Giảm nếp nhăn vùng da ngực nhờ 7 cách làm đơn giản mỗi ngày

Nguyễn Thị Mỹ Thuận15:44 01/04/2019

Chỉ với 7 cách làm đơn giản này, bạn sẽ sở hữu vùng da ngực mịn màng, hạn chế sự phát triển của các nếp nhăn theo thời gian.

Tương tự như vùng da mặt, da ngực cũng là vùng da đặc biệt nhạy cảm cần được chăm sóc đặc biệt. Tuy nhiên trên thực tế, nhiều chị em phụ nữ vẫn chưa biết chăm sóc đúng cách vùng da này.

Theo Bright Side, để phòng ngừa nguy cơ lão hóa sớm vùng da cổ, bạn nên bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể, hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại và tia cực tím. Ngoài ra, 7 các đơn giản này sẽ giúp bạn hạn chế hình thành nếp nhăn vùng da ngực.

1. Nên nằm ngửa khi ngủ

Nằm ngủ ở tư thế nghiêng hoặc nằm sấp có thể gia tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn vùng ngực. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên duy trì thói quen nằm ngửa khi ngủ.

Để rèn luyện thói quen trên, bạn nên đặt sẵn một chiếc gối bên dưới đầu gối khi đi ngủ giúp giữ nguyên tư thế hoặc đặt 2 chiếc gối ở hai bên.

2. Đắp mặt nạ tự làm cho vùng da ngực

Dùng một miếng nha đam tươi đã gọt vỏ rồi chà nhẹ lên vùng da ngực trong khoảng 20 phút sẽ giúp bạn thư giãn và cấp ẩm đầy đủ.

Các tinh chất trong nha đam giúp làn da giữ được độ ẩm tự nhiên, tránh tình trạng khô ráp dẫn đến lão hóa. Thực hiện cách đơn giản này thường xuyên sẽ giúp giảm sự hình thành các nếp nhăn để sở hữu làn da sáng mịn hơn.

3. Không để vòi nước nóng xịt trực tiếp vào vùng da ngực

Video đang HOT

Nhiệt độ cao có thể làm trôi đi lớp dầu tự nhiên trên da, tạo điều kiện cho nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn. Do đó, khi tắm vòi sen, bạn hãy để nước chảy tự nhiên tại các vùng da đầu, vai, lưng thay vì da ngực.

4. Thực hiện các bài tập chống đẩy để tăng cường cơ vùng ngực

Để tăng sự săn chắc và đàn hồi của vùng da ngực, bạn nên thực hiện các bài tập chống đẩy, hít đất ít nhất 20 lần mỗi ngày trước khi tắm để ngăn ngừa lão hóa da vùng ngực.

5. Mặc áo ngực phù hợp

Chọn chiếc áo ngực phù hợp về kích cỡ với bạn để hạn chế tác dụng của trọng lực và giảm thiểu ma sát trên da. Bạn sẽ sở hữu vùng da ngực mịn màng và ít nếp nhăn hơn.

6. Massage vùng da ngực thường xuyên

Massage ngực sẽ kích thích lưu lượng máu gia tăng đến vùng da ngực, ngăn ngừa lão hóa. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm massage vùng da này theo chuyển động tròn, chiều kim đồng hồ để thư giãn và duy trì sức khỏe làn da.

7. Đừng bỏ qua vùng da tiếp giáp khi bôi kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời giữa trưa và đầu buổi chiều có thể khiến các tia UV và UVB xuyên thẳng vào da. Hậu quả là vùng da mặt, da trên ngực quá nhạy cảm có thể mau chóng xuất hiện nếp nhăn.

Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy bôi kem chống nắng với chỉ số SPS từ 30 trở lên. Đồng thời đừng quên bôi kem tại vị trí tiếp giáp vùng da ngực – cổ.

Thường xuyên thực hiện 7 thói quen lành mạnh này chính là bí quyết giản đơn giúp bản sở hữu vùng da ngực mịn màng, ngăn ngữa lão hóa hiệu quả.

Tuệ Lâm

Theo phunusuckhoe.vn

Để da vẫn khỏe đẹp trong 10 năm tới thì đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu bạn nên biết

Kể cả khi chịu ảnh hưởng từ môi trường, quá trình lão hóa thì bạn vẫn có thể duy trì được làn da khỏe đẹp nếu nhớ kỹ những bí kíp này.

Làn da khỏe đẹp luôn là niềm ao ước của bất cứ ai, nhưng khi bạn càng lớn, làn da càng nhanh lão hóa và dễ hình thành nếp nhăn, vết thâm, sần sùi kém mịn màng. Vậy phải làm sao để luôn giữ được làn da đẹp và khỏe mạnh kể cả trong 10 năm tới, thì dưới đây chính là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên thuộc nằm lòng.

1. Luôn bôi kem chống nắng

Ai cũng biết ánh nắng có tác động vô cùng lớn tới làn da, không chỉ khiến da nhanh lão hóa, hình thành vết thâm, mà còn làm tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì vậy "Khi ai đó hỏi tôi sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa quan trọng nhất, thật dễ dàng, không cần suy nghĩ, tôi có thể nói luôn đó chính là kem chống nắng. Đây chính là món đồ đầu tiên mà bạn cần, chìa khóa để có được làn da khỏe đẹp bền lâu" - theo Melissa Kanchanapoomi Levin, bác sĩ chăm sóc da tại New York, chia sẻ.

2. Sử dụng Retinol

Không phải tự nhiên mà retinol là thành phần chống lão hóa tuyệt vời mà hầu như tất cả các bác sĩ da liễu đều sử dụng. Theo bác sĩ Levin: "Đây là hoạt chất dẫn xuất từ vitamin A, đã được nghiên cứu thử nghiệm từ những năm 1980 và được chứng minh có khả năng kích thích collagen, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, làm mờ các đốm nâu, làm đều màu da".

3. Tẩy da chết hoặc peel da hóa học

Bác sĩ Levin cho rằng rằng: "Tẩy da chết là chìa khóa cần thiết để loại bỏ tê s bào chết già nua và thúc đẩy da tái tạo. Tôi khuyên bạn nên đều đặn sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học có chứa axit alpha hydroxy (AHA). Với những người có làn da nhạy cảm hơn thì nên dùng loại sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng như Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub, điều tuyệt vời ở sản phẩm này là nó sử dụng các vi hạt mịn từ chiết xuất tre để làm mềm da".

Bên cạnh tẩy da chết, peel da lại là phương pháp mạnh hơn vì sẽ sử dụng sản phẩm có nồng độ acid (AHA, BHA, TCA) cao hơn, giúp đem lại kết quả nhanh và mạnh. Theo Tara Rao, bác sĩ da liễu đang công tác tại Tập đoàn Da liễu Scheiger lại chọn phương pháp peel da hóa học để đem lại kết quả nhanh và mạnh hơn. Cô thường chọn sản phẩm peel da có chứa khoảng 40% glycolic acid, bôi lên da trong khoảng 2 phút rồi rửa sạch là có thể thấy kết quả da sáng và căng bóng hơn hẳn, loại bỏ vết thâm nám.

4. Chăm sóc da đều đặn

Dù có đầu tư sản phẩm chăm sóc da đắt đỏ ra sao, mà nếu không sử dụng đều đặn thì bao nhiều tiền bạc và công sức của bạn cũng thành vô nghĩa. Chính vì vậy, cả 2 bác sĩ da liễu trên đều đồng ý rằng tuân thủ quy trình chăm sóc da phù hợp (luôn dùng sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng; các sản phẩm có chứa vitamin C và retinol) là điều tốt nhất bạn có thể làm để luôn giữ được làn da khỏe đẹp.

5. Thường xuyên đi khám da liễu

Việc thường xuyên thăm khám bác sĩ da liễu không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng da hiện tại mà còn có thể thực hiện thêm những liệu pháp làm đẹp chuyên sâu một cách an toàn. Từ đó bạn sẽ có được làn da khỏe đẹp về lâu về dài. Chẳng hạn như: "Trị liệu bằng ánh sáng (IPL) hoặc ánh sáng băng thông rộng (BBL) là một quy trình tại văn phòng không chỉ điều trị sự đổi màu mà còn kích thích sản xuất các protein quan trọng như collagen, elastin và sửa chữa DNA. Hay lăn kim kết hợp cùng vitamin C, axit trichloroacetic, huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), giúp không chỉ kích thích collagen, làm đều màu da và làm mờ nếp nhăn" - bác sĩ Levin giới thiệu.

Theo Trí thức trẻ

Top trái cây giúp bạn chống nắng "thần kì" khi vào hè Dùng kem chống nắng là một trong những giải pháp chống nắng bạn hay chọn. Tuy nhiên nếu ăn thêm những loại trái cây sau da bạn "chống chọi" lại với nắng rất hữu hiệu. Tác hại từ ánh nắng thường không dễ thấy ngay mà nó bền bỉ và âm thầm trong một thời gian dài. Một cách âm thầm, chúng thúc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: da mặt hóa chất nếp nhăn vùng da cổ tia cực tím da ngực nếp nhăn da ngực

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.