Giảm một lúc gần 40kg, chàng trai thành soái ca với body bắt mắt, bí quyết là một món ăn quen thuộc

Loạt ảnh trước sau giảm cân của chàng trai Hàn Quốc chứng minh không cần thẩm mỹ, chỉ cần giảm cân là auto đẹp.

Đây là hình ảnh của chàng trai Hàn khi ở mức cân nặng 100kg, thân hình nặng nề từng khiến anh chàng tự ti, ngại giao tiếp.

Sau nhiều lời chê bai, chàng trai quyết tâm giảm cân để lột xác. Tuy nhiên, với cân nặng 100kg để có body săn chắc, anh chàng đã phải lên kế hoạch ăn uống – tập luyện vô cùng khắc nghiệt.

Theo chủ nhân câu chuyện chia sẻ, mỗi ngày anh dành 5 giờ tập thể dục để đốt calo.

Đồng thời kèm với tập luyện thể dục, anh chàng kết hợp chế độ ăn kiêng, thực đơn của anh chàng hạn chế tinh bột, chủ yếu ăn bù khoai lang để lấy năng lượng.

Đáng chú ý, trong thực đơn mà chàng trai này chia sẻ, có một món ăn vô cùng quen thuộc và không quá tốn kém. Cụ thể, các bữa ăn của anh luôn có 100g ức gà, ăn kèm với măng tây, cà chua, kim chi…

Sau 120 ngày, anh chàng giảm cân thành công gần 40kg. Từ chàng trai với thân hình quá cỡ 100kg, hiện tại anh nặng gần 65kg.

Body của chàng trai ở thời điểm hiện tại khiến nhiều cô gái bị thu hút, cơ bắp săn chắc giúp anh chàng nam tính, đẹp trai và quyến rũ hơn.

Hiếu Kiên

Theo baodatviet