giảm nguy cơ

Chế độ ăn cho người bị đau thần kinh tọa

Không hút thuốc vì hút thuốc lá có thể làm giảm việc sản xuất các phân tử chống viêm và gây viêm. Caffeine và rượu cũng có nguy cơ tăng tình trạng viêm, khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn.

Top 7 chất giúp ngăn ngừa đột quỵ

Gừng cũng là một chất làm loãng máu tự nhiên. Gừng rất giàu gingerol, một hợp chất chống viêm có tác dụng kháng tiểu cầu, làm giảm nguy cơ đông máu và kích thích lưu thông máu.

8 lợi ích sức khỏe của kẽm đối với nam giới

Kẽm cải thiện chức năng nhận thức và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của não. Nó đóng một vai trò trong việc dẫn truyền thần kinh và sự thiếu hụt có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và hiệu su...

Thực phẩm nào tốt nhất cho người mắc bệnh thận?

Theo TS. Giullian, có thể ngăn ngừa bệnh thận mạn thông qua việc phát hiện sớm, kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp, tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn thân thiện v...

Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường

Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạn...

Điều gì xảy ra với đường ruột khi bạn ngừng ăn thịt?

Do đó, điều quan trọng là phải chú ý đến lượng thịt bạn tiêu thụ, không nên ăn nhiều. Chuyên gia dinh dưỡng Dana Ellis Hunnes nhận định ruột (và trái tim) sẽ biết ơn nếu bạn cho và...

Giải pháp giúp tuân thủ dùng thuốc điều trị HIV mỗi ngày

Điều trị HIV bao gồm việc sử dụng các loại thuốc có hiệu quả cao gọi là liệu pháp kháng virus (ART), có tác dụng kiểm soát lượng virus HIV trong máu của bạn (tải lượng vius).

Đồ uống dinh dưỡng giúp giảm triệu chứng sốt xuất huyết

Sữa là thực phẩm giàu protein thường được dùng để bổ sung dưỡng chất hàng ngày hoặc khi bị ốm. Nhiều người khi bị sốt xuất huyết lại không dám uống sữa vì cho rằng sữa gây đầy bụng...

Tẩy trang thế nào cho đúng cách?

Tẩy trang làm sạch da sâu hơn sữa rửa mặt, giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi đọng lại trên da, rửa sạch chất nhờn tiết ra từ tuyến dầu trên da. Do đó, ngay cả khi không trang điểm cũng ...

Lợi ích bất ngờ từ ngủ nude

Ngủ nude đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện cuộc sống hôn nhân, giảm cân, tăng cường khả năng phòng bệnh.

Tình trạng chung của chị em sau Tết: Làm nail hết mình, tháo nail hết hồn

Nhiều chị em lựa chọn tự tháo móng giả tại nhà để tiết kiệm chi phí, thế nhưng kết quả lại cực kỳ bất ổn ... cf...

Táo và lê – hai loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Trong vòng 10 năm sau đó, nhóm những người tham gia có tổng cộng hơn 4.000 ca đột quỵ, bao gồm 3.100 ca nhồi máu não, 400 ca xuất huyết não, 150 ca xuất huyết dưới nhện và 350 ca k...

Hơn 1 tỷ thanh thiếu niên có nguy cơ bị điếc vì thói quen nghe nhạc

Nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng mất thính giác cho người trẻ ở độ tuổi 12-34 chính là thói quen nghe nhạc với mức âm lượng cao và trong thời gian dài

Mùa thu không nên bỏ qua loại quả này, không chỉ ngon mà còn “đại bổ”

Đậu bắp có hàm lượng calo thấp nhưng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Vitamin C trong đậu bắp giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch khỏe mạnh

Những ai không nên uống cà phê?

Cà phê được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, theo nghiên cứu mới nhất, những người uống cà phê vừa phải (1 đến 3 tách/ngày) có tỷ lệ đột quỵ thấp hơn những ngườ...

Gội đầu dưỡng sinh – thú vui thịnh hành của dân văn phòng sau giờ làm việc căng thẳng

Loại hình thư giãn gội đầu dưỡng sinh có lẽ đã không còn xa lạ với nhiều chị em văn phòng ưa đi spa. Tuy nhiên thời gian gần đây với sự xuất hiện ồ ạt của dịch vụ này trên mạng xã ...

Những mẹo giúp bạn loại bỏ mụn lưng hiệu quả

Nhưng một sai lầm có thể làm trầm trọng những nốt mụn ở lưng là để mồ hôi đọng lại trên da quá lâu. Do đó, cách tốt nhất là mọi người nên lau sạch mồ hôi ngay sau khi tập luyện. Đồ...

Khám phá tư thế ngủ tốt nhất giảm nguy cơ tăng huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch

Cao huyết áp còn được gọi là tăng huyết áp, là một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch. Do đó, điều cần thiết là chúng ta nên làm những cách có thể cải thiện tình trạng nà...

Ăn sáng thế nào tốt cho trí não?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng không thể bỏ qua với sức khỏe, vậy làm thế nào để lựa chọn bữa ăn sáng giúp não bộ nhạy bén?

5 loại thực phẩm và đồ uống nên tránh nếu bạn bị viêm khớp

Chuyên gia dinh dưỡng Hari Lakshmi, Bệnh viện Motherhood (Ấn Độ) chia sẻ những gì nên ăn và nên tránh nếu bạn đang bị viêm khớp

Chống lão hóa bằng thực phẩm chưa bao giờ dễ như thế

Để chống lão hóa hiệu quả cho da, ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da bạn cũng cần chú ý đến các thực phẩm ăn uống hằng ngày nhằm tăng hiệu quả

Bổ sung vitamin D giúp bệnh nhân COVID-19 giảm nguy cơ bệnh trở nặng

Phân tích cho thấy những người đã bổ sung vitamin D ít khả năng phải đặt nội khí quản hơn và thời gian nằm viện trung bình ngắn hơn so với người chỉ điều trị COVID-19 bằng các liệu...

Định hướng nông dân sử dụng giống lúa thơm, chất lượng cao vào sản xuất

Trong vụ lúa Đông Xuân này, ngành nông nghiệp tỉnh Tiền Giang định hướng nông dân sử dụng các giống lúa thơm, lúa chất lượng cao, có khả năng chịu hạn, mặn tốt đưa vào sản xuất nhằ...

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19

Các nhà khoa học cho rằng chế độ ăn cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc COVID-19 cũng như mức độ nghiêm trọng nếu mắc bệnh.

3 chốt chặn quan trọng trong cuộc chiến với Covid-19

Khi virus đã xâm nhập sâu vào cơ thể thì hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ virus trong máu.

Hỏi đáp vắc xin Covid-19: Những đối tượng nào phải trì hoãn tiêm chủng?

Tôi rất muốn được tiêm chủng nhưng đang nuôi con nhỏ một tuổi, bé vẫn đang bú mẹ dù không còn bú nhiều như trước.

Chuyên gia ở Úc: Khó so sánh được ‘vắc xin nào tốt hơn’

Có nhiều lý do khiến rất khó so sánh hiệu quả các loại vắc xin ngừa COVID-19. Do đó, vắc xin tốt nhất là loại có sẵn mà bạn có thể tiêm ngay bây giờ.

Thêm nhiều bằng chứng cho thấy tiêm chủng giúp giảm sự lây lan của virus SARS-CoV-2

Sau nhiều nghiên cứu, các chuyên gia Australia khẳng định ngày càng có thêm bằng chứng cho thấy việc tiêm vaccine phòng COVID-19 không chỉ giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh hay giả...

Robot chăm sóc bệnh nhân nhằm giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19

Mahmoud el-Komy, một kỹ sư cơ điện tử 26 tuổi đến từ Ai Cập đã phát minh ra một robot chăm sóc sức khỏe bệnh nhân để giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19 cho các nhân viên bệnh viện.

Loạt động tác yoga cực kỳ tốt cho hệ hô hấp, không xem ngày để còn nâng cao sức khỏe “nói không” với Covid-19

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng virus Covid-19 có thể làm tổn thương phổi của bạn, và dẫn đến các vấn đề hô hấp nghiêm trọng. Hãy tập những tư thế yoga sau để giữ cho phổi khoẻ mạnh,...

5 ưu điểm quan trọng nhất mà một chiếc xe cỡ nhỏ mang lại

Giá bán phải chăng, dễ dàng vận hành trong đô thị, tiết kiệm nhiên liệu và giảm nguy cơ bị trầy xước xe là những ưu điểm của xe cỡ nhỏ.

Khi ngừng “yêu” cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi như thế nào?

Khi ngừng chuyện ấy trong suốt một thời gian dài, phụ nữ có thể xuất hiện một số thay đổi đáng chú ý từ cơ thể.

Giữa đại dịch Covid-19, chuyên gia Nga tính khả năng di dân lên vũ trụ

Ông Andrey Ionin, viện sĩ Viện hàn lâm Vũ trụ Nga Tsiolkovsky nêu ý kiến rằng

Bắc Giang: Giá gà tăng cao, đã bán hết hơn 1 triệu con gà đồi

Theo Phòng Nông nghiệp và PTNT huyện Yên Thế (Bắc Giang), thời điểm này việc tiêu thụ gà đồi trên địa bàn diễn ra khá thuận lợi. Tính đến ngày 13/1, giá gà lông (ri lai) là 80.000 ...

Nam giới trẻ nên xuất tinh ít nhất 21 lần trong tháng

Các chàng trai có biết rằng chìa khóa để duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt khỏe mạnh hoàn toàn nằm trong tay bạn không? Hôm nay, Hello Bacsi sẽ tiết lộ cho bạn một sự thật hoàn toàn...

Túi khí đầu gối tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây chấn thương tránh tin tưởng

Túi khí đầu gối được coi là thiết bị an toàn bảo vệ người dùng nhưng thực tế nó lại ẩn chứa 1 số nguy hiểm tiềm ẩn làm tăng nguy cơ chấn thương.

5 phút thở hằng ngày với thiết bị tập cơ hô hấp sẽ giúp ích nhiều điều

Bạn quá bận rôn, không có thời gian để tập thể dục? Đừng lo lắng, có thể tập luyện chỉ 5 phút mỗi ngày, mà không cần nâng tạ hoặc chạy bộ một bước nào, vẫn giảm nguy cơ đau tim.

Giảm muối hiệu quả bằng bột ngọt trong chế biến món ăn

Ngày 12 13/07, Hội Tim mạch miền Trung & Tây Nguyên phối hợp cùng Trường Đại học Y dược Đại học Huế tổ chức "Hội nghị Tim mạch Miền Trung - Tây Nguyên mở rộng lần thứ X" với chủ đề...

Ngày nào cũng loại quả này có thể ngừa ung thư, giảm khả năng bị đột quỵ

Xoài là một trong những siêu thực phẩm cung cấp dinh dưỡng và mang hương vị tuyệt vời. Xoài có thể được ăn theo đủ mọi cách như sấy khô hoặc làm sinh tố. Không những thế ăn xoài mỗ...

Loại trái cây nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Bệnh tiểu đường loại 2 đang gia tăng, nhưng căn bệnh mạn tính này có thể được ngăn chặn với sự trợ giúp của chế độ ăn uống và thay đổi lối sống.

Uống thuốc tránh thai giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng?

Ung thư buồng trứng khiến không ít phụ nữ lo lắng vì đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong.

Làm “chuyện ấy” vào tối nay sẽ hưởng lợi vào hôm sau, đặc biệt điều này tốt cho tất cả mọi người

Tại sao có quan hệ tình dục làm cho bạn cảm thấy tốt hơn vào ngày hôm sau?

Trung Quốc xác định được hóa chất ở nhà kho Thiên Tân

Ngày 19/8, Phó Thị trưởng thành phố Thiên Tân, ông Hà Thụ Sơn, cho biết nhà chức trách đã xác định được các hóa chất lưu giữ trong nhà kho ở Thiên Tân, nơi xảy ra hai vụ nổ ngày 12...

Nấm mối 1 triệu/kg: Mỗi năm 1 lần, tranh nhau ăn vội

Được đồn là bổ dưỡng, có tác dụng chống lão hóa, giảm nguy cơ mắc ung thư... nấm mối loại đặc sản mỗi năm chỉ xuất hiện một lần - đang được dân Hà thành săn mua về ăn mặc dù giá lê...

Trẻ sống lành mạnh, già giảm nguy cơ suy tim

Những người trung niên, bao gồm cả đàn ông và phụ nữ, có thể trạng bình thường, không bị cao huyết áp và tiểu đường, có thể giảm nguy cơ phát triển chứng suy tim sớm khi về già nếu...

Bú sữa mẹ giúp giảm nguy cơ bị ung thư máu

Theo nghiên cứu đăng trên chuyên san của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA Pediatrics), trẻ em bú sữa mẹ khi còn sơ sinh có nguy cơ mắc bệnh bạch cầu (ung thư máu) thấp hơn so với các trẻ k...

Ăn uống giảm nguy cơ ung thư tử cung

Nghiên cứu mới công bố trên British Journal of Cancer cho thấy chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải có thể giúp giảm nguy cơ bị ung thư tử cung.

Giảm nguy cơ tiểu đường từ ngũ cốc

Bổ sung nhiều chất xơ từ chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là từ ngũ cốc, giúp giảm nguy cơ tiểu đường loại 2.

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ trái dâu tằm

Trái dâu tằm là một loại trái dân dã, trái chín có màu tím sẫm có vị chua ngọt thanh và có tác dụng sức khỏe kì diệu mà ít người biết được.

Cần bổ sung chế phẩm từ sữa trước khi tập thể dục

Bổ sung các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua hoặc uống sữa trước khi tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ gãy xương.