Giảm viêm từ nước ép lá bạc hà
Chứng đau bụng râm ran hoặc hội chứng ruột kích thích sẽ thuyên giảm nếu bạn uống nước ép từ lá bạc hà.
Ảnh: Shutterstock
Nhờ chứa nhiều dưỡng chất, chất chống ô xy hóa và tinh dầu bạc hà, nước ép lá bạc hà có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngừa các cơn co thắt ở bụng. Với hàm lượng cao hóa chất thực vật peryllyl có đặc tính chống ung thư, nước ép lá bạc hà rất hữu ích trong quá trình chữa ung thư ruột kết và ung thư phổi.
Đặc tính kháng viêm và chống vi khuẩn của nước ép lá bạc hà giúp điều trị da bị mụn, đem lại làn da sáng tự nhiên. Nước ép lá bạc hà còn giúp dưỡng ẩm cho da. Các chuyên gia cho biết uống nước ép này còn ngừa mụn đầu đen hay mụn cám và mụn nhọt.
Nước lá bạc hà chứa hàm lượng cao a xít rosmarinic, một chất chống ô xy hóa tiêu diệt mọi gốc tự do và làm giảm các phản ứng dị ứng bằng cách ức chế những enzyme COX-1 và COX-2. Bạc hà có lợi trong điều trị dị ứng liên quan đến hồng cầu, các chất gây viêm và giảm đáng kể các triệu chứng dị ứng.
Video đang HOT
Muốn tăng khả năng miễn dịch, bạn nên uống nước ép lá bạc hà vì nó chứa nhiều vitamin B, C, D và E. Loại nước ép này cũng đẩy lùi căng thẳng tốt, giảm cơn đau do kinh nguyệt nhờ đặc tính chống co thắt. Nước ép bạc hà còn thanh lọc máu và giảm các triệu chứng ốm nghén ở thai phụ.
Vì nước ép lá bạc hà có đặc tính chống vi khuẩn và kháng viêm nên được dùng chữa các bệnh viêm nhiễm, lở loét răng miệng. Với đặc điểm này, nước ép bạc hà cũng điều trị hiệu quả ho, cảm lạnh và các bệnh viêm đường hô hấp.
Nhất Linh
Theo Thanhnien
Ăn hành tây khỏi lo đi bác sĩ
Nghiên cứu cho thấy do hành tây có khả năng bảo vệ chúng ta khỏi một loạt bệnh truyền nhiễm, rối loạn, ho cảm... do vậy nên đưa hành tây vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Hành tây chứa nhiều chất giúp cải thiện sức khỏe. ẢNH: SHUTTERSTOCK
Hành tây chứa nhiều chất tự nhiên có khả năng đẩy lùi bệnh tật.
Nghiên cứu cho thấy do hành tây có khả năng bảo vệ chúng ta khỏi một loạt bệnh truyền nhiễm, rối loạn, ho, cảm sốt nên các chuyên gia sức khỏe khuyên nên đưa hành tây vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Ăn sống hoặc nấu chín đều tốt cho sức khỏe.
Hành tây rất giàu vitamin C. Đặc tính kháng viêm mạnh của hành tây giúp tăng khả năng miễn dịch, ngừa một loạt bệnh khác nhau, theo trang tinhealthmeup.com.
Nếu bạn muốn giữ làn da trẻ và khỏe, không bị nếp nhăn, nên ăn hành thường xuyên. Hành tây rất giàu chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ da. Nhờ có đặc tính chống viêm, ăn hành tây còn giúp ngừa mụn trứng cá.
Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn ăn hành tây hằng ngày, nó sẽ giúp bạn giữ ổn định lượng đường trong máu. Các chất flavonoid như quercetin trong hành tây có tác dụng hạ đường huyết.
Hành tây cũng giữ cho tim khỏe mạnh. Hàm lượng chất chống ô xy hóa trong hành tây ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trong động mạch. Ăn hành tây cũng ngăn chặn huyết khối. Hợp chất sulphur trong hành tây hạ lượng cholesterol và triglyceride trong cơ thể.
Các chất chống ô xy hóa và sulphur trong hành tây có công dụng ngừa một số bệnh ung thư như ung thư miệng, ung thư đại trực tràng, ung thư thận, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.
Hay trằn trọc khi ngủ? Nhanh chóng đưa hành tây vào thực đơn mỗi ngày. Hành tây giúp chống lo âu và trầm cảm, giúp bạn mau chìm vào giấc ngủ. Đó là nhờ hành tây chứa một hợp chất gọi là quercetin có công dụng như thuốc an thần.
Thế Phương
Theo Thanhnien
Lựu giúp kiểm soát tiểu đường Lựu có thể giúp cải thiện trí nhớ cũng như giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Ảnh: Đ.N.Thạch Không chỉ có hương vị tuyệt vời, lựu còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và thú vị hơn nữa, ngay cả vỏ lựu và hoa lựu cũng giúp kiểm soát tiểu đường một cách hiệu quả. Một nghiên cứu được...