giảm tỷ lệ mất ngủ

Khi nào tê nhức chân tay là bệnh lý?

Tê nhức chân tay là chứng bệnh khá phổ biến ở nhiều lứa tuổi và nghề nghiệp khác nhau nhưng thường gặp ở người cao tuổi.

“Sếp” người Malaysia chi tiền chính thức sở hữu cổ phiếu Yeah1

Lãnh đạo người Malaysia đã chính thức sở hữu cổ phiếu doanh nghiệp Việt với tỷ lệ là 0,0046%.

Lý do bố khổ vì cô giáo

Cô giáo bảo Vova:

Sau đúng 1 tháng bán ra, Macquarie Bank lại mua cổ phiếu Yeah1 và trở thành cổ đông lớn

Ngày 13/8 tổ chức này bán ra cổ phiếu để giảm tỷ lệ xuống dưới 5% và phiên 13/9 vừa qua lại mua vào để nâng tỷ lệ lên trên 5% để trở thành cổ đông lớn tại Yeah1.

Phố đi bộ Bùi Viện: Hàng lưu niệm “chịu thua” quán nhậu!

Về đêm, các quán xá ở phố đi bộ Bùi Viện đua nhau mở nhạc khiến không ít cư dân mất ngủ, chưa kể trộm cắp cũng đang hoành hành nơi đây

Ăn mì tôm có bị nóng trong người?

Ăn mì tôm nóng, nổi mụn... đó là rất nhiều lời nhận xét của người tiêu dùng "đổ tội" cho mì tôm. Thực tế, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bất cứ thực phẩm nào nếu ăn không đúng các...

So sánh tỷ lệ chia line hát từ ca khúc gần nhất của 11 nhóm nữ Kpop: Đâu là girlgroup có sự phân chia đồng đều nhất giữa các thành viên?

Trong khi một vài nhóm có cách chia line đồng đều đến đáng kinh ngạc, thì một số khác lại gây ngạc nhiên bởi sự chênh lệch về thời lượng ca hát giữa các thành viên trong nhóm.

Truy tìm phong cách ăn mặc của 12 cung hoàng đạo

Tính cách và sở thích sẽ chịu ảnh hưởng ít nhiều tùy thuộc vào cung hoàng đạo của bạn đó là những gì mà mật ngữ 12 chòm sao có thể lý giải cho bạn. Chính vì thế mà phong cách thời ...

Người phụ nữ chết do bệnh dại

Bị chó cắn vào tay, bà Phước ở Cà Mau không tiêm ngừa mà nhờ thầy lang lấy nọc, sau đó phát bệnh dại.

Muốn ngủ ngon, tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối

Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể dẫn đến mắc nhiều chứng bệnh khác nhau. Đặc biệt là vào bữa ăn tối, ăn uố...

4 tình trạng bệnh có thể gây tăng cân đột ngột

Tăng cân đột ngột và không giải thích được có thể gây bối rối, đặc biệt là khi bạn có thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh hàng ngày. Và trước khi tìm kiếm một giải pháp, cần...

Tư thế ngủ giúp bạn sảng khoái khi thức giấc

Nếu đau lưng bạn nên nằm thẳng với chiếc khăn cuộn đặt dưới lưng; nằm nghiêng gối đầu lên tay sẽ bị đau vai vào sáng sớm, theo Brightside.

Ăn trái cây vào thời điểm nào để mang lại lợi ích vàng cho cơ thể?

Ăn trái cây sai cách, sai thời điểm sẽ ảnh hưởng gây ra nhiều vấn đề tiêu cực cho sức khỏe như đầy bụng, khó tiêu, mất ngủ... Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về thời điểm thí...

10 cách giúp giấu tình trạng mất ngủ trên mặt hiệu quả rõ rệt

Ngủ muộn khiến bạn thức dậy với khuôn mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống cùng đôi mắt gấu trúc. Đừng lo, bỏ túi 10 cách này sẽ giúp bạn che giấu tình trạng thiếu ngủ cực hiệu quả.

Bác sĩ cấp cứu kể nỗi ám ảnh, bất lực trước ánh mắt người sắp chết vì chó cắn

Khi đã bị lên cơn dại, bệnh nhân sẽ có biểu hiện bị kích thích, vật vã, sợ nước, sợ gió...; sau đó lên cơn khó thở, tử vong vì suy hô hấp. Có trường hợp là nam giới thì lên cơn cườ...

Tôi phát hiện sự thật khủng khiếp về người vợ dịu hiền bao năm đầu kề tay ấp

Tôi có linh cảm rằng cô ấy đang giấu giếm điều gì đó, những ngày sau, dù không còn bị mất ngủ, nhưng tôi vẫn cố thức xem vợ làm gì.

Vova khó ngủ

Một hôm cả lớp đi cắm trại, đến tối, khi cả lớp đã ngủ, cô hướng dẫn thấy Vô va mãi cứ trằn trọc, bèn hỏi:

7 điều cần làm nếu bạn muốn sống lâu

Ăn cá ba lần một tuần, đi du lịch mỗi năm một lần giúp con người kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng sống.

Nhớ một người là cảm giác như thế nào ?

Nhớ một người giống như uống một ly nước lạnh lớn, sau đó dùng thời gian rất dài để rơi thành giọt lệ nóng hổi.

Mỗi năm tại Việt Nam có 36.000 – 40.000 người tự tử do trầm cảm

Riêng tại Việt Nam, mỗi năm số người tự tử do trầm cảm từ 36.000 - 40.000 người.

Lý do mất ngủ

Một người phụ nữ đến gặp bác sĩ tâm thần than thở về chồng mình:

Nguyên nhân không ngờ khiến phái đẹp “tàn lửa yêu”

Tương tự như chứng bất lực ở nam giới, suy giảm ham muốn tình dục ở nữ cũng có nhiều mức độ. Từ thất bại sinh lý hoàn toàn (hoàn toàn không có ham muốn, thậm chí là lẩn tránh và từ...

Mẹo hay của Hải quân Hoa Kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh trong 2 phút

Nếu bạn vẫn thường trằn trọc khó ngủ thì hãy thử cách mà các anh lính Hải quân vẫn thường áp dụng để luôn ngủ đúng giờ giấc nhé!

Mẹ có biết: Trẻ ngủ muộn CHẬM PHÁT TRIỂN cả thể lực và trí tuệ?

Trẻ sơ sinh thường có thói quen ngủ ngày cày đêm. Trẻ ngủ muộn dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe. Nhưng nhiều cha mẹ dường như "bất lực" khi không thể cho con đi ngủ sớm hơn.

Uống 1 thìa này dù mất ngủ thâm niên cũng ngủ ngon một mạch tới sáng

Mất ngủ chính là căn bệnh không chỉ dày vò bạn mỗi tối mà còn gây ra những hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe. Việc cơ thể không được nghỉ ngơi đủ về lâu về dài sẽ khiến sứ...

Những sản phẩm an toàn nào đã được cấp phép thay thế thuốc lá?

Ai cũng biết thuốc lá có tác hại cho sức khỏe chính mình và người thân. Thế nhưng, bỏ thuốc lá đối với người nghiện quả là một quá trình gian nan, thậm chí với một số người là bất ...

4 nguyên nhân khiến bạn thức dậy quá sớm

Tuổi tác cao, thay đổi nội tiết tố, cảm giác lo lắng, mang thai khiến giấc ngủ bị gián đoạn, theo Healthline.

Thử nghiệm tấn công mạng doanh nghiệp qua các lỗ hổng ứng dụng web có tỷ lệ thành công 73%

Kết quả trong báo cáo &Đánh giá An ninh của hệ thống thông tin doanh nghiệp năm 2017 của Kaspersky Lab, tỷ lệ thử nghiệm tấn công bằng cách lợi dụng các điểm yếu lỗ hổng trên ứng d...

Hàn Quốc cấm bán cà phê trong trường học

Bộ An toàn Dược phẩm và Thực phẩm Hàn Quốc ban hành lệnh cấm bán cà phê tại tất cả trường học sau khi nhiều học sinh bị chứng tim đập nhanh, mất ngủ vì lạm dụng thức uống này.

Để không rơi vào tình trạng “tưởng bổ hóa khổ” khi dùng nhân sâm, chuyên gia khuyên đừng bỏ qua những điều này

Nhân sâm tuy ngon, bổ nhưng không phải ai cũng dùng được, trong nhiều trường hợp còn khiến người dùng bị mất mạng như chơi.

Muốn giảm cân, hãy uống cà phê mỗi ngày

Cà phê là đồ uống giúp bạn tỉnh táo, kích thích sáng tạo và đặc biệt có lợi cho người muốn giảm cân.

Gối thông minh Dreampad giúp chống chứng mất ngủ

Nếu bạn bị chứng mất ngủ kinh niên, Dreampad gối ngủ thông minh có thể là thứ giúp ích cho bạn.

Uống cà phê nhiều ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe

Uống quá nhiều cà phê có thể gây lo âu, trầm cảm, mất ngủ, đau đầu, chứng tiểu không kiểm soát, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.

FDA chấp thuận một ứng dụng tránh thai trên điện thoại, tỷ lệ thành công cao hơn bao cao su

Không có biện pháp tránh thai nào hiệu quả 100%.

Huyết áp cao bao năm cũng thua thảo dược này

Đau đầu, chóng mặt, hoa măt, mất ngủ, là những biểu hiện thường gặp ở người cao huyết áp. Những ám ảnh đó sẽ qua nếu bạn biết cách sử dụng những thảo dược thiên nhiên đã được y học...

10 dấu hiệu cơ thể báo động bạn cần detox ngay lập tức

Mất ngủ, thường xuyên đau đầu không rõ nguyên nhân là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đã tích tụ quá nhiều độc tố.

Nếu thấy những dấu hiệu này thì phải thải độc cho cơ thể ngay vì đã nghiêm trọng lắm rồi

Làm sao để biết khi nào thì cơ thể đang quá tải với việc làm sạch, thải độc? Điều này không hề khó vì bao giờ cơ thể cũng phát ra những dấu hiệu cho thấy nó cần giúp đỡ.

5 món ăn thức uống ban đêm khiến bạn mất ngủ

Rượu, cà phê, thức ăn cay nóng, hoa quả giàu vitamin C như cam, đu đủ, dâu tây.... kích thích não bộ tỉnh táo, gây mất ngủ.

Đây là 7 hậu quả mà cơ thể phải đối mặt nếu ngày nào cũng thức rất khuya rồi lại dậy rất sớm

Tham khảo những thông tin hữu ích về mất ngủ, nguyên nhân, triệu chứng, tác động của nó tới cơ thể người và làm cách nào để đảm bảo ngủ đủ, ngủ ngon.

Hàng loạt dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang tích tụ quá nhiều độc tố

Khi nhận thấy những biểu hiện sau thì rất có thể đây là lúc cơ thể cần thải độc rồi đó.

Mua Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc, khách hàng ngỡ ngàng khi liên tiếp trúng thưởng

"Tôi bị đau đầu, mất ngủ từ mấy năm nay không đỡ, vừa rồi được người bạn đã chữa khỏi mách mua Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc về dùng thử, không ngờ mua 4 hộp thì 4 hộp đều trúng thưởng...

Làm sao tránh bệnh thường gặp ở nhân viên văn phòng?

Tôi 30 tuổi, làm việc văn phòng và ngồi nhiều trước máy tính nên hay bị mỏi cổ, toàn thân ê ẩm. Làm sao để hết tình trạng này?

“Hội ăn đêm” thường xuyên có nguy cơ cao gặp phải 5 vấn đề sức khỏe này

Ăn đêm là thói quen thường gặp của rất nhiều bạn trẻ thời nay. Tuy nhiên, các tác hại mà ăn đêm mang lại đôi khi sẽ khiến bạn phải giật mình và từ bỏ ngay thói quen này.

Những thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ được tốt hơn

Có rất nhiều cách để khắc phục bệnh mất ngủ, trong đó chế độ ăn uống như thế nào là lưu ý đầu tiên. Vậy người bị mất ngủ nên ăn gì? Mất ngủ uống cái gì?

Khoa học xác định phương pháp cực hiệu quả để điều trị chứng mất ngủ

Bạn có bị mất ngủ không? Khoa học mới đưa ra được phương pháp trị liệu cực kỳ đơn giản mà hiệu quả hơn thuốc ngủ nhiều.

3 cách khắc phục tình trạng đau hông cho mẹ bầu hiệu quả, an toàn

Chứng đau hông trong giai đoạn thai kỳ chính là cơn ác mộng của các mẹ bầu. Vậy làm thế nào để có thể khắc phục được những cơn đau âm ỉ ở vùng hông, đùi, bẹn, tử cung?

Ma ám hay sảng rượu?

Hôm nào không uống rượu, chồng tôi rất hay nhìn thấy ma vào ban đêm. Những lúc đó ông ấy rất kích động, tỏ vẻ sợ hãi.

Nữ thủ khoa dân tộc Mường từ bỏ ước mơ Đại học vì gia đình quá nghèo

Từng là học sinh giỏi nhiều năm liền, trúng tuyển đại học với vị trí thủ khoa nhưng nữ sinh sẽ phải nghỉ học để đi làm phụ gia đình.

Kích trứng lợi ích và nguy cơ?

Kích thích buồng trứng là một trong những biện pháp hỗ trợ sinh sản cho những trường hợp hiếm muộn do rối loạn phóng noãn (rụng trứng). Tuy nhiên cũng nhiều trường hợp gặp những tá...