

Sỹ quan Đài Loan phóng nhầm tên lửa do thiếu ngủ

Giới chức Đài Loan đang điều tra đối với Kao Chia-chun - hạ sỹ quan đã trực tiếp bắn nhầm tên lửa chống hạm siêu thanh ra eo biển Đài Loan sáng 1/7 vừa qua. Trong lời khai ban đầu,...

Bí kíp đơn giản để có giấc ngủ ngon

Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Nhu cầu ngủ chiếm một phần ba thời gian cuộc đời của mỗi người.

Bỏ thói quen hàng ngày để chăm sóc tốt cho làn da của bạn

Không chỉ vùng da xung quanh mắt bạn mỏng hơn bất cứ vùng nào trên cơ thể, mà nó còn là nạn nhân của rất nhiều sự "lạm dụng." Cố gắng đừng chà xát mắt hay quanh vùng mắt, bởi mỗi l...

Những xu hướng mới nhất giúp điều trị quầng thâm dưới mắt

Cùng với việc sử dụng kem dưỡng mắt, các sản phẩm kem che khuyết điểm màu xanh dương hay màu xanh lá cũng có thể cân bằng vùng da thâm quầng khá hiệu quả. Tốt nhất bạn nên chọn sản...

Bạn đang làm cho da mình bị lão hóa

Điều đầu tiên bạn đang làm làn da của mình lão hóa đi là không dùng kem chống nắng hàng ngày. Tiến sĩ Neil Sadick, bác sĩ chuyên khoa da liễu tại New York cho biết: "mặt trời chính...

Ông Putin bất ngờ tiết lộ “3 giờ sáng mới ngủ, 8 giờ đã dậy làm việc”

Trong một cuộc hội đàm mới đây với Tổng thống Belarus Alexander Lukashenko, Tổng thống Nga Vladimir Putin đã bất ngờ tâm sự về tình trạng thiếu ngủ của mình.Nước Nga và cá nhân Tổn...

Putin phàn nàn chuyện thiếu ngủ

Ông chủ điện Kremlin cho biết trong hai ngày gần đây ông chỉ được ngủ 9 tiếng.

Nguyên nhân khó giảm mỡ bụng

Để có được vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện kiên trì, bạn cần phải biết được lý do vì sao tập mãi mà vòng eo vẫn không được như mong đợi. Nếu muốn sở hữu vòng eo con kiến ...

Những ‘thói quen’ tình dục cần cảnh giác

Bạn có biết rằng tất cả những hoạt động không hợp lý thường ngày của bạn kể cả chế độ ăn, sinh hoạt đều tiềm ẩn nguy cơ gây suy giảm ham muốn?

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu sex

Khi chưa có những trải nghiệm thú vị, chưa tìm được khoái cảm và đôi lúc có những ức chế, cơ thể sẽ có những đòi hỏi với các biểu hiện khác nhau.

Có dấu hiệu này, bổ sung ngay ‘chuyện ấy’

Khi chưa có những trải nghiệm thú vị trong chuyện yêu, chưa tìm được khoái cảm và đôi lúc có những ức chế, đè nén lúc đó cơ thể sẽ có những "đòi hỏi" với những biểu hiện.

10 lí do khiến “chuyện ấy” trở nên thảm hại

Quá mệt mỏi sau 1 ngày làm việc, ngủ là nhu cầu cao hơn nhu cầu chăn gối, đây là điều mà nhiều cặp vợ chồng trẻ phải đối diện.

10 mối nguy cho sức khỏe trong mùa đông

Mùa đông đem đến nhiều vấn đề cho sức khỏe, khiến bạn dễ bệnh hơn, uống nhiều rượu, tăng cân, mất ngủ, trầm cảm và tăng nguy cơ đột quỵ.

Mối quan hệ giữa mất ngủ và sex

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với đời sống tình đục. Mất ngủ, thiếu ngủ gây ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ của cả hai bên.

6 lý do vì sao bạn cứ nổi mụn hoài

Khi bạn bị mọc mụn, vô tình hay cố ý thường xuyên đưa tay lên nặn mụn sẽ khiến cho vi khuẩn trên tay bạn phát tán và xâm nhập vào vùng da bị tổn thương, hậu quả là mụn ngày càng tr...

8 nguyên nhân cản trở quá trình giảm cân của bạn

Bạn đã cố gắng ăn kiêng rất nhiều nhưng kết quả giảm cân vẫn không hề thay đổi? Tại sao vậy? Đừng lo lắng, hay đọc 8 nguyên nhân dưới đây xem nguyên nhân nào cản trở quá trình giảm...

5 cách đơn giản giúp ‘tút tát’ làn da xỉn màu khô ráp hiệu quả

Dưa leo giàu dưỡng chất và chứa hàm lượng nước lớn, giúp tăng cường độ ẩm, cải thiện sắc tố, đánh bay thâm nám hữu hiệu. Bột yến mạch lại có tác dụng thanh tẩy tế bào chết, kích th...

“Trị” quầng thâm

Yếu tố di truyền là nguyên nhân làm bạn "đau khổ" nhất vì thần sắc lúc nào cũng kém tươi. Theo đó, do phần xương hốc mắt rộng hơn những người khác, dù bạn ốm hay tròn, khiến phần d...

7 tác nhân khiến da bạn nhanh lão hóa

Khi đến tuổi trưởng thành cũng là lúc da bước vào quá trình lão hóa. Tùy mỗi người mà quá trình này sẽ diễn ra nhanh hay chậm. Theo trang Personal E Doctor, những tác nhân sau sẽ k...

6 lý do khiến bạn tự làm mình cảm lạnh

Cách dễ nhất để giữ sức khỏe trong mùa lạnh là ngừng làm những hành động dễ khiến bạn nhiễm bệnh. Những hành động này có thể bạn đã tự nhận ra nhưng vẫn vô thức làm theo thói quen.

Nỗi khổ của nàng dâu khi gặp mẹ chồng cay nghiệt

Chi sống đúng mực dâu con, nào có phải hỗn hào gì với mẹ chồng để phải chịu cảnh này. Nhà ngoại cách không xa nhưng mẹ chồng không lên thăm cháu, không hộp sữa, đồng quà, tấm bánh....

Bạn Chính Là Nguyên Nhân Chính Khiến Làn Da Bị Lão Hoá Nhanh Chóng

Không phải là muộn khi phát hiện ra những thói quen và lãng quên hàng ngày của bạn đang góp phần "tích cực" vào quá trình lão hóa cho làn da.

Giải đáp từ A-Z về viêm nhiễm âm đạo

Có tới 75% nữ giới bị viêm nhiễm ít nhất 1 lần trong đời. Vậy nên, cần chú ý về cách phòng tránh để cô bé luôn khỏe mạnh.

Tổng quan về lão hóa da Kỳ 2

Các nhân tố bên ngoài đẩy nhanh quá trình lão hóa thông qua sự oxy hóa da. Đây là sự giải phóng các phân tử gốc tự do, chúng có khả năng làm tổn thương cấu trúc tế bào. "Địch thủ" ...