giãn cột sống

Đau thần kinh toạ ở người trẻ do đâu và cách khắc phục

Đau thần kinh toạ ở người trẻ do đâu và cách khắc phục

Sức khỏe

11:46:51 10/11/2023
Để phòng ngừa đau thần kinh tọa ở người trẻ cần chú ý tới tư thế làm việc không ngồi cong lưng liên tục trong thời gian dài; Khi cần đứng lên nên đứng một cách từ từ để cột sống không bị thay đổi tư thế đột ngột.

Sự thật bất ngờ về 4 chiếc gối trên giường đôi trong phòng khách sạn

Sự thật bất ngờ về 4 chiếc gối trên giường đôi trong phòng khách sạn

Sức khỏe

13:37:20 20/03/2021
Tại các khách sạn tiêu chuẩn, số lượng gối ngủ đặt trên giường đôi thường là 4 chiếc hoặc hơn nhưng ít người hiểu được công dụng của chúng.

Giảm 3kg một tuần với 10 động tác thể dục đơn giản

Giảm 3kg một tuần với 10 động tác thể dục đơn giản

Sức khỏe

21:30:06 01/07/2020
Giảm cân thực sự là điều khó khăn với nhiều người. Tuy nhiên, chỉ với 10 bài tập đơn giản dưới đây của chuyên gia thể dục Serge Borodin mà Bright Side chia sẻ dưới đây bạn sẽ giảm ...

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, dành ra 5 phút làm 1 trong các việc này bạn sẽ hết đau lưng rất nhanh

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, dành ra 5 phút làm 1 trong các việc này bạn sẽ hết đau lưng rất nhanh

Sức khỏe

20:51:35 08/05/2019
Không cần thiết phải dùng thuốc giảm đau bởi bạn luôn có thể thử 1 trong các mẹo giảm đau lưng hiệu quả sau đây.

Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe và nhan sắc của bạn

Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe và nhan sắc của bạn

Sức khỏe

21:58:25 12/01/2019
Nằm sấp dễ khiến hình thành nếp nhăn sâu trên da và gây khó khăn trong việc hít thở.

Thích thú với 7 tư thế yoga tuyệt vời “đánh bay” các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ

Thích thú với 7 tư thế yoga tuyệt vời "đánh bay" các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ

Sức khỏe

14:51:27 29/06/2018
Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7 tư thế yoga dưới đây.

“Bắt trọn” ngay những “bí kíp này bạn chẳng còn khó chịu vì đau lưng trên hay giữa nữa

"Bắt trọn" ngay những "bí kíp này bạn chẳng còn khó chịu vì đau lưng trên hay giữa nữa

Sức khỏe

11:08:27 31/05/2018
Bạn hoàn toàn có thể "đánh bay" cơn đau lưng trên và giữa bằng những biện pháp đơn giản dưới đây.

Bài tập thư giãn cho dân văn phòng

Bài tập thư giãn cho dân văn phòng

Sức khỏe

10:10:26 17/08/2011
Dù ngồi 1 chỗ, công việc ngập đầu, bạn hoàn toàn có thHai bàn tay nắm hờ, đặt ngửa ở sát hông, hai khuỷu tay song song nghiêng về phía sau. Dùng lực duỗi thẳng tay về phía trước sa...